散步的重點，從來就是「散」而非「步」。給周遭的世界一個重新與你親近的機會，已經習慣的平凡景色，也能成為最有趣的大冒險。 - 一直以來，在生活中都把自己定義成一個高效的人 凡事追求意義感，甚至不容許時間中有些許空白 所以過去總覺得散步是個很浪費時間的行為 作為一種移動手段嘛，又慢又消耗體能 作為健身運動，燃燒熱量的效率比不上慢跑重訓 作為打發時間的娛樂，卻又沒手機電腦有趣多元 有人說我懶，但我說是凡事求快 大概就是連五分鐘路程的便利商店 都得騎著機車出動的那種 - 不過自從認識了現在的另一半以後 我本來的效率至上理論就全都被打亂了 他是個超愛走路的人 沒事喜歡到處晃以外，還總愛拉著我一起走 一開始總覺得超無聊的 但想想反正是約會，聊聊天培養感情也不無聊 有人說散步可以讓心的節奏同步 想想也是挺浪漫的，雖然不愛，倒也樂於配合 - 不過真正能夠理解散步的樂趣 是在疫情間長期被關在家以後 第一週完全沒出門，第二週就整個人都受不了了 於是在一天下班後 趁著夜色的墨還沒染黑城市 溜到附近空曠的地方走走 起初因為沒人陪覺得無聊，秉持著善用時間的精神 還會邊走邊處理些工作未完的事 結果整趟下來，都在低頭滑手機 雖然走了 20 分鐘，卻對眼前的景色視而不見 本來是為了放鬆而出來晃晃的 但其實大腦全速運轉，也沒有真正休息到 - 於是有一天，我決定散步要專心 為了隔絕分心，還刻意不帶手機出門 一開始有點不安，不自主地一直想掏口袋 但幾分鐘後，我的注意力忽然被眼前的景色給帶走 你知道，原來在橘紅的夕陽褪下之後 藍色的天空，會有那麼幾分鐘是帶粉紅色的嗎？ 我著迷似地盯著前方魔幻的景象 手又下意識地想拿手機來拍照，一摸摸了個空 好吧，既然拍不了照，那就牢牢記在腦海裡吧 放下焦慮，慢慢往前踱 認認真真地把身週的景色和聲響放入腦海 遠方河濱的大樓有種奇異的現代美感 工地緩慢穩定的敲擊聲像是固定的低音貝斯節奏 車輛疾馳而過的都卜勒效應引擎聲 則有種加了音響效果器的科技感 路邊幾隻綠色的小鳥來回穿梭在樹冠 從沙沙的葉片聲響中丟出短促連續的鳴聲 連爬上人行道拖著一縷黏液的蝸牛 都顯得異常可愛 一模一樣的河濱公園，原來我錯過了這麼多呀 - 放下忙碌的心智、放下佔據心頭的先入為主 漫無目的地任由世界進入你的腦中和你互動 或許散步的重點從來就不是「步」，而該是「散」 那些驚奇有趣的景色和聲音其實一直都在 只是你的天線暫時被忙碌的烏雲給掩蓋了 給自己一個機會，放下手機抬起頭 其實真實世界一點都不會比網路無聊 而每個人都有機會享受這一切平凡無奇的美好 這幾個月，或許你也被悶得夠了 雖然疫情逐漸平緩，但距離舒適自在可還遠得很 為自己空出一點時間 避開人擠人的地方去散散步吧 或許你也能找到屬於自己的散步充電秘方呢！ - 今天推薦一首 黃玠 - 香格里拉 雖然娃娃魏如萱的版本比較紅 但我更喜歡原詞曲作者黃玠溫暖的聲音 送給大家這首放鬆又療癒的歌 讓連假倒數中的你不焦慮 辛苦上班的也心情愉悅囉！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #語錄分享 #走路的人

撐未來❗️ 未來城市，雲林不缺席👌🏻 直奔2030 新世界 聯合國永續發展目標SDGs 17項地球🌍呼吸行動 2015年全球啟動 有193個國家同意 致力在2030年之前達成 消除貧窮、減緩氣候變遷 及促進性別平權等17項目標 台灣也有標竿城市陸續推動👍🏻 趕上世界大城市的腳步 而我們雲林也於今年5月3日 擬定以「幸福雲林，永續上場」 作為本縣SDGs推動願景👏🏻 透過落實 #健康友善 #共容共榮 #智慧創生 #低碳永續 #整合創新 #服務效率 六大核心價值 讓民眾能感受到幸福 也讓雲林邁向「幸福永續」城鄉 以「#永續農業」、「#大健康產業」 及「#綠色典範經濟發展」 作為本縣推動SDGs三大施政亮點 在6月8日成立 #雲林縣永續發展推動委員會 跨域協力推動也落實SDGs目標🤙🏻 並分別召開10次願景工作坊 包括#氣候行動及環境保護 #產業發展及青年扶植 #城鄉建設與發展 #優質教育 #社會福利與醫療照護 #社會公平與安全 #永續農業 #文化保存及永續觀光 #夥伴關係 #循環經濟 邀請專家學者及各局處檢視確認👀 將491個計畫納入報告 也根據自願評估報告 Voluntary Local Review， VLR 提出未來發展建義 將目標落實成可執行細節 可要持續透過教育訓練提升⬆️ 讓同仁了解SDGs的概念 並嘗試將業務對應到SDGs 建立組織文化與共識 地方差異大政策難一體適用 為了避免SDGs淪為數字遊戲❌ 未來縣府更將汲取標竿經驗 以及可應用的政策工具與機制 找出適合在地城鄉合的發展指標⚠️ 落實在地方行政治理上✨ #雲林縣官學醫合作聯繫平台 #SDGs 夥伴關係推動與地方自願檢視(VLR) #國立虎尾科技大學游信和副校長 #國立虎尾科技大學大學社會責任實踐中心康世昊主任 #行政院能源及減碳辦公室林子倫副執行長

【蝦皮購物 x凱鈞】秋季保養學堂接連開講！完美膚質的首要關鍵絕對就是每日妥善進行溫和而有效率的清潔護理，特別是生在充斥各種污染與病菌的現代，早已不能再以有無上妝來作為是否需要卸妝的辨別標準了；空氣中肉眼不可見的油溶性與水溶性污垢，時刻都存在著，加上氣候、口罩與生活情境等因素，只要稍不留意清潔環節，粉刺、面皰、發炎、泛紅、搔癢、灼熱、刺痛、感染等惱人的老化危肌，就會大搖大擺找上門！ 此次與直播節目中，就與來自法國的潔膚霸主 Bioderma貝膚黛瑪，一同示範品牌享譽全球的明星潔膚液，既可效率帶離面部髒污，溫和潔淨肌膚；還可密集補充豐沛水分與加強紓敏鎮靜調理。再配合席捲美容圈的保濕神器 #水晶靈極光水，自基底逐層灌溉豐盈潤澤因子，補水、儲水再鎖水，有利穩定平衡膚況，並展現絕美澎彈美肌！ #潔膚液 業界首創Micellar Technology膠束科技，兩性特殊結構親油及親水分子，積極清潔臉部彩妝與髒汙，不僅可清潔油脂、髒汙及彩妝，使清潔後的肌膚清爽潔淨，同時保護肌膚。應用9道淨化程序最高規格純水，PH5.5呈弱酸性，更相容於人體皮膚，且符合歐洲藥典嚴格規範，安全純淨不致敏 🔺小紅水（舒敏高效） 搭載獨特DAF™專利創新肌膚防禦科技，增加肌膚抵抗力，搭配小黃瓜萃取精華，溫和舒緩皮膚不適 🔺小藍水（保濕水潤） 採用專屬保濕成分AQUAGENIUM™水菁靈促進水分循環，達到補水保濕，使清潔後的肌膚清爽又潔淨 🔺小綠水（平滑控油） 特添加葡萄糖酸鋅調理粉刺油痘肌，用以遠離毛孔阻塞與發炎，進而達到油水平衡與穩定 #水晶靈保濕精華露（醫美級極光水） 採用水晶靈專利配方，將醫療級純水&高效保濕成分導入細胞內，肌膚澎彈立現。其微酸透亮配方可柔軟膚觸與細緻毛孔，使肌膚平滑光潤。業界唯一使用醫療級抗敏純水為基底、不含酒精的精華水，搭配DAF專利與維他命E，給予溫和之舒緩調理，讓膚況穩定又亮麗；更有助提升後續保養表現之效能 #平衡控油精華露 用以平衡調理肌膚，以保持清爽與健康，運用FLUIDACTIV™專利皮脂液化科技，調控皮脂分泌，保持毛孔暢通，以達油水平衡的健康狀態。亦添加蘑菇萃取精華，可有助改善毛孔粗大困擾，使毛孔緊緻平滑。且無致敏香料也無酒精與Paraben類防腐劑，用以降低致痘風險 #舒敏賦活眼部精華乳 其含有TOLERIDINE™耐樂定專利成分，同時配合DAF™專利創新肌膚防禦科技，可增強自然保護屏障，從源頭改善舒緩肌膚。另添加玻尿酸等三效水感保濕因子，有助撫平眼周細紋；而咖啡因精萃則能改善眼部浮腫及活絡代謝，維持活力與光采 #倍護水潤防曬乳液 SPF50+ PA++++ 搭載可抵抗紫外線長波UVA之Boots Star ★★★★ 全寬頻防護，用以預防曬紅、曬黑、曬傷、光老化。其輕盈水感質地，使用方便又溫和，添加獨特霧光DRY TOUCH成分，使肌膚呈現絲絨般霧面的舒適觸感，適用臉部及身體，並具有高光穩定性之耐水耐汗之防護能力 #滋潤修護唇膏 採用乳油木果油及蜂蠟為基底，使唇部柔嫩順滑，再添加Lauryl PCA保濕因子、凡士林來持續保濕。而黃金海藻萃取，則可溫和舒緩唇部肌膚。當中無致敏香精、酒精及Paraben類防腐劑等成分，為低致敏性之唇部養潤保養品 #凱鈞的工作日常 #小編視角