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在 綠茶熱量產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 天啊！看到一個配料 熱量比奶蓋跟波霸珍珠都高 就是「布蕾」因為除了滿滿的奶油跟砂糖之外 綿密的布蕾還需要加蛋黃 來～ 👩🏻⚕️奉上 #麻古茶坊 #熱量圖鑑 你喝過哪一杯呢？ 先從美味的👉🏻#配料 開始 布蕾 熱量：317kcal/含糖量：11g 冰淇淋 熱量：234kcal/含糖量：19g 芝芝 ...
同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美，也在其Youtube影片中提到，有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶 三個原則： 一、聰明的吃：淺嚐即止 二、減少熱量吸收：喝綠茶減少熱量吸收 三、吃後補救：吃太多月餅後的兩餐，刻意減少主食澱粉量 #中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量平衡 #月餅聰明吃 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我...
「綠茶熱量」的推薦目錄
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綠茶熱量 在 女人愛美日記 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:58:23
喝茶可以瘦🤔 6種茶各有不同的功效 👉普洱茶-緩減油脂吸收 👉薏仁水-消除水種 👉決明子-緩減便祕 👉檸檬水-燃燒脂肪 👉綠茶-抑制脂肪增生 👉烏龍茶-促進腸胃蠕動 #女人愛美日記#綠茶#熱量 #瘦身...
綠茶熱量 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最佳貼文
2021-05-17 13:41:07
🚫不要對食物貼上標籤🚫 . 這次的影片可能會讓大家感到訝異😏 . 舉例內容提到的💁♀️ 👉多多綠茶熱量竟然比水果茶低❗️ 👉精緻澱粉漢堡麵包夾肉的熱量竟然比米漢堡夾肉的熱量還低❗️❗️ . 其實布姊並不是想要特異獨行😅 要減脂、要健康瘦身，真的是要多吃原形食物😋 因為這與身體的消化系統有很大的關係...
綠茶熱量 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳貼文
2020-05-23 09:54:51
【#Cheatday 不爆卡，猜猜奶霜紅茶一杯熱量多少?】 。 📎隨文附上 ☑鮮奶油小知識 ☑奶霜茶飲熱量 ☑外食不爆卡小技巧 。 昨天和寶貝Cherry突然一個嘴饞很想喝甜甜的東西，就到家附近的COCO買了她們的法式奶霜系列，店員很親切的分享他們的鮮奶油是使用法國鐵塔牌 (Elle & Vire)...
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綠茶熱量 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
2021-08-21 16:40:51有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶
三個原則：
一、聰明的吃：淺嚐即止
二、減少熱量吸收：喝綠茶減少熱量吸收
三、吃後補救：吃太多月餅後的兩餐，刻意減少主食澱粉量
#中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量平衡 #月餅聰明吃 #大醫美 #邱正宏
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0:00 影片開始
0:20 月餅熱量多驚人？
0:52 月餅如何聰明吃才不會胖？
01:25 吃月餅後如何減少熱量攝取？
02:45 吃後補救法：保持熱量的平衡
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
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綠茶熱量 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2021-08-15 16:00:10前立委 顏寬恆 爆 #減肥 秘訣 顏寬恒3個月瘦10公斤拚腹肌
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本集來賓
減肥專科醫師 邱正宏
營養師 劉怡里
資深媒體人 許聖梅
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綠茶熱量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2021-08-02 12:00:11#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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➤ BMI指數超標(大於 27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
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➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
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➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
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➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
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➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
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綠茶熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
天啊！看到一個配料 熱量比奶蓋跟波霸珍珠都高 就是「布蕾」因為除了滿滿的奶油跟砂糖之外 綿密的布蕾還需要加蛋黃
來～
👩🏻⚕️奉上 #麻古茶坊 #熱量圖鑑
你喝過哪一杯呢？
先從美味的👉🏻#配料 開始
布蕾
熱量：317kcal/含糖量：11g
冰淇淋
熱量：234kcal/含糖量：19g
芝芝
熱量：230kcal/含糖量：9g
波霸
熱量：229kcal/含糖量：9g
混珠
熱量：208kcal/含糖量：12g
珍珠
熱量：188kcal/含糖量：16g
雙Ｑ果
熱量：185kcal/含糖量：22g
椰果
熱量：141kcal/含糖量：35g
葡萄波波
熱量：88kcal/含糖量：14g
仙草凍
熱量：80kcal/含糖量：16g
綠茶凍
熱量：54kcal/含糖量：12g
🍹#果粒茶 系列
芝芝金萱三Q
熱量：610kcal/含糖量：63g
芝芝金萱雙Q
熱量：516kcal/含糖量：55g
芝芝芒果果粒
熱量：480kcal/含糖量：70g
百香雙Q果
熱量：438kcal/含糖量：82g
金萱三Q
熱量：398kcal/含糖量：58g
楊枝甘露
熱量：373kcal/含糖量：66g
柳橙果粒茶
熱量：362kcal/含糖量：56g
香橙果粒茶
熱量：341kcal/含糖量：57g
葡萄柚果粒多多
熱量：320kcal/含糖量：56g
金萱雙Q茶
熱量：304kcal/含糖量：50g
葡萄柚果粒茶
熱量：303kcal/含糖量：56g
葡萄柚果粒蜜茶
熱量：288kcal/含糖量：53g
🍵#手搖茶 系列
檸檬多多
熱量：396kcal/含糖量：82g
翡翠柳橙
熱量：395kcal/含糖量：57g
翡翠香橙
熱量：374kcal/含糖量：57g
百香多多
熱量：360kcal/含糖量：77g
檸檬梅子
熱量：330kcal/含糖量：72g
多多綠茶
熱量：327kcal/含糖量：70g
蜂蜜檸檬
熱量：282kcal/含糖量：64g
百香綠茶
熱量：271kcal/含糖量：65g
冰萃檸檬
熱量：263kcal/含糖量：57g
檸檬紅茶
熱量：252kcal/含糖量：56g
檸檬綠茶
熱量：252kcal/含糖量：56g
梅子綠茶
熱量：218kcal/含糖量：50g
梅子冰茶
熱量：139kcal/含糖量：30g
翡翠紅、綠茶
熱量：137kcal/含糖量：32g
高山金萱茶
熱量：137kcal/含糖量：32g
🥛#奶茶 系列
布蕾搖滾波波奶茶
熱量：767kcal/含糖量：60g
波霸奶茶
熱量：614kcal/含糖量：51g
阿華田
熱量：566kcal/含糖量：66g
椰果奶茶
熱量：526kcal/含糖量：76g
搖滾波波奶茶
熱量：522kcal/含糖量：53g
玫瑰奶茶
熱量：485kcal/含糖量：66g
仙草凍奶茶
熱量：465kcal/含糖量：57g
錫蘭奶茶
熱量：459kcal/含糖量：46g
🐄 #拿鐵 系列
布蕾搖滾波波紅茶拿鐵
熱量：640kcal/含糖量：56g
波霸紅茶拿鐵
熱量：473kcal/含糖量：46g
阿華田拿鐵
熱量：465kcal/含糖量：62g
玫瑰紅茶拿鐵
熱量：377kcal/含糖量：62g
搖滾波波紅茶拿鐵
熱量：364kcal/含糖量：49g
紅茶拿鐵
熱量：296kcal/含糖量：42g
以上皆為700ml正常糖、正常冰之數值
遙想懷孕時 常常想喝他們家的奶茶🤭
比較下來 不想要日益橫向發展還是點無糖茶越清爽越好！
也要記得買飲料原則👩⚕️
✔️無糖為主
✔️不加料、享用原本口感
✔️買中杯淺嚐即可
夏天想消暑就來杯無糖飲料吧！
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綠茶熱量 在 外食減脂專家 Facebook 的最讚貼文
🚫不要對食物貼上標籤🚫
這次的影片內容可能會讓大家感到訝異😏
舉例內容提到的💁♀️
👉多多綠茶熱量竟然比水果茶低❗️
👉精緻澱粉漢堡夾肉的熱量竟然比米漢堡夾肉的熱量還低❗️❗️
其實布姊並不是想要特異獨行😅
要減脂、要健康瘦身，真的是要多吃原形食物😋
因為這與身體的消化系統有很大的關係👤👤
但是布姊在這麼多協助減脂的經驗中發現👀
現在很多人變胖、或是瘦不下來的原因😑
都是因為「限制了他們的飲食」而引起的減脂疲乏、心理反彈導致更暴食的狀況😓😓
所以與其去區分食物是「適合減脂吃的」或是「不適合減脂吃的」
不如先做到熱量平衡就好⚖️⚖️
因為導致變胖的2大原因，撇除掉壓力導致外😑
通常大部份都是熱量過量🤭🤭
所以第一步先讓自已達到熱量平衡🤗
要瘦下來最重要的當然是「不再吃進多餘熱量」而累積成脂肪嘛🤓🤓
綠茶熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
上週還在穿長袖 這幾天就好熱！
看到飲料店都在排隊⋯
我還是繼續奉上 #熱量圖鑑 吧！
不是阻止大家喝～是方便你們一目瞭然😉
古早味飲料 #老賴茶棧 你點哪一杯？
🍶#招牌奶茶
熱量627kcal/含糖量79g
🍶#珍珠奶茶
熱量580kcal/含糖量68g
🍶#冬瓜奶茶
熱量487kcal/含糖量72g
🍶#烏梅紅茶
熱量471kcal/含糖量112g
🍶#太后牛乳
熱量455kcal/含糖量86g
🍶#太后冬瓜茶
熱量405kcal/含糖量72g
🍶#豆香紅茶
熱量399kcal/含糖量79g
🍶#檸檬紅茶
熱量396kcal/含糖量89g
🍶#古早豆漿
熱量380kcal/含糖量61g
🍶#老賴紅茶
熱量363kcal/含糖量88g
🍶#冬瓜紅茶
熱量350kcal/含糖量88g
🍶#冬瓜茶
熱量340kcal/含糖量84g
🍶#冬瓜檸檬
熱量329kcal/含糖量72g
🍶#青草紅茶
熱量315kcal/含糖量74g
🍶#青草茶
熱量258kcal/含糖量62g
🍶#玉玉檸檬
熱量243kcal/含糖量58g
🍶#青霧綠茶
熱量169kcal/含糖量36g
🍶#青霧檸檬
熱量165kcal/含糖量37g
🍶#青霧冬瓜
熱量140kcal/含糖量32g
聽說老賴紅茶 是人氣必喝！🤔💯
不過還是以不加糖不加料為主👌🏻
享用紅茶原本的甘苦甜就好😅
建議
1.能多喝水是最棒的！
2.加料飲品點無糖就好（很多料裡面就會蜜糖進去了）
3.點越少糖越好（廢話😅😅😅
4.不要被酸酸的飲品騙了 覺得有酸可能糖少（？）數字會說話。
5.冬瓜茶系列的糖分都偏高 冬瓜糖糖也是精緻糖的一種 所以怕糖分過量的人 少喝冬瓜類。
🔍如果不是點全糖 熱量少多少？
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉
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