#內在小孩在哪 #自我療癒

內在小孩一詞是由心理學家榮格發起，簡單來說就是：當我們外在/身體長大了、成年了，心裡的『我』不一定跟著長大，而是藏在內心世界的某個角落；

已經是大人的你，在面對生活/工作/愛情/人際關係/原生家庭…等等問題時，所做出的立即性下意識反應，通常都跟你的內在小孩有關；

你的內在小孩現在怎麼樣了呢？他現在在做什麼呢？他如果很受傷、不開心，你該怎麼安撫他呢？

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⚠️注意，很有可能三個選項你都有感，因為內在小孩不會只有一種面向
⚠️由左至右是1、2、3
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1👶🏻你是否常常覺得自己是孤獨的？是否常覺得自己無法融入人群？或者，你是否一直在尋找一個屬於你的容身之地、一個可以接受完整的「你」的人呢？

你其實是個很喜歡和他人交流的人，對於人際關係，常常帶著天真可愛的想法、也常希望所有人都能以你「理想中」的方式與你相處，如果要你向流星許願，你的願望會是：「我希望世界和平」；

然而這樣的你，在面對真實世界的爾虞我詐、人性醜陋面時，常常被這些黑暗面搞得遍體鱗傷，你也常常思考：「我是不是做錯了什麼？為什麼會這樣呢？是不是我做的還不夠多呢？」，而更用力的去對身邊的人付出，情感卻不斷的被忽略、踐踏、甚至不被珍惜；

你過去曾對人性感到失望、或正在對人性感到失望，請你別再這樣了，因為你遇到的人，不表示全世界的人；你在等待的人，正在朝你前進；你在尋找的群體，其實就在不遠處；你所渴望的那種情感，都是真實存在的；前提是：「你得對自己有信心」，相信自己是值得被接受的、相信自己那無處安放的情感，能找到承接的心、相信世界那麼大，一定有你的容身之處；只有你自己先相信，這件事才能發生。

祝福與提醒：天真無邪的你，在付出情感時，會無法掌控力道，這有時會不小心讓你的愛太僵硬、形式化，比如你會只給予「你想給的」，卻沒有「了解對方要什麼」；或是，不小心讓你愛的人感到壓力，因為你的愛太強烈就像龍捲風，有時你需要停下來，好好把那些過多的愛留給你自己；只有你先學會愛自己，你才能正確的去愛你所在乎的每一個人，還有這個世界。

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2👶🏻你的生活其實很「漂亮」：自拍很漂亮、拍出來的東西很好看、IG版面很有設計感、穿搭髮型一切都很完美、任何人看到你，都會認為「你過的很好」；

但你常常不覺得自己過的很好，你會不斷追求自己外在的完美，有一丁點細紋就急沖沖去打雷射、鞋子出現0.5公分刮痕就覺得今天整體造型很失敗；你常把「外表」視為一種決定性象徵，對你來說，外在形象的完美，才能讓你感到安心、有安全感；

你有發現嗎？你不斷追求外在的美好，卻對自己越來越沒有自信；你認為的愛，是建立在物質上的，你認為，你其實沒有少愛過自己，對嗎？但你只關心外在的、已經是大人的你，卻忘了問問內心的「你」是否需要這些物質的美好；你以為買了名牌包、化了很美的妝，這就是愛自己，但其實愛沒有那麼複雜與表面；

你對物質的追求，起源於你內在小孩很需要你的「愛」，但你從沒有真正的回頭看看他、問問他：「你還好嗎？你想要我怎麼做呢？」，而是像一般的父母，以為只要給與孩子金錢與物質就可以讓孩子開心，但這是不夠的，孩子需要愛的關懷，你和你的內在小孩也是；同時你需要重新定位你自己，沒有這些外在的美好，你還是你，最初的那個你。

祝福與提醒：美麗又好看的你，讓自己深陷在物質世界中無法自拔，卻對「愛」這種情感無法理解、甚至是不敢接觸，這連帶也影響了你和週遭所有人的相處模式；當你以為只要用物質就可以得到愛，吸引來的人就只是愛你的錢、物質、名聲地位；錢是可以買得到真愛，但買來的愛無法長久的，請你先對自己誠實、坦誠其實你是很需要被關心、被關懷的，勇敢向他人說出你的需求，你自然分辨得出誰是真正愛你、關心你的人。

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3👶🏻有沒有人說過你講話很有殺氣呢？或者有人說過你給人壓迫感很重？甚至有時候會被人說你很「專制」？

你本身是個很霸氣外漏的人，就像團體中的領導者，全部的人都會追隨著你，你也樂於當一個領導者；即使不是領導者，說話也很有份量；但有時候你的自我主見很強，對於不同的意見不是很能接受，但你懂得做人的道理，所以願意保持表面和平，也就是：「我就聽看看，你說你的、我做我的」；

這樣強勢的你，看起來追隨者眾多、交友圈很廣泛，但你卻無法真正信任身邊每一個人；當你真正有脆弱一面想要找人傾訴時，最常得到的反應是：「蛤？你耶？你怎麼可能這樣？別開玩笑了，你誰~」，所以你選擇堅強、把自己的心封閉，一方面戴著面具和眾人相處，一方面覺得這世界沒有人懂你，心裡非常的孤獨；偶爾會有人發現你的不對勁而關心你，但你習慣武裝自己，總是會說：「沒事啊，我很好」；

你的強悍都是假象，真正的你比任何一個人都脆弱，你也有權利表露你的情緒，只要你肯說出來；而你包裝在外表的尖銳態度和咄咄逼人的語氣，也只是你在掩飾自己不安的表現罷了；對你來說，沒有被你嚇跑的人，才是真正能被你接受的人，所以你會一直用這樣的方式去「測試」眾人：請你停止這樣做，因為這會讓他人對你的誤解越來越深，而無法真正的接近你、了解你、關心你。

祝福與提醒：你明明是個很重情的人，為什麼要一直假裝自己不需要被關心、不需要被疼愛呢？同時你也要記得，在他人認真向你表示關心時，請別再嘻嘻哈哈帶過、請正經的、認真的，聽聽對方想和你說什麼；你會嘻嘻哈哈帶過，是因為你的內在小孩在害怕自己也變的柔軟；你是絕對可以變的更柔軟、更溫柔、更有愛的人的，所以，請你給自己、也給你的內在小孩一個機會，讓你和他一起接受這個世界的愛，好嗎？

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男子羽球雙打金牌感動全國人民，那種突破是我國體壇最高殿堂，歷歷在目，超越了我跟長輩年代，這種創世紀，眼淚流下來啊～
問題是，這樣的感動能有多久？

最近很多實權者，很關心奧運，很讚賞運動員啊～～～還有，開始拿出很多關心體育運動制度文章，但未曾改變😔
說真的，體改早可以改變，但是，真的關心嗎？
來，請讓我把問題帶來，讓大家知道，
這是「國際綜合性運動賽會集訓選手費用支給要點」。也就是我國超級菁英選手進入到國家運動訓練中心後，在生活上的「補助」條款。

老實說，根本不符合現行狀態，這也是我一直在呼籲相關單位要關注、要真實去了解現在「優秀競技選手」生活保障權利，而不是總要發生一件事，才發現，錯誤。
體育改革問題是長期一直在呼籲的事，但，總沒有獲得各諸侯們青睞，直到現在，奧運開始，才受到大家關心。 甚至讓郭董喊出金牌一億台幣口號（這是下一階段我想要論述的議題，在此不做討論）但是還是要謝謝郭董對體育人支持。

回歸到本文，來，問題來了，桌球選手林同學與合庫讓我想到這項議題，
各位可關注第四條第一項、第二項法意，培訓選手大學畢業而未就業者... 每人核發3萬，在我畫起來紅線第二項後半段，不得與服務單位給予獲補助重目支領？
前端，培訓選手不只大學生，可能還有國中生、高中生、研究生，那麼是否是第一項限制範圍之內？

如今，合庫做出一個非常正確的策略鼓勵簽約運動員，以加薪方式讚許林同學，理應未限制範圍之內，那麼，單兵如何辦理？大學生畢業生、沒有工作的人很「雖」嗎？

何不制定明確？符合現在運動市場潮流。
1) 將辦法限制條款移除，當選手入選國家隊，不應該壟斷企業或單位留職停薪，倘若留職停薪，國訓中心或協會制度下，並沒有運動員保障，那麼留職停薪對於運動員原職場上勞動保護、國民年金是否受侵害？
2) 將身份移除，不應該再用老思維，只有大學生是精英運動員，其實，高中、研究生都會是在其內。
3) 運動是社會的，別再限制社會投入競技運動，讓選手陷入工作與為國爭光的兩難。
4) 加強生活津貼力道。
5) 大膽擴編第五項，補助私人企業來認養運動員啊～ 幹嘛在這邊限制天花板框架？

關於第4點，
1986年代，日本優秀運動員投入奧運項目選手，每月營養金是8萬台幣（日本體育運動制度研究，95體委會研究報告），
我國在這部分小於日本30年支領水準，經過這麼久的歲月，
我真不知道30,000台幣是用什麼水準算出來給四年才短短60多餘位菁英選手。
另，本辦法後半段有個零用金（儲訓選手）陪練員身份，每月為新台幣9,500元。 陪練員身份沒有30,000生活費，適用零用金給與辦法，但所有義務與培訓選手沒有太大不同。
這樣的條件，未有勞健保、國民津貼保障，甚至目前比衛生署公布人民最低生活費更低（台北市17,668元）。 別忘記，陪練員是無名英雄。

今天，先思考到這裡，
體改任務，多如牛毛，當今還有很多問題尚未解決。
這件事，不是我個人就能完成，亦不是一位諸侯立委就能改變，這場體改共識，還是要回到社會大眾力量及所有諸侯立委參與才可能成功。

謝謝大家支持。
#別忘了運動員是為國付出青春歲月
#我們需要運動發展部
#我們需要體育專法

#我只是一個計程車司機的體育人
#因為在我當運動員念台北體院時我同時是計程車司機賺錢追體育夢

#禾你說法—「贍」養費跟「扶」養費差在哪?

贍養費—民法第 1057 條：「夫妻無過失之一方，因判決離婚而陷於生活困難者，他方縱無過失，亦應給與相當之贍養費。」

也就是說，贍養費是離婚時，造成婚姻破綻的一方，應該要給予沒有錯的一方用以維持生活的費用。要請求贍養費，可以由法院判決，或是離婚時雙方協議也可。

扶養費—舉例來說，如果離婚時小孩判由女方監護，這時候法院通常會命沒有監護權的男方應該每月支付一筆費用給女方，作為女方照顧小孩之用，直到小孩成年，這就是扶養費。同樣的，扶養費可以由法院判決，也可以離婚時雙方協議。

看到當中差別了嗎？扶養費是扶養小孩用的，這筆費用只會支付到小孩成年時，所以小孩成年後就沒有再要求扶養費的合理性了；反過來說，贍養費則是給離婚的他方維持生活用，即使小孩成年還是有可能繼續要付的。

所以，「贍」養費跟「扶」養費完全是不同的概念，協議時請特別小心，萬一把「扶」養費寫成「贍」養費，後果不堪設想，可能讓你多付上百萬，有問題歡迎聯繫諮詢。

＃陳禾原律師
＃離婚
＃贍養費
＃扶養費

在道教信仰當中，有許多擬人化的神祇， 從天干地支一直到易經八卦等等衍生出來的神話故事傳說， 還有一些忠烈之士受到後人的信仰膜拜等等， 都演變成當今 元宵節遊行或是偶爾會看到神明在街上遊行的陣頭由來
思想產生的信仰信仰產生了力量及 演變到後來變成1種眾人知悉的文化
這種文化古今中外 比比皆是不管是天主教基督教還是道教都有類似的遊行， 只不過那個遊行到後來是否會變成後來眾人所接受的一種習俗或文化！
台東縣的 元宵遶境遊行 以自我從我小時候開始就持續的不斷，今年因為疫情的關係 官方並沒有主辦， 但是還有一些零星的陣頭在街上受到信徒的 請拖到各商家去擺陣，幫忙百姓消災祈福解厄～
這是一種人民的宗教信仰行為， 在不影響大環境如噪音及污染的情況之下我覺得這是應該被鼓勵的， 陣頭的文化有時被污名化 由來已久， 站在政府的角度或認為應該給與行政指導輔導讓這種遊行或是習俗 更優化， 不論是吸引觀光客的成命也好或是安撫人心也好，我相信 給予適當的行政指導導正 一部分較不良的習慣或是風氣，會得到雙贏的結果！