昨天在小學生早餐吃什麼的社團有媽媽對於那些餐廳等級的照片有很多為什麼要問！！我今天特意拍了一些對比圖，雖然我也不知道我為什麼要花時間來討論這件事？應該就是我的餐具很多、背景紙很多、道具很多、假花很多、便當也很多！！！（就只有錢不多！！），想來替我們這些神經病的人（簡稱神人）平反一下！

回歸到我一開始在社團看文章時的狀態，我也是驚訝連連，這些神都是怎麼做餐的，為什麼每一個都跟藝術品一樣，我開始“頻繁“的瀏覽！有一句話這麼說的“你的時間花在哪成就就在哪”，那到底有多頻繁，大概就是每天滑到手機自然掉落吧！鎖定幾個你特別喜歡的人，每天看每天看，先從模仿開始，久了會找到你自己的路的……無奈我現在都是追星追到睡著，逐漸退化當中！

第一個改變的是拍照的角度，以前我都拍全部的餐點，想儘可能地把餐點呈現出來，慢慢的我拍了特寫，你可以看圖一我有給你全景跟特寫的比較圖！一開始你可能會抓不到特寫的角度，沒關係的你就１５度角、３０度角、４５度角、６０度角、７５度角、９０度角都拍，然後東南西北的各個角度都拍一張，拍完之後孩子一定靠邀到翻過去，趕快先給他們吃再來選照片！如果照剛剛的說法你會得到２４張照片，然後選一張你覺得最美的就可以了！如果你有選擇障礙沒關係，放上來大家會很樂意幫你忙！以前我上過插花課，老師總是說要我們拿到一朵花的時候先１８０度旋轉，然後就會找到他對你微笑的樣子，這個意思應該是一樣的！這樣練習大概２８天之後你大概就能找到微笑的樣子，然後只剩下角度的問題了！！

再來是自然光，一般我們的室內光源是日光燈，並不是單一光源，而拍攝靜物要有光影，影子是塑造立體感的重要因素，但是日光燈的光源太多，影子會消失，你可以參考圖三跟圖四，所以我建議你先在窗台或是門口拍照，拍照時關掉其他會發光的任何光源，只讓陽光照射進來，你可以很明顯的發現照片呈現的效果不一樣，這個效果不花錢還可以省電！！
但是……不要在大太陽底下拍照，因為太強烈的光沒有影子！！
偷偷說，我也還沒買網美登，雖然想要很久了！如果七夕情人節買應該可以躲過老公的白眼吧！！

第三，道具就在你身邊，我放的這些小咖啡膠囊其實就是平常覺得可愛的就留下來，你可以撒咖啡豆、蒜頭、蔥花、米、綠豆、薏仁、義大利麵、小餅乾、新台幣……高興撒什麼就撒什麼、記得收好就好！！關於隨便撒的達人就屬 愛霏食光，但是我怕新手看他的餐會嚇呆，因為那是我也要跪著看的等級！！反正就是留意身邊所有的小事物，小小的都可愛，有的成員會去撿松果，會去撿路邊的花，看到枯枝很開心的帶回家，這些舉動在家有小學生之早餐吃什麼裡面都蠻正常的！

第四，有些色相拍完會有一點跑掉，我會微調也就是圖二！最後我選定的就是圖二下方的照片當成主圖！！這部分因為手機螢幕顯示的狀況不同，牽涉到太過於深的話題我們就不討論了！！

第五，小學生的班長常說畫面餐盤中有紅黃綠就會看起來繽紛好吃，你可以試試看！

然後，今天我的早餐吃的是牛肉麵，孩子的阿姨昨晚買回來的牛肉湯，我只是燙個麵條時一起把冷凍蔬菜丟進去然後完工。應該是一個很家常的菜色容易學習的。

如果你想要進化，可以開始嘗試看看上面的這些改變，也希望一些嚮往著拍出美美照片的新手不要驚慌，我也是從菜鳥開始的！！我在小學生社團學到很多，當然也知道新手的困惑我們先從不花錢的開始！！接下來的一週我會給你不同的對照圖讓你看看關於角度的變化會產生什麼不一樣的笑果！還有到底能撒些什麼來玩！

如果這些你都覺得吃力，沒關係就單純做你自己就好，選個舒服的狀態繼續生活也是挺好的！！

ＰＳ：我不專業，歡迎大師來分享

#捷徑杰靖
#自煮防疫

寵愛會員無極限🔥 #會員日 提前開跑❗️
登入就享 ▶︎ 四款熱銷新品 #限時三天「全通路最低價」
最狂現省1001元！最低超殺55折！
● 點我立刻看 👉🏻 https://bit.ly/3pPNqoz

【肌膚保養】韓國新一代 #逆齡神器😌
發酵綠豆高「酵」強力補水！讓肌膚回復青春彈力～
專利抗老化技術，#撫平細紋、#緊緻毛孔！
💥現省1001元💥【nokdu】發酵綠豆｜高酵淨透保濕面膜
https://bit.ly/3veZfFR

【迷人曲線】全身7大數值一網打盡💪
新品上架！體組成分析 #世界領導品牌！1年保固最安心～
兩段螢幕顯示，#自動辨識最多5位使用者！
💥現省700元💥【TANITA】七合一體組成計
https://bit.ly/3gfkbbO

【健康好食】來自100%原豆的營養精華✨
不添加奶精、#非基改黃豆，#5種有機穀物 添加！
植物奶風潮席捲全球！戒不掉奶茶喝這款更健康～
💥下殺55折💥【歐特】Oh!維根有機豆奶茶
https://bit.ly/3gaZ4qO

【調理保健】菁亮有神、快速為身體充電⚡️
一顆立即補充每日所需 #葉黃素，分子最小吸收更快！
嚴選 #10種動植物營養素，加強全身保護力！
💥每顆只要16.5元💥【H2U】菁亮沛PLUS 金盞花萃取物葉黃素膠囊
https://bit.ly/35bpv9G

立刻前往 #會員日 主會場 >>> https://bit.ly/3w9VSBr
😷 最齊全！#防疫商品 補貨到！快來搶購 >> https://bit.ly/3v8L9py

🎯這篇太值得看了！祝大家身體永远健康

香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :

⛄《人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
脾，一定要健康。
如果有病，就先恢復脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％，一定要養成這個習慣。

🍚雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。

🕙脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。

😎現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？

🌜晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。

🐷油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。

🚶當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。

🚽每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？

🍃你身體纖維素攝取量完全不足。

🍄萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

🍼如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？

🍌因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

💩你一天要上幾次廁所才夠？
請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。

🚴食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。

💝肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝就會好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。

😴當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！

💪你身體健康靠的是什麼？

💤睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。

💨很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？

🍗因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米飯，所以你要吃造物主原創的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。

⛳恢復四大功能，永遠離開病苦!

😍用心多看幾次！好好照顧自己！》
這週是世界好友週，如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友 。

😉也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。

👬當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是 友情。

👯再忙，也要照顧好自己，
朋友雖不常聯繫，卻一直 惦念。

👕天涼時記著多穿衣！

❤世界好友快樂！

☕少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。

☕白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。

🍔少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點

🍸晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。

💊不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。

⛺睡眠不足八小時人會變笨，。午睡習慣的人不易老。

📲手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍。

👂要用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦。

👍2015新概念
一個中心：一切以健康為中心。

✌兩個基本點：
遇事瀟灑一點， 看世事糊塗一點。

🙌三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

👉四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要:
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋 友 ，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。

👊五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗

👌六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能睏了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。