#兩個人妻四個待娶一個羅漢腳
#76 📒 熱騰騰新手搖清單又來了
#安久小編

最近 Instagram 上很紅的飲料店 – 抿茶
它中山分店離我們公司這麼近
我當然不會放過它囉 🤤
只要下班有經過我就會去買一杯
（而我的宗旨就是每次都要點不一樣的，因為它的每一個品項都感覺很好喝，我都想嘗試看看 😂）
會胖真的不是沒理由的 ～

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🏆 以下是我個人心中小排名 🏆

🥇 法芝奶蓋茶系列
我超愛它們家的奶蓋系列，很特別的是它的奶蓋還有分海鹽或焦糖口味
與茶一起喝又多一分層次感

🥈 手炒焦糖三閨蜜牛奶
它的手炒焦糖真的很香～ 喝起來有焦香味也不會太甜
裡面再加上寒天製成的三種茶凍（紅茶、奶茶、綠茶凍 ）
就是一個感覺喝了應該也比較不會胖的飲料 🤔

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對了這家店的裝潢及飲料包裝完全是我的菜
整個都很可愛 → 沒錯我也是蠻吃包裝的人
如果有選擇障礙的人也是可以參考店裡貼的心理測驗
就可以找到屬於自己的命定茶唷

來個心理健康測驗：想像一下～現在的你 又渴又熱 可以馬上來一杯100c.c的涼飲料 你會選哪一杯？

✔️選茶類的人：應該平常就習慣喝茶飲 覺得外食吃多了 不想給身體太多負擔 但要小心很多含糖茶的精緻糖量也不低喔⚠️

✔️選奶茶類或冰沙的人 平常可能是嗜甜的小螞蟻唷！（要注意體脂肪問題 會不會有看起來不胖 但體脂肪高的情況

✔️選果汁類的人 喜歡喝一點看起來或感覺比較健康的飲品 但卻常常忽略營養標示 比較注重個人感覺的人😝但建議水果還是能吃就不要喝果汁🍹可以吃到更多纖維跟營養 咀嚼也能增強飽足感

👩🏻‍⚕️奉上 #夏天飲料 #熱量排行榜
你最愛哪一杯？
珍珠奶茶(去冰全糖) 94kcal
芒果冰沙 84kcal
加鹽沙士 62kcal
可樂 51kcal
蘋果原汁 51kcal
啤酒 49kcal
柳橙原汁 47kcal
芭樂汁(非原汁) 45kcal
奶茶 42kcal
水果茶(蘋果) 37kcal
有糖紅茶 34kcal
冬瓜茶 33kcal
運動飲料 28kcal
鮮奶茶(無糖) 27kcal
有糖綠茶 22kcal
有糖麥茶 18kcal
美式咖啡(無糖) 2kcal
低卡可樂 1kcal
烏龍茶 0kcal
白開水 0kcal
（以上飲料為每100ml之數值）

衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 可以的話最好控制在5%以下
假設每日攝取2000kcal 那麼糖攝取應低於200kcal
更可以控制在大約是25到50g的量

若是點手搖飲料
其實隨便一杯全糖手搖飲料都會糖分爆表
所以點微糖或是無糖是比較好的選擇

👩🏻‍⚕️也建議：
1.能多喝水是最棒的！
2.加料飲品點無糖就好（很多料裡面就會蜜糖進去了）
3.點越少糖越好
4.冰沙的飲品 要比較注意糖量攝取唷！因為「冰」會降低對甜的感覺
5.不要被酸酸的飲品騙了 以為很清淡、偏酸 糖就會少 其實正相反！
6.奶精可以換成鮮奶 油脂跟熱量少 負擔也相對比較少

比較下來 想要阻止日益橫向發展
還是點無糖茶、黑咖啡比較合適
而水是最優秀的選擇！提醒大家每天至少要喝2000cc的水

希望大家消暑同時 身材跟健康也要把持住！
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#熱量圖鑑 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #熱量一覽 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #營養師算熱量 #夏日飲品 #夏天飲料 #夏天消暑聖品 #夏天消暑 #飲料控

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#心理測驗 #日本 #腹黑系 #GOtrip_Yuen

大家最想吃哪一個～
時間軸➢
0:00 六月全家新品
00:34 黑丸仙草甘茶
1:36 芒果乳酪戚風
2:36 台灣芋頭牛乳
3:30 蠔油香菇雞飯糰
4:28 綜合水果茶
5:06 柳橙綠茶
5:58 楊枝甘露脆皮泡芙
7:09 鰻魚玉子手捲
7:52 四季春青茶
8:43 東京豚骨風味泡飯
9:46 蒲燒鰻魚烏龍拌麵
10:51 本月MVP

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這次的新品你們最想吃哪個呢？

0:00 全家五月新品
0:27 養樂多奶酪
1:19 綠茶歐蕾
2:05 豆奶紅茶
2:55 四季春茶夾心吐司
3:48 醇厚系原味發酵乳
4:42 慢燒牛奶原味優格
5:40 草莓Q心蛋糕捲
6:36 雙餡巧克力蛋糕捲
7:13 西班牙蒜味蝦洋芋片
7:58 麻油雞米糕
8:56 本月MVP

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#心理測驗 #讀心術 #Emergenetics
讀心術！用大腦思維偏好看穿你的心思！feat.EG博士麥可、小綠、橘子
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八多妖這次請到了英國留學博士為大家帶來的心理測驗工具emergenetics
這評測工具將人大腦的思維偏好分做四大類（是偏好不是絕對）
除了暸解自己可以發揮擅長的優勢之外
更可以用於跟他人溝通，了解別人的思考模式
八多妖這次用來挑戰了解閨蜜並ＰＫ看誰答對的多
輸的就要～進～處～罰～一定要看到最後喔

四色偏好：
人際（紅色）大腦對於人的互動是直觀的。對於人與人之見的互動是非常有的意識，並且喜歡照顧人。這也是我們同理心發揮的地方。

概念（黃色）大腦是我們發揮想像的地方。黃色大腦對於想法是直觀的。由於它偏好專注於未來和大局，黃色大腦可能會忽略細節。它有時不在乎實際上的實用性，或是執著於求新求變略過了眼下已有的最好解決方案。

結構（綠色）大腦的思維是務實。正如其名，結構大腦渴望生活中的結構：
1. 計劃、2. 準則、3. 秩序、4. 程序、5. 規則
綠色大腦喜歡具體的概念和實踐經驗。作為領導者，綠色大腦有利於傳統，務實的做法，重點是實施，行動和執行 – “完成任務，結果導向，使命必達”。

分析（藍色）思維主要以清晰，邏輯合理為導向。分析大腦喜歡數學📊和科學🔬，傾向於客觀和事實驗證，是一個邏輯問題解決者。
它享有分析的各個方面 – 評估優點和缺點，衡量利弊，優先次序，細分。它尋求找到數據背後的意義。

想更了解這個測驗往這去
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異業合作歡迎來信
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