💆🏻‍♀️又來星和報到了！

這個月來做朋友們都非常推薦的「水飛梭」
平常不敢給別人清粉刺
怕痛、怕清不好反而造成坑洞的話
超可以試試水飛梭！！
過程不會痛，就像是小吸塵器在吸我的臉
大家有看到圖片那髒髒的水嗎
裡面就是我臉上清出來的髒污和粉刺（羞😳
最後還會有保濕導入唷～
做完療程可以感覺到毛孔很乾淨✨✨
超滿意的啊～會納入我的醫美保養清單！

星和醫學美容診所台北店
#水飛梭 #清潔 #煥膚 #保濕 #星和醫美館 #醫美 #台北醫美
【LINE@】搜尋@starnic
http://bit.ly/2ZGRvxh

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拍手拍手！
我居然可以乖乖地照計劃放上連續兩支刷具影片
我實在在內心無限次的摸摸自己的頭

這支影片是剩下來常用的小刷們
不過在剪的時候發現我手邊居然又多出了一些
＠＠

刷具是彩妝之外無限繁殖的另一個坑啊啊啊
不自覺之下就又添購了很多好夥伴

但必須要說
如果說底妝刷是臉部精緻的關鍵
那這支影片和大家分享的眼影刷就是眼神的關鍵
要銳利、要柔美一刷在手希望無窮啊啊啊

一樣
工欲善其事
必先利其器
好的工具可以讓彩妝品有事半功倍的效果
甚至可以讓開架的妝效狂打專櫃

和大家分享的也是開架專櫃都有的
可以依照需要挑選
雖然說精細部位的刷子我比較推薦專櫃質量更好
但其實裡面也和大家分享一些不想讓別人混的高品質好刷


其中提到的產品很多
所以我就直接列在下面～

luv u all
,Nora


：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：


Cerro Qreen
眉睫刷
(眉刷附眉梳)


Cerro Qreen
螺旋刷
唯一的要求就是一定要買有鐵絲的
只要折彎真的是另一個世界！！


＊TOPPRO LADYS
高級鋼質兩用睫眉梳
NT$110
唯一支持鋼刷
睫毛糾結，眉毛打結的剋星


＊Etude House
My Beauty Tool Secret Brush
神來一筆～局部修飾刷
#130 Countour
NT$280
這只是裡面少數剛用還好，越用越喜歡的
他的毛會越洗越軟所以暈染的越自然
唯一缺點是會小掉毛


SHOUSHOULANG
受受狼
幽藍12支化妝套刷
#中號眼影刷


Make Up For Ever
大型暈染眼影刷
#242
NT$1,250


NYX
DUAL FIBER SETTING BRUSH
專業後台輕質定妝刷
#26
NT$580


＊THE TOOL LAB
#160
Blusher Fan
KRW28,000
這支真的用起來又輕又柔，妝感細緻沒話說
愛用到忽略他是最討厭的白色刷毛（拭淚）
價格沒有專櫃遙不可及，但是品質絕對對得起價格！！


＊Make Up For Ever
精準打亮刷
#144
NT$1,450
親愛的！這支可乾可濕～
不管是要局部壓蜜粉或是打亮
或是偶爾局部重點位置用妝前、校色都hen棒


WET N WILD
Big eyeshadow Brush
專業手感眼彩刷(大)
NT$ 59


e.l.f
Eyeshadow Brush
USD 2
哈哈哈哈哈哈
這是什麼價格被安排在這些刷子堆裡
但是 e.l.f就是不給人家活啊！！
便宜又好用


Make Up For Ever
中型圓弧眼彩刷
ROUND SHADER BRUSH - MEDIUM
#240


Make Up For Ever
中型精準上色眼影刷
PRECISION SHADER BRUSH - MEDIUM
#228


MISSHA
Artistool Shadow Brush
彩妝大師專業眼影刷
#306
NT$ 150


THE TOOL LAB
Eye Smudge Brush
#205
KRW18,000


Make Up For Ever
小型圓弧眼彩刷
#210
NT$850


MISSHA
Artistool Shadow Brush
彩妝大師專業眼影刷
#305
NT$ 175


e.l.f
EYE CREASE BRUSH
USD 4


NYX
PRO SMUDGER BRUSH
專業後台精巧筆刷
#34
NT$ 450


Make Up For Ever
中型精準眼影刷
Medium Precision Smudger Brush
#212



＊MISSHA
Artistool Shadow Brush
彩妝大師專業眼影刷
#303
NT$ 150
雖然刷在眼皮上面有一點點刺刺的
但是我必須要說他的切角做的真的很剛好
也很容易上手
不管是眼尾、眼下、眼頭，拉線條都很好用


Make Up For Ever
DEFINER EYELINER BRUSH
#256


THE TOOL LAB
Eyeline Definer Brush
#221
KRW16,000

Etude House
My Beauty Tool Brush
神來一筆～造型修眉刷
#351 Eyebrow Brush
NT$160

Production Music by http://www.epidemicsound.com


：：M Y S K I N T Y P E：：

油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂


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柴鼠正式宣佈:『進軍美妝界！』👈(假的👅)

傳說美妝界網美有一條不為人知的潛規則，就是粉刺越少人氣越旺(?!)🤔
但是在皮脂分泌特別旺盛的夏天🌞怎麼可能不長粉刺🥵上網查了清粉刺的資料後，
發現大家不只愛擠也愛看別人擠🧐而且還有眾說紛紜的粉刺迷思😵
愛看別人擠粉刺，或許可以從心理學來解釋🤓
但是關於粉刺的迷思，我們還是請教真正專業的皮膚科權威 盧靜怡 醫師👩🏻‍⚕️
來幫大家破除迷思，並教大家正確清除粉刺的方法吧🧹
希望大家今夏都可以和柴鼠一起成為(氣人)人氣網美💁‍♀️
你也有粉刺困擾?夏天一到鼻頭粉刺就狂長?
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認真覺得
我每次做類似主題都很像賣減肥藥的//摸下巴

然後可以預期我的信箱又會出現不少
莫名想置入影片的減肥產品
//不過來不及囉～～我已經上傳影片不能改囉～

由於上次影片時我達到目標體重太開心了
就火速地分享了心路歷程
結果飲食習慣只講一半
解釋不清楚讓我覺得渾身不自在啊啊啊啊
//畢竟健身或減重飲食真的好重要啊啊啊

所以決定把飲食習慣的部分清楚的整理一下放上來
之後如果有人問我，就可以直接把連結給他
//帥氣把書丟到別人身上的概念

不過，老實說我現在還沒達到我的目標
//線條才是極致追求啊啊
也一路從過年發懶到現在
//真的超級久
但感謝我同學準備結婚了
讓我有動力來讓皮繃緊好好結實一下身材


有一些部分的內容可能會和之前的影片重疊
不過這支影片是我所有的飲食準則

在準備做體重控制的之前
最重要的不外乎就是了解自己的身體並且清楚自己的極限
很建議大家在做體重控制時先計算一下基礎代謝率(BMR)，並進一步地換算成每日總消耗量(TDEE)
//真心感謝大學時有好好修營養學啊//然後大家如果覺得換算很複雜網路上面有很多天使網站可以直接帶入得到數據

在了解每日可以攝取的熱量
不管你是吃生菜沙拉/媽媽煮的愛心便當/朋友生日聚餐的牛排
都可以安心享用//當然還是建議要約束飲食，一個星期大餐一次就好
畢竟我們在體重控制啊啊啊！！過太爽就令人眼紅啊啊啊！

養成選擇食材、食物養分、熱量組成的好習慣
在吃東西時潛意識計算熱量的技能會達到無我的境界
也就會有一個內建的熱量計算在心裡計算熱量和養分

飲食的選擇當然以食物的原型最理想
外食族可以到便利商店、小吃攤、或是自助餐求救
我自己是最喜歡小吃攤，老闆娘都會很熱心地依照我的要求幫忙煮
//畢竟什麼醬料都不用加老闆娘也覺得很輕鬆啊//捏肩膀

進食順序的調整也可以減少進食量並且增加飽足感

最後有一點超重要的
體重控制的過程中，我自己覺得最重要的就是心情愉悅
不要給自己太大的壓力
訂定一個飲食計劃還有身體質量的短、中、長程改變計劃
只要依著計劃的步調前進都不需要緊張
長時間的實行才能在無形中完成

如果需要短時間內就達成目標
那就要去運動啊！！尼這個壞孩子！！不然就太對不起花了好多錢養在身上的肉肉了！

點心和飲料是心靈愉悅的糧食//我是這樣啦
如果真的內心的小怪獸需要被馴服那就吃一點吧
飲料點最小杯，餅乾以分裝包為單位、單點的鹹酥雞都可以撫慰疲憊的心靈
//在體重控制期間一直卡在垃圾食物的吃與不吃間真的辛苦了
//只要能夠減量，和以前比起來就是進步了
總比
一直忍耐到變成猛獸狂吃還要好呀～

希望大家都可以在執行後能夠順利的彈跳在掌間

身體變輕盈後
如果想要讓肌肉線條變緊緻，臀部變翹，屁股頂叩叩
就還是要踏上運動的路途//我現在就是準備邁入啊啊

不過小一個尺寸的身體比先前脂肉一家親的狀態更容易鍛練線條
像我瘦下來之後不知道是不是上班太賣力
手臂雖沒有大塊二頭肌，但線條看起來也是緊緻的甚是滿意啊


luv u all
,Nora

||||| ＰＲＯＤＵＣＴ |||||

這隻產品和我生日實測的產品一樣
但我知道不能這麼偷懶
所以晚點會補上


||||| M Y S K I N T Y P E |||||

油肌，Ｔ字部位＋下巴極油，酒糟目前已經穩定ＢＵＴ太熱鼻子臉頰還是會紅熱
容易敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯



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