[爆卦]經痛冒冷汗怎麼辦是什麼?優點缺點精華區懶人包

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經痛冒冷汗怎麼辦 在 I ᶜᴴᴵ ? I Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 18:19:03

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經痛冒冷汗怎麼辦 在 台中教練|曼曼-WNBF PRO Instagram 的最佳解答

2020-11-02 16:24:16

習慣 大概是最安逸也最可怕的事吧(笑) 它代表著穩定也如同停滯不前不願改變 我都忘記我說走就走的這趟澳洲瘋狂旅程 回想起來還是覺得 哇 瘋子正是在下 因為剛授階完職位 第二個月 我毅然決然準備出發這趟旅程✈️ 澳洲的空氣將陪伴我一整年的時間 空氣很乾淨、天空很藍 對著充滿英文字的看板和標誌有點...

經痛冒冷汗怎麼辦 在 Faye觀人類圖·你看看你 Instagram 的精選貼文

2021-07-11 10:12:23

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  • 經痛冒冷汗怎麼辦 在 beauty STAGE美麗台 Facebook 的最讚貼文

    2020-06-19 18:30:00
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    ❤美麗小教室開課❤帶來幾乎每個女孩都有的困擾
    #經前症候群、月經來怎麼保養,#持續經痛 如何舒緩!?
    編編也有相同困擾,所以就來統整分享給大家
      
    ◆經前症候群◆
    經前症候群常見的生理狀況如下👇
    乳房腫脹、煩躁易怒、心情低落、頭痛緊繃、膚況變糟、私密處異味……
    ➤引起經前症候群原因
    黃體激素開始分泌或雌激素分泌失調影響身心,好發在25-35歲女性身上,經期不規律者更明顯,經前症候群發生期間約在經前3-10天,通常這種感覺很準,所以當水水開始發現有以上症狀,可以墊護墊以備不時之需!
    使用精油搭配按摩能有效的舒緩情緒及身體不適,天然的精油附含花香及自然香氣,配合按摩產生溫熱感能讓人釋放壓力!
    #醒寤靚宮油 含有東印度檀香、穗甘松精油、義大利永久花精油等等珍貴精油…
    ✍🏻專門用於脆弱、敏感肌上,上腹部肌膚、胸部肌膚
    ✍🏻任何想要改善暗沉、緊緻的部位唷,例如按摩胸部讓脹痛減少!
    #伏甯油 則可以使用精油嗅吸
    ✍🏻滴2-3滴於掌心溫熱嗅吸,輕按頭部減緩頭痛及釋放壓力、解除煩悶
      
    ◆經前調養◆
    經痛形成原因分兩種
    ➤繼發性
    每次都會經痛很有可能是身體有些狀況
    例如:#子宮肌瘤、#巧克力囊腫 或是 #子宮內膜異位 等等狀況引起。
    建議如果每次來都會經痛,可以先給醫生檢查唷!
    ➤原發性
    不定期經痛大多是原發性,並不是有婦科疾病,有可能是 #前列線素刺激 導致,子宮收縮加劇或是沒有規率導致子宮內部壓力過大,就有可能經痛。
    另外也可能是後天生活習慣養成,平時愛喝冰涼、食陰性食物,或是不注重身體保暖,都容易造成經痛的產生!
    女生有一定的年紀後,更要懂得照顧身體噎!
      
    平時多飲用溫的或熱飲,偶爾吃些中藥材的補湯或是暖性的食物。
    ✍🏻例如當歸鴨、藥燉排骨、烏骨雞湯、四物飲都是對女生很好的食補!
    在身體較虛弱的時候可以每天喝一包 #滴雞精,補足精神活力、暖和身體唷!
    .
    👌🏻郭老師 常溫膠原蛋白滴雞精 有豐富蛋白質及膠原蛋白,補充身體體力也能養顏美容!
    滴雞精>>https://bit.ly/3dgeUMn
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    **經痛通常在月經來時1-2天後就會逐漸減緩。**
      
    ◆經期暖宮補帖◆
    月經來後肚子悶痛不舒服,有時甚至影響上班、日常活動及心情,該怎麼辦?
    編編經痛時是會冒冷汗、痛得坐不了躺不了,如果你跟編編一樣,接下來要好好看,怎麼樣能 #舒緩經痛
      
    #熱敷下腹部 可以非常有效的減緩經痛,使用熱毛巾或熱水都可以,在上面滴幾滴舒緩精油也可以調節壓力及煩躁的心情喔~
    編編最習慣使用熱敷包(暖暖包),溫熱時間夠長也方便,所以即使是夏天,編編也還是會備妥暖暖包喔!
    ➤舒緩動作
    1. 瑜珈中的眼鏡蛇式/ #上犬式,吸器同時慢慢地將上身挺起維持約3秒再吐氣慢慢趴下。重複3次,休息一下。
    2. 大拜式/ #嬰兒式
    和緩的釋放腰背肩膀的壓力,並且能解緩經痛帶來得不適。
    3. #穴位按摩 經痛時可以按壓以下穴位舒緩疼痛。
    按壓虎口找到合谷穴,除了經痛、日長頭痛也可以按壓此穴喔!
    腳踝上約三根手指頭的位置有 #三陰交穴,輕輕按壓能調節內分泌及舒緩經痛。
    #內庭穴 位於大拇指及始指中間凹陷處,輕柔按壓能舒緩頭痛、壓力型疼痛,舒肝理氣。
    .
    腹部也是按摩的一個重點,位於肚臍正下方約三根手指距離,可以搭配 #醒寤勻宮油 按摩。✍🏻含有強大安撫力及舒緩能力的柑橘精油、大馬士革玫瑰精油舒緩肌膚不適,專為女孩平衡、和諧陰性的私密深處,安定逆境時的不適的精油。
    .
    ✍🏻一般狀態之下,靚宮油與勻宮油是搭配使用,生理期開始第1至14天都擦勻宮油,接著擦靚宮油直到下次生理期來到。
      
    以上就是女孩們一定要收藏的經痛、月經小知識,同時可以搭配之前美妝小教室的經血自我檢視文章觀看喔😘
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  • 經痛冒冷汗怎麼辦 在 Faye觀人類圖·你看看你 Facebook 的最佳解答

    2019-12-17 21:45:41
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    聊一下我與人類圖的相遇好了
    #文超長慎入

    認識我的人一定都聽過我人生那場
    我現在覺得很美、但當時完全不覺得的
    斷裂
    .

    那時候真的是不知道該怎麼辦才好
    常常瞪著天花板流眼淚
    覺得人生怎麼還那麼長

    身邊的朋友擔心我
    開始紛紛介紹我各種心靈療法
    然後導致我人生產生更多的困惑(???

    .
    我以前是個不算命的人
    並不是我不迷信,我超迷信的(?

    我相信宇宙之中,一定有之於人,更大的力量存在
    只是我覺得知道這些又怎麼樣呢
    人生還是要靠自己的方式走下去呀

    不過那時候
    已經不是什麼『怎麼靠自己能力走下去』的問題了
    人生到底要往哪裡走、我為什麼要走、我憑什麼走…這些問題在那時候都可以輕易地擊倒我

    我開始緊盯著星座運勢、向宇宙列清單、跟內在小孩說話、在Ho'oponopono中尋求平靜
    其實我覺得這些是有幫助的 某種程度來說

    不過我一名很酷的留美碩士都會女子(自以為
    怎麼會變成一個隨意迷信的妖婆呢
    這樣的想法一直讓我很困惑

    同時在信心滿滿地列完宇宙清單、哭哭啼啼地跟內在小孩說話、默念著對不起請原諒我謝謝你我愛你八百萬次之後
    卻依然走不出我的原地打轉
    這也讓我很挫敗

    『我覺得哪裡怪怪的,但是我說不出來』
    大概就是那時候的感覺吧

    接觸到人類圖已經是很後面的事情了
    那時候我其實也不再相信什麼了
    當朋友跟我說起的時候 我只是靜靜地聽
    一句話都沒聽進去

    『別傻了,那裡沒有我的答案』『宇宙不會回應我的』
    我心裡這樣想

    .
    後來接二連三的壞事一直發生在我身上 (why~~~~~
    連身體都開始莫名其妙地出問題

    有一次開車開到一半
    人生沒經痛過幾次的我突然經痛到不行
    最後只好暫停在路邊
    抱著肚子冒冷汗

    那天我親近的人沒有一個人在台北
    我想要打電話求救也沒辦法
    最後只能哭著在FB上求救

    人生走到此我真的不知道我當時是在哭我的肚疼還是我的人生

    最後出來救我的
    竟然是那時沒見過幾次面的友之女友兼學妹兼網友 – 姑且叫她KW好了💚💚💚

    她特別坐了車過來買了止痛藥給我之後
    還去買了晚餐給我吃

    我們就坐在路邊慢慢吃
    閒聊的時候她也跟我聊到人類圖

    我還記得她聊到通道的時候很吸引我
    因為通道的一部份在講的是人與人之間的關係

    兩個不同的個體
    因為擁有不同的通道跟閘門
    所以會開啟不同的通道跟中心

    這是我開始被人類圖吸引的地方
    某種程度解釋了我那時與人之間的很多疑惑及未解的難題
    也是從這裡開始學習瞭解人類圖的道理

    當然一步一步地藉由人類圖與自己擁抱
    到認真上課、在與大家的討論中獲得滿足
    都是很後來的事情了

    只是你要說我人類圖的旅程是從哪裡開始的呢
    我會說
    是從街邊那一碗味道淡淡的牛肉麵、慢慢降臨的夜色、KW抱著膝蓋坐在路邊縮的小小的那個畫面開始的

    也是在後來
    我明白那是身為生產者的我
    『等待回應』的一個完美例子

    在那個傍晚我別無所求
    我只是回應著宇宙給我的一個契機而已

    .
    每個人都有自己的旅程
    可能這路上你不一定會遇到人類圖

    那也沒有關係
    因為你已經擁有自己了

    希望你也能與最適合擁抱自己的工具相遇 :)

    .
    .
    P.S.
    在後來的後來
    我更明白了投射者之於生產者的指引
    我生命中好多的困惑時刻都是投射者點開的
    投射者也許自己都不知道
    而KW就是一名親愛的投射者

    想知道你是什麼者
    策略是什麼
    歡迎12/21 來頂樓加蓋Rooftop⁺ 延畢派對


    #faye觀人類圖
    #人類圖基本解讀 #人類圖關係解讀
    #生產者 #人類圖 #HumanDesign

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