想要有良好的睡眠，除了飲食、運動、生活習慣之外，每晚陪伴我們的寢具也是至關重要的一環。人的一生有將近1/3的時間在睡眠中度過，選到適合自己的床墊和枕頭，不但可以讓自己有更佳的睡眠品質，更能幫助消除疲勞，人體大腦在睡眠時會持續生成生長激素及其它重要酵素，幫助代謝，所以睡得好，讓身體維持在健康的狀態是非常重要。

Lunio泰國天然乳膠枕，是Tequila在PTT、Dcard找尋相關資訊時，看網友都推薦這款乳膠枕，也親自到門市試躺，覺得非常喜歡的乳膠枕頭，帶回家躺了一週多，感受很棒很舒服，Lunio在台北、台中都有門市，前往試躺之前要先預約哦！
Lunio

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自從生孩子過後 我開始貼起雙眼皮貼
以前化妝直播常常有人問：「為什麼有雙眼皮還要貼雙眼皮貼呢？」
我來告訴你們答案

因為老化、眼周肌膚鬆弛與下垂
所以我雙眼皮眼摺漸漸下垂
皮蓋住了眼摺
看起來就會顯老、顯得沒精神沒朝氣
怎麼化妝看起來眼睛都小

在割雙眼皮或縫雙眼皮之前的治標做法
就是「貼雙眼貼」

而雙眼皮市面上百百種
該怎麼挑選？
經過好幾年的使用
我最終就是用J-lin這款雙眼皮貼
沒想到廠商來找我 我當然滿口答應！

在這之前我用過非常多雙眼皮貼
不是膠太軟 不夠撐
不然就是太明顯 要不就是會反光？
再來就是用膠的 這種我敏感肌膚的眼皮完全受不了
以前曾經用到眼皮整個紅腫過敏
還有還有顏色不符合膚色的 我也完全不行

而最後遇上J-lin的雙眼皮貼

👌夠隱形
👌款式好看 沒有雞肋款式
👌系列很多樣 可以找到最適合你的
👌使用3m的膠 有夠服貼

我用他們家雙眼皮貼之後 覺得妝感可以維持一整天
加上我貼雙眼皮貼 喜歡畫完眼影再貼
所以市面上可以滿足我需求又夠隱形的雙我皮貼我覺得不多！

來跟大家聊一下裡面幾個系列的不同

☑️不挑膚色：大眼貼系列/超透感系列
☑️適合膚色較健康的：up20%兩個系列（這也是我一開始接觸的系列，跟你們說團購價俗又大碗真心好用）

四個系列都有夠黏有夠好用
但我來說一下
大眼貼的網狀非常自然 貼上去很隱形
他比較薄 所以我覺得他適合新手！很好操作；
同樣透明的超透感，我覺得他適合內雙、眼皮脂肪厚的朋友，因為他材質較厚、很撐很挺！但因為較厚；所以我會推薦給老手使用

Up20%兩個系列都很好用
我實際比較過 覺得他們的款式就是大同小異的三種形狀！但是這款的顏色偏深
所以皮膚白的人用起來會比較明顯
不然真的又好用又俗又大碗

眼型推薦我個人特別愛「ㄟ」字型的這款
他呢！用起來可以牢牢的撐住喔眼尾下垂的部分
所以有眼尾下垂問題的人 建議選「ㄟ」自款

其他兩款眼型就按照你(想要)的眼摺寬度
還有平時妝感來決定
其他有雙眼皮貼的問題歡迎問我！

美妝蛋的部分真的很威！
Dcard超好評說可以媲美專櫃的
一顆很便宜 又好用
乾濕兩用
又分各種不同軟Q度與表面材質
一定可以找出你最適合的美妝蛋

我個人覺得軟Q美妝蛋就超級無敵好用
妝感自然；
不過如果喜歡多功能型
可以選擇6in1
或是雙切角
這種有各種不同面向的美妝蛋
可以針對遮瑕腮紅蘋果肌
很多功能！
有美妝蛋 我覺得妝感真的更好又快速
清洗方便，刷具清潔劑噴幾下 搓搓沖水
放進美妝蛋晾乾器裡就可以了

最後我激推！給跟我一樣無法使用酒精的朋友
一個非常好（國外是有機認證的化妝水）

👑1847年就創立的悠久品牌
👑使用有機植物萃取
👑美國Amazon熱銷第一名化妝水

我的皮膚很容易出油，也很容易長粉刺
其實會很需要酒精收斂一下毛孔
但是我偏偏肌膚很敏感 對酒精成分完全不行
因此無添加的金縷梅化妝水
根本就是我的救星！
使用一個月以上了
我覺得對於油脂分泌有滿好的抑制效果
他有蘆薈無香
玫瑰金縷梅
蘆薈無香（好像缺貨了）
我現在使用玫瑰的 也是真正的玫瑰味
因為有玫瑰花萃取
所以如果裡面有黑色玫瑰花籽是自然現象喔！
超激推！便宜又好用
這次我自己要狂囤貨！
敏肌人買起來 我都拿來濕敷

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請看以前的妝容照，當時的彩妝風氣是強調風格呈現，把特定的風格妝容直接複製貼上到臉上。每個五官都被強調出來，眼線超粗超黑、超狂煙燻妝、超鮮豔的唇彩、超濃的睫毛。就是用這個思維化妝才會顯老！近幾年的妝強調整體和諧度，根據你的原生長相透過化妝揚長避短，讓整臉看起來順眼！

■影片中使用的產品■
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康是美 https://bit.ly/2UqPEyV
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鐘紡月滿$588贈KATE彩色眼線筆，滿$688元折$50
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寶雅 https://bit.ly/3s7hjSg
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■這是合作影片
業配對我來說就跟選品一樣，從眾多產品中不斷試用、觀察、感受，找到適合我的產品，再把我覺得好用的分享出去，讓跟我有同樣需求或膚質的人得到新的資訊和體驗參考，是不是很像經營一家選貨店XD

我的業配影片不會只說「好用」或「不好用」，我盡量提供客觀訊息，以理性分析的方式盡可能把細節說明清楚，希望你們聽完資訊後可以根據自己的使用習慣判斷產品是否適合自己，減少買錯的可能性。

雖然我覺得好用，但一樣產品要做到100%的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
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金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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