這次夠了專家瑋瑋要介紹女性救星
-益母草暖宮貼🥰🥰🥰🥰
妳有以下症狀嗎🤔🤔
1.每個月姨媽來敲門都痛不欲生
2.月事來 血塊特別多
3.本來應該鮮紅的血 卻是咖啡色或黑色?
4.該來的時間還不來 男朋友皮皮挫😱😱😱

有這些症狀的姊妹們!!你們更應該看!!!
子宮本是幫助女性排岀身體毒素的功能
但也是須要好好保養的🥰🥰🥰🥰

平常不注重保暖、愛吃生冷食物
容易造成子宮陰寒導致身體經絡堵塞氣血瘀滯
所以常常會有亂經痛經、白帶血塊多、手腳冰冷
更嚴重會引起不孕或小產
甚至停經等症狀 ⋯⋯⋯
尤其更年期女性子宮衰老
若沒保養好子宮
容易莫名疼痛 痠軟無力 水腫 中廣肥胖
還會加重盜汗 潮紅 心悸 失眠更年期不適症狀 ～
所以別再虐待你的子宮了!

👇👇點這裡 改善你👇👇
優惠體驗組(單盒+精油一盒):https://reurl.cc/OXkxQD
一盒哪夠 我要3盒組(貼布+精油(3入組)):https://reurl.cc/ra1NXr
宮毒排除組(貼布+精油(5入組)):https://reurl.cc/g8zLEX

#我的保養祕訣”和濟坊宮廷御方”
🟠益母草熱宮貼有感組🟠
🔥首度曝光 https://bit.ly/39rGsP1
‼️輸入折扣碼：hui再打95折～再優惠免運費

✔️千年婦科聖草 #益母草
你知道子宮虛寒女人老更快嗎？
當我們花大錢買一堆保養品保養肌膚，卻忽略女人最重要的子宮保養，這樣緊母湯呀‼️
而且 #十個女人九個寒
平常不注重保暖、愛吃生冷食物
容易造成子宮陰寒導致身體經絡堵塞，氣血瘀滯😨😨
所以常常會有亂經痛經、白帶血塊多、手腳冰冷，更嚴重會引起不孕或小產 甚至停經等症狀 ！
尤其更年期女性子宮衰老 若沒保養好子宮，容易莫名疼痛 痠軟無力 水腫 還有最在意的中廣肥胖😓😓
甚至還會加重盜汗 潮紅 心悸 失眠更年期不適症狀 。

像我去看中醫，醫生說我就是屬於子宮寒的那種，所以我的下半身非常容易水腫，經期來時都會不舒服到躺床上ㄧ整天，也是怪自己太愛喝冰飲了..😔所以想受孕的寶寶們，子宮真的得保養照顧好，以往我都買含薑的暖暖包，但那味道實在有點科學，我也不清楚裡面的成份，後來接觸到中醫，知道了益母草的好處多多，開始用了熱宮貼，已經快半年了，都還沒有機會推薦給大家，這次超冷的寒流來，我才想到，熱宮貼不只可以保養身體，還可以溫暖身子，是不是很一舉兩得，覺得實在太實用，值得推薦給各位入坑，重點！成份都是漢方草本純天然，不用擔心，就放心大膽的用吧😚😚

所以別再虐待你的子宮了!
#千年婦科聖草益母草熱宮調經
告別以往單純發熱貼，益母草加上益母草精油！裡面搭配五大千年婦科草本漢方相輔相成 效果加倍明顯
陳年蘄艾:走12經脈 排除體內濕氣
藏紅花:活血散瘀 提升代謝
乾薑:散寒暖胃 加快循環
香附:調理堵塞 緩解脹痛
熱能傳導經皮吸收 跟虛寒體質說掰掰

🌟1+1嘗試套組 $只要699
1盒益母草熱宮貼（4片/盒）
再加1盒益母草精油
https://bit.ly/36cgPR7

🌟超值家庭優惠組 只要$1880
5盒益母草熱宮貼（4片/盒）
再加5盒益母草精油
https://bit.ly/39rGsP1

🗣輸入折扣碼：hui
再打95折～再優惠免運費

女人就要好好的愛自己，暖宮也暖心
#子宮好女人不老 #驅宮寒 #袪宮濕 #排宮毒 #化宮瘀

🔥新 暖宮神器🔥
#我都搭配薑黃內服外用😌
這個！
這個！
有沒有想過～
在冬天用暖暖包的時侯
還能兼顧子宮調理 袪宮濕 排宮毒
還能加速代謝🌪

Kimi真的常常那個來的時侯～
會拿暖暖包敷在肚子
女生絕對懂那有多舒服🥰🥰

#我的保養祕訣
和濟坊宮廷御方益母草熱宮貼
“有感組”首度曝光
https://reurl.cc/XkobvR
💡輸入折扣碼:kimi(小寫）
還可以打95折+免運

千年婦科聖草 #益母草
你知道子宮虛寒女人老更快嗎?
當我們花大錢買一堆保養品保養肌膚
卻忽略女人最重要的子宮保養～
這樣母湯呀😱😱😱

#十個女人九個寒
平常不注重保暖、愛吃生冷食物
容易造成子宮陰寒導致身體經絡堵塞氣血瘀滯
所以常常會有亂經痛經、白帶血塊多、手腳冰冷
更嚴重會引起不孕或小產
甚至停經等症狀 ⋯⋯⋯
尤其更年期女性子宮衰老
若沒保養好子宮
容易莫名疼痛 痠軟無力 水腫 中廣肥胖
還會加重盜汗 潮紅 心悸 失眠更年期不適症狀 ～
所以別再虐待你的子宮了!
#千年婦科聖草益母草熱宮調經
告別以往單純暖暖包 發熱貼
益母草+益母草精油
裡面搭配五大千年婦科草本漢方

陳年蘄艾▶️走12經脈 排除體內濕氣
藏紅花▶️活血散瘀 提升代謝
乾薑▶️散寒暖胃 加快循環
香附▶️調理堵塞 緩解脹痛

#首次曝光最超值組合價
🔥一盒益母草熱宮貼（4片/盒）+1盒益母草精油 $699
🔥五盒益母草熱宮貼（4片/盒）+5盒益母草精油 更只要 $1880
https://reurl.cc/XkobvR
💡輸入折扣碼:kimi(小寫）
還可以打95折+免運

#子宮好女人不老 #驅宮寒 #袪宮濕 #排宮毒 #化宮瘀

冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。

此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！

更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。

動情素對女性有3項很重要的功能：

新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。

心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。

骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。

此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。

她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。


荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因

郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」

郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。

「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」


經期進補要注意

有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」

經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞

郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。

郭醫師的飲食法則

一定要吃早餐

維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。

額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。

2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。

更多精采內容請見早安健康1月號《清血管防中風》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1549

【相關影片】

經痛吃止痛藥為何無效？經痛分兩種，分別這樣舒緩【郭安妮醫師】
https://youtu.be/2EXU6T8jjVE

順著生理週期這樣聰明養子宮，免疫力、創造力一起躍升【郭安妮醫師】
https://youtu.be/RDn6bPP1uRw

脈差大就是動脈硬化？正確量血壓提早警覺【洪惠風醫師】
https://youtu.be/rh0urJI_HJM

【相關文章】

婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16208

失調會變胖易怒！調整荷爾蒙的超級食物竟是它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12290

動脈硬化延緩30年！心臟科名醫6招防中風、心肌梗塞
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20826

#郭安妮 #動情素 #雌激素
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

幾千年來，當歸一直都是中醫學當中補血活血良藥。而這項說法，近期在中山大學化學系助理教授王家蓁的研究下，以科學方法證實，當歸的活性成分「苯酞類化合物」確實能調節並提升血液輸送氧氣，研究成果已獲知名期刊《Scientific Reports》刊登。

當歸性質溫和，可補血和血、調經止痛、潤燥滑腸。當歸中含有維生素B12，可強化血管，促進荷爾蒙產生；葉酸可協助DNA與蛋白質合成；鐵質為血紅素與肌紅素的重要成分，可預防貧血。以上3種成分皆可增進紅血球生成、強化血液循環。而對於心血管保健，也有顯著的效果，現代藥理研究指出，當歸能增強身體免疫功能，具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果。

當歸是子宮的滋補品，對經痛、不孕症以及產後虛弱、更年期的婦女有很大的幫助；心悸、便祕、貧血、失眠、肝功能不佳、風濕痠痛者也很適合服用當歸。

《當歸補血湯》
對於改善女性血虛、疲勞非常有效，補血湯包含當歸、黃耆。當歸有極佳的補肝血作用；黃耆則能補氣。

作法
當歸1錢
黃耆5錢
3碗水熬成1碗


相關文章

別害怕更年期！當歸、維生素E緩熱潮紅、夜間盜汗
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9711

失眠、肝不好必看！當歸4食療調氣血、改善心絞痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9844

當歸活血、菠菜補鐵，中醫博士3好食調理暈眩頭痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/2462

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw