【02/22 星期一 絕對音樂】

「苦是生活的原味，累是人生的本質。
你走得再遠，站得再高，得到的再多，都脫離不了苦與累的糾纏。
人生就是一種承受，一種壓力，讓我們在負重中前行，在逼迫中奮進。
無論走到哪裡，我們都要學會支撐自己，
失敗時給自己多一些激勵，孤獨時給自己多一些溫暖，
努力讓自己的心靈輕快些，讓自己的精神輕盈些。」

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

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《你和長者無話可說嗎？試著做顆「好球」給他打，他渴望被你們需要》

也許我們都聽過，或是也遇到過類似的經驗：有時候跟外人溝通，反而比跟家人溝通容易。

原因其實很簡單，我們跟外人可能是萍水相逢，彼此沒有太多期望，也沒有什麼責任或道義的約束，無論溝通的品質好壞，都不至於產生太嚴重的後果。

但是跟家人，尤其是跟長輩溝通，就未必是那麼簡單的事了。長輩跟晚輩之間牽涉到養育之恩、彼此的期待、倫理、良知等等。如果你身邊的長輩，因為年老患病造成語言或有智力方面的損傷，溝通的難度就更高了。

在歷經各種磨合之後，其實我們會發現，溝通的內容似乎都變得不太重要了，幾乎只剩下一個目的還存在：就是讓對方覺得他們還被愛，還有人照顧，活著，還有一點點價值。

我跟我母親的溝通在最近的兩年當種產生很多變化，我們彼此都在學習適應對方。

大約在十年前，母親已被診斷出患了巴金森症，她很配合治療，病情控制得還不錯，但在大約一年多前，我開始注意到她溝通方式和內容的改變。

巴金森氏症的母親 到底在想些什麼呢？

我跟她住在不同城市，每週會打一次電話，以前在電話中我們都是有問有答，但最近一年多，她在講電話時似乎忘記我的存在，滔滔不絕的獨白一個多小時，內容是千篇一律的複誦電視上的天災人禍，或是抱怨身邊的人讓她不開心等等。

久而久之，聽她打電話對我來說變成一種負擔，不是我吝惜花電話費或時間，而是我對「怎樣可以讓她快樂一點」感到十分挫敗。
2018年初放寒假，我回到父母的家，我被發派的任務是：每天早上6：30起床為母親準備早餐，因為她7：00必須吃好幾種藥。」

通常她一醒來意識都有些朦朧，觀察數日後，我發現如果我不主動找話題跟她說話，她就會表情呆滯、默不作聲，或是開始抱怨訴苦；例如睡不好啦、皮膚過敏啦、哪個人又做錯什麼事啦……那些抱怨我已經聽過無數次，覺得既不健康，也不是適合開啟一天的好話題。

如果我不主動開啟話題，她也會默默地，機械化似的吃完早餐，但那會讓我很難過。我在臺北就算餵我的狗，我都會摸摸牠，跟牠說說話，難道我的母親得到的關心還不如一隻狗嗎？那真是讓人傷心的事。

我決定想想辦法，幫她展開一個比較開心一點的話題，找她擅長的事來讓她講，那就是做菜。


▍ 她的人生不是荒涼與蒼白 她的成就等著你去發掘

母親年輕時是個教師，但她的廚藝相當高明，她會做一種牛肉乾，非常好吃，我們這一代的子女，在這道菜上還沒人能超越她，提到這事，她立刻思路清晰、精神百倍。我很高興我發了一記好球，而她接住了。

我在跟她聊天時順便錄了一段，我無法想像這是連白天黑夜都搞不清楚的老人家說出來的話。
除了驚訝於她清晰的條理和表達力之外，更讓我感動的是其他人的反應，當我把這段短片放到臉書之後，引起了許多原先沒料到的迴響。

一位女作家的女兒，現在旅居英國，寫到：

「家母83歲，體弱，現在連電話也講不久，唯有孫兒電話上跟她談中國哲學歷史時，才會興致勃勃。這其中有個故事：我兒子離台時才一歲半，中文能力較差，直到2006年我帶子女移居紐約與我媽同住， 兒子跟姥姥只能說中文，才把中文對話能力給帶出來。從那時起, 我媽媽就以「跟孫兒講中文，幫他加強中文能力」為己任。我的淺見： 讓長者有「仍被需要」的感覺，這對他們來極為重要。

像是您這樣請伯母解說獨家美味牛肉乾的烹製，像是我媽媽跟外孫的中文對話，都讓他們覺得自己仍被需要。你這段「牛肉乾好好吃」，我反覆看了好幾回，愈看愈覺得有種年長者的可愛與逗趣，那種極為自然的認真與戲感絲絲入扣！」

一位經常巡遊世界各地的傳教士，她母親已過世，她寫到：

「當年我媽失智，記憶力退化時，我堅持讓媽媽參加洗衣服的工作，我倆拿著臉盆和小板凳，面對面的搓洗衣服，洗衣的時候媽媽會回憶我小時候的事，然後她會指揮我該怎樣晾衣服，我故意裝笨，讓她笑我。這種感覺很奇妙，好像她在教我洗衣服時，她失去的能力又回來一些……」

一個位國中老師寫到：

「我反覆看了大家的留言，覺得『做球給老人家打，讓老人家能夠發揮，覺得自己有被需要』，這真是我需要學習的功課。」

另一位媒體工作者問：「牛肉裹粉是用麵粉嗎？我想學這道菜！」
引導對話 讓長者感受「被需要」

在這些往返的文字當中，人們被喚起了回憶、產生共鳴，在分享中彼此陪伴，也增進了原來就有的友誼。更令我驚訝的是，那篇簡單的發文和短片，產生了具體的後續效應。

耕莘文教院的甘國棟神父，他是我的老友，對靈修和社會關懷都著力很深，在2月17日寫了這樣的回應：「今天這段王媽媽談如何做牛肉乾的影片是『談溝通』很好的示範，請問可以讓我使用在我的培育課程中嗎？」我說：『當然歡迎分享』。」

人們可以看到您所用的『引導式的對話』能夠帶出怎様的面貌，這可以造福許多家庭。你現在能知道令堂在天主整個計劃的意義嗎？」甘國棟神父的話讓我很感動，我從未想到過在神的計畫中，我母親能扮演什麼角色。

2月22日，神父寫給我另一個簡訊，內容是：

「我邀請幾位對於生命教育有經驗的朋友，參加3/26日在康泰醫療教育基金會的個案研討，希望你可以把一些寶貴的經驗收集後，成為幫助他人的案例。」

當然，我會接受神父的邀請去參加個案研討，說我母親的故事。

至此，我對上天的奇妙安排感到不可思議，我那身體孱弱智力退的母親，竟然會因為講了一段「怎樣炒牛肉乾」…...開始了她的影響力！而且我也很難估計，她的故事將會觸動多少人。
回顧這整個過程，我可以將現階段的結論分享給你：

「溝通的起點，是為對方開啟個好話題。所謂的『好』是他們能發揮且導向正向思考的，當話題開啟後，用少少的話去幫襯和維繫談話，讓對方感受到喜樂和成就感。」

如果你在能用某些方式，把這些好的經驗分享出去，即使一個人身體逐漸失能，他們發自心靈的力量還是能造福很多人。

(文章來源：https://www.ilong-termcare.com/m/Article/Detail/2081)

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【獨攀】#1
這是一個相當難以起筆撰寫的主題，對於所有常選擇這個方式登山的人恐怕都是如此，因為「獨攀」這個標籤化的用語，在這個時代幾乎是不可承受之重。

任何的山難新聞只要扣上這兩個神奇的字，就會給人們一蹴可幾的道德制高點，不論是爬山的人、不爬山的人，都能夠大肆批評獨攀者的愚蠢。

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在這個網路發達的年代，大家身為休閒取向的登山者，講究的是登山安全、社會責任、制度文化，隨著台灣登山史上以探索、發現為主的段落逐一隱入歷史的洪流，步道、山屋系統及各式規範逐步往前邁進，大眾正逐漸遺忘登山活動先驅者們所面對的山林是什麼模樣。

若不多讀讀中外的登山書籍，只看網路上熱門的YouTube影片或行程分享文，確實是很難有所體會吧。其實也只需要一本《山、雲與蕃人》，也就足夠將我們的思維拉到遙遠的過去，當台灣的許多的山頂還在山雲翻騰之間，散發出神祕、迷人的芬芳。

偏偏，總是有登山者裡的異類，以獨自一人的方式寫下最燦爛的篇章。隨便舉幾個世界登山史上留名的人物，義大利有近代的傳奇登山家沃特‧博納蒂(Walter Bonatti)，日本有漫畫《孤高的人》主角之原型，同時也為國寶級登山家的加藤文太郎；當代有已逝的奧地利登山家大衛‧拉瑪(David Lama)、電影《赤手登峰》主角艾力克斯‧霍諾德（Alex Honnold）；即使是台灣，也有徐如林的《孤鷹行》(古早年代的女性獨攀南湖中央尖)、於岳界已成傳說的「雪山飛狐」kikika陳怡岑、黃魏慶的《一個人的中央山脈》，還有2019年初不幸身亡的「G哥」吳季芸。他們各自都有留下至今仍為人傳頌的獨行事蹟與紀錄。

這就是弔詭的地方。山難傳出，媒體貼上獨攀兩字，我們就將其人釘上十字架；望向創下非凡事蹟的獨攀者，卻又興起豪俠壯士單刀赴會的浪漫想像，令人憧憬不已，願意送上掌聲與喝采。大眾心態，再也沒有什麼能比成語「成王敗寇」更能貼切形容了。

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那麼身為小眾的登山文化中，人們都是怎麼看待獨行俠呢？除了少數從外表就看得出來缺乏準備的案例，山友們並不太在意獨攀與否，因為我們知道這只是一種登山方式的選擇，甚至可能因為對方展現出的堅強意志與自由自在，而在心中升起絲絲的敬佩之情！這是剔除現場當下環境就難以重現的一股情懷吶。

近年只求結伴分攤費用，成員卻彼此不識的網路自組隊風行，任誰都看得出來，結構鬆散的隊伍在承受的風險上可謂跟獨攀各有千秋，但總歸一句：沒準備好，什麼方式都可能讓你喪命。沒準備好的獨攀，更是最糟糕的登山方式。

總而言之，希望所有人，不管是你的家人、親戚、朋友，在談論山難新聞的時候，請務必要教會他們如何以「準備程度」來判斷責任歸屬，而不是一味被標籤誤導，輕率地在腦中建構了因果關係。

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雖然我的文章開口閉口都在講管理、講體制，但其實都是針對現在台灣登山環境中欠缺定義與管理的商業行為，針對民眾參與登山活動的部分，我始終認為政府管的越少越好。

而這個的大前提，就是全數登山者的自律，不管你是爬冷門中級山還是熱門網美路線──做好功課、帶妥裝備、練好體能、保持學習的態度，不要因為自己能規避掉的錯誤而出山難囉~

#杉雄
《少女心小杉戀愛腦中野比愛他的模樣》2
我又來啦後續這大概會有八篇嘿
要是出現
‘—————’是小杉獨白

“—————”是大雄獨白
#只能在夢裡滿足自己的可撥杉
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晝時我不敢思君，夜裡君入我夢來。
‘不敢想你，不敢過於喜歡你，你不會看我，
我不能看你，我避開了，克制了，你卻到我的夢裡來，極盡所能誘惑我。’

多麼可悲，只能靠著夢來滿足自己。

出木杉坐在自己的座位，沉默的與周遭吵雜聲顯得格格不入，桌面上翻開的課本是一個字都沒看進眼裡，腦中不斷重複播放著夢中的情景。

大雄小心翼翼偷偷拿眼睛瞄他的小模樣，從猶豫的掙扎的到光明正大的順走他的作業，理所當然的樣子令小杉心中泛起了一絲絲甜蜜。

每當自己側過頭去看他，大雄總會慌忙拿手裝作若無其事撐著自己的臉，但其實那泛紅的耳朵早已被出木杉可是瞧得一清二楚，深刻的記在了腦海。

喜悅之情溢於言表。
類似的夢在最近平凡出現，幾乎打亂了出木杉一向有序的步調，將壓抑到難以控制的情感硬生生劃出一道口子，它將呼之欲出，狠狠撞擊在脆弱的防線，撞得生疼。

拉回了思緒，看了眼時鐘，看了眼某個人的座位，又看向了教室門口，眉頭微微蹙起，想著大雄是不是又得罰站了，難道他真的就那麼喜歡被罰？

但就在他內心倒數著時間，熟悉的腳步聲卻不可忽略的響了起來，莽撞的身影匆忙而入。

就看了那麼一眼，出木杉便自然的低下頭來，聽著他因激烈運動後而大口喘息，以及小夫胖虎的日常嘲諷。

於是夫與虎和大雄的互懟日常又上演了一遍，正常操作的懟輸的大雄把他們拋到了腦後，嘴裡嘀嘀咕咕的走向了自己位置。

出木杉猶豫著，等到了大雄終於經過他的身旁，終於還是抬起頭「....那個、大雄。」

大雄停住了腳步「是小杉啊？怎麼了啊？」

出木杉笑了笑，手伸向抽屜邊說「沒什麼啦，就是你的數學作業完成了嗎？」

「哦，寫完啊。怎麼了嗎？」大雄小小的腦袋裝滿了大大的疑惑。

正要碰上作業簿的指尖頓住。
僵在臉上的笑差點沒有控制好，出木杉搖了搖頭。
「...什麼都沒有。」

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老師在全班面前表揚了大雄今天難得沒有遲到，竟然連數學作業也都完成了，這不公開表揚對不起身為老師的記幾啊！！！

看著大雄站在講台上羞澀的低下頭摸著自己後腦，得意又害羞的小表情盡收小杉眼底。

能多看一眼大雄，他向來都是樂意至極。

儘管班上的人反應都不咋地。

出木杉依然展顏而笑彎了眼，為大雄鼓掌。

突然他停下了動作，瞳孔一縮，視野裡是與他四目相望的大雄，他似乎對著他露出一個笨拙的笑。
即使是一閃而過。

心跳彷彿停止，呼吸一窒，周圍的聲音變得遙遠，世界只剩他，再也看不見別人。

情到深處，自作多情。
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我感覺我的成語像小學生(x尼就似鴿小學生文筆#####
今天有點晚馬der
痛苦，每次打文很開心，過幾天再看都想把自己火化(#

我已經愛上了這感覺！我就寫！
順便放個最近玩的捏人遊戲！

小杉太難搞了，真的我弄不出小杉的正確髮型，還是大雄比較好搞owo
捏人遊戲的網址我會放留言

by風流桑