【全台最強蔬食地圖APP】誕生啦！👏

我們的一位蔬食推廣者朋友VetroNine，花了半年時間、自掏腰包研發了「蔬市圈」！

這真的是創舉🎉 堪稱台灣版HappyCow！
素食者到陌生環境，常常都不知道附近有什麼可以吃，打開地圖也無法精準搜尋…

#蔬市圈 正好解決這個問題🥺
打開APP馬上顯示附近素食店家，餐廳小吃一應俱全！定位、收藏、導航、通話超多功能！

👉🏻 給超愛搜尋美食的素食者
👉🏻 給不愛標記地圖的親友長輩
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北北基+桃園+台中的餐廳資料已經建立完成
擴充其他縣市期間、免費下載喔！

IOS / Android 同步上架免費下載

☑️ iOS
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也歡迎給這個APP更多建議！
這麼棒的平台，大家一起維護起來💪💪
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目前疫情期間，也免費提供給店家宣傳
歡迎大家tag愛店，讓他們來填表單～

☑️ 店家宣傳資訊表單
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VetroNine也有在拍Youtube推廣蔬食，雖然是佛系經營，但拍攝的品質很不錯👍

以一個非平面設計、非軟體工程師的門外漢背景，獨立策劃APP呈現模式，與廠商洽談來回修改，只花半年就能有這麽好的呈現，實在是需要很強大執行力與推廣的心🧡

我們真的覺得很感動😭 所以特別發文給大家
也希望大家多多支持～
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《大日本帝國時期的海外鐵道：從臺灣、朝鮮、滿洲、樺太到南洋群島》推薦序

這麼說雖然不太好意思，但我時常收到推薦書本的邀請；而做為一個閱讀範圍相當龐雜的嗜讀者，不僅是自身工作所在的旅遊領域，凡是有興趣的主題，通常都會欣然應允，因為這樣，便有機會讀到更多新書的內容。但也因為多年來「推薦」的書數量不少，提醒自己要以更嚴格的眼光來挑選，因而婉拒了不少近期的邀約。

然而，當收到來自這本《大日本帝國時期的海外鐵道：從臺灣、朝鮮、滿洲、樺太到南洋群島》台灣版的編輯來信，希望我能列名推薦時，竟有種觸電般的驚喜。原因很簡單：我擁有本書的日文原版，而且是幾年前特地從網路書店訂購，空運來台的，會如此費心（並費金）購買一本書，必然有其吸引人的絕對理由。

記得某次，與日本友人井上俊彥先生出差同行，他突然問道：來日本旅行，最吸引的我一點是什麼？由於我倆都是在發掘並協助推廣地方觀光發展的人，這麼問，當然是一種互相討論與探索的過程。我卻給了一個似乎很平常的答案：坐電車，隨興地到處看風景。換句話說，鐵道本身就是我之目的地。

相信很多人也同意這個觀點：日本的軌道交通建設與管理之完善，令得乘客或旅客，只要搭上電車，不僅各大小城鎮，甚至深山、海角，凡有軌道鋪設之處，即使是班次稀鬆、車廂短少，都有機會可以抵達，且通常非常準點。而做為一個熱愛在旅行中思考歷史的閱讀者與從業員，我又不禁要探問：

究竟日本是從什麼時代開始鐵道的規劃與建設？而JR與台鐵「系出同源」，為何到今日有著截然不同的風格與效率？而在日本統治時代的台灣，鐵道最終覆蓋率又是多少？

正是出自這樣的好奇，我開始蒐集相關史料，包括長年住在台灣的片倉佳史先生之著作；甚至在東京神田的古本屋，試圖尋找「戰前」的台灣鐵道旅行手冊，這當然不是一件容易的事。直到意外發現本書的存在，才終於一舉解答心中諸多疑問，甚至開啟了更寬廣的想像（與理解）空間。

如果我們暫時放下以往所謂侵略、殖民或戰爭等定論，單純以一個時空旅人的眼光來看，則1945年之前，亦即本書提到的「大日本帝國」時代，對於鐵道旅行者來說，已然可以提供多元豐富、充滿發現樂趣之旅程。

因為在當時，日本實際控制的區域，除了本土，尚包括台灣、朝鮮半島、關東州（大連）、滿洲（中國東北地區）、樺太（庫頁島）南部，甚至在遙遠的南太平洋小島上，也進行了簡易的鐵道建設。這些鐵道當初被建設之目的，固然不完全是為了交通或觀光，也有不少是基於獲取物資的產業考量，但無論如何，有了軌道，許多原本偏遠的地方，就有抵達的可能。

參閱書中，當年的台灣鐵道地圖，你會發現，除了施工難度較高的北迴（宜蘭到花蓮）與南迴（屏東到台東）、以及少數支線，是在戰後才新建的以外，本島之主要幹線，加上無數的製糖鐵道，早在日本統治時代，已相當完備。而更令人驚喜的發現，是在當時已有許多種類的旅行套票，甚至與船票結合，便利來往各個「外地」之方案。

如今我們讚嘆於日本鐵道的效率、JR Pass 以及各家私鐵推出的票券之便利，原來早在一個世紀以前就已經建立了模式！這也令人不禁要去思考，為何台灣在「戰後」反而停滯了軌道交通的發展，直到近二三十年，才彷彿像驚醒一般，開始積極建設捷運、高鐵，並更新列車型號與車廂形式。如果當年的建設成果能夠持續推進，或許今日台灣的鐵道旅行，也會以更有效率且更多元的面貌呈現吧⋯⋯

然而，撇開這些無謂的歷史因果之遐想，正如作者所言，他是用「旅遊指南」的形式與體裁來建構本書的內容，就讓我們單純以一個時空旅人之身份，買張車票，搭上想像的列車，馳騁在歷史的國度，再度為渴望鐵道旅行的心靈，開啟通往可能性的隧道。

【連結你根源區的元素】

練習：與你根源的元素相遇

閱讀這篇文字之後，閉上眼睛，開始觀想。當你連結你根源區的元素時，感受並觀察每一個器官的能量，在你的身體或能量的創造循環中移動時，有什麼不同。

1. 將焦點放在你的骨盆、子宮中心。當你專注在骨盆時，感覺一下這豐富稠密的區域。子宮的肌肉是身體裡最強壯的，身體許多其他結構都環繞著它。這裡是你「女性」的核心位置。它常常反映出一種充滿活力的能力，與地球能量的季節轉換有關，並讓你的創造循環可以持續下去。你有沒有榮耀你的女性智慧，並且挪出空間給你的創造呢？

2. 現在想像著一股液體，流經你的身體和你的骨盆。這循環並滋養你子宮的血液，就像你每個月流出的經血一樣，它象徵著水元素，你的情緒性女性自我。陰道分泌的潤滑液，以及週期性釋放的出的經血，就像海洋的潮起潮落。你現在的情緒狀態如何？這情緒如何反應在身體上？你要在何處釋放它並讓它離去，或是你要如何表達你的情感？在這股流動之中，你感覺在哪裡受到阻礙？

3. 找到在你骨盆前方兩側，骨盆頂部上方和恥骨中間的位置。這個位置的兩側下方，就是卵巢。試著去感覺溫暖的熱度從你的卵巢，骨盆區的火元素中綻放出來。卵巢之火，代表的是你生命火花，還有你所創造一切的源頭。留意它們與中央的子宮的連結。你的創造之火現在正被什麼點燃？你接受自己的熱情嗎？

4. 將你的覺知擴展到整個骨盆，想像著你野性女人的景致。這個結構支持了你的創造熱情。檢查看看，你在生命中已經建立好的結構—在你創造的時候，它們是結實而充滿彈性，能支撐也能彎曲嗎？如果不是，要怎麼樣，它們才更為你創造的旅程提供更好的服務？留意你的骨盆邊緣，以及環繞著你的風元素。試圖從你內在的中心，連結到你的靈性能量。你要如何為輕盈的風元素騰出更多的空間，去吸收新的靈感？

5. 結束觀想，去想想你的觀察。哪些元素最容易引起你的反應？哪些元素可以提升你整體的創造力？感謝你容光煥發的根源區，還有地的基本元素。

《女人的身心療癒地圖》Tami Lynn Kent，頁57-59

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昨天開始了天愛氣功心功第一天課程，連結到子宮其實也是一顆大愛心。嘗試書中會陰按摩的方式，軟化療癒兩胎的會陰切開傷口，療癒生產時受傷的女性能量。也才覺察到原來使用月亮杯時的不適，是會陰傷口的疤痕造成的，以前都沒有想到！
這是一本超級棒的書，在 好孕工作室 舉辦相關課程之前，每位女性都應該人手一本！

新星球出版New Planet Books