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經痛冒冷汗怎麼辦 在 I ᶜᴴᴵ ? I Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:19:03
(可能十年後我會回來看這篇文章 不知道到時候心情是什麼) ⚠️2021/4/10 凌晨1點多開始就胎動特別頻繁 五點多落紅就知道寶寶👶🏻即將問世了 我真的是超級隨性也不緊張 家人開始慢慢幫忙整理行李 而我只負責數宮縮頻率 負責喊痛 ⋯ 🗣 下午四點多到了陳澤彦婦產科醫院報到準備辦住院 一到檢查就已經...
經痛冒冷汗怎麼辦 在 台中教練|曼曼-WNBF PRO Instagram 的最佳解答
2020-11-02 16:24:16
習慣 大概是最安逸也最可怕的事吧(笑) 它代表著穩定也如同停滯不前不願改變 我都忘記我說走就走的這趟澳洲瘋狂旅程 回想起來還是覺得 哇 瘋子正是在下 因為剛授階完職位 第二個月 我毅然決然準備出發這趟旅程✈️ 澳洲的空氣將陪伴我一整年的時間 空氣很乾淨、天空很藍 對著充滿英文字的看板和標誌有點...
經痛冒冷汗怎麼辦 在 Faye觀人類圖·你看看你 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 10:12:23
聊一下我與人類圖的相遇好了 #文超長慎入 認識我的人一定都聽過我人生那場 我現在覺得很美、但當時完全不覺得的 斷裂 那時候真的是不知道該怎麼辦才好 常常瞪著天花板流眼淚 覺得人生怎麼還那麼長 身邊的朋友擔心我 開始紛紛介紹我各種心靈療法 然後導致我人生產生更多的困惑(??? . . 我以前是個...
經痛冒冷汗怎麼辦 在 beauty STAGE美麗台 Facebook 的最讚貼文
❤美麗小教室開課❤帶來幾乎每個女孩都有的困擾
#經前症候群、月經來怎麼保養,#持續經痛 如何舒緩!?
編編也有相同困擾,所以就來統整分享給大家
◆經前症候群◆
經前症候群常見的生理狀況如下👇
乳房腫脹、煩躁易怒、心情低落、頭痛緊繃、膚況變糟、私密處異味……
➤引起經前症候群原因
黃體激素開始分泌或雌激素分泌失調影響身心,好發在25-35歲女性身上,經期不規律者更明顯,經前症候群發生期間約在經前3-10天,通常這種感覺很準,所以當水水開始發現有以上症狀,可以墊護墊以備不時之需!
使用精油搭配按摩能有效的舒緩情緒及身體不適,天然的精油附含花香及自然香氣,配合按摩產生溫熱感能讓人釋放壓力!
#醒寤靚宮油 含有東印度檀香、穗甘松精油、義大利永久花精油等等珍貴精油…
✍🏻專門用於脆弱、敏感肌上,上腹部肌膚、胸部肌膚
✍🏻任何想要改善暗沉、緊緻的部位唷,例如按摩胸部讓脹痛減少!
#伏甯油 則可以使用精油嗅吸
✍🏻滴2-3滴於掌心溫熱嗅吸,輕按頭部減緩頭痛及釋放壓力、解除煩悶
◆經前調養◆
經痛形成原因分兩種
➤繼發性
每次都會經痛很有可能是身體有些狀況
例如:#子宮肌瘤、#巧克力囊腫 或是 #子宮內膜異位 等等狀況引起。
建議如果每次來都會經痛,可以先給醫生檢查唷!
➤原發性
不定期經痛大多是原發性,並不是有婦科疾病,有可能是 #前列線素刺激 導致,子宮收縮加劇或是沒有規率導致子宮內部壓力過大,就有可能經痛。
另外也可能是後天生活習慣養成,平時愛喝冰涼、食陰性食物,或是不注重身體保暖,都容易造成經痛的產生!
女生有一定的年紀後,更要懂得照顧身體噎!
平時多飲用溫的或熱飲,偶爾吃些中藥材的補湯或是暖性的食物。
✍🏻例如當歸鴨、藥燉排骨、烏骨雞湯、四物飲都是對女生很好的食補!
在身體較虛弱的時候可以每天喝一包 #滴雞精,補足精神活力、暖和身體唷!
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👌🏻郭老師 常溫膠原蛋白滴雞精 有豐富蛋白質及膠原蛋白,補充身體體力也能養顏美容!
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**經痛通常在月經來時1-2天後就會逐漸減緩。**
◆經期暖宮補帖◆
月經來後肚子悶痛不舒服,有時甚至影響上班、日常活動及心情,該怎麼辦?
編編經痛時是會冒冷汗、痛得坐不了躺不了,如果你跟編編一樣,接下來要好好看,怎麼樣能 #舒緩經痛
#熱敷下腹部 可以非常有效的減緩經痛,使用熱毛巾或熱水都可以,在上面滴幾滴舒緩精油也可以調節壓力及煩躁的心情喔~
編編最習慣使用熱敷包(暖暖包),溫熱時間夠長也方便,所以即使是夏天,編編也還是會備妥暖暖包喔!
➤舒緩動作
1. 瑜珈中的眼鏡蛇式/ #上犬式,吸器同時慢慢地將上身挺起維持約3秒再吐氣慢慢趴下。重複3次,休息一下。
2. 大拜式/ #嬰兒式
和緩的釋放腰背肩膀的壓力,並且能解緩經痛帶來得不適。
3. #穴位按摩 經痛時可以按壓以下穴位舒緩疼痛。
按壓虎口找到合谷穴,除了經痛、日長頭痛也可以按壓此穴喔!
腳踝上約三根手指頭的位置有 #三陰交穴,輕輕按壓能調節內分泌及舒緩經痛。
#內庭穴 位於大拇指及始指中間凹陷處,輕柔按壓能舒緩頭痛、壓力型疼痛,舒肝理氣。
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腹部也是按摩的一個重點,位於肚臍正下方約三根手指距離,可以搭配 #醒寤勻宮油 按摩。✍🏻含有強大安撫力及舒緩能力的柑橘精油、大馬士革玫瑰精油舒緩肌膚不適,專為女孩平衡、和諧陰性的私密深處,安定逆境時的不適的精油。
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✍🏻一般狀態之下,靚宮油與勻宮油是搭配使用,生理期開始第1至14天都擦勻宮油,接著擦靚宮油直到下次生理期來到。
以上就是女孩們一定要收藏的經痛、月經小知識,同時可以搭配之前美妝小教室的經血自我檢視文章觀看喔😘
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經痛冒冷汗怎麼辦 在 Faye觀人類圖·你看看你 Facebook 的最佳解答
聊一下我與人類圖的相遇好了
#文超長慎入
認識我的人一定都聽過我人生那場
我現在覺得很美、但當時完全不覺得的
斷裂
.
那時候真的是不知道該怎麼辦才好
常常瞪著天花板流眼淚
覺得人生怎麼還那麼長
身邊的朋友擔心我
開始紛紛介紹我各種心靈療法
然後導致我人生產生更多的困惑(???
.
我以前是個不算命的人
並不是我不迷信,我超迷信的(?
我相信宇宙之中,一定有之於人,更大的力量存在
只是我覺得知道這些又怎麼樣呢
人生還是要靠自己的方式走下去呀
不過那時候
已經不是什麼『怎麼靠自己能力走下去』的問題了
人生到底要往哪裡走、我為什麼要走、我憑什麼走…這些問題在那時候都可以輕易地擊倒我
我開始緊盯著星座運勢、向宇宙列清單、跟內在小孩說話、在Ho'oponopono中尋求平靜
其實我覺得這些是有幫助的 某種程度來說
不過我一名很酷的留美碩士都會女子(自以為
怎麼會變成一個隨意迷信的妖婆呢
這樣的想法一直讓我很困惑
同時在信心滿滿地列完宇宙清單、哭哭啼啼地跟內在小孩說話、默念著對不起請原諒我謝謝你我愛你八百萬次之後
卻依然走不出我的原地打轉
這也讓我很挫敗
『我覺得哪裡怪怪的,但是我說不出來』
大概就是那時候的感覺吧
接觸到人類圖已經是很後面的事情了
那時候我其實也不再相信什麼了
當朋友跟我說起的時候 我只是靜靜地聽
一句話都沒聽進去
『別傻了,那裡沒有我的答案』『宇宙不會回應我的』
我心裡這樣想
.
後來接二連三的壞事一直發生在我身上 (why~~~~~
連身體都開始莫名其妙地出問題
有一次開車開到一半
人生沒經痛過幾次的我突然經痛到不行
最後只好暫停在路邊
抱著肚子冒冷汗
那天我親近的人沒有一個人在台北
我想要打電話求救也沒辦法
最後只能哭著在FB上求救
人生走到此我真的不知道我當時是在哭我的肚疼還是我的人生
最後出來救我的
竟然是那時沒見過幾次面的友之女友兼學妹兼網友 – 姑且叫她KW好了💚💚💚
她特別坐了車過來買了止痛藥給我之後
還去買了晚餐給我吃
我們就坐在路邊慢慢吃
閒聊的時候她也跟我聊到人類圖
我還記得她聊到通道的時候很吸引我
因為通道的一部份在講的是人與人之間的關係
兩個不同的個體
因為擁有不同的通道跟閘門
所以會開啟不同的通道跟中心
這是我開始被人類圖吸引的地方
某種程度解釋了我那時與人之間的很多疑惑及未解的難題
也是從這裡開始學習瞭解人類圖的道理
當然一步一步地藉由人類圖與自己擁抱
到認真上課、在與大家的討論中獲得滿足
都是很後來的事情了
只是你要說我人類圖的旅程是從哪裡開始的呢
我會說
是從街邊那一碗味道淡淡的牛肉麵、慢慢降臨的夜色、KW抱著膝蓋坐在路邊縮的小小的那個畫面開始的
也是在後來
我明白那是身為生產者的我
『等待回應』的一個完美例子
在那個傍晚我別無所求
我只是回應著宇宙給我的一個契機而已
.
每個人都有自己的旅程
可能這路上你不一定會遇到人類圖
那也沒有關係
因為你已經擁有自己了
希望你也能與最適合擁抱自己的工具相遇 :)
.
.
P.S.
在後來的後來
我更明白了投射者之於生產者的指引
我生命中好多的困惑時刻都是投射者點開的
投射者也許自己都不知道
而KW就是一名親愛的投射者
想知道你是什麼者
策略是什麼
歡迎12/21 來頂樓加蓋Rooftop⁺ 延畢派對
#faye觀人類圖
#人類圖基本解讀 #人類圖關係解讀
#生產者 #人類圖 #HumanDesign