除了奧運獎牌，您更應該在乎的是？​
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2016年九月，我隨同台師大景美女子隊與我國男子隊，遠赴瑞典馬爾摩參加世界盃拔河室外賽，見證我國在海外連奪六金的絕佳成績，那種異地親炙金牌與聽到國旗歌的感動，五年了，未曾在我心中消逝。​
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我請選手給我看她們的雙手，我知道：「傑出運動員的背後，更讓人敬佩的不是面前金牌的榮耀，而是她們永不放棄的運動員精神。」​
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尤其拔河是一種後退的運動，象徵著人生，有時候退讓，或許是另一種狀態的前進。​
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我很喜歡拔河與棒球運動，這七年，我已經隨同國家隊征戰2013棒球經典賽、2014世界盃日本但馬身障棒球賽、2016年瑞典世界盃拔河室外賽、2017年首爾棒球經典賽、2017年東京亞洲棒球冠軍賽、2018年徐州世界盃拔河室內賽、2018年大阪身障棒球賽、2019年東京十二強棒球賽等重大賽事，2018年甚至與長子前往紐約、波士頓、費城見證MLB/NBA的經典賽事。​
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運動精神帶給我的學習是：​
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1. 不要想著贏，要想不能輸​
2. 贏了不歡呼，輸了不要哭​
3. 失敗，讓妳更堅強​
4. 安打，就是打在沒人守的地方，人多的地方不要去​
5. 人生不是贏得比賽，而是幫助他人完賽​
6. 一億美金跟十萬美金年薪的球員，打中球後都要全力跑上一壘​
7. 後退，是另一種形式的前進​
8. 相信這一切都是最好的安排​
9. 運動員會嚮往舞台，是因為他已經準備好了​
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我國在本屆東京奧運中，獲得2金4銀6銅的佳績，也是我國歷屆奧運史上，最棒的成績，我相信每位運動選手比國人更想要贏得比賽，我們除了恭喜選手拿下佳績，更應該關注的事有三件事：​
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1. 我們的賽道是什麼？我們有什麼值得傲人的成績嗎？​
2. 透過運動賽事，我們可以在管理、領導、人生學習的事有？​
3. 您認為的運動精神是什麼？​
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今天奧運閉幕了，或許我們下一個人生賽道才正要開始，今天上午，我把兩年前錄的「從運動學管理」課程影片，全部再看過一遍，對我的人生規劃，也有更不同的觀察與啟發，或許您也可以試試看。​
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本套系列課程，來賓陣容極為堅強，您看看內文就知道，包含知名棒球籃球球評、傑出棒球選手、知名運動賽事主播、運動網站版主、電影導演、女性棒球主審、運動整合行銷、運動員轉戰他領域成功典範、骨科醫師、鐵人參賽者與跑者...等等，內容十分精彩，棒棒強棒！​
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圖：我國男子拔河隊，隊員的手（瑞典馬爾摩）​
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大大學院​
#從運動學管理

#2021年NBA總決賽

美國職籃NBA今年球季總決賽系列，即將於7月20日晚間（也就是台灣的明日上午）在Milwaukee的Fiserv Forum球場進行第六場比賽（之前經過激烈的五度交鋒，7戰4勝的結果最快24小時內出爐），最終是由Milwaukee Bucks贏得睽違半個世紀的冠軍呢？亦或Phoenix Suns能夠連勝兩場逐「鹿」問鼎，拿到隊史上的第一座獎盃？許多熱愛體育的朋友都非常關心。雖說貓兒並非字母哥Giannis的粉絲，然而從高中到研究所，都住在南達科他州的貓兒，曾經三度跟隨host dad一家人，從蘇瀑市開車前往威斯康辛州Milwaukee（密爾瓦基市，跟貓兒居住處相距約500英里）觀賞精彩的球賽，包括兩回NBA公鹿和一次MLB釀酒人（賽後得在當地住宿一晚，次日再返回南達）；今年隨著Bucks這支小市場球隊在季後賽的亮麗表現，諸多看球往事又湧上心頭，而貓兒也順便在此閒聊一下：自己從高中開始，多年以來的NBA情緣（文長請慎入）。

#貓兒的職籃情緣

話說高中時期，貓兒就讀學校位於南達科他州的Sioux Falls（蘇瀑市，當年host dad一家人便住在這裡），而host dad身為體育迷，對於普及度最高的北美四大職業運動聯賽（NBA、MLB、NFL、NHL）可說如數家珍。由於明尼蘇達州的Minneapolis（明尼亞波利斯市）是跟蘇瀑交通最近、且擁有職業球隊的大城市，host dad自然而然成為Minnesota Timberwolves（明尼蘇達灰狼隊）的粉絲；昔年host dad一家三口帶貓兒觀看過十餘次籃球賽，大多是去灰狼隊主場（車程235英里，偶爾才會選擇位置較遠的密爾瓦基或芝加哥主場），那時候，全能前鋒Kevin Garnett搭檔控球後衛Stephon Marbury的年輕組合，讓灰狼隊充滿著前景，身為粉絲的host dad更是每一場灰狼隊比賽，都盡量守在電視機前觀賞實況轉播（如果他不在家，也會設定預錄下來）。

#明尼蘇達灰狼雙星

記得有一日，貓兒剛考完mid-term返回住所，恰好在看電視轉播的host dad & mom，邀貓兒一起觀賞灰狼隊於主場迎戰：由三大超級巨星（大夢Olajuwon、惡漢Barkley、滑翔人Drexler）領軍來訪的休士頓Rockets隊之比賽實況。鏡頭上，某回合是由火箭後衛Drexler發動半場攻勢，球傳到背對籃框、在低位預備單打狼王Garnett的大前鋒Barkley，然而面對身材高出一截、臂展又特長的防守者Garnett，經驗豐富的惡漢被迫在第一時間，便傳球給已經甩開灰狼中鋒、並由高位空手切入的Olajuwon手中，在協防的Garnett與Gugliotta尚不及補位包夾之前 ，展露dream shake迷蹤步伐的大夢（那時媒體多稱他為非洲天王）早已晃開二人，穩穩當當投入2分，整個過程僅僅數秒且一氣呵成，讓貓兒見識到頂級球星的非凡身手，也就此開啟了對籃球運動的喜愛。

#休士頓美夢三人組

即便這場明尼蘇達灰狼vs.休士頓火箭的例行賽，迄今已事隔多年，然而大夢進球後，畫面zoom in到年輕（但已有巨星架式）的Garnett臉上，從他瞧著Rockets三巨頭的純熟演出時，眼神裡難掩的驚訝與讚服，或許「1+1+1>3」的道理，當時已在狼王心中萌芽。昔年host dad收藏了不少80年代籃球賽的錄影帶，也時而把波士頓塞爾蒂克三星（Bird、McHale、Parish）對抗洛杉磯湖人鐵三角（Abdul-Jabbar、Worthy、Magic Johnson）的經典賽事，跟貓兒與host sister（她可是我們學校女籃隊主力球員）一同來分享；自比爾羅素統治NBA時期，就開始著迷於籃球的host dad覺得：站在職業運動的商業及娛樂角度，無論是80年代的Lakers和Celtics、亦或90年代的Rockets和Bulls，由三巨頭領銜的籃球隊帶來之視覺效果，對於球迷絕對是一大享受。

#湖人與塞爾蒂克對決

談到80年代二大豪門球會（湖人與塞爾蒂克）的分庭抗禮，可讓許多資深球迷回味不已，貓兒則對於同一時期，幾場湖人vs.老鷹的賽事印象深刻；亞特蘭大老鷹隊看版球星Dominique Wilkins和湖人前鋒James Worthy（綽號大比賽詹姆斯）的巔峰對決，畫面尤其震撼，而Wilkins在防守者面前的大車輪灌籃（亦或突破底特律活塞一群壞孩子架構的人牆，衝入籃下拉桿暴扣）真是力與美的極致，個人覺得在賞心悅目上，猶勝過Blake Griffin（在快艇時期）和今日的「Oh My Deer」字母哥。其實包括Wilkins、Worthy和Garnett等球星，都是貓兒欣賞的全能前鋒；西元2007年，在NBA奮鬥12載的Garnett（當時31歲）與西雅圖Supersonic的超級射手Ray Allen，相偕轉戰有Paul Pierce坐鎮的Celtics，並於次年獲得NBA冠軍戒指，貓兒也期許在季後賽拼勁十足、依然滿腔熱血且球商越來越高的Griffin，能夠追隨籃網三巨頭於來年圓夢。

#公鹿與太陽之戰

預測今年能捧起歐布萊恩冠軍獎盃的NBA球隊，是上月底力克快艇的Suns，還是歷經7戰才險勝籃網的Bucks？許多媒體和籃球達人都紛紛提出各自觀點，貓兒做為籃球愛好者，也聆聽了不少高見，特別是TNT運動節目《Inside the NBA》的重量級分析師：Shaquille O'Neal和Charles Barkley這兩位名人堂球星的評論，更令人時而嘖嘖稱奇、時而嘆為觀止。Barkley曾是鳳凰城Suns的當家球星，在他33歲時，為了追逐冠軍戒指，投身休士頓Rockets隊，跟超級中鋒Hakeem Olajuwon、全能後衛Clyde Drexler聯手，組成了轟動NBA的「美夢三人組」，然而結果差強人意，未能更上一層樓贏得總冠軍（host dad認為：那時三人都已步入巔峰時代的尾巴，殊為可惜），咸信Barkley若能早兩年跟大夢、滑翔人一同攜手合作，火箭隊三巨頭的成績絕對不會僅止於此。

#NBA史上最強進攻陣容

關於休士頓美夢三人組的前車之鑑，擔任火箭隊核心近9年時間的James Harden，想必歷歷在目，而31歲的Harden於今年初離開休士頓，投效蔡老闆麾下的Nets，與另外兩位頂級球星（Durant、Irving）組成NBA史上最強大的進攻陣容，難免受到外界諸多批評，但host dad以球賽娛樂性為立基，顯然是樂見其成。今年季後賽籃網二將受到傷勢影響（踩到字母哥的Irving腳踝受傷不能出賽，腿筋拉傷勉強登場的Harden功力剩不到三成），卻依然在全力杜的單核拚戰下，直到第7場（延長賽時力氣放盡）方才不敵字母哥掛帥的Bucks，若是籃網三巨頭悉數健康上陣，其戰力可見一斑；眾所皆知「防守最佳的球隊贏得NBA總冠軍」，然而布魯克林Nets以「攻擊是最好的防守」（金庸大師描述獨孤九劍之名言）為籃球運動另闢蹊徑，或許下一季便可驗證成果。

#籃網隊的補強策略

隨著大部份球隊進入了休賽期，各種大牌球員的交易傳聞甚囂塵上，坊間網路謠言（比方說誰適合被換到湖人或勇士）貓兒也是聽聽就好，而籃網隊的補強策略，則在貓兒好友圈內（特別是跟蔡老闆熟識的復興中小學校友們）引發諸多關注。友人覺得西方媒體預測的籃網-快艇-拓荒者三方交易（籃網得到Lillard、快艇得到Irving、拓荒者得到Leonard）若能成功，應可達到三贏局面；講求實際的host sister亦跟貓兒表達見解：在擅長單打的籃網三星率領下，Nets最需要的是一位壯碩的藍領前鋒（且兼具機動能力）和一位擔任輪替的後場大鎖，她提出的模板為公牛強力前鋒Horace Grant（曾在Bulls首次三連冠時輔佐喬丹立下汗馬功勞）與多次入選最佳防守陣容一隊的活塞雙能衛Joe Dumars，至於當代哪些球員符合條件，相信籃網的GM心中已有規劃。

#籃網三巨頭的榮耀之路

自從婚後便定居Madison（位於威斯康辛州）的host sister，上星期傳來她在公鹿隊主場觀看NBA總冠軍賽G3的照片，可讓貓兒羨慕不已，昔年在現場看球的回憶，也彷彿跑馬燈般，一幕幕在腦海中閃過。貓兒曾與host dad一家人在公牛隊主場，欣賞喬丹帶領皮朋、羅德曼和Toni Kukoc，迎戰剛合體的馬刺雙塔（Robinson與Duncan），也曾在灰狼隊主場觀看狼王對抗七六人後場雙少（Iverson與Stackhouse）；而在曼哈頓實習時，貓兒專程前往尼克主場（紐約Madison Square Garden，全聯盟氣氛最瘋狂的場館），目睹了Ewing大戰爵士二老（Stockton與Malone），高潮迭起之過程迄今依舊難忘。熱愛籃球的host sister相信：由CP3和Booker領銜之太陽隊vs.公鹿三大主力的精彩纏鬥，多年後，必定為各方球迷們津津樂道；貓兒則期待來年有緣重訪紐約，並親自到布魯克林Nets的主場Barclays Center，見證籃網三位巨星的榮耀之路。

日期 2021/07/15 星期四 農曆六月初六日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，分享好友吳勝凱留言說：「午安吉祥好。」

＃今日分享主題：
分享一 東奧
東奧》日本棒球24人名單出爐　田中將大再披國家隊戰袍
奧運棒球項目今年因為主辦國是日本東京的緣故重啟，如今也只剩下奧運資格賽最後一個席次尚未出爐，今天日本代表隊就率先公布代表隊24人名單，其中值得一提的是，曾在2013年世界棒球經典賽被中華隊周思齊敲出超前安打的田中將大，睽違8年再披國家隊戰袍。

今年日本派出的24人名單，除了在大聯盟效力的球員無法參賽，其餘可以說是精銳盡出，13名野手之中，有10位是2019年世界棒球12強的奪冠班底，像是坂本勇人、菊池涼介、淺村榮斗、山田哲人、源田壮亮、近藤健介、鈴木誠也、會澤翼以及甲斐拓也都有入選。

至於另外3名野手，分別是今年以20轟位居央聯全壘打王的村上宗隆、上屆12強入選但因傷未參加的柳田悠岐以及栗原陵矢。

投手方面，日本武士隊由去年從紐約洋基凱旋歸國的田中將大、菅野智之以及兩屆央聯防禦率王大野雄大領軍；值得一提的是，田中將大上一次身披國家隊戰袍，就是在2013年的世界棒球經典賽，當時他在面對中華隊的比賽登板，先是挨了林智勝直擊全壘打大牆的按壘安打，之後又被周思齊敲出平飛安打超前比數，令台灣球迷印象深刻。

日本隊24人名單如下：田中將大（樂天）、菅野智之（巨人）、大野雄大（中日）、山本由伸（歐力士）、森下暢仁（廣島）、青柳晃洋（阪神）、岩崎優（阪神）、中川皓太（巨人）、山崎康晃（橫濱DeNA）、栗林良吏（廣島）、平良海馬（西武）

捕手：會沢翼（廣島）、甲斐拓也（軟銀）

内野：山田哲人（養樂多）、源田壮亮（西武）、浅村榮斗（樂天）、菊池涼介（廣島）、坂本勇人（巨人）、村上宗隆（養樂多）

外野：近藤健介（日本火腿）、柳田悠岐（軟銀）、栗原陵矢（軟銀）、吉田正尚（歐力士）、鈴木誠也（廣島）
網址:https://web.ltsports.com.tw/article/145599

分享二 東澳台灣選手 跆拳道
劉威廷 男子80公斤級 奪牌指數:⭐⭐⭐⭐ 最佳成績:2021亞洲跆拳道錦標賽男子80公斤級銀牌

劉威廷是上屆里約奧運國手，可惜最終於八強賽落敗。2017年他於台北世大運，與何嘉欣、黃鈺仁、楊宗燁代表中華隊在跆拳道男子團體賽奪得銀牌。
26歲的劉威廷已是跆拳道隊上「老大哥」，也是唯一有奧運資歷的選手，他說：「上次參加還懵懵懂懂，這次心態比較成熟。」把東京奧運視為國際賽生涯最後一戰的劉威廷也說，包括奧運資格賽在內，他把每一場比賽都當成最後一戰來面對。
黃鈺仁 男子68公斤級 奪牌指數:⭐⭐⭐ 最佳成績:2021亞洲跆拳道錦標賽男子68公斤級金牌
黃鈺仁成名早，2014年南京青年奧運踢下55公斤級金牌，同年仁川亞運再以17歲年紀帶回54公斤級銀牌，3年前踢回茂朱世錦賽銀牌不過20歲，但23歲年紀在目前中華跆拳道隊已是「哥」字輩選手，已經喊自己「老」。
他坦言已在思考人生方向，從選手身分退下是總有天要面對的事情，這次奧運除了設定奪金外，也透露今年東京奧運將是他國際賽的最終戰，一方面要先完成自己研究所學業，他也想步入社會嘗試不同的生活。
新聞網址:https://udn.com/tokyo2020/heros#game7
分享三 圖書館設立臨時櫃 提供服務

基隆市文化局各公共圖書館自十三日起將開設臨時櫃台，提供民眾借閱預約書及還書服務。同時配合文化中心進行大規模整建工程暫停服務，為了不間斷提供民眾閱讀服務，特別於基隆市客家文化會館四樓設置臨時圖書館，讓民眾在疫情時期仍能體會閱讀的樂趣。

文化局長陳靜萍指出，基隆文化中心現正進行兩項重要重大工程，分別是「基隆美術館展場提升計畫」與「演藝廳暨周邊裝修工程」整建計畫。文化局圖書館雖未列入工區之中，但出入動線皆會受影響，考量民眾安全，特別選定位於信義區內的客家文化會館，設立臨時圖書館，讓民眾可以繼續使用。
局長提到，秉持圖書服務不因位置遷移而有所打折，客家文化會館的臨時圖書館可調借全市各公共圖書館仍在館內的圖書，只要事先透過公共圖書館的館藏查詢網站（https://reurl.cc/R08WLG）線上預約，即可於收到取書通知到指定的取書點領取預約書，在不入館的前提下仍可閱讀不中斷。
圖書資訊科長鄭婕希補充，疫情期間各取書櫃檯將落實測量體溫、實聯制登記等防疫措施，同時也完成透明隔板裝設，讓閱讀更安心。開放時間亦因應防疫管制有所調整，文化局臨時圖書館開放時間自週二至週五上午九時至晚間九時、週六日上午九時至下午五時；各區圖書館開放時間為週二至週五上午九時至下午五時
新聞網址:https://www.cdns.com.tw/articles/428144

分享四

【 防疫微解封｜一起守護我們的島 】
針對風景區管制鬆綁，為配合政府防疫政策，和平島公園2021/7/13至2021/07/26異動調整，
由於水域範圍並未開放，仍舊歡迎島迷來欣賞自然生態與動物。
期待再度戲水的日子快點到來！
臺灣加油！
#0713-0726園區異動調整
✦ 營業時間：08:00-17:00，須網路購票分流入園（16:00最後入園）。
✦ 期間購票享園區消費折抵$20（餐車及戲水用品區不可使用），加贈「下次玩水券」乙張（2021/10/10前兌換）。
✦ 遵循基隆市政府防疫指示停止內用服務。
✦ 活動調整：全區深度環境解說｜每週五六日一開放，每天限額150人，僅提供APP導覽。
✦ 暫停開放：水域範圍｜晨間運動｜營業時間外入園｜海藻採集｜定時導覽｜多媒體室｜部分施工區域
✦ 入園請全程配戴口罩，配合入園防疫措施。
和平島臉書:https://www.facebook.com/hepingislandpark

【江少慶 練習狂對自己的 不．客．氣】

世界12強棒球錦標賽開打了，旅美投手江少慶先發對戰波多黎各，他從2017世界棒球經典賽對荷蘭一戰之後，成為國家隊倚重的投手。接著在美國職棒的好表現，也晉升到3A層級。
這一切好成績絕非偶然，這是他2013年受傷進行Tommy John手術後，對自己不客氣的展開一連串嚴格的訓練與生活上的要求、自律所換來的。

【有的球員稱呼江少慶為：練習狂】

【有的人問他：投手為什麼要練這麼壯?】

隨人們怎麼說，他依舊嚴格的過每一天

「平時多流點汗、換來更好的比賽、更好的明天」

-------江少慶



#練習狂對自己的不客氣
#猶豫是對自己太客氣
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