【開團：夏日不可缺少的好喝有機茶咖啡】
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去年底在寫書時常常逛網路書店，
有看到一本由一位日本減重醫師所寫的
《綠茶咖啡減重法》的書覺得很有趣，
沒想到台灣人腦筋超快，
還真得有台灣廠商因為這本書
生產了結合綠茶加咖啡的濾掛咖啡。

認真喝了一陣子，
很高興這個茶咖啡比防彈咖啡好喝很多，
我喝了心臟也不會亂亂跳，
可以用來代替拿鐵成為我的日常飲料。

雖然我覺得減重還是要從飲食來調整才是正本清源的方法，
不過喝這款茶咖啡至少讓我不太有飢餓感，
而且綠茶中的兒茶素、
綠原酸提升基礎代謝和緩和升醣的速度，
咖啡中的咖啡因本來就是有幫助於代謝的好東西，
當成飲料喝也還不錯，
至少可以讓我們夏天不會亂找糖水來喝。

💖雖然母親節剛過，但廠商還是給了很棒的優惠價，
愛喝茶或咖啡的朋友可以和我一起試試看。
戀戀家的試喝報告：https://lehome.com.tw/teacofe

各位星粉下午好🙋🏻‍♀️
不敢喝黑咖啡的朋友們有福嘍
「綠茶🍵+咖啡☕️」
🔥🔥🔥助燃脂🔥🔥🔥
聞得到淡淡茶香、喝得到淡淡的咖啡香😊
等商品到貨，主持人會跟大家細說分明喲

#綠茶加咖啡👍
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欣欣專欄：https://bit.ly/2HRmHpV

#欣欣食乜嘢 #EatCleanFoodie

春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯
季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心，三招讓你「有過節的氣氛，沒有發福的苦悶」試試看吧！

#減肥 #中秋節 #月餅 #烤肉 #節後肥胖 #膳食纖維 #無糖綠茶 #黑咖啡 #大醫美 #邱正宏

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00:20正片開始
01:29法式紅酒牛肉磚壓75元
03:25燻雞風味三明治60元
04:25墨西哥辣椒絲豬肉堡65元
06:27豬肉瑪芬堡加蛋65元
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09:26影片總結(因下大雨環境比較吵雜)

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#路易莎#2021排行#被咖啡耽誤

我的錄影設備⬇️
相機：Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
鏡頭：Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風：Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機：Dji Mini2
剪輯軟體：Final cut pro

Music by HÜM - Home (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=89DF1DEC

#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)

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➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？

➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
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