前陣子因為新書有不少廣播、雜誌的訪問，不約而同的訪綱裡都有這一題：Katie 什麼時候決定成為一名瑜珈老師？如果你們剛好有聽到看到，就知道我要從一趟美國旅行說起。 YogaBody 是一個充滿正向能量與良好氣場的空間，沒有濃厚的商業氣息，當我走進教室，燈光、溫度、地板材質、室內規劃......都讓人倍感舒適自在，更重要的是每一位老師都深刻傳遞著對瑜珈的熱忱和愛！ 尤其我好喜歡 Mod 老師，她的能量無敵強大，印象很深刻在其中一堂課開始前Mod 小聊了一下她最近看『怪獸與他們的產地』電影，所得到活在當下的體悟，還分享了一段老子說過的話給我們，覺得好有學問，能從她的言談之中，得知她應該是個熱愛生活、活得精彩的人，我還因此特地上 YogaBody 網站上看了她的自我介紹，Mod 老師果然知識份子，UC Berkeley 主修經濟學，然後很可愛的是她關於日常的介紹，她有個城市農場，種植自己的蔬菜，幾乎每一頓飯都從零開始。是兩隻火雞、好多雞、3 隻矮小山羊和兩隻被寵壞的貓的媽媽，好俏皮的生活啦！ Mod 的課不僅有紮實體位法串連，還有很多加強核心練習的好玩動作，能神不知鬼不覺練到 Core。會來上她課的幾乎都是固定老班底，我剛開始有點不知所措，但很快就融入了，覺得老師很用心，變換各種教法和說法(我的英文理解沒那麼好，超感謝)，就是要讓我們戰勝自己！她讓我感覺到原來瑜珈可以是一種很棒的生活方式，而萌生了或許當瑜珈老師還不錯的念頭⚡️ 強烈推薦大家一定要體驗看看 Mod 的教學！7/10 開始連續四週，Mod 「翻轉你的視角 FLIP your Perspective」系列課程在 Yoga Vibes 與大家線上見！非常難得可以邀請到老師❤️ 你想精進你的練習嗎？對手平衡和倒立有興趣卻掌握不到訣竅？漸漸對一成不變的練習感到無聊？ 無論你是剛接觸瑜珈的新手，還是多年資深練習者，如果你是瑜珈老師，那麼這堂課絕對會讓你的教學有截然不同的啟發！Katie 真心建議各位朋友們務必排除萬難，加入這堂課！ 別擔心自己聽不懂｜全程英文授課，同步由 Kristie 老師翻譯｜ 7/10 - 7/31 每週六早上 10:30-12:00 此為系列課程，四堂$2,000，也可選擇單獨報名，單堂$500 7/10 第一周： 核心肌力的培養 | 適合所有程度練習者 7/17 第二周： 運用所學技術於倒立 | 適合所有程度練習者 7/24 第三周： 精進（增強）你的倒立技巧 | 初中級練習者 7/31 第四周： 探索身體活動度 | 中級至進階練習者 ⚠️建議準備的輔具：牆，瑜珈繩，瑜珈磚兩個 報名請洽 @hiyogavibes By the way 合照是四年前，當時我的腿就只能舉這麼高，就再也上不去了，Mod 還配合我放平一點，讓畫面協調一些，很值得紀念的髖很緊過程！ 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie

其實被動式若只有is + pp或 are + pp 這種公式，事情不就太簡單了？ 問題是出在被動式也會有「時態變化」啊，BE動詞是會改變時態的啊。 譬如你想講你的車子被吊了，卻用現在式，就會變成你車子被吊是經常發生、規律發生、一再發生、還會再發生的事情（或許你車子真的那麼常被吊？也太倒楣了吧？！） 所以，你需要先會英文所有的時態（現在式、過去式、未來式、完成式），再來學被動。來看幾個基本款的： Paper is recycled here. 這叫「現在式」的被動式 My purse was stolen. 這叫「過去式」的被動式 The street has been closed because of the accident. 這叫「現在完成式」的被動式 The stadium is being built. 這叫「現在進行式」的被動式 The trees will be removed soon. 這叫「未來式」的被動式 更難的這邊先不講。 基本上被動式就是be動詞在做變化而己，所以be動詞的所有形式 (is, am, are, was, were, have been, has been, be being) 你要全部先會。我堅持文法必須由淺入深，反對循環式課程，我們的課程過了第二堂也不給插班。一個真正想學會英文的人，必須有系統的學文法，而非偶發性的學個一個文法點。 接下來上場的是再加入「助動詞」的被動式句型： Your grammar needs to be improved. His cancer can not be cured. We might not be invited to the wedding. Children should be encouraged to do outdoor activity. 然後有些被動式，還可以用Ving來替代(（我的老天，到底有完沒完）： 例如： My room needs cleaning. =My room needs to be cleaned. 上面沒提到的「過去進行式」「未來完成式」等等等之類的「被動式」，例如 The meeting was being held in my office 或是 The vaccines will have been transported next Friday. 我認為實際生活上較少有機會用到，初學者在練習的過程若看到過難的題目可先跳過，等到你已經英文程度嚇嚇叫再回來做，相信我，不要一下就想全部學會被動式所有的時態，你絕對崩潰。中級以上的朋友再來嘗試無師自通比較好。 而，好不容易學會了一項文法，卻沒有很常練習，絕對是又秒忘的。 ​ 所以，我幫大家找到了一個很棒的免費練習網站。名為English Grammar Online Exercises and Downloadable Worksheets 網址是：http://www.english-grammar.at/worksheets/passive_voice/passive_voice.htm 點入之後可以看到Passive Voice-All Tenses，有五個PDF檔可下載。想練習的同學就是找個時間（例如明天晚上十點半，請立刻登記在你的日程表上），認真把習題好好做過一遍。  然而，若你真的很欠缺一套全面性的文法概念，來吧，無論你人在世界上的哪個角落，疫情期間，我們的實體上全面改線上課。將來應該也會有線上課的選擇的。 #passivevoice #parenting #englishtenses #englishgrammar #theeconomist #pandemic #school #onlinelearning #onlinecourses #onlineresources #leedsmayi #freematerials #parenting #betterfuture #selfimprovement #ielts #被動式 #時態變化 #英文法 #經濟學人 #線上課程 #免費學習資源 #線上資源 #里茲螞蟻文教 #自我提升 #里茲螞蟻文法課程 #生活英文 #雅思

展逸天行者日本教頭抵台 防疫期間隊員線上訓練不停歇 【6.16新聞稿】展逸天行者足球俱樂部教練團有新成員加入，擁有20年執教經驗的日本教頭廣瀨多廣上個月中旬抵台，經過隔離後，6月份正式進入展逸天行者執教體系。儘管遇到台灣嚴峻疫情，廣瀨多廣教練設計許多線上體能課程，每週定期與隊員們視訊，讓球隊維持訓練強度，持續為賽季備戰，廣瀨更訂下目標，「希望接下來球隊可以逐漸朝著單場進兩球的目標邁進。」 台灣企業甲級足球聯賽第二循環預計7月14日再啟，天行者隊員訓練不停歇，廣瀨多廣教練表示，去年日本也有類似防疫政策，無法群聚，「長時間不能與隊友一起練習，球員身心健康狀況如何管理是最需要注意的，所以希望能球隊全員一起參與線上訓練，並給予球員正向思考的力量。」 廣瀨多廣教練畢業於日本法政大學經濟學系，從國小就開始接觸足球，直到大學都是球員身份，現年44歲的他退役後，先教導高中母校的大學部球隊，也開始為期5年的教練培訓，之後回到家鄉城市的大學任職總教練12年，累積將近20年執教經驗，也擁有日本足球協會（JFA）A級教練證與講師執照，他表示，很榮幸可以來到台灣，也把這次教練一直作為一種挑戰，希望自身經驗能好好運用於展逸天行者球隊上。 展逸天行者隊上有許多大學球員，廣瀨多廣教練認為，學生都是鑽石的原石，有無限可能，也因為年輕不怕失敗，勇於無限嘗試，而身心方面也是最巔峰的時期，能學習更多、吸收更多知識，這些正是學生足球員的優勢。 目前展逸天行者球隊於台灣企業甲級足球聯賽，以4積分名列第七，面對接下來的賽事，廣瀨多廣教練表示，首要目標是希望球員脫離需要保級的狀態，並希望能進入五名以內，第二目標希望每場能得至少踢進兩球，讓支持天行者的球迷、喜歡足球的人、天行者的贊助商們感受到進球時，球隊帶給大家的熱血。