七月了。​
不曉得有多少人和我一樣是北漂族，​
算算時間，你有多久沒回家了呢？​
​
​
其實，​
三級警戒後，第一想念的是家鄉美食（XD）​
​
接著每天自己煮，才開始更深刻地佩服和想念​
為我們煮了一輩子的媽媽——​
​
​
她總是信手捻來就能變出食物來​
小時候還沒那麼多手搖、甜品店​
煮紅茶、綠豆湯、愛玉、銀耳蓮子她全包​
開冰箱也永遠有水果可以吃​
​
即便到了現在，​
每回回家，我都是十足的女兒賊​
行李箱塞滿的永遠是水果和媽媽的手藝​
以及所有她為我們準備的小東西​
​
​
生命中從過去到現在，習以為常的日常​
在自己長大後，​
才發現那得費多少心思啊​
即便是愛，要給的如此極致完善​
都不是理所當然​
更不僅僅是母性而已​
​
​
​
坦白說，上回回去和媽媽有不愉快​
哭著去搭車，再接連幾天想著就哭到睡著​
​
每個家庭都有本難念的經​
我們都在修煉彼此：）​
​
而我始終相信和感恩的是​
自己生在一個自由思考並資訊多元的年代​
在父母的照護下，該讀的書沒少過​
成年後，​
教育給我們的不該是銳利的言語​
而是更多的理解和包容​
​
​
年輕時不覺得自己任性，但現在看來的確是狂妄​
總要世界配合著自己轉-----​
為什麼你們不了解我、為什麼不支持我​
為什麼你們不能那樣、不能這樣​
拿著自己的標準去衡量身邊的一切​
不喜歡就不要，不認同就要慷慨起義​
​
​
但當我在北部開始工作和戀愛的年紀時​
也是媽媽生下我們的年紀​
他們已經開始學習當個新手爸媽​
以這個角度思考，​
就更能明白在自己小時候看見的父母​
是多麼的勇敢和堅強​
​
​
父母的年代形塑著他們的樣貌​
每一個時代有不同時代的課題​
細細咀嚼和理解後，更能以不同角度欣賞他們​
​
當然，所有的進步都不會是一蹴可幾的​
我們每個人都帶著原生家庭的課題​
都有各自的難，也都有著說不完的血淚故事。​
​
​
以佛家的角度來說，​
我們都是血脈相連的親人​
當我們全心照顧好自己的心，​
療癒自己的內在小孩​
同時也是療癒著他們，甚至是他們的爸媽，​
還有他們的爸媽的爸媽，以次類推。​
​
​
簡言之，​
每個人都好好地和自己做功課​
就家和萬事興，國泰民安和世界和平XD​
​
​
​
​
或許是因為有了這樣的體認​
這幾年的自己比較能像個幼稚的小孩​
以各種方式去化解爸媽的不善表達​
能在離家前抱抱他們，​
也能以刮刮卡激起他們的生命力XDD​
​
晚餐後進行刮刮樂還不夠，​
下一站馬上說要去彩卷行​
有夠可愛😂​
​
​
​
能邊看NBA、 邊想家還打上這些文字的自己​
倒也挺幽默的​
​
​
一點鐘，​
就用【一點點音樂】來開啓本日的療癒時刻吧​
雖然老爸到現在還是一直叫我趕快換工作XDD​
但逆女持續會在工作崗位上服務大家​
​做一天和尚，就好好敲一天～悅耳的鐘🎵
​

待會見❤️

自從台北3級警戒後，蕾咪就進入了御宅第3級，足不出戶追劇耍宅窩在家中，爽叫一週Ubereat後，因為朋友提醒有外送員確診，建議我還是自己煮食最安全，就跑去超市採買，開始自煮人生！

其實，一直以來都有做菜的習慣，因為小時候家中務農，父母常常不在家，又住在連便利商店都沒有的山區部落，因此，第一次做一桌菜給大人們吃，就是小學3年級。

當時爸媽太忙，林媽媽打來一通電話，交代我要煮一頓午餐，一直都是當小助手，突然第一次當主廚，算是當時人生的一大挑戰，所以許多細節記憶猶新，當時做的菜色是白米飯🍚、紅燒魚、煎香腸、炒菠菜、炒高麗菜、煎荷包蛋、竹筍排骨湯，煮完這桌菜時，父母與工廠工人們都回來了，抱著忐忑的心情，聽著他們的評論，看看自己是否過關。

小時候跟著林媽媽看了很多料理節目，印象中對一個幼兒園小孩做便當給父母的日本綜藝節目記憶清晰，加上從小就是林媽媽做菜時的小幫手，從洗米煮飯、切菜備料、煎煮炒炸，印象最深刻的是林爸爸喜歡釣魚，林媽媽在我還沒上小學時，就示範過如何正確的處理魚鱗與清潔內臟，以及要我不停的練習煎荷包蛋來學習控制火候。

貧窮家的孩子早當家！加上重男輕女的觀念，女生本來就要會做家務，培養出了不錯的生活能力。

打從有記憶開始，所有的家務事都是全家人共同分攤的，包含我們家5個兄弟姐妹，小學下課回家，有時候會邊掃地或洗碗邊背唐詩三百首，有時候被分配到洗曬衣物，有時則是負責倒垃圾，偶爾背點英文單字，但是，我從來不會把課本帶回家，總是利用學校下課10分鐘的空檔，就把所有回家作業寫完，為了就是爭取多一點玩樂時間。

後來，大學時外宿為了省錢，也開始自煮人生，每週到大賣場採買一次，規劃一週菜單，從菜類、肉類、主食類、飯後水果到甜點類，從綠豆湯自製豆花果凍到提拉米蘇布朗尼，這些也算是當時療癒身心的小確幸！

碩士期間，到德國遊學、到義大利實習，在國外交友的最快方式，就是邀請一群朋友到家中，煮上一桌家鄉菜，彼此就能快速變熟，甚至成為知心好友，因此累積了日本、德國、義大利、西班牙、希臘等各國的朋友❤️

生活中最重要的，莫過於這些微不足道的日常。

最近開始自煮人生後，才發現有多久沒有為自己好好的煮過一頓飯，有多久沒有靜下心來，單純的只是好好的吃飯了。

我們總是奔波在生活中，卻忘了最初我們是為了好好生活而奔波！

或許，該是重新練習好好餵食自己的時候了，先從學好照顧自己開始，讓這段日子學會與自己更好的相處。

#文末小調查 疫情因素，無法到市場採購，如果可以收到網購食材，大家最想買什麼呢？

A. 綜合蔬菜藍
B. 處理好的各種水果
C. 冷凍的海鮮們
D. 冷凍的雞牛羊豬肉品們
E. 加熱即可的料理半成品

歡迎複選寫下自己最愛的優先順序喔！我們現在能為台灣做的，就是好好的在家中照顧好自己，順便練廚藝啦！💕

40.阿爸

錢包被偷走的那週，是我第三十二週的產檢日。

醫師：「妳這個月害喜依然很嚴重嗎？」
我：「一直都差不多，幾乎吃什麼都吐。」
醫師：「我會開止吐的藥給妳，妳要盡量去多嘗試，看看有什麼食物是妳吃下去不會想吐的。」
我：「我知道。」
醫師：「妳…應該沒有刻意在減肥吧？」

上一次的產檢時，二十八週的胎兒，體重推估大概有兩千四百公克；經過了一個月後再回去產檢，胎兒的體重卻剩下不到兩千公克。雖然超音波的估算多少會有誤差，但是一整個月的時間，不論是胎兒的重量、身長、頭圍等等，全部的數據竟然一點成長都沒有，這是合理的嗎？

醫師：「這是個非常嚴肅的狀況，妳回去一定要多吃點東西，不然怕會影響胎兒的健康。」
我：「會…流產嗎？都已經三十二週了，應該不可能會流產了吧？」
醫師：「我沒辦法跟妳保證這樣的情況下，胎兒是不是還能夠平安成長。妳記得要聽話，多吃點營養的，就算會吐也要吃。知道嗎？」

離開醫院後，我只好硬著頭皮撥了電話回娘家，打算跟母親借點錢，至少這兩個月得要好好吃東西才行。我想起了自己小時候，只有在過年期間，才能夠穿上一套全新的衣服；只有在父親發薪水的日子，我們家才能夠吃上一支炸雞腿。

從小到大看盡母親為了家計，省吃儉用到了吝嗇的地步，我早已認定她愛錢財勝過於愛我；更正確來說應該是，母親根本就不愛我。因此毫不意外地，母親在聽到我要跟她借五千元時就開始問東問西，甚至還沒借就已經先問我要多久才能還她錢。

「我錢包被大伯偷走了，我現在身上完全沒有錢。」
「今天產檢時，醫生說胎兒都沒有長大，叫我多吃點東西。」
「醫生說如果再不多吃點營養的東西，胎兒可能會流掉。」

我抱著萬念俱灰的心情，簡單講完我的狀況，話筒彼端的母親聽完之後沈默了，久久沒有任何的回答。周圍的聲音讓我知道母親只是沒有講話，並沒有掛掉電話；此時的我也在為最壞的結果盤算著，如果是跟琦琦借錢的話，她會有辦法借我那麼多嗎？

「妳煮給她吃，叫她搬回來啦！」

話筒傳來的是父親的聲音，顯然母親在聽我講完後的沈默，是在跟旁邊的父親說明此事。聽到父親要我搬回娘家去住的那瞬間，我沒辦法再假裝自己很堅強，崩潰大哭向他們兩人道歉。我哭著對著母親說，自己非常後悔嫁到這裡；在這個家庭裡頭，每一個人都是神經病。

於是我搬回娘家了，我的母親變了個人似的，三頓正餐五頓點心再加上宵夜，每天都煮八餐給我吃。知道我愛吃炒飯更勝白飯，但是當時一聞到沙茶醬就會吐，母親就改炒醬油版本給我，且幾乎天天都出現在餐桌上。

回娘家待產的那兩個月，我所吃下肚的炸雞腿，可能比過去十八年的總和還要多。母親知道我喜歡吃香菇，幾乎每兩天就會煮一鍋香菇雞湯；而香菇這類乾貨也是只有特殊節日時，才會出現在我家餐桌的高級食材。

煎虱目魚肚、排骨湯、紅龜粿、蜜糖地瓜、粿條粉圓糖水、菜燕、綠豆湯、紅豆餅、雞蛋糕……族繁不及備載。只要我開口說想吃，母親就會想辦法弄給我，在那短短兩個月時間，我就胖了七公斤；胎兒也在母親的餵食下，出生時達到三千一百公克，母子均安。

「要感謝的話就去跟妳阿爸說吧。」
「是妳的阿爸交代我，想吃什麼都要弄給妳。」
「妳阿爸說，只要是妳愛吃的，花他多少錢都沒關係。」

＊＊＊＊＊＊＊

👇🏻完整著作內容請至社團觀看

1.先填寫google表單： https://lihi1.com/lIqUe
2.再去社團按加入： 花花遇見阿德勒，個體心理學的實際應用
3.等待管理員審核批准（未填表單無法批准入社唷）

#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性

馬來西亞美食 ：瑄瑄板面篇
瑄瑄板面的FB網頁：https://www.facebook.com/%E7%91%84%E7%91%84%E6%9D%BF%E9%9D%A2-794769097267947/?fref=ts
推薦影片：https://www.youtube.com/watch?v=MjmJArOu0qM&list=PLia00H26gEFVw3KfROvRF_Mb1gJMrzaSQ
推薦影片：https://www.youtube.com/watch?v=7eIvdzFek8g&list=PLAsrhUjvEDypZWQC-HIFlgNr7GSKkjqwE
推薦影片：https://www.youtube.com/watch?v=HX-MXv9oT6Y&list=PLgBf-mLmjxiEUlbhGt6gg-250rWZwB_mw
各位大家好，歡迎收看HenHenTV，那今天Jojo載我去她的家鄉，你老家在哪裏？Uluyam lama.
Uluyam lama, 就是舊的烏魯音的意思。
Jojo今天好像明星一樣哦～～你看那個蒼蠅眼鏡～
這邊就是我們KL的市中心～我們要去的Ulu yam是離市中心大概一個小時的車程。
啊~已經有車了～已經有生意了～就是在家裏面的。。
板面對馬來西亞華人來說一點也不陌生，甚至可以說幾乎每間茶餐室都有板面檔的，有些人甚至在家裏自己煮，一碗板面最重要就是它的湯頭，其次就是它的面條口感。今天就帶大家來到Ulu yam lama的一間板面檔，名叫做媗媗板面，是有一個小家庭組織的板面檔，也就是Jojo的家，對啦～
這就帶大家進去看看啦～let’s go
為什麼叫媗媗板面呢？因為我其中一個妹妹的女兒叫媗媗，因為她每天晚上都會在同一個時間點一碗板面來吃，然後很多顧客就會慢慢開始說如果有一天想吃板面的話，就會說：啊～～去媗媗那邊吃板面，久而久之，我們就順理成章的把這裏叫做媗媗板面
開餐咯～～來來來，我們來吃你的咖喱板面，一定要吃咖喱板面
有放那個芽菜哦～很夠料
我喜歡這樣的麵呢～這種麵是像我媽媽煮的那種，對啊～很有家鄉味道是不是？
這種麵是比較有彈性，如果是機器做的那一種會比較扁，它沒有那個層次感，用手捏的，很有手感的感覺？？
我來試一下它的nasi lemak（椰漿飯）這個飯就是很華人吃的nasi lemak
Nasi lemak其實是馬來人開始的，但是現在就是每個種族都有自己的特色，這個不是椰漿飯，吃了不會肚子痛，白飯來的？
我很喜歡你那個麵，方便弄多一碗嗎？
其實你有多久沒有吃過家裏煮的東西？
幾個月了～如果我有回來，媽咪都有煮飯的
你的叉燒有點不同呢～叉燒也是自己做的，也是自己做的，不怪得呢！
真的很好吃，可以打包嗎？可以啊！
這碗就是清湯板面，喜歡吃她那個麵，哎呀，雲吞啊！
民以食為天！
還有紅豆湯和綠豆湯
Ok，誰是媗媗，我，媗媗為什麼喜歡吃板面？因為這裏的板面很好吃！
大家自己介紹！
我今天在脫衣服。。。。爆笑！！
你沒有穿衣服是怎樣？很帥！很帥，好！
然後他沒有穿衣服！
記得過來吃媗媗板面，yeah！
下次如果你有來uluyam的話，記得過來嘗嘗什麼是媗媗板面哦！！
記得來捧場哦！！以下就是它的地址和fb粉絲網頁！
下次見，bye bye














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Uluyam lama, 就是舊的烏魯音的意思。
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啊~已經有車了～已經有生意了～就是在家裏面的。。
板面對馬來西亞華人來說一點也不陌生，甚至可以說幾乎每間茶餐室都有板面檔的，有些人甚至在家裏自己煮，一碗板面最重要就是它的湯頭，其次就是它的面條口感。今天就帶大家來到Ulu yam lama的一間板面檔，名叫做媗媗板面，是有一個小家庭組織的板面檔，也就是Jojo的家，對啦～
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開餐咯～～來來來，我們來吃你的咖喱板面，一定要吃咖喱板面
有放那個芽菜哦～很夠料
我喜歡這樣的麵呢～這種麵是像我媽媽煮的那種，對啊～很有家鄉味道是不是？
這種麵是比較有彈性，如果是機器做的那一種會比較扁，它沒有那個層次感，用手捏的，很有手感的感覺？？
我來試一下它的nasi lemak（椰漿飯）這個飯就是很華人吃的nasi lemak
Nasi lemak其實是馬來人開始的，但是現在就是每個種族都有自己的特色，這個不是椰漿飯，吃了不會肚子痛，白飯來的？
我很喜歡你那個麵，方便弄多一碗嗎？
其實你有多久沒有吃過家裏煮的東西？
幾個月了～如果我有回來，媽咪都有煮飯的
你的叉燒有點不同呢～叉燒也是自己做的，也是自己做的，不怪得呢！
真的很好吃，可以打包嗎？可以啊！
這碗就是清湯板面，喜歡吃她那個麵，哎呀，雲台啊！
民以食為天！
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下次見，bye bye

馬來西亞美食實在是太多了～～要吃完每一樣是不可能～更何況馬來西亞有三大種族，華人，馬來人，印度人，各有各的美食～真的吃不完哦！
那今天Jojo载我去她的家乡， Uluyam lama.
Uluyam lama, 就是旧的乌鲁音的意思。
Jojo今天好像明星一样哦～～你看那个苍蝇眼镜～
这边就是我们KL的市中心～我们要去的Ulu yam是离市中心大概一个小时的车程。
啊~已经有车了～已经有生意了～就是在家里面的。。
板面对马来西亚华人来说一点也不陌生，甚至可以说几乎每间茶餐室都有板面档的，有些人甚至在家里自己煮，一碗板面最重要就是它的汤头，其次就是它的面条口感。今天就带大家来到Ulu yam lama的一间板面档，名叫做媗媗板面，是有一个小家庭组织的板面档，也就是Jojo的家，对啦～
这就带大家进去看看啦～let’s go
为什么叫媗媗板面呢？因为我其中一个妹妹的女儿叫媗媗，因为她每天晚上都会在同一个时间点一碗板面来吃，然后很多顾客就会慢慢开始说如果有一天想吃板面的话，就会说：啊～～去媗媗那边吃板面，久而久之，我们就顺理成章的把这里叫做媗媗板面
开餐咯～～来来来，我们来吃你的咖喱板面，一定要吃咖喱板面
有放那个芽菜哦～很够料
我喜欢这样的麵呢～这种麵是像我妈妈煮的那种，对啊～很有家乡味道是不是？
这种麵是比较有弹性，如果是机器做的那一种会比较扁，它没有那个层次感，用手捏的，很有手感的感觉？？
我来试一下它的nasi lemak（椰浆饭）这个饭就是很华人吃的nasi lemak
Nasi lemak其实是马来人开始的，但是现在就是每个种族都有自己的特色，这个不是椰浆饭，吃了不会肚子痛，白饭来的？
我很喜欢你那个麵，方便弄多一碗吗？
其实你有多久没有吃过家里煮的东西？
几个月了～如果我有回来，妈咪都有煮饭的
你的叉烧有点不同呢～叉烧也是自己做的，也是自己做的，不怪得呢！
真的很好吃，可以打包吗？可以啊！
这碗就是清汤板面，喜欢吃她那个麵，哎呀，云吞啊！
民以食为天！
还有红豆汤和绿豆汤
Ok，谁是媗媗，我，媗媗为什么喜欢吃板面？因为这里的板面很好吃！
大家自己介绍！
我今天在脱衣服。。。。爆笑！！
你没有穿衣服是怎样？很帅！很帅，好！
然后他没有穿衣服！
记得过来吃媗媗板面，yeah！
下次如果你有来uluyam的话，记得过来尝尝什么是媗媗板面哦！！
记得来捧场哦！！以下就是它的地址和fb粉丝网页！
下次见，bye bye














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開餐咯～～來來來，我們來吃你的咖喱板面，一定要吃咖喱板面
有放那個芽菜哦～很夠料
我喜歡這樣的麵呢～這種麵是像我媽媽煮的那種，對啊～很有家鄉味道是不是？
這種麵是比較有彈性，如果是機器做的那一種會比較扁，它沒有那個層次感，用手捏的，很有手感的感覺？？
我來試一下它的nasi lemak（椰漿飯）這個飯就是很華人吃的nasi lemak
Nasi lemak其實是馬來人開始的，但是現在就是每個種族都有自己的特色，這個不是椰漿飯，吃了不會肚子痛，白飯來的？
我很喜歡你那個麵，方便弄多一碗嗎？
其實你有多久沒有吃過家裏煮的東西？
幾個月了～如果我有回來，媽咪都有煮飯的
你的叉燒有點不同呢～叉燒也是自己做的，也是自己做的，不怪得呢！
真的很好吃，可以打包嗎？可以啊！
這碗就是清湯板面，喜歡吃她那個麵，哎呀，雲台啊！
民以食為天！
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Ok，誰是媗媗，我，媗媗為什麽喜歡吃板面？因為這裏的板面很好吃！
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