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☀️ 大家早上有吃B群和維他命的習慣嗎? 我因為工作需要早起，常常一大早就感覺沒電，無精打采 尤其是沒睡飽的時候工作效率變更差 因此我早上都會補充B群和維他命等等，補足不足的營養 有沒有覺得一早要吞很多顆保健食品很麻煩呢? 或是雖然餐餐吃飽卻偏食，造成營養失調，身體出現異狀 我現在都會補充...
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2021-07-09 09:54:13
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2020-07-16 19:57:26
#文末有優惠 我係一個不折不扣的外食族，因為返shift，同屋企人有「時差」，基本上成家人都冇乜機會一齊煮飯仔 😅 出街食嘢，除咗$$之外，最大嘅問題當然係唔健康啦 🙁 就算盡量揀有菜嘅嘢嚟食，其實都係唔夠均衡...🍗🍖🥓🥩 年紀仲細嗰陣都唔係好覺有咩問題，但呢幾年真係明白到健康有幾咁重要😭😭😭 咁...
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2021-08-22 22:00:11#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具
茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。
寓教於樂對於我們或孩子來說都是最友善培養興趣的方式，因此在茜茜家會看到很多不同的教具，也會讓孩子選擇去上才藝課，只要孩子喜歡，也讓我們看到孩子的進步，就會想把好的教具留下。
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綜合維他命可以 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
2021-08-15 22:00:09#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物
生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」
其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！
不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！
每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！
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身為 #髮基因大鐵粉 還有推廣大使（茜茜自封😘🤣）
茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
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（請注意，沒有開放檢視訂閱頻道的人會被視為無訂閱。）
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#活動注意事項
1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
3.得獎者需於通知後「7個工作天內」，透過茜茜Line@告知相關收件資訊。
（請注意，抽獎贈品寄送僅限台灣）
4.若「7個工作天內」沒有回覆任何訊息，將喪失得獎資格，恕不予以候補。
5.茜茜與人夫謙保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於此，恕不另行通知。
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2021-08-15 20:03:41Dr.Eric Helms Instagram
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
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1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
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孕哺兒的新維他命錠適合『懷孕+哺乳期』的孕婦綜合維他命，可以說是我目前吃到覺得最方便補充的綜合維他命，沒有怪味道，不用辛苦憋著氣吞服，大小適中的小顆粒設計，帶有香甜的水果香氣😋直接口含或嚼碎都沒問題
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小顆膠囊好吞服。平常我喝牛奶或者飲食中多少都有攝取部分鈣質，每天再補充孕哺兒的鈣膠囊來輔助，這樣的鈣質補充對我來說是足夠的
分享給邁向懷孕中期～
想找孕婦綜合維他命和鈣質補充的媽咪們
我覺得孕哺兒會是不錯的選擇
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孕哺兒的新維他命錠和珊瑚鈣膠囊是我進入孕中期日常補充營養的好幫手
孕哺兒 孕哺期營養品
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有小孩之後常常分享育兒經驗和女兒吃的用的
每次分享的幼兒營養品，就會被問到有沒有「只吃一種就好的」
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#新維他命錠
#天然珊瑚鈣膠囊
海鹽媽本身是個吸收不太好的人，所以孕期/哺乳更需要額外補充營養品！
📍鈣質一直都是人體最需要的元素，從備孕 → 全孕期 →哺乳期到一般成人都需要。
📍孕婦綜合維他命從懷孕中期→產後哺乳期。
🌸其實「孕哺兒」的營養品都是備孕期開始或是成人就可以食用的！
👉🏻只是針對孕期各階段孕婦所需攝取的營養，孕哺兒孕期營養品更為重要！
✨鈣是人體最重要的元素，孕期所需的量更多，當然除了正常飲食補充外，絕對需要食用鈣營養品來補充呢！
👉🏻 天然珊瑚鈣膠囊好吞嚥，食用上各方面都讓海鹽媽接受度很高呢～
《孕哺期媽咪必備，鈣出好骨氣》
✨綜合維他命可以補充孕期所需的營養，讓營養更均衡！
👉🏻海鹽媽最愛吃哺兒新維他命，可吞可嚼又好好吃啊！根本跟吃糖果沒兩樣～
💕之前海鹽媽一直對於孕期營養品有種迷思，就是能夠從食物中補充就從食物裡攝取!盡可能的不要依靠營養品來，畢竟食物中的營養成分更為天然放心~
但我要說的是，隨著周遭環境的變化以及科技的進步，已經有許多成分是能夠萃取甚至是保留如同天然般的營養來補充人體所需!
所以海鹽媽認為孕期營養品補充是必須的，儘管每日照三餐攝取，仍然無法達到孕期每日所需的營養量....
為了自已和肚中寶貝的著想，首先給足營養才是首要目標呢!
#給孩子足夠且充足的發展是一位母親給孩子最初也是最大的一份禮物了!
（看完分享文就知道為什麼海鹽媽兩胎孕期營養品都選擇孕哺兒了👇🏻）
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⭐️孕哺兒 孕哺期營養品
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