日期 2021/07/16 星期五 農曆六月初七日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 9:00~9:30
👉內容：接受各方建議，分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，分享好友茶裏王留言說：「部落體操選手朝偉弟弟受傷了換別的選手代替。」

＃今日分享主題：
分享一 SDGS
你的防曬會不會傷害海洋？疫情警戒以來，許多人心心念念想的是解封那刻來臨時，要帶著戲水裝備衝進冰涼海水中，一解居家上班的煩悶。不過，在跳下水前，你曾注意過你用的防曬會不會傷害你喜愛的大海嗎？
以下是關於防曬的三件叮嚀，帶你了解防曬品對海洋的影響、該如何挑選防曬品，以及如何達到防曬的最高境界。
防曬品對海洋的影響
曾經的我是出門前必定擠上長長的防曬乳抺開，臉上的防曬更不能少。不過，不管是在海邊遊玩，或回家洗澡後看到這些防曬乳隨著水流沖走，心中的疑問也越來越大。防曬產品會不會傷害海洋？過去五年，許多研究紛紛出爐，發現防曬產品或多或少會影響許多海洋生物的生長與繁殖。
舉例來說：防曬品當中的化學物質會損害綠藻的生長和光合作用。會累積在珊瑚的組織中，並誘發白化、破壞DNA、使幼蟲變形，甚至導致珊瑚死亡。會誘發貽貝幼體缺陷。會損害海膽免疫和生殖系統，並使幼體變形。另外，還會降低魚的生育力和繁殖力，導致雄魚出現雌性特徵。最後，會在海豚的組織中累積，並轉移到青少年海豚身上。
而大家最關心的珊瑚白化，近年已經有多篇研究發現，防曬乳中的有機化合物，會使珊瑚組織產生細菌和病毒汙染，導致珊瑚白化和死亡；而珊瑚的幼體比成體更敏感。研究人員還紀錄到白化前有珊瑚蟲收縮的現象，這種現象是珊瑚在不健康或壓力情況下的典型反應。
許多國家在環境中檢測防曬產品濃度的研究都發現，遊客人數越多的海灘，防曬產品的化學成份越高。像在沖繩，發現海灘整體的防曬的主要成份「紫外線過濾劑」在夏季最高，而珊瑚礁裡的紫外線穩定劑濃度不光是在夏季，六月和九月測得最高濃度。今年（2021）剛出版的夏威夷研究，也顯示在威基基海灘（Waikiki beach）測得最高的二苯甲酮濃度，海水中也存在表面活性劑的降解產物。伊朗的研究也發現紫外線過濾劑導致波斯灣珊瑚礁以極低的濃度快速白化；而伊朗基什島（Kish）上的遊客數量與石珊瑚的白化率呈正相關。
如何挑選防曬品
長期送檢美國市售防曬品的NGO環境工作組織（Environmental Working Group, EWG），檢視美國食品藥物管理局（FDA）所核可的八種常見防曬劑成份，包含二苯甲酮（oxybenzone）、桂皮酸鹽（Octinoxate）等。他們發現，以吸收紫外線的方式，把紫外線與化學防曬乳結合來過濾紫外線的化學型防曬，全數會被皮膚吸收，容易引起皮膚過敏或干擾荷爾蒙的反應。
而EWG也強調，因為兒童比起成年人有更高的吸收和生物積累的潛力，可能更容易受到二苯甲酮的傷害。目前美國仍在專家諮詢討論是否禁止防曬產品的某些成份，在FDA要求下，去年發表的四項研究與過去的研究結果一致，發現二苯甲酮是內分泌干擾物，可能增加罹患乳腺癌和子宮內膜異位症的風險。換言之，大家可以趕快檢查手上的防曬乳，最好捨棄含有二苯甲酮（oxybenzone）的產品。
相對於化學型防曬，物理型防曬成份為天然礦物，原理是利用覆蓋在皮膚上的物質阻擋或反射光線，來阻隔紫外線。常見成份為氧化鋅與二氧化鈦。這兩種成份不但是EWG推薦使用的防曬品成份，也是美國FDA提出初版的防曬指南當中，認可安全和有效的成份。
防曬的最高境界－物理防曬
據統計，每年有14000噸的防曬品，其中含有10%的二苯甲酮，流入遊客聚集的珊瑚礁區域。也因為越來越多人關注防曬對海洋造成的危害，帛琉、美屬維京群島、美國佛羅里達礁島群（Key West）與夏威夷，都已經禁止含有二苯甲酮或桂皮酸鹽與其他成份的防曬乳。
市面上已有許多標榜物理性防曬或友善海洋的防曬產品，都是你可以參考的選項。另外，除了考慮使用不含會傷害海洋生物的化學物質的防曬產品，對環境最好的作法，是穿戴具有紫外線防護係數（UPF）的遮陽衣物來做物理防曬，例如全副武裝的準備陽傘、帽子、太陽眼鏡、圍脖、袖套與長袖長褲。以及，在紫外線較強的時段避開戶外活動以免中暑或曬傷。一起善用物理防曬，祝你有個美好的夏天。
新聞連結:https://ubrand.udn.com/ubrand/story/12116/5603803?form=udn_ch2_common3_cate

分享二 中職棒球
優瑪對陳品捷連3打席12顆壞球

富邦悍將新洋投優瑪14日一軍第一場先發，對味全龍陳品捷3打席都是連4個壞球保送、連續投出12個壞球，根據中職紀錄組查詢，但這並非是中職第一次。
優瑪一軍初登板，面對首名打者味全龍陳品捷，連續4球都是壞球，最後跑回來得分；二局上再碰上陳品捷，又是連4個壞球保送
四局上二出局，優瑪再對上陳品捷，又是連4個壞球保送，陳品捷上壘時都笑了，隨後李凱威打第一球轟出2分全壘打。
罕見的單一投手對同一球員連3打席都是連4顆壞球，中職紀錄組表示，並非史上第1次，1992年5月15日統一獅瑞奇對兄弟林易增(兄弟)連續3打席都是連4顆壞球的保送，才是史上第1次。
此外，1995年8月5日味全龍洋投哈里士對統一獅鄭百勝，也有連續3打席都是連4顆壞球的保送。
網址:https://sports.ettoday.net/news/2031071?from=rss&redirect=1


分享三 生活常識
怕魚刺不敢吃魚？簡單3步驟，教你快速去除魚刺!
魚是許多人愛吃的食物，吃魚有很多好處，魚肉有豐富的蛋白質和DHA、EPA等，營養價值滿分加上軟嫩口感，適合所有年齡層食用。但有些人怕魚刺卡喉，也為了去除魚刺麻煩，就索性不吃魚，實在很可惜！行政院農業委員會今(15日)在臉書PO文教大家簡單三步驟就能去除魚刺的方法，讓大家可以吃到營餋豐富的魚，又不怕被魚刺卡喉嚨！
三步驟快速去除魚刺！
1、用筷子把魚的胸鰭、背鰭與腹鰭取下。
2、用筷子從鰓蓋後緣，沿體中線把魚肉上下剝開，並把魚肉先放置一旁。
3、一手用筷子夾著魚骨頭，另一手用湯匙稍微壓著魚骨下方的魚肉，將骨頭整個拉起來。
行政院農業委員會更提醒，有的魚有細刺，吃的時候要小心不要把魚肉混著其他菜飯一起入口，應該要細嚼慢嚥，才能察覺口中是否有魚刺。
新聞網址:https://health.udn.com/health/story/6006/5603660


分享四 基隆新聞
福和客運1551基隆－新店路線 8/1起確定由國光客運代駛
福和客運經營的最後一條國道客運路線，基隆－新店【1551】路線將於8月1日起停駛，交通部公路總局台北市區監理所7月6日發文多家公車、客運業者詢問代駛該路線意願，最終有2家業者表達意願並遞交代駛營運計劃書。台北市區監理所今日上午召開評選會議，最終由國光客運取得1551代駛路權，將於8月1日無縫接軌，繼續服務往返基隆、台北通勤民眾。

福和客運1551路線行駛基隆－新店間，行經大坪林、景美、公館、六張犁、台北世貿、內湖等地點，全票票價從36元至70元不等；不過因近期經營情況確實較差，該路線未通過續營審核，因此1551路線將只經營至7月底。

為讓民眾搭車權益不受損，公總台北市區監理所7月6日發函給多家公車、客運業者，請有意願代駛的業者於7月9日前提出包含公司經營團隊簡介、可提供車輛數及配置計畫、班次數計畫、駕駛員排班計畫、場站調度計畫等內容的代駛營運計畫書。

公總台北市區監理所指出，最終有國光、日豪2家業者提出營運計畫書，今日上午也已完成評選作業，一定會讓路線不中斷，保障民眾搭車權益。
經詢問業者，國光客運證實已取得1551路線代駛路權，預計投入15輛車（含1輛無障礙車輛），跟福和客運疫情前營運規模相當；代駛期間將按照福和客運原有班表經營行駛，站點也不會更動。

國光客運表示，基隆長期以來一直是國光最重要營運據點之一，因為疫情期間車輛與駕駛人力調度相對寬裕，義不容辭接下代駛任務，將盡全力從8月1日起無縫接軌，不間斷提供基隆往返台北更高品質交通運輸服務。
國光客運強調，代駛是基於企業社會責任，毅然站出來為主管機關、地方政府與兩地通勤民眾解決問題，即使正值疫情期間運能大減，服務完全不會打折扣。
新聞網址:https://reurl.cc/YOQYWO

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舉例來說：防曬品當中的化學物質會損害綠藻的生長和光合作用。會累積在珊瑚的組織中，並誘發白化、破壞DNA、使幼蟲變形，甚至導致珊瑚死亡。會誘發貽貝幼體缺陷。會損害海膽免疫和生殖系統，並使幼體變形。另外，還會降低魚的生育力和繁殖力，導致雄魚出現雌性特徵。最後，會在海豚的組織中累積，並轉移到青少年海豚身上。
而大家最關心的珊瑚白化，近年已經有多篇研究發現，防曬乳中的有機化合物，會使珊瑚組織產生細菌和病毒汙染，導致珊瑚白化和死亡；而珊瑚的幼體比成體更敏感。研究人員還紀錄到白化前有珊瑚蟲收縮的現象，這種現象是珊瑚在不健康或壓力情況下的典型反應。
許多國家在環境中檢測防曬產品濃度的研究都發現，遊客人數越多的海灘，防曬產品的化學成份越高。像在沖繩，發現海灘整體的防曬的主要成份「紫外線過濾劑」在夏季最高，而珊瑚礁裡的紫外線穩定劑濃度不光是在夏季，六月和九月測得最高濃度。今年（2021）剛出版的夏威夷研究，也顯示在威基基海灘（Waikiki beach）測得最高的二苯甲酮濃度，海水中也存在表面活性劑的降解產物。伊朗的研究也發現紫外線過濾劑導致波斯灣珊瑚礁以極低的濃度快速白化；而伊朗基什島（Kish）上的遊客數量與石珊瑚的白化率呈正相關。
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而EWG也強調，因為兒童比起成年人有更高的吸收和生物積累的潛力，可能更容易受到二苯甲酮的傷害。目前美國仍在專家諮詢討論是否禁止防曬產品的某些成份，在FDA要求下，去年發表的四項研究與過去的研究結果一致，發現二苯甲酮是內分泌干擾物，可能增加罹患乳腺癌和子宮內膜異位症的風險。換言之，大家可以趕快檢查手上的防曬乳，最好捨棄含有二苯甲酮（oxybenzone）的產品。
相對於化學型防曬，物理型防曬成份為天然礦物，原理是利用覆蓋在皮膚上的物質阻擋或反射光線，來阻隔紫外線。常見成份為氧化鋅與二氧化鈦。這兩種成份不但是EWG推薦使用的防曬品成份，也是美國FDA提出初版的防曬指南當中，認可安全和有效的成份。
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福和客運1551基隆－新店路線 8/1起確定由國光客運代駛
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一直想寫一篇，表達在CH上遇見全球串連早安新聞這個節目，遇見 浩爾譯世界 和 主播 路怡珍 的感謝。

全球串連早安新聞目前也有podcast了，我現在都每天下班時再回味早上的內容，哈哈！

台灣有國際觀的節目不多。這個節目可說是華人世界中最有人氣的節目，在許多用戶都在大幅減少使用時間的現在，大家還是願意來聽這個節目，就是因為他串連了世界各地的專家，幫大家解讀最新的世界大事。這真的是我們的媒體上很難看到的內容，我個人也學習到非常多！

我三年前就離開台大，成為專職的旅遊部落客。結果這一年以來因為疫情無法出國變成重災戶，全部合作都停擺。但我有很多事情可以做，我看不下去新聞和政論節目上，還有SNS上對新冠疫情的種種胡說八道和偏頗報導，我覺得受這些錯誤資訊誤導的民眾好可憐，反正我應該是全台灣目前最閒最有時間唸書的感染科醫師，我認為這是我應該站出來的時候。所以我在網路上重回感染科醫師的身份，和我的恩師張上淳老師一樣當個防疫的義工，向大眾傳播正確的新冠衛教。

這個粉專，每週YT直播，把文章整理到部落格，line社群，是我主要的發聲管道。一直有部分媒體會不經訪問直接抄我的臉書去做報導，雖然這讓我寫的東西有些能見度，但這有時會變成我的困擾之一，因為有些媒體只會截取自己想要的部份，下一個聳動吸睛的標題。是否傳遞的是正確的資訊，他們通常不會太在乎。當然我也必須說這不是全部，很感謝這一路來遇到一些用心的記者，很感謝他們。

今年以來，原本堅持不露臉的我下定決心選了兩個節目來上電視通告。但一陣子以來我也覺得效果有限，一來發言時間有限難以完整論述，二來議題是他人決定的，三來在我不太同意一起上節目的來賓觀點時出於禮貌我也不好直接打斷（有些實在錯太多，根本不知怎麼澄清＠＠），會有點天人交戰呀。不過我還是很感謝節目願意繼續邀請我，我會努力的。

過年以來我在CH上遇見全球串連早安新聞，似乎跨出原本的同溫層可以接觸到更多人，不知何時開始，每天早上開始準時收聽，甚至可以上台講講話了。在這裡大家叫我孔醫師，還被聽友聽成統一獅，讓我有了04b以外的綽號😅

我很感激浩爾和小路給了我完全自由發揮的空間，我可以自己設定最須要觀注的疫情相關議題，一起和大家以慢新聞的精神來關注後續發展。（每天回聽我都怕自己不小心講太多或講太快＠＠）也因為每天都要和大家分享，這讓我隨時都要更新最新的資訊，在CH上這幾個月來的訓練，也讓我更練習了自己的表達技巧，因此所有其他的邀約我都游刃有餘，隨時可以上場，開房，受訪，演講。

真的很開心能有這個緣份在全球串連早安新聞和大家分享。不過我真的衷心期盼有一天統一獅沒有疫情新聞可講了，重新回到旅遊部落客林氏璧的身份，偶而和大家分享旅遊新聞呀😅

今晚九點半我在CH上有個專訪，有興趣歡迎大家來看看不講疫苗的統一獅喔🤣

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「十年寒窗無人問，一舉成名天下知！」
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身為「俗諺小達人」的我，想到千千參加大胃王比賽一舉成名，我突然想用這句話來形容這一切，即便千千過去是擔任護理師，並不是擔任「大胃王」的職業，不過隨著現在社群時代的發展，每一個人的每一個長才，都是成名的機會。
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因為一場「大胃王比賽」，突然被許多新聞媒體看見，當時社群媒體慢慢蓬勃發展，千千也把握機會開始直播、拍影片，因為夠早出道，也卡了一個很好的位置，讓他順利成為全台灣「影片最少，最快破百萬的YouTuber」
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每一場直播、每一支影片都是和觀眾的承諾！即便時間真的很難分配，好幾次告訴自己想放棄，但當自己直播結束後，完成這項重要的任務，都會很慶幸自己有堅持下來，讓觀眾看見我們拼勁。
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謝謝千千願意來關韶文的小房間，接受我的訪問，讓我們更認識了美食開箱YouTuber的幕後甘苦。
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上一集邀請阿民跟大家分享廣告業務的辛苦，但在網友的提醒下，我們決定把這集標題更名為「媒體廣告AE」，雖然我們大家總是習慣統稱業務員，大家可能會直覺想到保險業務、房仲業務，今天要跟大家聊的是「媒體廣告AE」，全名則是Account Executive。
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這份工作背後的複雜程度其實難以想像，我們要先了解媒體的產品有哪些，不同的廣告版位、不同的活動執行、不同的直播配合、不同的影音客製化，AE也要隨時跟緊業界消息，才能夠結合客戶產品，推出最新的包套方案，賺到最多的錢！
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最辛苦的日子裡，阿民在維也納的路邊，還要跟老公道歉，忙著用筆電回客戶訊息，可怕的不是掉了一個案子，害怕的是掉了一整個永遠的客戶！這份工作就是如此難以想像，但當然也富有許多成就感和挑戰性。
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如同影片所說，如果能夠勝任這份工作，你就能夠百毒不侵！成為更強的你：）
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