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在 絲瓜豆腐蛋花湯產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過739的網紅晴媽咪育兒生活，也在其Facebook貼文中提到， 看到小一社團請益晚餐上菜的問題 這我實在有興趣～ 除非我當天累到趴在地上，或是真的回到家太晚，不然通常我都會煮完餐 不是不想吃外食，是覺得自己簡單弄一弄好像更健康，小孩也喜歡 —— 我通常一次煮2天（兩餐晚餐）的白飯 ➡️因為我覺得洗米煮飯蠻花時間的，所以一次煮起來，省事一點 晚餐是一大兩...
絲瓜豆腐蛋花湯 在 A-hua Instagram 的最佳解答
2021-09-03 18:47:20
08/31-#晚餐 #蒸蛋親子丼 #懷念的味道 這一道蒸蛋親子丼是我亂取的名字，來自於思念外婆的好手藝，在我很小的時候，村子裡總是會有三輪車來叫賣豆花，外婆總是會拿著碗公去裝一大碗無糖豆花，然後上面炒一些絞肉炒蛋及蔥花，每每有了這道鹹豆花，我們碗中的飯都會吃光光，有時會吃2碗哩！這真的是我兒時美...
絲瓜豆腐蛋花湯 在 ♡湘湘兒♡ Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 12:22:37
❥ ❥ ❥ 這週我們王大寶去公司上班💼 之前他都要搭75分鐘的捷運，現在因為疫情，他申請了車位，每天開車上下班，把接觸風險降到最低。 （公司真的超佛心的🥺） 話說我們王大寶去上班後，我就可以稍稍輕鬆一些，因為不用繁複的準備三餐。 中午我就簡單一鍋到底給雙寶吃就好，晚上再好好備餐。 🍴今日晚餐...
絲瓜豆腐蛋花湯 在 Goris ??♂️ Instagram 的最讚貼文
2021-02-19 13:58:28
😌😌😌早!!!明天要上班了嗚嗚新年連假最後一天要吃鼎泰豐的....[小菜]啦!!! - 整桌3000多!!!我真的沒跟家人一起吃的話，這輩子還真的沒在鼎泰豐吃那麼多錢!!!13道菜完整心得我還有什麼必吃漏掉的嗎？還是你有更推薦什麼好吃的？ - 小菜(就是我摯愛的海帶絲)真的一次殺兩盤，我自己一盤，我...
絲瓜豆腐蛋花湯 在 晴媽咪育兒生活 Facebook 的最讚貼文
看到小一社團請益晚餐上菜的問題
這我實在有興趣～
除非我當天累到趴在地上，或是真的回到家太晚，不然通常我都會煮完餐
不是不想吃外食，是覺得自己簡單弄一弄好像更健康，小孩也喜歡
——
我通常一次煮2天（兩餐晚餐）的白飯
➡️因為我覺得洗米煮飯蠻花時間的，所以一次煮起來，省事一點
晚餐是一大兩小吃飯，菜太少，自己覺得吃到最後有點乏味單調😂，所以我通常3菜1湯
🚀唯一設備：瓦斯爐+鍋具🚀
🥬菜就是快速上菜的清炒為主（小黃瓜、絲瓜、玉米筍、青菜⋯）
🍖魚、肉就是早上出門前拿出來退冰，晚上就能煮
🥓肉絲跟菜一起炒，雞腿排或魚單獨乾煎
🍳再加個炒蛋、蝦餅、豆腐什麼，就三菜
🥘湯品：週間快速煮蛤蜊湯、蛋花湯、紫菜湯
🍲週末比較有時間才熬湯（竹筍排骨湯、排骨蘿蔔湯⋯）
🔥一次瓦斯爐2-3爐一起開，大概30分鐘內搞定一餐🔥
——
如果當天有芹菜要處理（或其他前置作業費時的食材），就一邊料理醬燒雞蛋豆腐
➡️豆腐下鍋乾煎，兩面都煎金黃後，倒入醬油、糖、水、青蔥的醬汁，偎一下
豆腐不用顧火，可以好好處理西洋芹
西洋芹我會炒玉米筍、培根或拌炒鮪魚罐頭
兩個孩子青菜類喜歡有口感的食材
我大概都投其所好來料理
這樣也減少挑食的狀況～❤️
#阿雯上菜
絲瓜豆腐蛋花湯 在 李佳燕醫師 Facebook 的精選貼文
晚餐，晚餐，快點來給大家補腦一下～
今天看診，才給一位病人看這些照片，看什麼叫做“菜很多，多到只需吃半碗飯，就能吃很飽”的煮法……
我的朋友看了我的照片，都說：“這是三口人吃的量？！嚇人！”
是的，我們家三口，含一位年輕男子，一餐只需一杯米。
但是，我們沒有餓到，都吃很飽。
第一次這樣煮絲瓜。看網路學的，我自然是給它改裝為簡易版。
蒜頭切碎，一大匙油熱鍋，之後，熄火，碎蒜頭下鍋，加鹽乾炒。
絲瓜切厚片，炒過的蒜頭淋在絲瓜上，蒸五分鐘之後，撒蔥花，淋柴魚醬油，再蒸兩分鐘。熄火。好了。
這一餐，涼筍、絲瓜、炒地瓜葉，都是青菜。
湯是番茄豆腐蛋花湯，也清淡。
適合中老年人吃。
家有還在長大的孩子的，不適合喔！動物性蛋白質少了一點～
吃什麼，要依照年齡、身體狀況做調整。
絲瓜豆腐蛋花湯 在 馬老師的旅遊跑馬地 Facebook 的最佳解答
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