【夏日戒尿布大作戰】
夏天是戒尿布的好時機！今天要來跟大家分享幫孩子戒尿布的注意事項以及協助孩子戒尿布的工具哦！

📍訓練孩子戒尿布的關鍵📍
🌟不需要太早戒，等孩子會表達、會溝通、懂得提出需求再開始

孩子戒尿布的時機，不在於孩子的年齡，而是在於👉「孩子準備好了嗎？」

🌟分階段進行、不可急於一時
👉例如：先從白天不穿尿布開始、再戒午睡尿布、最後再戒晚上尿布

🌟提高如廁成功的小技巧
👉讓孩子上廁所的習慣從尿布→馬桶，可以透過繪本、卡通或是模擬示範，讓孩子熟悉上廁所的模式

🌟練習規律上廁所
👉觀察孩子尿尿的時間點，並且適當的提醒孩子喝水，有助於掌握想尿尿的時機點哦！

🌟不要給孩子太大的壓力
過程中，如果孩子尿褲子，不要責備、獨自尿尿成功時，稱讚他們「你長大了喲～」

另外，戒尿布的過程中，除了準備小馬桶／小內褲／學習褲之外，為了減少孩子午睡或是晚上睡覺尿濕床墊，除了在孩子的小床上鋪隔尿墊之外，記得整個床鋪最好也換上防水的保潔墊～～

因為根據我的經驗：隔尿墊到了半夜通常都被踢得亂七八糟～～尤其是睡相很差的孩子，像小毛豆，常常半夜起來、他都不是睡在自己的位置上面，而是到處滾來滾去，如果不小心尿床了，整個床墊都遭殃😢😢

後來豆豆媽換了doze-off機能保潔墊，不但防水、而且透氣～～

我覺得非常推薦給正在幫孩子戒尿布，或是怕小孩會吐、溢奶，滲進床墊無法清洗，造成床墊有異味、成為細菌孳生的溫床～

它的材質是TPU科技防水膜貼合布料，表層是觸感柔軟的高爾布面材料，它是一種戶外活動服飾材質，有非常好的吸濕排汗功能，而且摸起來非常舒服哦!豆豆媽實際噴水測試，水滴很快就吸收了～～

我還拿衛生紙按壓，衛生紙沒有濕濕的，很乾爽👍

而裡層是輕薄的TPU防水膜，不會有一般防水材質的塑膠感，我在裡層上滴上水，水珠在上面會滾來滾去、不會滲透過去

另外，我也實際用吹風機和衛生紙測試，風可以穿透保潔墊，讓衛生紙產生晃動，證實它透氣不悶熱，豆豆媽的測試小影片會放在個另照片的留言處，有興趣的朋友可以點開看看喲～～

doze-off也有出枕頭保潔墊，材質是一樣的，也非常推薦給大家。因為市面上大部份的枕頭通常是不能清洗的，我們睡覺的時候難免會有汗水、口水、甚至是頭皮出油滲透進枕心，時間一久，枕頭就會產生臭味，所以可以在枕頭先套上枕頭保潔墊，再套上一般枕頭巾就可以囉！

除了機能保潔墊和枕頭保潔墊，豆豆媽這次也體驗了他們家的二顆枕頭-拍拍枕和眯眯枕，這二顆枕頭都是外銷日本飯店旅館的專用枕，特別是眯眯枕還有取得台、日等多國專利哦！

如果你很喜歡阿媽那個年代那種的綠豆枕、茶葉枕那種比較硬的枕頭的話，非常推薦可以試試看眯眯枕，它的支撐度非常好~~具有支撐頸部及按摩功能

但如果你是喜歡那種飯店軟軟澎澎的枕頭的話，則可以試試拍拍枕，它雖然柔軟澎澎，卻也不會讓你躺下去整個頭都陷下去的感覺，內材使用是目前業界最細、最柔軟的超細纖維，不會像羽絨枕可會有味道或是造成過敏哦！

但是枕頭我覺得喜好度是見人見智啦！建議大家買枕頭還是實際去試躺過再購買，至於保潔墊的話，這次透過豆豆媽的專屬連結有獨家優惠，有興趣的朋友可以把握這次的機會哦!

👉https://p2.groupbuyforms.tw/s4ibm

從小我都睡阿罵做的綠豆枕頭，用曬得極乾的綠豆放在枕胎裡面，一顆將近3公斤的枕頭非常有份量，一路睡到社會人。

因為打太多電腦(上班打電腦下班玩遊戲)，烏龜脖吊著肩聳，習慣將枕頭壓到幾乎沒有厚度，讓脖子正下方有一個弧度支撐，這樣托著放鬆的感覺極好，所以太高的枕頭睡不慣、人家口中六星飯店賣了幾千顆的也睡不慣，都是太高、太熱，直到 #王樣極柔枕 的出現，這棚還沒有推薦過任何一款枕頭。

枕型服貼肩頸以外，枕胎內為專利極細微粒，搭配天絲枕套，明顯不蓄熱，可以長時間保持一樣的舒適姿勢，也能夠自行壓出喜歡的形狀與高度，就是它了，2020全新的王樣極柔枕打到龜脖爸爸，感謝 鈴木太太雜貨店的 #父親節禮物推薦。
https://pse.is/U3RYY
#鈴木太太 是 #日本王樣枕頭 的唯一台灣代理，購買前愛注意。
跟極柔枕一樣設計，而較高的極夢枕，推薦給喜歡高枕無憂的人。

女性來月經，其實也是一個最佳排毒的過程。新加坡醫學專家發現：月經期間，女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。它能分解日體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。

經期吃這些以下食物瞬間清光體內長久垃圾，快點記起來，趁經期為身體大掃除喔~

1、開水
美國健康專家雪蘭登?格林說，經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，建議女性月經期每天能喝1000毫升水，最好是白開水。每天睡醒一杯開始能幫助排便，預防便秘，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
水是生命的源泉，多喝水能促進人體新陳代謝，增加腸道蠕動，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。

2、綠豆
綠豆常做解毒之用，它能幫助排出體內毒物，促進人體正常代謝，還能降低血壓和血脂。經期多吃豆芽還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆衣（綠豆的豆皮）做的綠豆枕頭，能讓人睡眠時清熱解毒、消除內火、潤肺化痰。

3、海帶
海帶中含硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。經期吃海帶可以搭配葷一起做菜，如：海帶豬蹄湯、海帶排骨湯。

4、黑木耳
黑木耳性溫，能補氣活血、涼血滋潤作用，能夠消除血液裡的熱毒，適合經期女性食用。黑木耳中含有的植物膠質吸附力強，能將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

5、當季蔬果
多吃當季蔬果中，能補充酵素，幫助人體排毒。因為人體自身可製造的酵素量是固定的，身體進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素，而這類酵素不存在肉類中，因此要多吃應季的蔬果來補充。但經期要選擇性的吃蔬果，以屬性溫和的蔬果為宜。

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【韓國旅遊】

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【試吃】

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【美食】

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韓國一個人也可以吃得很豪華之餐廳特輯
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節瓜和豬肉，被視為正氣食材，合老人家、小孩食用。此釀節瓜屬平民版本，貴價者則用原粒瑤柱代替免治豬肉。我則愛將兩者混合。

請客的話，亦很得體，預先在下午醃好豬肉，釀入節瓜。甚至可將節瓜脯煎至兩面金黃，待上菜前幾分鐘，才與雞湯及瑤柱水等同煮便可。


材料（6人用）：
1.肥短節瓜 4個（選瓜毛豎起才新鮮）
2.豬後髀肉 165克
3.肥肉 30克(切細粒如綠豆)
4.碎瑤柱 15克(用熱水1/2杯浸2小時)
5.冬菇 3隻中型(用熱水1/2杯浸2小時)
6.油 2湯匙(煎釀節瓜)
7.生粉 2湯匙(節瓜上粉用)

醃豬肉材料：
1.鹽 1/4茶匙
2.黃糖 1/4茶匙
3.頭抽 1 1/2茶匙
4.紹酒 1茶匙
5.胡椒粉 少許
6.麥皮豆粉水 1 1/4茶匙豆粉 + 1湯匙即食麥皮 + 2湯匙浸瑤柱水
7.麻油 1茶匙

芡汁材料：
1.蒜頭 2粒(拍扁)
2.老薑 1片
3.清雞湯 1杯
4.餘下冬菇及瑤柱水
5.鹽 適量
6.紹酒 2茶匙
7.麻油 1茶匙

生粉水：
1.生粉水 1茶匙生粉+2湯匙浸冬菇水

做法：
1.洗薑，去掉泥沙，小刀刨皮。
2.用刀背輕刮節瓜皮，不要刮得太深，留少許青色。
3.切薑片。
4.節瓜切去頭尾，切成3公分段，用小尖刀沿邊割入，留邊緣約3/4公分，使中央位置有足夠空間釀入豬肉。
5.瑤柱去枕，浸軟，切小段，留瑤柱水。
6.冬菇浸軟，去蒂切小粒，冬菇水留用。
7.豬後髀肉先切粗粒（2公分 x 2公分），粗剁50秒，最後加入肥肉粒同剁30秒。
8.即食麥皮、瑤柱水與豆粉攪勻。
9.豬肉放入大碗，加入醃豬肉材料，拌勻，加入麥皮豆粉水，循一方向用力攪勻直至全部豆粉水被吸收至有黏性，加入麻油，攪勻。抓起豬肉撻10次使肉質上勁，加入冬菇、瑤柱撻勻。放入雪櫃1小時。
10.節瓜內搽上豆粉。
11.釀入免治豬肉，至節瓜表面平整。
12.用一平底鍋，中火燒熱油2湯匙、薑片及蒜頭，爆香蒜頭，夾出蒜頭及薑，留用。
13.放入節瓜脯，每面煎兩分鐘，煎香後，加入蒜頭及薑，灒酒，立即倒下雞湯、麻油、剩餘冬菇及瑤柱水，加蓋，中小火每面煮3 1/2 - 4分鐘。
14.取出節瓜，逐少加入生粉水，用深碟盛起瓜脯，淋上茨汁，上菜。


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