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肩頸酸痛..腰背痠痛..手臂痠痛..
一直都是我身體長久的以來的問題
雖然不是痛到不能動的那種
但就是全身肌肉很緊繃
早上起床那一剎那會覺得全身痠這樣..
可能自己本來就屬於筋骨僵硬的人
加上我很怕陌生人碰我身體又怕痛
所以也很不愛去做精油SPA按摩
或是什麼經絡按摩的....
大概就是自己用刮棒、滾輪按按這樣
直到前陣子~
朋友問我要不要試試他們家的按摩槍
只能說按摩槍這一年真的很夯耶
但因為品牌、價錢實在又多又亂
雖然自己也超心動但就遲遲沒有入手!

廠商朋友推薦的飛樂筋膜按摩槍
跟我們愛用的小粉小白氣炸鍋同一品牌
因為信任，放心，當然毫不猶豫答應來試試

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按摩的機器、工具，真心覺得要越方便
越隨手可拿、體積小才會實用，常用!!
飛樂筋膜按摩槍~體積小，超輕量395g
USB充電可無線使用，非常方便使用
所以在家裡不管是放書桌筆電旁...
一邊上網、追劇，一邊按摩放鬆
或是放床頭，晚上睡前舒緩一天的肌肉疲勞
小小一隻不占空間，隨時想打就打
想不用它都難XD

再來就是~目前都會去健身房運動
不管是重訓..或是踩機器
只要運動完沒有做適當的按摩
隔天肯定是肌肉爆炸痛
我自己有買滾輪...但真的很懶的用
幸好現在有了按摩槍便可以完全替代
按摩肌肉起來真的輕鬆太多太多惹..

這款筋膜按摩槍小雖小
但按摩力道可是非常給力的喔
三段力道可切換，我自己通常使用低、中速
這樣就覺得有按到重點了
另外我也喜歡抹點薄荷精油
再用子彈頭或氣墊頭打肩頸或腿部
涼涼的整個超舒服大家一定要試試😊

按摩槍利用物理按摩原理減輕肌肉痠痛
肌肉僵硬，是減緩疲勞的居家好幫手~
媽媽們平常雖沒錯做什麼粗活
但光是帶小孩、做家事..長期下來
就是各種酸痛了啦~
按摩槍一支備在家隨時按摩不求人
自己用好用，當然買來送娘家送婆家長輩
更是超實用的禮物👍👍

✅超輕量只有395g單手輕易拿起
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09/28~29 《身心靈能量相位校準專業課程》一階

◆對於各種身心靈能量療癒工具都十分有興趣，卻不知道該從哪下手？

◆想對身心靈能量療癒廣大的世界有快速又詳細深入的了解？

◆對於各種牌卡都很有興趣，但卻不知道如何學習共通性的解讀方式？

◆對於植物和精油有特別的喜愛感覺與連結，想更加深入了解並且讓其成為你生活中的夥伴？

◆想學習如何連結高我以及集體資料庫解讀自我及個案狀態？

「身心靈能量相位校準專業課程」為《趙雲龍老師》個人於身心靈領域數十年經驗集結之大成，內容包含印度古老智慧阿育吠陀身心靈調整、東方經絡系統、五行、音療、精油化學與精油對應身體九大系統強項等，運用東西方古老智慧與科學，教導大家如何校準自我相位，並使用植物精油洞悉卡深入解析身體、心靈、精神的問題，課程內容深入淺出帶領大家融合過去所學，應用在日常生活達到身心靈三位一體健康幸福生活。

師資介紹：

★趙雲龍老師★

趙老師青年時期服務於海軍，在部隊期間因應部隊訓練要求開始熟讀大學、論語等歷史典籍，後於服役期間自習四書五經、六祖壇經、佛教經典與西方經典，由於家傳堪輿、中醫緣故，於退役後開始接觸芳療、相學、筋絡、脈學等中國傳統五術，更將自唐朝楊救貧先師一脈傳下之二十四山圖譜與水法兩冊手本研究後，整理出符合當今用法之風水堪輿應用於生活。

在芳香療法取得美國NAHA芳療師國際認證後進而學習脈輪、音療、光療、花精與精油洞悉卡並結合精油香水調香專長，運用在日常教學與個案諮商建議。在身心靈三方位一體的訓練與應用更有獨到之教授技巧，目前為歐盟OAA有機芳療協會捷克總部轉任芳療師訓練講師。

◎美國NAHA國家整體芳療協會認証國際專業芳療師
◎ACP中華國際人才培訓與發展協會檢定合格專業天然精油香水調香師
◎英國巴哈醫師花精課程一階認証合格
◎歐盟OAA有機芳療協會專任講師
◎宜蘭佛光大學調香課程講師
◎台北中正國中薰衣草讀書會芳療講師
◎靜來心空間芳療精油課程調香課程講師
◎芳香療法植物精油洞悉卡解析指導師

✥課程綱要✥

第一階段：
東西方能量療癒方法整合解析

▲身體脈輪與音調對應解析。

▲音療與光療搭配運用技巧。

▲色彩代碼含意與對應位置解說。

▲陰陽四象概念介紹

▲五行細說與身體方位應用練習。

▲電磁波與光的應用原理。

▲磁場與電場能量應用。

▲音階對應臟腑部位用。

▲十維次解讀技巧練習。

▲九星與數字英文符號組合關係。

▲十二筋絡學應用講解。

▲東、西方智慧融合深入講解整理分類(三才、三世、三停、八方、黃金比例等)

第二階段：
植物精油洞悉卡解讀應用及高我連結相位調校練習

▲植物精油洞悉卡介紹。

▲解牌十法細部解說。

▲植物成長四大特性解析。

▲精油化學介紹與使用注意事項講解。

▲精油與身體九大系統對應強項介紹。

▲圖卡與顏色代表意義講解。

▲香氣香調特性與排列組合對應身心靈方式講解。

▲四十二張牌卡細部解讀分析。

▲高我連結技巧與身心靈能量相位校準運用。

▲分組解牌與牌陣推移技巧練習。

▲提問與解答。

此項課程需融合並筆記諸多內容，參與課程者需自備各種色筆自行分類筆記，課程全程不可錄音錄影。

課程詳情：
https://www.facebook.com/events/2364610947116414/

｜十二經絡精油辯證療癒｜
　
前陣子我又收到一本精油書，在想老天大概是怕我入坑不夠深，才再度推了我一把（誤XD
　
身為一個精油初心者，平常只會隨意滴幾滴薰香，被蚊蟲咬了去查一下要用什麼精油，頂多調幾支達人朋友給我的配方，結果一下子越級打怪，看到博客來簡介這本書是「結合太極與中醫經絡理論的芳療書」，差點昏倒。
　
天啊啊啊我真的看得懂嗎！？不管是中醫還是太極還是芳療我都不熟啊！（跪倒）結果書都還沒寄來，周末我就連夜做功課，翻出家裡所有的庫存精油，一支一支聞，一支一支寫筆記，再參考朋友借我的西方傳統芳療書，大致摸清楚精油的基本結構與入門。
　
兩天後，這本《十二經絡精油辯證療癒》就躺在我桌上了。
　
＊＊＊
　
一開始我真的很怕自己初學看不懂，不過這本書其實非常親民，如果完全沒興趣鑽研十二經絡、太極、中醫辨證和精油之間的關係，直接實戰使用也沒問題。
　
但我個人很喜歡太極與中醫理論，所以花了很多時間在弄懂書上的歸納法，作者是芳療知識深厚的中醫師，使用精油療癒會先切入辯證，例如生理痛是「氣滯血瘀」型呢？還是「寒凝血瘀」型？抑或是「氣血不足」？
　
掌握辯證之後，再選用適合該經絡的精油，甚至在相應的穴道按摩，加快療癒的效果。
　
＊＊＊
　
我在這本書上找到一個有趣的案例，作者有一位「膽經頭痛」（俗稱偏頭痛）的女性病人，個性要求完美，作息不正常，入睡後多夢，常常覺得脖子很緊，精神緊繃，休假也沒辦法放鬆。
　　
我一看描述，欸，這不正是很多人的日常寫照嗎？包括書上寫的「個性急躁易怒，情緒壓力大」，我根本是高危險群，雖然我沒有偏頭痛，但顯然也是這支精油的目標族群之一哈哈哈哈。
　
書上寫道，膽經頭痛的適用精油：羅勒、馬鬱蘭、薰衣草、薄荷、胡荽，我馬上搬出精油盒，興致勃勃地想實驗書上教的「君臣佐使」的原理，調一支給「膽經頭痛」的配方。
　
結果發現過程比想像中的還搞剛，原因是書上沒有寫每種精油的滴數，加上中醫芳療講究的是「效果」，並不在意「好聞」，但我不只希望它好用，也希望好聞 ── 結果初心者在此踢到鐵板，因為其他比例就算抓得再好，羅勒一滴下去就變成「＿＿佐青醬」的味道，療效再優，嗅覺也一秒幻滅。
　
這時候，前兩天苦讀的傳統芳療書就發揮了效果。傳統芳療通常會講究前中後味，也會告訴你什麼味道很強烈（例如羅勒），多少ml裡面只要一滴就好。於是就這樣手忙腳亂，開完君臣佐使的配方，又參考前中後味調整比例，失敗了大概一百次（誇飾）後，終於調出了一支有一滴羅勒、但是沒有羅勒味、香氣非常好聞的「壓力大上班族」專用精油了！！！｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
　
＊＊＊
　
至於效果怎麼樣呢？
　
因為這支精油，我確實體會到所謂「純粹的好聞」跟「身體需要的好聞」有微妙的差別。
　
這支調完裝瓶之後，我的燒杯還沒拿去洗，整晚一邊用電腦，一邊會無意識地一直伸手拿燒杯來聞，身體很自然而然想要吸收那個味道。
　
過兩天去找朋友，朋友也是壓力大的上班族，講起讓他生氣的老闆，順手也是抓起桌上那瓶精油狂吸（壓力大吸貓的概念😂）
　
今天回家的時候，頭一直有點脹脹暈暈的，我也是拿它滴幾滴在手上，按摩後腦膽經的穴道，脹脹的感覺很快就紓解了。
　
不管是嗅聞還是按摩，療癒心靈還是身體，效果都非常好。
　
＊＊＊
　
最近我開始越來越理解，自己為什麼喜歡上精油。
　
不只是因為它的香氣、它的神秘、以及千變萬化。另一個原因是：「我很喜歡這種照料自己的感覺。」
　
以前精神不好，生理痛，胃痛，脹氣，失眠，不嚴重的時候我都只能忍耐，嚴重就是丟給醫生處理，我無能為力，也不知道該怎麼照料自己。
　
但是現在，消化不良胃脹氣，我可以滴一滴丁香一滴羅勒，躺著輕輕幫自己按摩肚子；回家累得氣若游絲，我可以滴幾滴天竺葵和胡椒薄荷在擴香石裡，舒解身體的燥氣；生理期肚子又冷又痛，我也能用羅勒和伊蘭伊蘭，以及其他活絡氣血的精油，揉開小腹的疼痛。
　
因為精油的奧妙，我跟身體的距離又更親近了。它不只是一門知識，也開啟我跟身體連結的另一扇門。
　
如果你也想要走進這扇門，這本《十二經絡精油辯證療癒》推薦給你。
　
順帶一提，我甚至還自掏腰包買了電子版，因為11月要去緬甸Longstay，顯然不可能在當地看醫生，乾脆把幾瓶應急用精油帶一帶，到時候看拉肚子要塗什麼（廣藿香，我試過還真的有用），感冒還是過敏要擦什麼，到時候用電子書查一查就有了，是不是很方便　d(d＇∀＇)
　
＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　
出版社會給推薦者一本贈書，不過這次很豪氣的提供兩本，所以這本《十二經絡精油辯證療癒》，我有兩本可以送給大家:)
　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他──如果超過兩位就用抽籤決定XD
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
　
「我想看《十二經絡精油辯證療癒》，我想從中醫的脈絡理解芳療！」
　
「很喜歡芳療，好奇從十二經絡的角度該怎麼使用精油？」
　
「我有＿＿＿＿的問題，想知道有沒有辦法靠精油療癒？」
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/19(四)抽出兩位幸運讀者，寄送這本《十二經絡精油辯證療癒》給他哦！
　
#十二經絡精油辯證療癒
#褚柏菁