搞定 #經前症候群
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根據研究顯示，約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生，除了影響心情，也可能造成生理上的不適。
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🔎症狀：胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間：經前7-10天出現，或經前3-5天為發作高峰，但在月經來之後，症狀會緩解。
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這就是你常聽到的「經前症候群」（Premenstrual Symptoms /PMS）
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變，造成賀爾蒙不平衡，故影響體內其他激素和營養素的分泌。
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而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔！甚至還有各種分型，舉簡單的例子：
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暴漲痘痘：
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘，尤其是下巴的地方，因為根據臉部全息律，和月經有關的症狀就會反應在這裡，代表下半身可能有瘀或堵塞，導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔！
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胸部脹痛：
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢！伴隨情緒很不穩定，跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因，對於中醫來說就可能有好幾種可能，甚至好幾種分型混合在一起，要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議，有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯！
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🔎女性自救！我可以怎麼做？
平時易焦慮，經前焦燥易怒，胸部脹、痛的朋友。
處理方向：疏肝解鬱，理氣散結
按摩穴位：太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶：玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
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🔎男性必會！女友的心情掌握週期！
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假設你女友1號是月經第一天，週期為28天
📎低溫期：行經1-7號、排卵期7-14號，第14天為排卵日，體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期：14-28號
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✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註：本表僅供參考
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快分享給男友/女友學起來吧！
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#柴胡交女友
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#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms

新春旺福招財內衣㊙
性感｜舒適｜高彈力｜無重力
韓國Comfort Lab無鋼圈內衣
➕日本花美水私密處保養系列
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　　內衣介紹文: https://bit.ly/2MkxyZe
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我屬於比較乾扁的身材
胸圍下方的肋骨常被鋼圈壓到超痛
穿得越緊就越痛，一整天都快不能呼吸了
因為痛所以身體不經意就駝背、肩膀也跟著內彎著
長期下來身材曲線都走鐘了
所以一直都在尋覓好穿又舒服的內衣

女生穿內衣真是件酷刑
悶熱流汗想脫還不能脫XD
實在是穿不住有鋼圈的內衣了
一整天至少12小時壓在肋骨上
回到家只想立馬解開內衣
呼～～終於可以呼吸了😑

自從穿上Comfort Lab之後才知道
原來內衣也可以這麼舒服
終於知道為何韓國原廠會說：
#適合穿著睡覺　#集中包覆　#越穿越有料
我已經推薦超多朋友改穿Comfort Lab了
媽媽穿過之後也好喜歡固定會買
使用超彈力蕾絲、織帶、罩杯襯墊
擁有包覆度和支撐度
真的穿一整天都舒服👍
而且性感破表超加分

Comfort Lab真的很會設計
結合舒適與性感!!
它的經典蕾絲系列既性感又舒服
輕薄透膚、若隱若現的薄紗
還有多層次的蕾絲堆疊
以及各式織紋相間的立體紋路
有些小性感則是展現在內褲上
超sexy 無人可擋～
老公超愛看我穿Comfort Lab的內衣🤫

Cool Silk Line冰絲系列
觸感好柔好光滑、接觸涼感好適合夏天
滑順面料不摩擦衣物
超透氣、光滑親膚感、透氣又舒適

🔺Comfort Lab品牌故事
創辦人崔仙美
是一位已有20年經歷的專業胸罩設計師
2014年時深感市面上內衣皆無法滿足他的需求
進而成立了Comfortlab這個品牌
崔代表認為市面上有鋼圈的內衣
雖然能讓胸型看起來更漂亮
但對乳房健康有著負面影響
不僅會造成血液循環不適
更對乳房造成壓迫感

因而崔代表的目標是設計出“舒適且漂亮的內衣”
開發出獲得韓國實用新型專利的無鋼圈內衣
利用內衣的內襯和外襯
具有適當張力的情況下握住胸部
即使是在無鋼圈的情況下
也能展現出女性的舒適內在美

才短短四年
於2018年即成為『韓國年度熱銷無鋼圈第一品牌』
銷售第一名單品-女神系列在韓國狂銷35萬件
韓國20萬人好評回饋👍

Comfort Lab在首爾的第一間
舒適實驗室1號店，已於去年6/19開業了！
漾媽咪開團的款式，全都與韓國同步上架喔🎉

過年了，買幾套新內衣汰換吧～
來套"紅水黑大方" 納福討吉利
丟掉衣櫃裡洗壞的、變形的、褪色的、彈性鬆弛的
或看到打折就隨便亂買的超雷內衣吧
🤗🤗🤗

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➕日本花美水hanamisui私密保養系列
私密處的保養聖品，給你潔淨清爽‼

女生超辛苦
每個月要面對經前症候群的試煉
皮膚變差、臉色慘白、身體虛弱嗜睡
脾氣暴躁一秒變潑婦 (真的是情非得已齁😂
MC過程還要擔心會不會滲漏
每次只要感覺分泌物變多
超怕異味腥味散出來被別人聞到
戰戰兢兢的，也羞於面對枕邊人（掩面）

市面上女性私密保養產品琳瑯滿目
有吃的、有噴的、有洗的
現代女性更懂得愛自己呵護自己
也知道私密保養的重要性
因為大家都不想要臭臭的、癢癢的！

前前後後買過用過好多品牌
大多都是噴了讓外面止癢、消臭
但內腔還是隱隱作癢、腫腫脹脹
而花美水是完全不同的產品
它是直接注入內腔達到深層清潔
等於是從裡到外抑菌、平衡酸鹼值
真的有感5分鐘就能舒緩不適
改善搔癢、發炎、腫脹、異味，變清爽了!!

🔺我的使用經驗
有時候免疫力下降也容易感染或發炎
只要初步有感覺腫脹、癢癢的或分泌物變多
我就會改快去廁所inclear一下
操作真的很簡單，坐在馬桶上就可以用了

inclear清潔凝膠質地很像精華液
撕開包裝、拔掉塞頭
注入之後我會墊一片小綿綿擋一下
以防排出來的凝膠沾濕內褲
但是因為它完全透明無味
所以即使沾濕褲子也不會覺得黏膩不舒服

我喜歡它凝膠溫度跟體溫相同
注入後不會覺得冰冰冷冷
滑滑的頭插入不會讓私密處感到疼痛
inclear有添加玻尿酸和乳酸
我會在經期結束後三天連續用
當作深層清潔也保養一下私密地帶

身體和性福都是自己的，要好好照顧
我推薦好多身邊的女性朋友使用
每個人都好愛，也是固定補貨
尤其臉皮很薄不好意思在實體店鋪購買
團購下單付款全程都沒有人知道你買什麼很安心
哺乳類動物交合是既健康又自然的行為
所以真的不必太害羞

趁春節連假把溫熱感潤滑備起來
增添情趣，與另一半重拾溫熱情、翻雲覆雨
有了花美水，恩愛同時還能保養私密處
一石二鳥呢😹😹

🔺如果預算有限
我很推薦這幾款可以買著放包包，隨時待命:
✅inclear乳酸凝膠
覺得悶悶癢癢的就注入一根深入清潔，緩解不適
✅衛司特茶樹舒緩噴霧
360度噴頭直接噴灑，抑止異味、舒緩鎮靜
噴在綿綿上也可以去除異味，瞬間覺得很清爽香香的
✅衛司特茶樹舒緩濕紙巾
一包一張，擦拭私密處與分泌物，茶樹精油香香的很舒服

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🔺漾媽咪專屬優惠:
➊ 無鋼圈內衣　滿3,000元打95折
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由於每一款的版型略有不同
選購時請參照尺寸對照表
根據您現在穿的內衣尺寸去比對選購喔～
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歡迎加line詢問克服喔：@chj9814s

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當然不是。
經前胸部脹痛是因為黃體素濃度上升，刺激乳管增生，乳管壁肥厚造成通道阻塞，組織的分泌物無法順利排出造成。通常越接近經期越痛，甚至可能摸到類似硬塊的東西，直到月經結束後痛感才會緩解。假設這個週期懷孕，脹痛感通常會持續到第一孕期結束。

至於為什麼有人會脹痛、有人不會，還是和每個人胸部賀爾蒙受體的密度、黃體素的濃度、乳管的大小有關，乳腺組織分泌物的多寡有關係，比較痛的人並非賀爾蒙失調出狀況，更加沒有研究顯示會增加乳癌的風險。
另外，經前黃體素上升除了會誘發胸部漲痛，有些人也會頭痛、情緒低落、暴飲暴食、水腫，長痘痘，這些症狀則統稱「經前症候群」。

該如何改善這些症狀，最有效的方式其實還是規則服用避孕藥，藉由抑制排卵穩定黃體素不起伏，若是要緩解胸部脹痛的症狀，可以改穿較為寬鬆無鋼圈的內衣、按摩，冷敷舒緩。飲食方面還是老原則，多吃蔬菜、蛋白質的攝取可以魚類、白肉為主。營養品 至於上面上常見針對經前症候群的保健食品，如月見草油、聖潔莓，我認為證據不夠全面，是可以試試看，但效果也是因人而異。

其實乳癌初期未必會疼痛或有明顯腫塊、外觀改變等症狀，所以除了自我檢查外，建議超過三十歲以上的女性朋友每年要接受乳房超音波檢查，四十歲以上則可納入乳房Ｘ光攝影檢查。至於高風險的族群如家族遺傳媽媽、姊妹有乳癌、卵巢癌病史，較晚生育、終生未曾生育的族群，則更該規則接受篩檢，絕對不可輕忽。

#經前症候群