【77熱門好片】
經痛3招迅速緩解，比吃止痛藥更有效！
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想當一個貼心的男生嗎？那這幾招一定要學！
想當一個不會老的女生嗎！那經痛一定要調理 ~~
這支影片好好記起來，相信老大，真的會很有幫助，
想要抗老，絕對不能繼續忍受經痛 ~~
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👉 經痛種類分辨
👉 減緩經痛日常調理
👉 止痛四大神穴
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＃77熱門好片

#SO不下來是因為沒有吃好睡好
#熱銷上萬組好睡好So中醫芳療配方
#女人美體塑身 限時65折 https://lihi1.cc/57ZkZ
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我之前分享的 #Ovie精油 好多人買呀，原來大家都跟我有一樣的問題，收到好多人的私訊回饋跟我分享她們使用的心得（我很開心呀～）但還是有部分的人在觀望這組能SO並且舒緩經痛的精油組合😊精油除了聞起來讓人放鬆外，很厲害的是還可以強化身體功能幫助深沈睡眠，只要睡得好就能穩定分泌瘦素，而且好的植物精油是一種類似賀爾蒙，女生一定有這樣的經驗（常常跟姐妹待在一起經期的時間變得越來越接近）所以呼吸是真的會調整賀爾蒙狀態，這可不是一般的保養品這麼簡單呢❤️
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因為我之前算是很容易緊張壓力大睡不好的人，永遠都處在一個很高壓的狀態，明明吃的比別人少但整個人就是越來越腫，後來看醫生才發現原來長期沒放鬆自己免疫、代謝都變很差😢加上經期來每次都痛得要命還要吃止痛藥緩解，後來我朋友推薦我用Ovie精油，說是有中醫芳療師線上諮詢客製化配方調理，加上我本來就很愛精油想說死馬當活馬醫試試看，現在每天精油按摩已經『超過3個月』了，現在越睡越好之外，經痛也得到了很棒的緩解（不枉費我每天睡前暖宮儀式）
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😏你們自己看！！！這是我用了兩週的數值，水腫少去腿的線條直接出來了
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#我每天這樣做：
*1管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠保衛精油
按摩腳底，雙腳，小腿，尤其腹部

👉🏻搭配刮痧板或者用拳頭的指節

*大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)

*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下（因為有膽經）

*小腿的方向則是由下腳踝往上刮

*腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩) 這超有用！！！！
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我有一張腳有瘀青的照片那都是正常，因為腿部堆積不通順，一開始按摩腿真的會痛，但真的要忍痛推開那些堆積才能好好代謝掉（自己惜皮下不了手的就請親友幫忙😂）一定要深入毛孔鎮定情緒，持續2周肌膚建立起新的韌性，通順就不會瘀青了!
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#使用小撇步
我回購的時候問了一下老師
除了一般精油按摩之外
能不能用來泡澡、泡腳？
我的手腳實在是很冰冷的人
意外的結果老師很推薦❤️
因為精油是油溶性，我都會加3~5滴
（記得精油加到水裡也要放點鹽巴喔）
家裡沒浴缸睡前泡腳也超級讚👍暖呼呼
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#Ovie有多棒幫大家統整
Ovie代謝舒眠精油組怎麼會這麼有效?
(偷偷問了老師才知道)
因為 #Ovie代謝舒眠精油組
各含9種植物功效配方-長期經痛，四肢型肥胖者必選，針對熟齡女性提高代謝力暖薑，葡萄柚，絲柏精油，強化循環，打造易燃體質，搭配調理婦科必備波旁天竺葵，快樂鼠尾草精油，深度調理子宮

💡揮別經前症候群、長期腸胃不調，失眠型全身肥胖

內含深度睡眠必備檀香，醒目薰衣草精油，鎮定肌膚，舒緩情緒型失眠，搭配調理腸胃道必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油，舒緩消化不佳引起的失眠

💡代謝宓露很適合曲線調理和消水腫哦！搭配舒眠精油調裡深度睡眠，睡好覺就能瘦!真的很吸引人

#使用心得總結
用了3個月的代謝舒眠精油，真的讓自己睡眠更香甜之外，最主要睡的好代謝跟免疫都提高，對於整個人SO起來很有感，按摩大腿變得更緊實，腰、腿都小一號實在很開心，而且一定要搭配Ovie覺醒油使用（#切記精油不可以直接使用塗皮膚喔）覺醒油裡面的MCT-8生酮代謝油可以強化線條，增加精油效果超好吸收沒有油臭味，超讚的～～

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65折代謝舒眠全身組 https://lihi1.cc/57ZkZ

如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師!!!可以針對你的問題調理哦~
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#Ovie嗅覺儀式 #Ovie代謝宓露 #寶寶都能用的潔膚露

好書推薦：醫生沒告訴你的，吃藥時的飲食禁忌指南

止痛藥、胃藥、抗凝血劑、降血壓藥……

看似深奧的小藥丸，背後其實有一套簡單易懂的分類和運作邏輯。

從認識藥物的作用出發，全盤掌握服藥時應避免或補充的食物和保健品，這就是重拾健康的第一步！
　　
藥學家、營養師，同時也是神經科學家的作者們告訴你：

◎為什麼我明明是神經痛，醫生卻開抗憂鬱劑給我吃？
◎抗凝血劑會有出血的副作用，這聽起來很恐怖，我可以不要吃嗎？
◎有些胃藥會降低鈣質吸收，有些又會害鈣質攝取過高，到底該怎麼分辨？
◎高血壓和腎臟有什麼關係？聽說高血壓藥吃多了會傷腎，為什麼？
　　
　　吃這些藥時，請注意以下藥食混搭危機！

※憂鬱症：服用［選擇性血清素回收抑制劑］►►避免大蒜精、魚油、大量的薑
※疼痛問題：服用［非類固醇類抗發炎藥］►►避免抗凝血藥
※血栓問題：服用［抗凝血劑］►►避免當歸、豆漿、芒果
※糖尿病：服用［降血糖藥］►►避免奇亞籽、肉桂、含鎂的制酸劑
※胃液逆流：服用［氫離子幫浦抑制劑］►►可能需要補充鈣、鎂和維生素B12
※高血壓：服用［醛固酮阻斷劑］►►限制深綠色葉菜、番茄和茄子等高鉀蔬菜
※膽固醇過高：服用［膽酸結合藥物］►►可能需補充脂溶性維生素A、D、E、K
※心血管疾病：服用［毛地黃］►►避免富含果膠的食物，如紅蘿蔔、馬鈴薯

本書特色

◎以科學和醫學為基礎，最權威、最完整的西藥飲食宜忌全書。
◎文字淺白，系統化說明醫生開的藥如何影響人體運作、產生療效。
◎表格詳列，八大疾病用藥時應避免的營養補充品和保健品，幫你省荷包又顧健康。
◎食物也可能致命！全面公開用藥時的地雷食物，助你藥效最佳化、營養不失衡
◎附藥品種類及藥品成分索引，查找方便迅速。

鄭在說健康 鄭藥師 #知識型網紅

好書連結：
https://www.books.com.tw/products/0010741497?sloc=main

https://www.youtube.com/watch?v=wn-e20BpBE0