雖然這篇維思維睡眠鄉民發文沒有被收入到精華區：在維思維睡眠這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 維思維睡眠產品中有486篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅陳家駒中醫師．門診不能說的事，也在其Facebook貼文中提到， 【沒有最理想的方法，只有合時宜的方式】 最近看到各種減重飲食的學術論戰，包括前幾年開始流行的生酮飲食、減醣斷糖飲食、間歇性斷食、多日斷食法、高植物性蛋白飲食⋯。 有些專家會「高舉單一旗幟」，覺得自己認定的某種飲食方式才是經過驗證、最有效、最正確、最能幫助患者的方式。 而有些討論串下...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過621的網紅Grace Chia Hsin Liu，也在其Youtube影片中提到，#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙 大家好，我是家馨。 人一生有三分之一的時間，都在睡覺， 可見睡眠對我們是多麼的重要， 透過睡眠，修復我們身體的各種機能， 讓我們在白天，做出最好的反應及活動。 這一集， 我將分享失眠的非藥物治療， 你將學會行為治療法，來解決失眠問題。 👉 我們頻道，每週六晚上...
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維思維睡眠 在 哈比貓（哈比繪日記） Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:50:59
2021.06. #哈比貓 的子彈筆記✨ #一期一會 #日記事 #daily 這個月對於鏟肉的一些心得😌 1.不求快： 身體健康是長久的習慣累積而成，追求速效反而會給自己很大的壓力而放棄，要找到自己喜歡、能接受的方式，才能長久持續，一步步改變。 2.正確的運動知識/姿勢： 疫情的關係，只能...
維思維睡眠 在 梅姬LU Instagram 的精選貼文
2021-09-17 12:41:02
〈還是紀錄一下我與AZ的連結好了〉 施打的診所就在我家樓下。 因有藥物過敏體質，不敢大意，出發前把家裡整理一遍，如果發生什麼事了回家可以直接躺平，不用撐著不舒服還要動手打掃。 大約排了20分鐘，打針的地方比流感疫苗還不痠痛。 回家後迅速洗好澡，繼續修稿，還能煮頓晚餐，約8~10小時開始發作。...
維思維睡眠 在 斜槓夫妻華生✘阿西︱自我成長•閱讀學習 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 17:46:56
先說我覺得我不是——by阿西 但很多朋友卻覺得我是 並且很喜歡跟我分享煩惱(我也不介意聆聽) 我在聽別人說話時 不會隨意中斷對方 會一邊聽，一邊想著怎麼回覆 還會適時給予眼神接觸 點頭、回應附和 有時對方還沒說完 我心裡就已經有解決問題的答案了 但我還是會讓對方充分表達再給建議...
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維思維睡眠 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
2020-10-03 18:47:00#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙
大家好，我是家馨。
人一生有三分之一的時間，都在睡覺，
可見睡眠對我們是多麼的重要，
透過睡眠，修復我們身體的各種機能，
讓我們在白天，做出最好的反應及活動。
這一集，
我將分享失眠的非藥物治療，
你將學會行為治療法，來解決失眠問題。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 未來如有餘力，會在固定播放時間外，不定期發佈影片，敬請期待。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
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#失眠原因 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
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從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
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#失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療![post-title]()
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維思維睡眠 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
2020-09-19 20:00:26#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙
大家好，我是家馨。
睡眠最主要的功能，
就是恢復個人白天活動後所損耗的體能，
並調整和重組人的，情緒行為和認知記憶。
但是，不論是失眠或嗜睡，
都會對身體造成負擔，
我們將失眠和嗜睡，
統一稱為睡眠障礙，
因此，這一集，我將分享睡眠障礙的影響及預防，
你將學會，如何找出睡眠障礙的原因，
並有效的解決嗜睡與失眠的問題。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 未來如有餘力，會在固定播放時間外，不定期發佈影片，敬請期待。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
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#失眠原因 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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⭕️ 選美比賽2020 ▶ https://reurl.cc/Wd0L15
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場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
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#失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療![post-title]()
維思維睡眠 在 陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
【沒有最理想的方法，只有合時宜的方式】
最近看到各種減重飲食的學術論戰，包括前幾年開始流行的生酮飲食、減醣斷糖飲食、間歇性斷食、多日斷食法、高植物性蛋白飲食⋯。
有些專家會「高舉單一旗幟」，覺得自己認定的某種飲食方式才是經過驗證、最有效、最正確、最能幫助患者的方式。
而有些討論串下面的粉絲們，因為「個人過去經驗不錯」而分享贊同、大力推崇該方法。
兩者在各自的立場上，其實都沒有錯誤，只是我們總是習慣把「個人經驗給過度擴展到他人身上」。
醫師的角度來說，如果沒有刻意反思，我們其實也很容易落入思維的陷阱：「覺得適合A的治療方式可能也適用於B、C、D」。
民眾的角度來說，如果沒有與他人開放討論、多方經驗嘗試，可能也就會認為「自己經驗過的這種方式才是最好的方法」。
集合兩者的誤會，最後再加上一點社群媒體力量的魔法：「越是簡單單一的口號理念，越是容易傳播影響思維。」
大家好像就變成，非找到「最理想的治療、飲食模式」不可。
又或者是「我的理論才是對的」、「其他人的方法都是錯誤的」。
事實上臨床的情況常常不是如此。
在門診裡，我們經常可以看到各種背景條件的患者。
有人是生酮飲食失敗了，又或者成功瘦下但因為無法堅持辛苦的飲食內容而復胖。
有人因為間歇性斷食之後發現自己白天很沒有精神體力，有的則是成功瘦下幾公斤之後卡關。
有人則是受夠只能喝高蛋白粉的生活，在進行一兩週之後就果斷放棄。
有人其實是睡眠作息出狀況，導致嘗試了各種減重飲食方式都還是沒辦法減少體重。
當然上面的各種情形來說，一定也有很大一部分的患者以同樣的方式減少不少體脂肪、確實改善體重體態問題的。
我們需要反思的是，沒有一種完美減重飲食方式，是可以永遠不變、直接套用在所有人身上，並且得到相同理想的結果。
但是大家直觀的思維，總希望能夠找到「最佳唯一解答」，一次解決所有人的問題。
認為把所有的問題歸因在一件事情上，然後好像只要改變它，一切都會永遠的不一樣了。
事實上減重就和任何健康疾病問題一樣，沒有單一的解方，同時更需要「因時制宜、因人而異」的規劃討論，嘗試進行之後再逐步修正內容。
我並不特別推從「用某一種方式」來進行減重，就是絕對正確的事情。
因為以宏觀的角度來說，飲食也僅是整個減重事件的一個環節，患者的睡眠作息、生活模式、運動習慣、月經週期、減重經驗、遺傳體質、背景疾病⋯通通都有可能造成影響。
今天有一對夫妻回診。
兩個人幾週前開始一起來減重，初期體態是差不多的，但是老婆還是改不掉甜食飲料的習慣，老公則遵循醫囑，結果老公同樣時間減少的體重明顯就多了一些。（當然除了飲食，也可能是男生代謝比較好，或是其他原因）
即使是一起生活的夫妻都有如此的差異，更何況是來自各地四方不同體質狀態、不同健康背景的人們。
自己在門診，其實最怕遇到患者這樣說：
「醫生，我朋友在你這邊瘦了10公斤，我也要跟她一樣，你可以幫我嗎？」
有時候大家的身體條件背景可能有極大的不同，妳可能是減重新手、運動老手、身體有其他的疾病問題，又或者是西藥反覆減重的慣性患者。
很多時候，我們只能依照個人的條件情形，給予每個人當下最適合的醫療建議。
每個人的情況都有不同，
因此毋需與他人比較。
沒有最理想的單一方法，
只有最合時宜的各種方式。
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
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維思維睡眠 在 江魔的魔界（Kong Keen Yung 江健勇） Facebook 的最讚貼文
咒語班的秘密群內幾乎每天有收到學員匯報的效果。
當中很有驚喜的，是一個被人忽略的咒。
經我在上一個星期六介紹後，我發現城市中的現代人，很多都有失眠問題。
我沒有失眠問題，但也會夜尿。一次還好，有時候會兩三次。
目前最多學員匯報的，就是這個咒睡前隨意唸一下，就一覺到天亮。不少人連夜尿也沒有了。
你若看經典的話，這個咒語不是甚麼秘密。
但，沒有人會好像我這種鬼才的腦袋，會去發掘原來這個咒可以解除睡眠的問題。
所以一些學生讚歎這個咒就值回票價了。
這個咒也跟健康有密切關係，同樣的，你看經典的話，會完全看不到這些資訊。生病後的復原，
除此另一個學生把咒語進行改裝後，被另一家公司用更高的薪水挖走。他說：『這咒語幫助了我突破過了我在事業上一直以來過不去的坎！而且一切都發生在三天內！！！好像有東西在把我推去那個公司一般！！！』
可能很多人很好奇，咒語是不是要唸很多才會有效呢？
不是。
咒語要唸很多才看到效果，是佛教界與付佛外道界的一貫思維。
我所教的方法是要唸得很少的，與傳統佛教界的要求對比起來，我要去學生唸的數量，是 —— 少得可憐。
就是一兩分鐘內唸完。
也不需要觀想，不需要虔誠，不需要專注，不需要發願，不需要神檯，不需要點香。
甚至今天課程中直播，我也透露了就算要供養，也不需要實物和不需要觀想，反而那種供養可以是最真實的。
（註：這種供養不是一般藏傳佛教徒自詡很厲害的那種用意念觀想無窮無盡三千大千世界的珍寶來供養佛，我會評論這種供養是最不符合佛教原本對供養的詮釋，而且還有精神自慰的嫌疑）
我也在今天的課程直播中講解了為何某派藏傳的修行方法，會讓那些出家喇嘛的性慾增長，所以出現很多的破戒行為。但這方法如果是在家人採納，就不一定會有問題。（他們不是唸了甚麼咒而會性慾橫生，而是怎麼的唸法）
很明顯的，我這套唸咒的操作，是顛覆佛教所有宗派內對於唸咒的認知，而且也開宗明義的告訴大家，是給眷戀紅塵的人學會如何得到世間成就。
藏傳密宗是認為你如果得到超越世間的成就（悉地），那麼之下的『世間成就（悉地）』自然就可以得到。
我對這種說法是很有保留的。
另外日本的密宗則相反，認為沒有先得到世間悉地，是不可能得到超越世間的『出世間』成就。
我的看法是 —— 世間和出世間，不是必然得到了一個，才能得到另一個。
超出世間的成就，我沒辦法告訴你，因為我還在世間。
不過世間法的操作，遠比傳統認知更簡單容易。
有興趣要學習的朋友，可以報名參加我的《咒語修煉與生命工程》的線上課程。
目前的學費是馬幣 RM 1500。
RM1500 六堂課，共18小時課程，前面的三堂課的視頻都保留在秘密社群中，剩下的三堂課上明天和下個週末六和日，每堂課三小時。
6堂課程完畢後，我還會再在秘密群眾增補更多的直播、資料和文獻。也會在群內回答各位的問題。
要知道匯款資料的朋友，可以Email我，把你的身份證全名、身份證的最後4個號碼，和手機號碼，傳到我的電郵 konguniverse@gmail.com
外國朋友可以透過Paypal匯款。
這個秘密社群內的資訊多到一個程度後，我會在調整報名價格。