20210728🖋 7/26接種疫苗當天月經來外加感冒 接種完AZ COVID 19疫苗第55小時 沒有任何副作用 比感冒、經痛還無感 每個人的體質真的不一樣 還未接種的可以不用那麼擔心😅 因為我就是看太多副作用 自己嚇自己 _.以下是我的經驗 ⚠️打疫苗前一天11點入睡並喝 2000cc水 ⚠️打疫苗當天吃飽、打前喝300cc水+吞一顆普拿疼 ⚠️打疫苗後補充維他命C發泡錠，並喝4000cc水 （當天詢問醫生能不能吃感冒藥，並帶藥去給他評估，因為我本來就感冒，所以我打完疫苗照三餐正常吃感冒藥） 總結，不知道是我是老人，還是我的感冒藥本來就有退熱止痛功能，又或是我喝超多水狂跑廁所，讓我度過疫苗這關😂 #疫情 #covid_19 #az疫苗 #wccslife#likeforlike#🐷青的碩身操 #2021chingswag

/ 文章最後有日藥折扣碼 ☻ / 無麩質飲食邁入第十四天！ 每天喝水2000c.c，運動流汗保持好心情 除此之外，乳製品少量攝取、儘量不熬夜 得到的回饋除了身體之外皮膚也變好了 - 另外幫朋友工商一下 我自己平常會吃保健食品，會優先挑選日本製造的 在日本時，親朋好友都會托我買感冒藥回台灣 現在因為疫情沒辦法出國，後來都在 @ebisu_drug_store 挖寶 都是藥品都是日本直送，大家可以放心🇯🇵 圖二的大正感冒藥、Eve止痛藥 這兩個常備藥也是我的登山醫療包其中一員 另外分享一下被小編推坑的Chocola膠原蛋白錠 吃了兩週後的心得如下：因為有添加維他命B+C 最近素顏時有覺得臉比較亮，蠻有感覺的～ 至於膠原蛋白的部分我臉原本就夠多了所以不宜參考 - 最後歡迎你們去 @ebisu_drug_store 挖寶一下！ 小編中日都通，有任何問題歡迎詢問他😆 也可以追蹤小編，他很常在限時動態分享日本生活趣事 （偷偷說小編也很喜歡爬山，滑雪很強！） 🌟「結帳時輸入 "RURU推薦" 可以享有買三千日幣折扣三百日幣的優惠」❤️

【阿波の登山醫藥包大公開‼️】 登山屬於長時間高風險的戶外活動 面對各種未知的意外及身體突發狀況 阿波的登山裝備中一定會有「醫藥包」這一項 尤其是長天數行程更是必備⚠️ 以下跟大家分享阿波的登山醫藥包裡面都裝些什麼 可以根據個人需求做調整～ 這一篇資訊含量有點多 如果覺得實用記得按照片右下角儲存到珍藏喔👍 🔹大正百保能 日本家庭必備綜合感冒藥，有粉狀跟錠狀，我習慣吃錠狀。 🔹白兔暈車藥 日本止暈神藥，搭登山接駁車或船潛前30分鐘吃下去立刻開無敵！看別人嘔吐接力自己活蹦亂跳就是爽（？） 🔹EVE止痛藥 日本必掃止痛神藥，頭痛胃痛腳痛生理痛都適用，這應該不用我多介紹了～ 🔹第一三共過敏藥 阿波是超級過敏體質鼻子皮膚都很容易過敏，山上風大溫差大，幾乎每次摸早黑必過敏鼻涕都用滴的，這對我而言也是登山、旅行必備的日本神藥。 🔹胃藥 山上胃痛是常見的突發毛病，無論自己或提供隊友，胃藥出場率都頗高。 🔹丹木斯 阿波個人體質在海拔3500m以上或行程很硬就有可能發生高山反應，丹木斯必須提前一天服用，開始發作後再吃就沒什麼用了唯一建議立即降低海拔。 🔹眼藥水+人工淚液 阿波登山會配戴隱形眼鏡，預防眼睛過敏或不適。 🔹OK繃+透氣膠布 登山跌打損傷常發生，腳摩破或起水泡也很好用。 從清單應該看得出來阿波很依賴日藥 是的，日藥就是神不服來戰啊😂 本來每年都會去日本1～2次同時補貨 現在不能去只好另外想辦法 有些日藥目前台灣也有通路 但我還是比較信任日本直送的😚 可是網路代購有時貴又有風險 我現在都從 @ebisu_drug_store 惠比壽日藥直送買 小編中日文皆通有任何問題都可以私訊問 加運費也都還是比台灣通路便宜 重點是真的「日．本．直．送」✈️ 看藥藥上面全日文標示就是舒服😌 （我這次除了買登山用藥以外也買了水水友人大推的吃的保養品——膠原蛋白維他命，吃一陣子之後再跟大家報告心得💁🏻‍♀️） 也歡迎小野人們跟阿波推坑登山醫藥包好物😎 🔹@ebisu_drug_store 惠比壽日藥直送網址連結在限動往上滑 🔹輸入折扣碼「ILOVEJAPAN」還有額外買三千日幣送三百日幣折扣¥