【贈書】【好書分享：自我成長/散文《三十三歲的逆襲》】 ​
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「三十三歲，從來不如我想像中美好。​
生活依舊充滿波折，內心也不夠成熟，​
但我卻漸漸清楚自己想要什麼樣的人生。」​
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我小學三年級的人生規劃如下：​
北一女→哈佛大學→天文學博士→太空人→28歲和英俊富有家裡有酒莊的英國公爵結婚→30歲生一個小孩​
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是的，我只規劃到三十歲，在九歲小孩尚未發育完全的純真大腦裡（想和富有貴族結婚算哪門子純真！？），三十歲太遙遠，也足夠老了。而我認定三十歲的自己一定是位成熟美麗時尚有智慧的都會女性，身著剪裁優雅的黑色小洋裝，化著濃淡適宜之高雅妝容，坐在五星級飯店的高腳椅上淺酌長島冰茶。此時，Bartender遞了杯淺粉色的柯夢波丹給我，微笑道：「是角落沙發那位先生請妳的。」我轉頭向那位翹首以待的紳士微微頷首，輕輕舉起右手，示意無名指上閃閃發亮的鑽戒，無聲以口型回"I am married."​
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現在我早已超過三十，與兒時人生規劃最接近的，大概是曾在哈佛美語補習班上課，保溫壺裡時常帶冰紅茶，偶爾換成麥茶。​
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《三十三歲的逆襲》述說的正是人生迎來之蛻變期、長大的無奈與哀愁。作者徐妍珠是位三十三歲的韓國女性，未婚、與父母同住，平凡無奇的上班族。書中沒有任何激勵人心、美化現況、催眠自己之矯飾話語，而以生活化流暢文筆，正面迎向邁入中年的現實，犀利筆鋒字字直指三十代女性種種煩悶苦惱，令讀者產生巨大共鳴。​
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雖然我們已步入人生下半場，卻僅有生理年紀持續累積，心理仍像孩子般徬徨無助，對愛情、婚姻、友情、工作、未來發展充滿不確定性。人生不如小說、戲劇那樣光鮮亮麗、高潮迭起，日復一日重複無聊乏味的day and night，髮間冒出的銀絲與眼角皺紋，在在提醒逐漸老化之跡象。​
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所以25歲後的聚餐地點從吃到飽改成輕食餐廳，只吃燻鮭魚沙拉和無糖黑咖啡，要忍住剁手的衝動才不會在回家路上買兩百塊鹽酥雞；聊天話題從男人、星座、韓劇，變成168斷食、減醣、生酮與皮拉提斯，避談花大錢的健身課程總是三天打漁、兩天曬網，純粹是心理安慰劑。​
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沒有顯赫成就，卻已三十好幾，擔心被社會淘汰，死命攀緊救命索，這個沾一點、那個學一些，補習各種才藝，無論如何都想從這片泥淖中掙脫，看到同事朋友其實過得也不太好，便覺得比較安心。​
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這樣生活是否太焦慮、太辛苦了？因此作者說：​
「春去秋來，這世界順向流逝的變化規則，是理所當然的，也是大自然的真理。​
不過，難道因為秋天和冬天不開花，就認為這兩個季節沒有意義嗎？​
難道因為脫離了年輕的中心，就是失去可能性嗎？到底誰有資格下定義？」​
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本書以洗鍊帶溫柔之筆觸，告訴三十代的女性，即使不費力抓住青春，這個世界依然舒適又寬闊，別被社會規範與定義束縛，正視自我內在的模樣，即便失去了不少，我們也得到許多（比如體重）（並不是），繼續接下來的生活，好好過日子，我們，依然擁有許多可能性。（就像我還沒放棄跟英國公爵結婚的夢想）（還是放棄吧！！）​
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【抽獎辦法】如下：​
1、這裡有『三本』《三十三歲的逆襲：在不夠完美的人生裡，我允許自己軟弱卻依然認真生活》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。​
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2、留言請告訴我，你對於年紀漸長的焦慮是什麼？例如：​
「《三十三歲的逆襲》：美貌不再！！（從來沒擁有過這種東西吧）」​
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3、活動時間：即日起，至2021/9/15(三)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。​
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4、請正取得獎者於2021/9/16(四)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。​
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#三十三歲的逆襲 #33의3 #在不夠完美的人生裡 #我允許自己軟弱卻依然認真生活 #徐妍珠 #서연주 #時報出版 #心理勵志 #自我成長 #心靈練習​
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給33歲的自己一個生日紀念❤️
疫情降級後，終於有時間可以去拍全家福了！這個全家福代表者給我自己的生日禮物與紀念以及恩仔滿四歲的紀念❤️

我之前拍婚紗店倒了，所以說好的每年會有全家福拍攝也沒有了，就這樣到了恩仔四歲，想說要給孩子做一個紀念，然後媽媽我也是！想到以前25歲選的婚紗衣服以及妝髮跟現在選的很有差別！25歲走可愛系風格，33歲老娘選的都是深V，不然就是能露就露😆😆😆我還打算40歲，不如來一個全裸寫真😆好像很不錯～但期許到時候的身材不要走樣啊笑翻😂

這一次我選 新竹京華創意兒童寫真會館/新生兒寫真/寶寶攝影/孕婦寫真/全家福/拍寶寶/專業兒童攝影/寶寶照 從妝髮到選禮服再到攝影，整個服務讓我客戶體驗超好👍我好期待收到成品耶‼️真的超期待😚尤其恩仔的西服樣子，還有頭髮用捲的樣子好韓式好帥啊！ #媽媽已戀愛

Ps:但不得不說恩爸這一次也是好帥有戀愛感❤️如果能再瘦一點的話更好😆😆

最近朋友圈都在瘋狂網購食材，甚至換冰箱或買冷凍庫，但我則是瘋狂網購種子、家用品，昨天半夜三點起床睡不著後，就開始看適合我們的家健身器材，因為我覺得這個三級到六月底還是不會解禁，下學期都有可能延後開學，我覺得除了種花之外，我應該要找點事情來做。
至於我們防疫在家天天煮，卻不網購食材的原因是我家住公寓五樓，當初因要搬上五樓就沒辦法買大冰箱，加上買的是抽屜型冷凍庫，空間比傳統型的還小，真的放不了太多食材，兩大兩小吃的也不多，蔬菜水果容易放到壞掉，所以還是以龔少出門倒垃圾或是工作的時候，順便採買為主。

髒衣籃被姊姊坐破了，他當還是兩歲的自己，結果進去就爆裂了.....
我查了半天，找到這一款看起來還不錯，三層方角的置物籃，真的超合我眼的，我就是喜歡方正的東西，而且三層收納對我們女生較多的家庭來說比較方便，最上層放衣服、毛巾，中層收納洗衣袋(內衣袋就好幾個)和髮夾、髮圈(沒洗頭要盤起來)，下面則是髒衣籃，側邊還有掛勾可以勾東西，我是掛了擦手布。
收到貨後跟嘎吱窩小姐一起組裝起來，覺得質感普通，支架都是單邊的，上中層之間沒有四根支架，所以上層有點傾斜，美中不足，不知道可以撐多久。

龔少給自己買了想念很久的名牌運動鞋，我也不知道是什麼鞋，反正出去就是很珍惜著穿就是了。
於是我買了一款質感很不錯的掀蓋式鞋盒，他說質感真的很好，很滿意。(覺得可以多買幾個，把鞋子展示出來)
姊姊的鞋也到貨了，但是因為太好看了，又是白色的，他不敢穿.....(?)

前陣子我爬山撿、網路買的種子都被我玩死了，有成功的美人蕉全都出貨給朋友了。

鳳凰花發芽真是高手級難度，我種死大概有50幾顆種子，第一次泡一星期的水，又種進土裡，完全沒動靜，第二次挑戰在大陸網站看到另外一種發芽法，果然有成功，但是做錯一步驟，把我之前撿的幾乎全軍覆沒.....
阿勃勒也差不多50多顆種子，只有三顆發芽，目前已經死掉兩顆，我是種子殺手嗎?

台北雖然也有阿勃勃跟鳳凰木，但是都撿不到豆莢，天呀，我好想要在挑戰一次鳳凰木種子啊！

照片中的鳳凰木是紅色花朵的，本以為是戴墨鏡的關係，覺得他鮮豔得不得了，拿下墨鏡還是超紅，查百科知道原來鳳凰木有紅色跟橙色兩種花色，而且種子花紋也不同，真是長知識了。(一般常見的橙色鳳凰花，我放在留言第一則。)

現在又開始網路看新的種子，看看有沒有有趣的可以玩玩，順便也想要給雙圓打發時間，讓他們倆個各選一款種子來培養。
姐姐選紅色幸運草，妹妹選白色滿天星，看起來應該是很好活的樣子，不過下單後才發現，這兩款都要25度以下的天氣，春秋播種會比較好，哈哈哈~所以買來還是沒得玩啊!

最近防疫在家，姊妹倆實在無聊，雖然我有規定一切還是照上課時間來，不能看電視跟手機，但是可以玩健身環跟有氧拳擊，兩姊妹大概玩個兩天就膩了，
因為想要跟媽媽我一樣拚難度等級30，都用作弊的方式在玩，妹妹昨天有自己打了一場拳擊，還不錯。
但是爸爸老是帶頭吃飯看韓劇「我的室友是九尾狐(?)」，兩個屁孩吃飯都吃快兩小時。
不能看電視、手機、又不想玩健身環跟有氧拳擊，直喊無聊，這兩天又開始摺紙、玩毛線，倒楣的是媽媽，因為做完的東西全部都是要送給媽媽的愛，然後我又不能丟，現在電腦桌、床˙頭，都被默默推滿.......你們的愛我已經感受到了，可以把愛分一點給住在隔壁的姨丈跟阿姨嗎?或是留著等疫情結束，送給阿公、阿嬤、爺爺、奶奶，這不挺好的嗎?

︱Worry對我的定義 其實是濫用了你的想像力︱

防疫期間J格不能停! 線上錄製第二彈大來賓:陳勢安!
疫情期間發片竟然間接促使勢安學會了這些網路功能
新專輯《唯一想了解的人》從”心“出發
挑戰各種類型、開發新腔位挑戰
發行前就精心埋下各種彩蛋，超 級 用 心！

勢安老師上課囉
馬來西亞用”水草”喝”水“？
道地用語-想喝檸檬茶要怎麼點？

保持樂觀，走過憂鬱低潮，主動尋找正向目標前進
而且從營養品到彩妝品、攝影到潛水、做菜到三鐵都了解
真的太全能啦！
 
░░J格喝奕杯░░
Cheers to 兩杯檸檬🍻
勢安分享私藏自釀檸檬茶
原來皮膚那麼好的原因就是來自這一杯？

░░J格問奕下░░
如果能遇見20歲的自己想跟他說些什麼？
-我很喜歡20歲的我自己-
有過起伏有過迷惘但是是最有勇氣的時期
也是影響勢安最大的階段！

孤單的形狀是什麼樣子的？
自己可能的會在哪裡迷路？
這次的心理測驗測讓你感到孤獨的原因是什麼
結果讓勢安直呼:很準!
 
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧

實體專輯&數位收聽”唯一想了解的人”｜ https://tanandrew.lnk.to/TOOIWK

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數位收聽"寫給明天的情書-擁抱孤單版"單曲
https://orcd.co/To_Dear_You_at_Tomorrow_Janice

Special Thanks :
@陳勢安 Andrew Tan
陳勢安Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/andrewt0604/
陳勢安Instagram https://www.instagram.com/andrewt0604

00:00 片頭
01:10 歡迎大來賓-陳勢安
01:47 最難忘的發片記者會
03:15 發片碰到疫情，三天內計畫大改動
05:15 J格喝奕杯-超巧的兩杯檸檬
07:52 馬來西亞用”水草”喝”水“？
10:30 陳勢安最新專輯《唯一想了解的人》!
15:19 這張專輯的各種挑戰和突破
17:22 〈我們都傷〉MV背後故事
22:11 生活很有規律或隨時會調整呢
25:06 你是自由潛水還是水肺潛水?
27:18 居家美顏術-這樣你家也超美!
30:00 睡前跟出門前必做的一件事是?
32:23 心理測驗來啦! 測你孤獨的原因
38:10 去國外這樣問路小TIPS
45:14 是如何走過憂鬱症的?
46:33 J格問奕下-如果能遇見20歲的自己想跟他說些什麼？
50:30 Worry其實是濫用了你的想像力
53:00 一定要支持《唯一想了解的人》，還有這些重點唷

#閻奕格#陳勢安#唯一想了解的人

還記得信義區街訪(下)遇到的Karencici @ItsKarencici 嗎？《#哈哈台地陪​》第貳集的大來賓就是她！她將為我們導覽她最熟悉的東區與唱片公司 @華研國際！拜會了發掘她的王治平老師外，也回顧了出道前的練習生生涯外，原來練習生都被冷凍在公司的某個角落（？）而16歲就來台灣發展歌唱事業的Karencici，也為我們介紹他在東區最愛的牛肉麵店與服飾愛店！還有與現任男友在東區的神祕愛情故事❤️

新歌《Do Do Do》聽起來！：https://www.youtube.com/watch?v=xV8a3ccBj5Y
Karencici IG：https://www.instagram.com/itskarencici
Karencici FB：https://www.facebook.com/himkarencicimusic
搭配服用信義區街訪：https://youtu.be/Ng-5Bkb62tk

✔︎ 哈哈台日常都在IG：https://www.instagram.com/hahatai_official
✔︎ 訂閱哈哈台頻道：http://bit.ly/HahaTai_subscribe​

【影片章節】
00:00 再次遇到嘻哈鍾麗緹
01:37 「Karencici」名字由來
02:25 練習生時期的cici
03:36 拜訪王治平老師
05:28 唱片公司的練團室、練舞室
06:36 小時候照片大公開
07:58 前往東區cici的舊家
09:51 cici愛店：王記牛肉麵大王
10:56 cici出道前的低潮
13:00 cici愛店：JUICE Taipei
14:24 cici與現任男友的相遇故事
15:57 cici愛店：鮮雞味
16:59 cici對16歲的自己說

【製作團隊】
企劃｜勾勾、Fox https://www.instagram.com/nana___gogo​
採訪｜勾勾、金童 https://www.instagram.com/made.with.gold​
導演｜Fox https://www.instagram.com/foxs761001​
旁白、業務｜旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie​
社群、公關｜勞倫斯 https://www.instagram.com/lawrytw​
剪接｜大妞 https://www.instagram.com/bigchic​
製片｜Karen https://www.instagram.com/karen0922
執行製作｜憫豪 https://www.instagram.com/minho4933
攝影｜茗鈞、憫豪

#Karencici #華研國際

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🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓

業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com

「一件襯衫」成立剛好三年，我們致力發掘那些城市中、鄉野間渺小卻散發光芒的故事，那些日常風景都可以成為奮力活過的證明。但這次我們不說別人的故事，我要說關於自己的故事。

這是一件襯衫企劃，一個25歲女生的自白。

我是宋家耘，成為一個上班族從來不是我的人生選項，原本期待離開大學以後，能夠以戲劇、音樂創作生存，但是發現現實跟理想間有著很大的差距，出了社會讓我明白，長大就是一段不停在嚮往與妥協中擺盪的旅程，所以我進入了「一件襯衫」工作。

成為一個「上班族」算是某種對於理想的讓步，我也熱衷於企劃、拍攝別人的故事，但心中總有種不滿足感，我不想就這麼妥協和放棄，所以我趁下班時、週末間，排戲、練團、寫歌，總覺得不把自己榨剩最後一絲力氣，就會對不起自己的理想和目標。

我知道，實踐理想的過程不可能沒有犧牲，
但往往，我們卻不小心犧牲了最該珍惜的事物。

那些夜歸以後，放在桌上涼了的飯菜；工作之中漏接的幾通未接來電；閒談之間提起家人的名字，熟悉卻遙遠的記憶浮上心頭，才發現自己多久沒有好好跟家人講一通電話、吃一頓晚飯。

這是所有都市青年的課題，時間悄然地帶走最珍貴的東西，但生活像是道枷鎖，逼著你只能前進、面對。

難道生活就沒有一種，不用選擇，可以兼得的解答嗎？

後來，隨著我涉事越深，體悟看見的事情越多，我明白，工作就是一場等價交換，不可能沒有犧牲，你只能努力讓你的犧牲多一點價值。隨著智慧科技，無形地深入我們的工作、生活，科技可以跨越距離的籓籬，超越時空的限制，那些多省出的時間、空間，讓你有多一點時間可以把握，用在你不該錯過的事物上。

現在的我，有了一個自己的樂團「庸俗救星」也正在籌備自己歌曲的錄音、演出，生活並沒有變得比較亮麗，一樣每天拖著一身疲憊的軀殼回到家，偶爾打電話給阿嬤，假裝自己還是個孩子一樣地撒嬌，躺在地上望著天花板慶幸，25歲的自己，可以以這樣的姿態活著，雖然渺小，但依然努力在自己的日常風景裡閃耀。

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一件襯衫 x 智慧開鄉 經濟部工業局廣告
智慧城鄉，鄰距離：https://lihi1.com/KGdZB

出 品 方 一件襯衫
出 品 人 黃山料
企劃監製 周凱隆
企劃執行 宋家耘
社群企劃 宋家耘
製片助理 賴睿彬
文案撰寫 宋家耘
動態攝影 蘇柏豪
助 理 王昱明
後期製作 蘇柏豪
工作人員 朱婉寧、余信衛、姜宗泰、蘇雍傑、徐子欣、簡立哲、曾裔庭、王怡文

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By 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事
IG ： the.shirts.tv