#50逆轉人生｜#護膚美妝
【宮廷秘方養成珍珠亮白肌】
🌹50歲後，我的護膚之道相反變得簡約，不再迷信貴婦品牌的天價護膚品。全因有一次皮膚科醫生提醒：「膠原蛋白流失，令臉部凹陷和皺紋長出來是沒有辦法靠護膚品挽救的，只能醫美，平日做好美白、防曬和保濕便足夠。」

🌹於是，自此之後，平日肌膚護理我只集中於美白、防曬和保濕, 早C 晚A 是王道！即是：早上塗含維C的美白精華，晚上則用A醇（Retinol A) 抗老撫紋精華。最近我還愛上用台灣品牌《魔皂甜屋》的珍珠亮白漢方宮廷手工番梘，成份以《本草綱目》記載的美白中草藥為主，也是慈禧太后最愛用的玉容七白粉，包括白芷、白芍、白芨、白茯、白朮、珍珠等。加上燕麥、核果殼粒、絲瓜純露水、頂級植物油、甜橙精油、佛手柑精油、絲柏精油等製成，適合中性膚質使用。

🌹用過手工番梘的人也知道它珍貴，因為人手製造，純天然配方，不含化學成份，除了潔淨和保濕能力佳外，亦對皮膚和生態環境不會做成傷害，用過手工番梘後便很難回頭再用一般番梘。

🌹我將這珍珠亮白漢方手工番梘切成兩塊，用來洗臉、洗澡和洗手，可以用上3個月，皮膚是愈來愈健康，水油平衡，膚色明亮。

🌹誠意推薦，如有興趣，可在台灣代購。

#好物分享 #手工皂 #手工番梘 #台灣

長夏養脾不水腫💦
脾負責吸收、消化，以便製造氣血津液。當脾的功能不良時，體內水濕停滯，就會頭重身困、痰濕水腫。

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中醫稱立秋🍃起至秋分（2021年9月23日）前這段日子為「長夏」，早晚有秋涼、午後卻炎熱濕熱，人們一旦掉以輕心，容易濕邪入侵，因而得病，所以長夏又有「秋老虎🐯」之稱。

中醫典籍《素問．藏氣法時論》載：「脾主長夏」，意指長夏養生，重在護脾；《脾胃論》說：「百病皆由脾胃衰而生」。脾為後天之本，主運化，脾虛則阻礙運化，水液失利💦導致體濕痰多、氣短乏力，體力下降則活動量減少，惡性循環下就由水腫變肥腫。🐷

中醫認為五色、五味入五臟，黃色、甘甜食物均對應脾臟，長夏期間，可多吃黃色食材如粟米🌽、南瓜、木瓜；至於甘甜食物，中醫是指源自大自然的甜味食物，例如甘草、杞子、山藥、南瓜、豬肉、米飯🍚、紅薯等，並非冰冷甜食，如雪糕、乳酪等。

除了著重補脾，長夏仍有暑氣☀️，如要煲湯水或涼茶消暑，並不宜煲大暑時的消暑材料，也不宜亂飲廿四味、夏枯草等涼茶。因立秋後天氣開始乾燥，若再飲用冬瓜湯、廿四味等利尿清熱功效強的湯水，或過度清熱，損傷陽氣，在乾燥秋季時易傷腎。建議飲用較平和的五花茶，或改用相對溫和的合掌瓜（佛手瓜）或絲瓜煲湯代替。合掌瓜性溫，助清熱解毒、理氣和中、疏肝止嘔，高蛋白質高鈣低熱量，適合減肥者食用；絲瓜性涼，清涼利尿、解毒通便，更富含維他命B，能保護皮膚，除斑美白。

長夏過後，即將迎接秋天，天氣將慢慢由熱轉涼及濕轉燥，養生要循序漸進，逐漸潤燥護肺。可多吃淡補食物如山藥、蓮子、芡實、粉葛、百合、雪耳等等，白色食物於中醫學上具潤肺效果。日常應避免進食辛辣刺激和濕毒食物，如竹筍、芒果、菠蘿、榴槤等，還要戒吃喝冰品。😅

食療以外，穴位按摩也有效降服「秋老虎」。按摩除了能紓緩肌肉緊繃，還能暢通氣血、打通穴位。中醫認為，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部位的通道；穴位則是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位。透過按壓穴位，能達致疏通經脈、活血通絡、寬胸理氣、緩解情緒等效果。建議以手腕內側輕揉足三里穴（小腿前外側髕骨下緣向下4橫指、脛骨外側4橫指），堅持每日一至兩次，每次約五分鐘，有利健脾化濕、增強免疫力、強壯身心，安度長夏。

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勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#長夏 #補脾 #水腫 #清熱 #中醫 #養生 #健康 #唐安麒
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：：ＭＯＲＥ：：
是的，在我最近想出新主題之前
先來分享一下空瓶擋一下
哈哈哈哈

最近很多人會問平常的保養品用什麼
皮膚變比較穩定的產品可以用什麼

我的保養真的滿簡單的
就是化妝水、乳液，心情好會加精華，太乾會改用乳霜
但是可能分享的不夠即時
或是有很多零碎用到的東西之前沒有提到

所以決定來認真出空空瓶
這樣我可以把產品的使用心得還有用比較久一點的感受都跟你們分享
這樣參考價值更高
也會更踏實
希望大家會喜歡這樣的形式
或是有更好的方式呈現也歡迎建議：）

那今天的東西有點多
我們就趕快看影片吧

Luv u all
,Nora

：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：
防曬

#heme
美白清透防曬凝膠
SPF50+ 40ml NTD230

#Avene
全效極護清爽防護乳
SPF50+ 100ml NTD1450

卸妝

#Bifesta
溫和即淨眼唇卸妝液145ml NTD199

#BIODERMA
舒敏高效潔膚液
200ml NTD455

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水嫩即淨卸妝棉46pcs NTD220

#MISSHA
多極致玻尿酸超水潤卸妝水濕巾
30pcs NTD199

#KOSE LACHESCA
自由淨肌零毛孔極淨卸妝乳
200ml NTD350

隱形眼鏡藥水

#海昌
水感保濕保養液
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洗面乳

#愛可妮
潔面露
100ml NTD330

化妝水

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Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水
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#Labo Labo
毛孔緊膚水EX
100ml NTD480

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敏感話題均衡化妝水Ｗ 滋潤型
125ml NTD1150

乳液

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敏感話題均衡乳液Ｒ 清爽型
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精華

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抗老化2%水楊酸緊緻毛孔精露
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面膜

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蘆薈絲瓜沁潤蠶絲面膜
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高效特強保濕導入面膜
10pcs NTD990

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錦囊妙劑舒敏保濕面膜
5pcs NTD800

定妝噴霧

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柔霧定妝噴霧
65ml NTD129

妝前

#Neogence
玻尿酸控油持妝乳
50ml NTD850

刷具清潔

#APIEU
刷具清潔皂
47ml KRW5000

眼線

#CANMAKE
激細滑順眼線膠筆
0.08g NTD315

#innisfree
一筆勾消眼線膠筆
0.3ml NTD360



Production Music by http://www.epidemicsound.com

：：M Y S K I N T Y P E：：

油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂


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Siegal思高 - 玫瑰玻尿酸淨白保濕水


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材料
勝瓜
粉絲
蒜泥或蒜蓉
炸蒜蓉
紅辣椒
油
粗鹽
糖
紹興酒
清水
海鹽
糖
麻油
油
生粉水
薑米
煲仔飯豉油