【運動開箱挑戰】SUP Yoga

最近大家應該有發現乃如持續在開箱許多不同的運動，除了之前的 #空中瑜珈 #TRX #街舞 之後也會有更多不同的運動唷！希望可以藉由【運動開箱挑戰】讓大家更了解各種不同的運動類型，也推廣運動的好處，當然我們辦公室的助理們也是會被我抓來運動的對象之一😂😂

這次參加了 陽光魚整合行銷有限公司 的水上瑜珈課程（SUP Yoga）乃如從一般的瑜珈到空中瑜珈，這次也挑戰了水上瑜珈，真的是陸海空都參與到了😄
謝謝工作坊的老師 Joanna Chen帶領我們，就算是怕水的人也可以很安心體驗課程。

平常在做瑜珈的時候平衡和伸展柔軟度很重要，而水上瑜珈最不一樣的就是要克服晃動的水面，雖然SUP的板子空間不算小，但需要經常使用核心的力氣來維持穩定，看似簡單的瑜珈動作，在水上的難度大概增加了5倍以上。經過了一開始的平衡練習，在板上前後走動，到後來的動作越來越能夠上手。從一開始害怕水的波動變成習慣水的節奏，跟著水的頻率而晃動，去接受而融合。我漸漸的在水上找到一個平衡，呼吸也變得緩慢，緊張的情緒得到舒緩，最後與水融為一體。體驗了一趟與自己內心交流的旅程。

老師也提到，不管是平常沒有做瑜珈的經驗或是不會游泳的人都可以來體驗，只要有興趣就能夠來參加好玩又有趣的SUP Yoga 水上瑜珈課程🧘‍♂️

期待下一個運動挑戰開箱，大家有什麼特別的運動要推薦給乃如嗎？也歡迎留言跟我分享😄

#減脂減肥GO
#水上瑜珈SUPyoga
#運動開箱挑戰

《我的創業故事》創業家和企業家二代的差別?
專訪最年輕的扶輪社創社社長梁軒安 C.P Eagle

秉持著對娛樂與行銷產業的高度熱情、希望更多人才被發堀，他是台灣新世代創業家梁軒安。2016年創立「雄鷹娛樂集團」，整合了藝人網紅變現平台、數位廣告、媒體行銷、負面新聞優化、社群視覺設計、室內建築設計、複合式醫美美容SPA、法律顧問、會計師事務所及最早創立的明星之旅跨商整合 平台等品牌資源，打造跨域電商商機。

2021 年又與台灣網紅教父、台灣達人秀創辦人 King 哥聯手打造新生代女星：楊琪琪Doris等合作，雄鷹娛樂目前旗下藝人、網紅有：金鐘女神蕭淑慎、金曲女神孟慶而、新生代藝人楊琪琪、品艾Abby、汀汀生活美學KOL、百萬網紅甜心Q匠等人。此外，梁軒安同時也是台北雄鷹扶輪社創社社長以及中華海峽兩岸交流聯合促進會的榮譽顧問。 不過看起來名利雙收的他，也有幾次創業失敗的經歷，但他將失敗的歷練轉化 為養分，成功在業界闖出名號。

梁軒安是曾經是高爾夫球場的培訓選手，年少輕狂的他卻沒珍惜這樣的機會，後來到日本就學時，看到日本人對工作的態度和對高爾夫的專注與禮儀，讓他深受感動，萌生創業念頭，開辦貿易公司做起高爾夫球具與配件，批發給台灣北部球具店，然而創業並不順利，人生第一間公司，雖然是當時高爾夫是最大批發商，但因管理經驗不足最後賣給友人。後來，在母親和友人介紹之下，梁軒安陸續做了其它工作，包括建築設計開發等，我們常看見的兒童樂園、冬山車站、兒童樂園、高鐵、棒球場等薄膜 結構，但他發現這並非他最有興趣的產業，2018 年他決定再次創業，成立明星之旅，當時舉辦開幕記者會，風光邀請兩岸三地知名商業人士及台灣旅遊業界 的同行前輩共襄盛舉，最後卻因為股東理念而停業整頓。

放下老闆光環 從服務生做起
一切歸零，他褪下「老闆」光環，從餐廳服務生做起，端盤子、倒茶水，從基層開始打拚。然而，梁軒安心中的創業夢想從未熄滅，他深知自己對於行銷領域的熱情，為了壯大實力，上求職網站應徵，到知名保養品公司擔任督導，學習保養品相關的專業知識及團隊銷售技巧。終於，在儲備了足夠能量後，梁軒安 2019年正式重新整備團隊創立：雄鷹娛樂集團 TGE 採多角化的事業經營模式，服務項目包括視覺媒體數位廣告、負面新聞優化、 影像製作、活動策劃統籌、社群行銷操盤、藝人商演、網紅娛樂經紀以及建築 設計和最新的醫美美容複合式 SPA 等，結合各領域菁英，針對客戶需求量身打 造專屬的跨商業、全方位整合行銷服務，幫助客戶散發出獨特的光采。

2021 年更發揮他所喜愛的高爾夫，孵化出許多網紅打高爾夫球，2022 年準備開發一款 新型 APP 名稱暫定為:「Play Da Golf」。

腦海裡總是有新點子，梁軒安希望藉由自己打造的品牌，把創意付諸實現。他認為台灣的娛樂產業及行銷市場人才濟濟，卻缺乏好的舞台，政府應該大刀闊斧投資娛樂圈和影視圈，並且珍惜人才，「一個國家必須要有良好的娛樂產業，才能帶動整體經濟效應」。

創業的「五力」與「三不」
梁軒安表示，未來的市場將走向新科技、新媒體、新教育、新文化和新專業五大類別。特別是網路時代，資訊變動快速，企業更需要多角化經營，單一的服務模式已難滿足客戶需求。惟有將服務做到最頂級，口碑遠播，才能開拓更多客源。身為領導人，他經常跟員工們分享觀念:「要能將心比心」，把自己當成消費者，消費者想要什麼服務、如何才能有賓至如歸的感受，以此為出發點，服 務細緻化，才能不負客戶的請託。

對於同樣懷抱創業夢想的年輕人，梁軒安建議除了有資金，更要有「軟實 力」，必須要擁有 五力」:溝通能力、表達能力、思維能力、將心比心的能 力，以及想像力。同時，要有誠實、認真、善良謙和的特質，做一個有胸襟的 領導人，要肯吃虧、不計較、肯分享，一步步逐夢踏實。而創業的路上也要謹 記「三不」，有三種人絕對不能合作做生意，包括酗酒、賭博和吸毒的人。還有 另一個「三不」，不會笑、不要開店;不會讚美，不要說話;不會說故事，不要 銷售。

梁軒安說:「創業這條路是非常孤獨的，因為這是自己所選擇的路，後果沒有人 能夠替你擔。」但是人生要勇於追求夢想，當一切都準備好了，就大膽放手去 做吧，祝福所有創業者都能寫下精彩的人生故事。

最後梁軒安說：創業家與企業二代最大的差別就是，創業家永遠可以從零開始，而大部分的企業家倒了就很難爬起。

文/雄鷹娛樂集團 執行董事長:梁軒安口述。
雄鷹娛樂-數位行銷事務所 TGE Media Studio


現任：
台北雄鷹扶輪社 創社社長
雄鷹建築設計未來 總監
Nefertiti台北支店 共同創辦人
慎萱國際有限公司 顧問
台灣奕固廬高爾夫有限公司 顧問
美國密西根MNS 美業 顧問
中華海峽兩岸交流聯合促進會 榮譽顧問

#商業周刊 #經濟日報 #台灣就業通 #中天新聞
#蘋果日報 #商周 #台灣百大名人

對我而言，人生的意義就是盡可能去體驗和當一個好人。"For me, life is about experience and being a good person." 《我的創業故事》

秉持著對娛樂與行銷產業的高度熱情、希望更多人才被發堀，他是台灣新世代年輕企業家梁軒安於2019年創立「雄鷹娛樂集團」，整合了數位廣告媒體、媒體行銷操盤、負面新聞優化、室內建築設計、複合式醫美美容SPA、法律顧問事務所及最早創立的明星之旅跨商整合平台等品牌資源，打造跨域商機。他曾有幾次創業失敗的經歷，但不因此退縮，一步一腳印逐夢踏實，把失敗的歷練轉化為養分，成功在業界闖出名號。

梁軒安是台灣昔日高爾夫球場的培訓選手，年少輕狂的他卻不珍惜這樣的機會，後來到日本就學時，看到日本人對工作的態度和對高爾夫的專注與禮儀，讓他深受感動，萌生創業念頭，開辦貿易公司做起高爾夫球具與配件，批發給台灣北部球具店，然而創業並不順利，人生第一間公司，雖然是當時高爾夫最大批發商，但因管理經驗不足最後賣給友人。

後來，在母親和友人介紹之下，梁軒安陸續做了其它工作，包括建築設計開發等，我們常做的高鐵、棒球場等薄膜結構，但他發現這並非他最有興趣的產業，2018年他決定再次創業，成立明星之旅，當時舉辦開幕記者會，風光邀請兩岸三地知名商業人士及台灣旅遊業界的同行前輩共襄盛舉，最後卻因為股東理念問題而停業整頓。

放下老闆光環　從服務生做起

一切歸零，他褪下「老闆」光環，從餐廳服務生做起，端盤子、倒茶水，從基層開始打拚。然而，梁軒安心中的創業夢想從未熄滅，他深知自己對於行銷領域的熱情，為了壯大實力，上求職網站應徵，到知名保養品公司上班，學習保養品相關的專業知識及團隊銷售技巧。

終於，在儲備了足夠能量後，梁軒安2019年正式創立雄鷹娛樂集團TGE採多角化的事業經營模式，服務項目包括視覺媒體數位廣告、負面新聞優化、影像製作、活動策劃統籌、社群行銷操盤、藝人商演、娛樂經紀以及建築設計和最新的醫美美容複合式SPA等，結合各領域菁英，針對客戶需求量身打造專屬的跨商業、全方位整合行銷服務，幫助客戶散發出獨特的光采。

腦海裡總是有新點子，梁軒安希望藉由自己打造的品牌，把創意付諸實現。他認為台灣的娛樂產業及行銷市場人才濟濟，卻缺乏好的舞台，政府應該大刀闊斧投資娛樂圈和影視圈，並且珍惜人才，「一個國家必須要有良好的娛樂產業，才能帶動整體經濟效應」。

創業的「五力」與「三不」

梁軒安表示，未來的市場將走向新科技、新媒體、新教育、新文化和新專業五大類別。特別是網路時代，資訊變動快速，企業更需要多角化經營，單一的服務模式已難滿足客戶需求。惟有將服務做到最頂級，口碑遠播，才能開拓更多客源。

身為領導人，他經常跟員工們分享觀念：「要能將心比心」，把自己當成消費者，消費者想要什麼服務、如何才能有賓至如歸的感受，以此為出發點，服務細緻化，才能不負客戶的請託。

對於同樣懷抱創業夢想的年輕人，梁軒安建議除了有資金，更要有「軟實力」，必須要擁有　五力」：溝通能力、表達能力、思維能力、將心比心的能力，以及想像力。同時，要有誠實、認真、善良謙和的特質，做一個有胸襟的領導人，要肯吃虧、不計較、肯分享，一步步逐夢踏實。
而創業的路上也要謹記「三不」，有三種人絕對不能合作做生意，包括酗酒、賭博和吸毒的人。還有另一個「三不」，不會笑、不要開店；不會讚美，不要說話；不會說故事，不要銷售。
梁軒安說，「創業這條路是非常孤獨的，因為這是自己所選擇的路，後果沒有人能夠替你擔。」但是人生要勇於追求夢想，當一切都準備好了，就大膽放手去做吧，祝福所有創業者都能寫下精彩的人生故事。

文／雄鷹娛樂集團 執行董事長：梁軒安口述。
雄鷹娛樂-數位行銷事務所 TGE Media Studio

現任：
台北雄鷹扶輪社 創社社長
雄鷹建築設計未來 總監
Nefertiti台北支店 共同創辦人
慎萱國際有限公司 顧問
台灣奕固廬高爾夫有限公司 顧問
美國密西根MNS 美業 顧問
中華海峽兩岸交流聯合促進會 榮譽顧問

#商業周刊 #經濟日報 #台灣就業通 #中天新聞
#蘋果日報 #商周 #台灣百大名人

本集主題：「主廚也想知道的美味密技：4大工法、22堂實戰課程、40道應用食譜，烹調祕訣都在科學中」介紹
　　　　　　　
訪問作者：章致綱
　　
內容簡介：
廚房的魔法來自科學，一切都不是祕密！
　　
　　為何大鍋煮的紅燒肉好吃？
　　冷凍食材如何解凍才能維持鮮度？
　　哪一種油可以控制油溫不過火？
　　蝦如何烹調才會鮮脆？
　　放冰箱的水果為什麼也會壞？
　　
　　從豬、牛、魚鮮到蔬菜、豆、米、麵等，
　　全面解答廚房中的迷思與困惑，
　　解析料理中的科學原理，找出問題的答案！
　　
　　很多人看著食譜操作，但就是燒不出來好味道，原因是一般食譜並未透露細節與訣竅，照本宣科只有形似；很多煮了許多年飯菜的主婦，總覺得自己的料理普通，其實是因為不知道料理的科學原理，沒想到簡單的嗆鍋、以鹽水解凍肉類等方法，就能讓你成為被稱讚的大廚。
　　
　　為了讓更多喜愛料理的人，能快速掌握這些以往被大廚私藏的祕訣，作者以科學原理拆解廚房中的美味奧秘，以日常生活中遇到的菜餚為實例，用平易近人的解說方式，讓讀者了解廚房中的美味科學。
　　
　　此外，作者將食材分類，深入淺出說明肉類、海鮮、青蔬與米麵，是如何以科學創造美味，並不藏私地告訴讀者調味方式帶來的魔法。除了科學原理外，作者還搭配「練習」，設計了適合的食譜，讀者看完就能做做看，還能利用同一種食材，不同的方法，做出不一樣的料理呢！看完此書，不但了解科學，相信廚藝更會大增。
　　
作者簡介：章致綱
　　
　　從小在廚房裡幫忙的我，耳濡目染之下，慢慢地對烹飪產生了概念與興趣。長大後，學的是材料科學，發現烹飪與食品材料間的化學反應雷同。瞭解這些化學反應後，激發了我如何運用科學原理，用簡易的方法料理出美味又可口的佳餚，讓做菜愈做愈輕鬆。藉由分享與互動，將經驗與科學知識整合，禆使更多人受益，引發更大的迴響。
　　
　　學歷：
　　美國新墨西哥州州立理工學院材料學碩士
　　
　　現任：
　　中華職訓中心講師
　　台北市職能發展學院講師
　　台北市松山與內湖社區大學講師
　　5070企管顧問有限公司資深顧問
　　公視兒少節目廚神賽恩師主持人兼顧問
　　國立臺灣科學教育館未來廚房專案諮詢／培訓講師
　　
　　經歷：
　　明新科技大學講師
　　ICI得利塗料生產部主任
　　亞洲聚合技術服務部工程師
　　杜邦亞太區汽車漆產品經理
　　工業技術研究院材化所技整室顧問
　　Nordson/Asymtek台灣區區域經理
　　
　　
作者粉絲頁： 廚房裡的美味科學
　　
出版社粉絲頁： 臺灣商務印書館
　　
行銷合作粉絲頁： 一方青出版國際-greenfans
　　



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天宙之間，橫空出世，三十經典，異數還真。
2018年6月29日，中正紀念堂，帶你穿越霹靂異數玄奇時空！

霹靂布袋戲繼2013年首次推出『霹靂奇幻武俠世界～布袋戲藝術特展』之後，在邁入三十而立之年，特別推出一檔全新製作的巡迴情境式主題特展『霹靂藝術科幻特展』。本展特別將霹靂片場的情境作為展覽的軸心，並佐以科技為表現手段，帶領觀者進入一個虛實互動全感官體驗的霹靂奇幻新境界。

展覽採一個線性時光回溯的內容規劃設計，從霹靂核心主角素還真作為第一人稱起始，回視整個霹靂三十年的豪情萬丈與武林俠義，透過直觀式的手法，帶大家勇闖霹靂的時空與故事，在墜入霹靂異空間的同時，感受到霹靂布袋戲的傳承使命與創新精神。結合本土科技團隊、新銳設計師、與跨界台灣品牌產業，希望透過更大維度的合作與對話，帶出台灣傳統藝術的更多重可能性。

展覽地點：中正紀念堂 第一展廳
展覽日期：2018/6/29～2018/9/24
展覽時間：週一～週日9:00～18:00

六大重點展區：
【天宙之間】大玩光雕臉譜！霹靂偶像科技變臉秀！
【琉璃仙境】橫空出世，素還真現身！琉璃仙境真實場景，首次曝光！
【四大異數】霹靂異數經典場景再現！奇幻懸空棋盤，考驗膽量，驚險對弈！
【三十經典】30經典，經典30。霹靂偶像見面會！
【霹靂歷史】掐一掐，按一按。驚喜發現霹靂30年歷史。
【魔吞新銳】7位台灣新銳設計師，聯手打造新魔吞十二宮迷幻新裝時尚秀。

主辦單位：霹靂國際多媒體股份有限公司、大霹靂國際整合行銷股份有限公司、國立中正紀念堂管理處
協辦單位：群航科技開發有限公司

【霹靂藝術科幻特展】活動官網 http://suhuanjen30.pili.com.tw/expo2018/

【霹靂藝術科幻特展】粉絲專頁 https://www.facebook.com/piliexpo2018/

本集主題： 彼諸相非此像－徐秋宜x王仁傑x王子榮x王子欣全家聯展　
徐秋宜專訪 王仁傑專訪 王子欣專訪 #王子榮專訪
　　
諸般萬象，皆在一念，一家四人，各自參悟、詮釋出「彼諸相非此像」的趣味內涵。
　　
　　徐秋宜的「小大視界」，結合內在經驗的「意」與外在視覺的「像」，記述一個又一個嘗試訴說情感與記憶之中的抽象獨白；觀者所見已不再是現實的景，而是藝術家與觀者自身想像的情。
　　
　　王仁傑的「侘寂印心」，靈感源自日常生活裏那些時常被遺忘的盎然綠意，它們悠然生長、舒展枝枒莖幹，藉由藝術家的靜觀禪想和鏡頭的攝影，於畫面上重現那個自成一格、自得其樂、自在圓滿的微觀世界。
　　
　　王子欣的「妖怪繪卷」，則以怪誕藝術家Leigh Bowery為創作動力，重新塑造、建構現代版的十二生肖，瀟灑揮就以形色人物性格特質為底的各類妖怪，藉具古典趣味的繪卷形式一探現代人獵奇心理之究竟。
　　
　　王子榮的「小王子說」，從聖艾修伯里的《小王子》出發，用「心」去看，描繪自身內心的真實與想像──每個人的心中都有一個、或者曾經有一個小王子，真誠地追求著散發溫暖光芒的最初夢想。（ 文／柯佩儀文）
　　
　　
徐秋宜老師：
最高學歷: 法國國立巴黎高等裝飾藝術學院(ENSAD)服裝設計系碩士畢業
　　
專 長: 圖紋設計/品牌女裝設計/視覺規劃設計/文創時尚品牌企劃與市場行銷
/媒體流行趨勢分析/服裝整合設計/創意劇服設計與造型
/綠時尚設計研究室
年資:25年以上
　　
現 職: 亞東技術學院材料與纖維系流行織品設計組副教授
原生創藝事業有限公司設計總監
　　
歷 職: 100-103亞洲大學時尚設計系
99/101年度輔大織品服飾系教授時尚與跨域整合設計。
自1999任實踐大學服裝系教授畢專整合設計/96-98台北市立美術館
約聘教師/文化創意專班課座教師/學學文創教師/紡拓會創意專班
與商品企劃講師/98-99年度客家服飾人才培育計畫顧問/時尚客家
人才育成研習營/客家文化介紹專任講師/紡拓會流行趨勢預測設計師
紡拓會策略商品設計企劃講師
　　　
　　　　
王仁傑老師：
　　1962年生於台中，於學生時代即展現對繪畫的高度興趣和天份，並於文化大學與同好組成台北畫派─屬台灣八十年代畫壇中引領新觀念藝術風潮的發聲團體，早期創作以照相寫實活躍於台灣藝壇，畢業後與妻子遠赴法國巴黎，於法國各大藝術村駐村，畫風轉為抒情抽象；創作內涵則融入自我對生命的觀照與記憶的軌跡，將其化為「共時性」的符號拼貼。
　　　
　　　
王子欣：實踐大學服裝設計學系系四年級
王子榮：國小4年級
　　　　
　　　　
策展單位： M畫廊 / M Gallery
展出日期：01/05-01/25
開放時間：每日15:00-21:00（周一休館）
地址：台北市麗水街13巷7號（近東門站，永康街）