📍HI-Q褐藻生活館 🚩松山區美食 - 今天來跟大家介紹HI-Q褐藻生活館的節氣-芒種套餐 - 最近天氣越來越炎熱，導致食慾不振 💡芒種應該這樣吃💡 ✅「苦」味的食物：如：苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥，都具有清熱解暑的效果。 ✅「酸」味的飲品：天氣太熱食慾不振。酸味能止瀉、祛濕、提振食慾。如：烏梅、山楂、檸檬、葡萄，具有祛暑益氣之效！ ✅「清淡」為主：口味以越清淡的食物越好，如：粥品，加入綠豆、蓮子、小米、薏米等，都有健脾胃、祛暑熱的功效！ - 繼上週的節氣定食後 今天來為大家介紹芒種節氣定食 - #HiQ節氣定食 -紫蘇青梅醬燒褐藻龍虎斑片 👉🏻時節限定：6/5-6/20👈🏻 節氣定食套餐均附：3款鱻食精選涼拌、2樣主廚風味小點。 飯後還有褐藻紅茶或褐藻咖啡及褐藻起司酥餅，清爽定食大大滿足！ - 這次的主餐真的超好吃～非常清爽開胃，龍虎斑片表面是脆脆的，搭配上紫蘇青梅醬真的讓人一口接一口停不下來～ 跟上週的節氣定食相比，我更愛這次的芒種節氣定食💯 - 👉🏻芒種定食期間限定6/5-6/20👈🏻 💯凡點節氣定食即贈褐藻梅酒限定款一瓶（50ml） 💯每日前十位加贈節氣杯墊一個 是不是超棒～可以吃飽飽，又有贈品可以帶回家❤️ 完全感受到店家的用心跟誠意呀🥰 🐶如果帶寵物前往用餐，還有超舒適的寵物休息區～完全解決寵物不能一起入內用餐被綁門口或放櫃檯好不安的情況，是不是很貼心🥰 - 以下附上店家資訊ℹ️想吃的趕快預約起來嘍～ 📍 HI-Q褐藻生活館 🔍 台北市松山區八德路四段123-1號 🕑 11:30-14:30；18:00-21:30 ☎️ 02-2747-0028 🔗線上訂位 https://lihi1.cc/ElfD1 - 🏷️ #松山區美食 #京華城美食 #南京三民美食 #HI-Q褐藻生活館 #芒種 #節氣 #蕾娜週末日誌 #吃貨日常 #dailyfoodfeed #dailypic #instalife #lifestyle #foodporn #foodie #dailyfood #taiwan #photooftheday #dailyfoodfeed #like4like #like4follow #f4f

【對抗肺炎】堅守強身三步曲 #做好準備對抗疫情 #別恐慌更要鎮定 #CheckCheckCin  肺炎疫情持續擴大，先不要恐慌，做足預防的清潔及衛生措施。中醫角度而言，最重要還是做好日常的強身防病功夫，謹記健康是一種習慣。假若真的不幸生病了，就要注意調護，別讓症狀加重，傳染他人！ ******  【第一步】強身三寶！幫你築起健康屏障  如何增加身體免疫力？健康的飲食習慣相當重要，一系列的皇牌養生米水、茶療、飲湯Soup Pack有助健脾胃和補充營養，適合男女老幼抵抗病邪入侵！  1／每天飲用米水，強化脾胃，強身防病 2／朝氣勃勃茶為你益氣安神 3／粟米淮山姬松茸湯溫和平補  CheckCheckCin 強身優惠： ＊購買2件或以上米水體驗裝即享88折優惠 ＊購買任何3件或以上茶療 / 草本茶 / 飲湯 Soup Pack / 紅豆即沖米水／燕麥即沖米水／炒米水更可享85折優惠  ******  【第二步】衛生及防病小貼士  預防流感最重要是注意衛生及增強身體抵抗力，留意以下衛生及防病小貼士，做好準備，對抗疫情！  • 少到人多擠逼地方，亦應配戴口罩 • 口罩宜選擇外科口罩或N95為佳 • 謹記口罩不能重複使用，丟掉時要對摺包好 • 注意雙手清潔，隨身帶備消毒酒精，觸摸扶手等公共設施後要清潔雙手 • 定期以消毒酒精清潔手提電話及耳機 • 飲食宜清淡，少吃生冷寒涼、煎炸、油膩食物 • 睡眠充足，避免熬夜 • 定期做適量運動 • 以1:99漂白水清潔家居 • 沖廁時要蓋好廁板，定期以1:99漂白水倒進廁所U字喉  如果本身容易反覆感冒或者鼻敏感人士，除每天飲米水強身防病以外，還可以飲用玉屏風茶固表禦邪，補益肺氣。  玉屏風茶 功效：補肺益氣。適合容易反覆感冒、鼻敏感人士。惟注意感冒未清者不宜。 材料：北芪10克、白术10克、防風10克 做法：材料洗淨，加入約600-800毫升水，武火煮至水滾調文火煮約30分鐘。  ******  【第三步】生病調護法  若出現感冒、流感或肺炎症狀，應立即停止上班或上學，盡快求醫，沒大礙的話就要留在家中休息，直至痊癒為止，以免傳染別人。  飲食調護篇： • 進食易於消化、清淡而富營養的食物，如白粥、蒸肉餅及清菜等 • 多喝溫水及米水，也可適量飲用檸檬水 • 不能進補，避免進食雞、人參、黨參等溫補食物及雪耳、牛奶、花膠等滋膩食物 • 避免進食煎炸、油膩、加工食物等重口味食物及性熱易上火食物如桃、紅棗等 • 避免進食生冷及寒性食物如西瓜、綠豆等  生活調理篇： • 多休息，注意保暖，但也不宜穿過厚的衣服以致出汗 • 室內保持空氣流通，但身體不可直接吹風 • 身體出汗後應及時更換乾爽衣物

【食材百科】原來常見水果已有解酒作用！ #喝濃茶解酒其實更傷胃 #歡迎分享你的解酒秘方 #星期四食材 派對後五大解酒水果 年尾派對一個接一個，品嚐佳餚自然少不了美酒，觥籌交錯下多喝兩杯，結果噁心嘔吐、唇乾口乾、頭痛欲裂、胃部不適、疲倦乏力、精神不集中等等宿醉反應逐漸浮現，不少人會選擇喝汽水、濃茶、電解質飲品來解酒，不過效果實在因人而異。 從中醫角度來說，酒屬溫熱之物，入心、肝、肺、胃經，少飲則和氣行血，飲用過量容易於體內聚濕、生痰、化熱，影響肝及脾臟的正常運作，所以要解酒，要從「清熱生津」著手，沖杯花旗參茶、綠豆水、菊花茶都可以紓緩宿醉情況，其實以下五種常見的水果都有解酒作用，適量食用可以緩解宿醉帶來的不適。 西瓜 — 性寒，生津止渴、解暑利尿，適合飲酒過多、醉酒之人食用。 香蕉 — 性涼，清熱、解酒、通便。 蘋果 — 性平，生津止渴、順氣醒酒。 橙 — 性涼，潤肺止渴、理氣化痰，適合煩熱醉酒者食用。 梨 — 性涼，生津潤燥、清熱化痰、解酒。 飲酒小貼士： - 穀類食材有養胃功效，飲酒前宜先進食米飯、粥、麵、麵包等打底 - 避免同時飲用不同酒類 - 喝酒時不忘補充水份 - 喝酒速度宜慢不宜快 - 少酌一兩杯就好了 Five fruits to help fight a party hangover Year end parties keep coming and many have great food and wine. You may have an extra glass or two and end up feeling sick with hangover symptoms such as nausea, dry lips, headaches, abdominal discomfort, fatigue and inability to concentrate etc. Many people choose soda, strong tea, or drinks with electrolytes to combat hangover, and the effectiveness may vary by person. From Chinese medicine perspective, alcohol is hot natured. When you have a little bit, it can help to improve qi and blood circulation. Having too much can lead to dampness stagnation in the body with phlegm and heat affecting the functions of liver and spleen. To combat hangover, you can start with clearing heat and promoting fluid production. Have a cup of American ginseng tea, mung bean water, or chrysanthemum tea to help alleviate the symptoms. These five common fruits can also help relieve hangover with consumed appropriately. Watermelon- cold in nature, promotes fluid production and relieves thirst, relieve summer heat and promote diuresis. Suitable for those who drank too much and have hangover. Bananas- cool in nature, clears heat, relieves hangover, relieves constipation. Apples- mild in nature, promotes fluid production and relieves thirst, smoothen qi and relieves hangover. Oranges- cool in nature, moistens the lungs and relieves thirst, regulates qi and relieves phlegm. Suitable for those with irritable heat and hangover. Pears- cool in nature, promotes fluid production and relieves dryness, clears heat and relieves phlegm, relieves hangover. (con’t in comment)