[爆卦]綠茶功效與禁忌是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 綠茶功效與禁忌產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過2,319的網紅泰美姐姐旅遊分享團,也在其Facebook貼文中提到, GR詳細成份介紹 1 Fiber 纖維 防治便秘、利於減肥、預防結腸和直腸癌、防治痔瘡、促進鈣質吸收、降低血脂 2 Phylium husk 洋車前子(psyllium husk)殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維,與奇亞籽相似,具有吸水後膨脹及益生原特性(能吸收體積3倍以上的水量) 在臨...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,茶2020 | 治萬病之藥 | 喝茶的禁忌(上) 本草拾遺 : " 諸藥為各病之藥,茶為萬病之藥。" 開門七件事,柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即開始家庭一天正常運作之時,就都離不開七件維持日常生活的必需品,顯示出"茶"在人們生活中的重要性。而茶亦是深受大家喜愛的飲品之一,也是做為禮品餽贈的入門選項。...

綠茶功效與禁忌 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文

2020-11-18 17:34:59

【凱鈞有食力】喝台灣茶好處多!飲生津解渴、暖心保健康,精選全台6家「絕美茶館」品茗靜心好選擇 台灣茶遠近馳名,從平地到高山幾乎都有茶園,品茗也是一種台灣傳承百年的在地文化。這次就來分享常見的台灣茶有哪些種類,喝茶又有什麼好處,也推薦在台灣非常具有質感的茶館,在繁忙的生活中想要找個空間靜心,與自己好...

  • 綠茶功效與禁忌 在 泰美姐姐旅遊分享團 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-06 23:21:57
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    GR詳細成份介紹
    1 Fiber 纖維
    防治便秘、利於減肥、預防結腸和直腸癌、防治痔瘡、促進鈣質吸收、降低血脂
    2 Phylium husk
    洋車前子(psyllium husk)殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維,與奇亞籽相似,具有吸水後膨脹及益生原特性(能吸收體積3倍以上的水量)

    在臨床上洋車前子殼纖維被視為膨脹性緩瀉劑(Bulk-forming laxatives)的一種,能增加糞便體積及含水量,達到促進排便的功效

    4 CLA
    共軛亞麻油酸
    可減少脂肪囤積、增加肌肉比例,它能降低飯後脂肪的儲存量,促使已儲存的脂肪轉化為能量。 有效減少體脂肪的囤積。

    安全注意事項(禁忌):

    孕婦、哺乳婦女、肝腎功能不佳者請小心(欲補充保健品前請諮詢藥師)
    5 Green tea extract 綠茶素
    幫助減肥(特別是腹部脂肪)
    6 Garcinia extract 藤黃果提取物

    藤黃果功效:
    幫助減肥 藤黃果萃取物HCA可抑制脂肪酸合成,進而減少脂肪堆積。
    抑制食慾
    減少內臟脂肪 ..
    7 White Bean extract 白豆提取物
    白腎豆White Kidney Bean Extract
    可以抑制澱粉轉化成醣
    白腎豆含有α澱粉酶抑制劑可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖,並減少糖分進一步被人體吸收,來達到減重效果。
    8 Block Peppwe 黑胡椒
    消除腸胃氣脹、排毒、利消化、利尿、輕瀉、利胃。

  • 綠茶功效與禁忌 在 泰美姐姐旅遊分享團 Facebook 的精選貼文

    2021-01-20 18:12:09
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    🇹🇭GR仙女錠詳細成份介紹
    餐前30分吃一顆控制食慾、燃燒脂肪
    1 Fiber 纖維
    防治便秘、利於減肥、預防結腸和直腸癌、防治痔瘡、促進鈣質吸收、降低血脂
    2 Phylium husk
    洋車前子(psyllium husk)殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維,與奇亞籽相似,具有吸水後膨脹及益生原特性(能吸收體積3倍以上的水量)

    在臨床上洋車前子殼纖維被視為膨脹性緩瀉劑(Bulk-forming laxatives)的一種,能增加糞便體積及含水量,達到促進排便的功效

    4 CLA
    共軛亞麻油酸
    可減少脂肪囤積、增加肌肉比例,它能降低飯後脂肪的儲存量,促使已儲存的脂肪轉化為能量。 有效減少體脂肪的囤積。

    安全注意事項(禁忌):

    孕婦、哺乳婦女、肝腎功能不佳者請小心(欲補充保健品前請諮詢藥師)
    5 Green tea extract 綠茶素
    幫助減肥(特別是腹部脂肪)
    6 Garcinia extract 藤黃果提取物

    藤黃果功效:
    幫助減肥 藤黃果萃取物HCA可抑制脂肪酸合成,進而減少脂肪堆積。
    抑制食慾
    減少內臟脂肪 ..
    7 White Bean extract 白豆提取物
    白腎豆White Kidney Bean Extract
    可以抑制澱粉轉化成醣
    白腎豆含有α澱粉酶抑制劑可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖,並減少糖分進一步被人體吸收,來達到減重效果。
    8 Block Peppwe 黑胡椒
    消除腸胃氣脹、排毒、利消化、利尿、輕瀉、利胃。

  • 綠茶功效與禁忌 在 阿彤北直播網 Facebook 的精選貼文

    2020-03-30 11:16:29
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    金銀花茶🍃
    以下請大家好好閱讀喲🥰

    🌼金銀花泡水喝的功效與作用一:去火、預防口臭
    預防口臭可用菊花或者金銀花泡水喝。菊花疏風較弱,清熱力佳,用於外感風熱常配桑葉同用,也可配黃芩、山梔治熱盛煩躁等症。菊花治目赤腫痛,無論屬於肝火或風熱引起者,均可應用,因本品既能清肝火,又能散風熱,常配合蟬衣、白蒺藜等同用。如肝陰不足,眼目昏花,則多配生地、杞子等同用。菊花清熱解毒之功甚佳,為外科要藥,主要用於熱毒瘡瘍、紅腫熱痛之症,特別對於疔瘡腫痛毒尤有良好療效,既可內服,又可搗爛外敷。臨床上常與地丁草、蒲公英等清熱解毒之品配合應用。菊花能平降肝陽,對肝陽上亢引起的頭目眩暈,往往與珍珠母、葛藤等配伍應用。

    🌼金銀花泡水喝的功效與作用二:咽喉腫痛和預防上呼吸道感染
      以金銀花泡水代茶來治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染,方法為:取金銀花20克,煎水代茶或泡茶飲,每日1劑。

    🌼金銀花泡水喝的功效與作用三:祛暑明目
      祛暑明目:盛夏酷暑時,用金銀花和茶葉沏泡或單用花代茶。
    ————————————————————————————
    ✍🏻金銀花泡水喝適合人群:
      1、適合炎夏酷暑,頭昏頭暈,口乾作渴,多汗煩悶者食用;
      2、適宜皮膚感染,癰疽疔瘡,丹毒,腮腺炎,化膿性扁桃體炎者食用;
      3、適宜小兒夏天食用,以防痱毒;
      4、適宜多種感染性疾病,如腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎、敗血症、闌尾炎、外傷感染者食用。

    ✍🏻金銀花泡水喝的害處:
      金銀花具有宣散風熱、清熱解毒的功效,適用於各種熱性病,如身熱、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。金銀花一般來說是無副作用的,可是專家提醒,金銀花只適合體質平和或內熱體質者服用,而不適合脾胃虛寒(經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼)者,過量飲用金銀花露或虛寒體質者服用會有副作用,長期服用容易引起脾胃虛寒、食慾下降,甚至引起腹痛、腹瀉等。所以在正常服用的情況下,成人一般1天服用400毫升以內為宜,兒童1天服用不超過180毫升,連續服用不宜超過一周。另外,金銀花沖泡2~3次即可,隔夜後不宜飲用。
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    ⚠️金銀花泡水喝的禁忌‼️

    🔥第一:切忌服用過量
    金銀花性寒,服用過量很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況。有些人為了能夠提高金銀花對於身體的功效,一次性大量的服用金銀花,這對於身體沒有好處只有壞處。
    🔥第二:月經期間禁止服用
      月經是所有的女性最為特別的一段時間,在這個階段女性一定要好好的保養自己,少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒,所以在月經期間最好別服用,避免對身體造成不利的影響。
    🔥第三:脾胃虛寒的患者服用要慎重
      金銀花屬於寒性的,所以如果原本患者的身體就是屬於虛寒體質,而且容易體弱多病,那麼服用金銀花泡水喝不僅不能夠調養以及保健身體,反而會加重脾胃所需要承受的負擔,這對於健康非常的不利。
    🔥第四:服用季節的選擇
    並不是一年四季都是適合服用金銀花的,專家建議,想要令身體獲得最好的保健,那麼服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由於夏季天氣炎熱,身體很容易出現中暑以及乾渴的情況,這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
    🔥第五:金銀花泡水隔夜別服用
    老中醫建議我們,金銀花泡水喝和日常泡茶其實是同一個道理,沖泡兩三次就可以了,並且隔夜之後最好不要服用,避免由於變質之後影響身體健康。
    🔥第六:金銀花不宜冷飲
    需要特別注意的是,日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲,因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花,那麼可以用開水沖泡之後趁熱服用,這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值。
    🔥第七:金銀花泡水喝不能夠天天喝
    只有在當你的身體出現上火等情況的時候才開始服用金銀花,每次選擇大約10克左右用開水沖泡,最好不要每天喝,否則對於脾胃的負擔還有傷害比較大。
    🔥第八:B肝患者不宜長期服用
    老中醫告訴我們,B肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝,否則很容易導致身體出現腸胃不適的情況,例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。
    🔥第九:其他
      金銀花在平時的時候比較適合一些體質出現內熱情況的患者服用,如果是一些脾胃比較虛寒,日常容易出現拉肚子、肚子痛或者是腹部發涼以及手腳冰涼的患者最好少喝,否則不利於身體健康。
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    ⚠️金銀花茶怎麼泡才健康‼️
    可以將細嫩的金銀花放入茶杯之中,也可以選擇玻璃杯,金銀花的量最好控制在三兩克左右就可以了。第一次的時候用大約九十攝氏度的開水進行沖泡,然後蓋上蓋子,這樣能夠避免金銀花的香味散失。三分鐘之後可以打開蓋子,這樣不僅金銀花的味道非常的芬芳,同時也能夠比較徹底的沖泡出金銀花中所含有的營養物質。
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    ⚠️小編建議:
    金銀花是一種非常常見的中藥,不僅可以直接生吃,也可以曬乾之後按照製作綠茶的方法來製作。市面上的金銀花茶一般分為兩種,一種則是新鮮的金銀花和少量的綠茶混合,然後按照製作花茶的方法製作而成的金銀花茶;另外一種則是將曬乾之後的金銀花和綠茶混合製作而成。這兩種方法製作的不一樣,前一種則是味道比較香,後一種則是最大限度的保持了金銀花的藥用價值。
    金銀花在服用的時候一定要特別注意,避免由於胡亂服用對身體造成不必要的損害。除此之外,在購買金銀花的時候也一定要特別的注意,不能夠僅僅查看外表是否好看。有些商人為了保持住金銀花的外表,在製作的時候喜歡加入一定的硫磺,這樣的金銀花雖然好看,但是服用的時候還是要特別的小心,很容易損害身體健康。不過,也有一些人在對金銀花瞬間殺青的時候會使用一定的硫磺,這個是安全的不需要過於當心。總之,在日常服用金銀花的時候,不僅僅要弄清楚自己的身體情況,同時還應該選擇優質的金銀花來服用。

  • 綠茶功效與禁忌 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文

    2020-10-17 21:15:13

    茶2020 | 治萬病之藥 | 喝茶的禁忌(上)
    本草拾遺 : " 諸藥為各病之藥,茶為萬病之藥。"
    開門七件事,柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即開始家庭一天正常運作之時,就都離不開七件維持日常生活的必需品,顯示出"茶"在人們生活中的重要性。而茶亦是深受大家喜愛的飲品之一,也是做為禮品餽贈的入門選項。不僅如此,泡茶與喝茶的過程也在很多的地方被昇華成"茶道"。除此之外,茶還具有極高的養生保健作用,究竟要如何正確的喝茶才能彰顯茶的價值呢?林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。

    章節
    0:00 內容提要
    0:28 主持人引入主題及邀請林子民醫師
    0:53 茶的種類(綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶)
    3:15 寒性體質要喝哪一個種類的茶?
    4:03 綠茶的功效(緩解頭痛、除煩渴、解毒、幫助消化、解酒)
    4:52 茶的營養價值(兒茶素、咖啡因、胺基酸、......)
    5:35 兒茶素
    6:29 咖啡因
    6:43 胺基酸
    7:10 喝茶的禁忌
    7:26 空腹喝茶
    8:10 飲用隔夜茶
    8:51 不宜喝新茶
    9:18 不宜用茶水來服藥

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    BGM:
    Murad - Run (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
    Tonyz - Time Travel (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]

    #林子民中医师 #健康 #養生

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