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同時也有121部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解...
統一駕 在 高雄 · 髮型師 · 陳官伯 · 尤拿 Instagram 的精選貼文
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統一駕 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
2021-09-27 11:30:14現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
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00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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統一駕 在 堯Live Youtube 的最讚貼文
2021-09-10 21:05:16#全民打棒球Pro
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統一駕 在 神王TV Youtube 的最佳解答
2021-08-20 18:54:20世界を支配してる、イギリス王家とノルウェー王室の、超ヤバい裏話と歴史について EUを作ったハプスブルク家「ではない」、もう1つの支配者層の一族とは? また、大英帝国時代のヴィクトリア女王とロスチャイルド家の裏話も!
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ノルウェー銀行は、世界の4大機関投資家の1つ なぜ、そんなにも莫大なお金を持っているのか?
ノルウェーが「EUに加盟していない」、超ヤバい理由とは?
カナダの首都オタワは、ヴィクトリア女王が目をつぶって地図にピンを突き刺した場所で決まった!?
ネイサン・メイヤー・ロスチャイルドの長男であるライオネル・ド・ロスチャイルドの子ども、ナサニエル・ロスチャイルドの時代に、ついに爵位が与えられてロスチャイルド家は貴族になった(ロスチャイルド男爵)
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統一駕 在 妳好南搞 Facebook 的精選貼文
【#台南每日有感:午安,曾經在臺南生活的你們,是不是也將這件事列為口袋任務之一?】
「在台南考汽車駕照,最划算了。」
曾經在台南生活過的你們,
或是即將來到這裡生活的人們,
也許都會有「吃遍台南美食」的雄心壯志。
這真的一點都不稀奇阿~但難度也真的有點高
小編待了快五年都還沒達成任務QQ
只是前陣子,有個心心念念了好久的心願終於達成,
就是在台南 考 汽 車 駕 照 !!
沒錯~一定很多人都知道,
台南考照比北部便宜多~~~了!
好吧,如果是半年前,甚至是便宜多~多~多~了。
在很多縣市報考駕訓班至少都要一萬以上,
但在超親民的台南,是千元即可解決的~
所以很多來台南唸書的學生,也會趁著四年期間,趕快解這關任務。
猶記大一時,甚至聽過學長姐說最便宜有四五千的駕訓班,
最令人熟悉的價格大概是六千全~包~
聽到這個價格簡直都要跪下來哭兩下掉三滴眼淚💞😭
不過大家先別急著哭,因為今年開始調漲了
(嗯,小編先來去哭)
為了趕在路考前獲得駕照,這半年大家根本卯起來搶名額,
據說今年一月調漲一千五,於是小編只能獲得八千三左右的價格(還是比北部便宜XD)
之後也可能會再漲~~阿阿阿 還不快去
只能一邊感嘆時光飛逝~一邊感嘆金錢流失越來越快😨
好吧~俗話說,錢能解決的都是小事,真正可怕的要來了,
路考在今年五月(倒數一個禮拜)即將上路,各位還沒考到照的施主請保重惹😆(小編愛說風涼話,開開玩笑la)
誰~~誰有趕上六千元含考照的天使價格,說喔,小編是絕對不會羨慕的。😤
或是誰跟小編一樣,都是在統一駕訓班考照的哈哈哈,好喜歡偶的教練,以下開放各個駕訓班教練的腦粉來報到🤣
各種心得文也可以😀
(好的教練要推推給大家知道啊!)
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