哈囉哈囉大家好我是拿拿摳， 我的人生已經數不清有幾個黑夜是獨自在廚房度過， 當大家開開心心人與人連結...情感部分的時候， 我正為了熬煮出美味內餡而苦惱。 身為一個專業的甜點師，任何的加熱過程都必須胸有成竹， 從焦糖的製作到麵皮的煎製林林總總， 無一不是在考驗本人的功力， 而拿拿摳我除了擁有無懈可擊的廚藝，也具備了完美的個性(? 萬事皆備，只缺東風啊。 像是呂布手上要有方天畫戟， 滅絕師太要有倚天劍， 兩把神兵都讓他們戰無不勝攻無不克。 而長年在廚房打滾的我， 面對環境的千變萬化防不勝防，還有各種食材突然發作的拗脾氣， 我需要一把面對煎炒滷煮都是一塊小蛋糕的強力武器! 那就是「Tefal法國特福不沾鍋」!! 用一次你就愛不釋手! 重新定義甚麼叫防沾，就是我用吹的殘渣就飛走，不容易沾油污 用點中性清潔劑稍微沖洗，馬上清潔溜溜比洗臉還輕鬆。 有一句俗諺是說「吃碗內看碗外」 人家特福是「做鍋內也做鍋外」 連外層都防沾啊各位觀眾朋友，這時候真的需要一點掌聲啊啪啪啪!!! 內外防沾就算醬汁沾到外面，一樣不費吹灰之力一擦就乾淨，太神啦! 另外有一個非常貼心方便的功能， 鍋中有「佳溫紅心科技」， 鍋子加熱到180度時紅心圖案會產生變化， 讓你掌握最棒的下鍋時機，不要再學媽媽用手靠近鍋子試溫度了! 保護我們待嫁女兒心的纖纖玉指啊。 法國特福不沾塗層選擇多， 這次暖木岩燒系列選用了最新MINERALIA+礦物不沾塗層，強韌耐刮，是一般等級數倍耐用，不管我們脾氣如何火爆行為粗魯，它依舊任勞任怨、包容我任性狂放的料理行為， 就像是永遠在你晚回家還留一盞燈的那一位，如此窩心。 拿拿摳在教學上也曾遇到一個惱人的小妖精舒芙蕾， 除了要求蛋白打發的精準外，廚具的選擇也是事關重大， 用傳統鍋具失敗了數次之後，我轉身投入特福懷抱， 我才知道，我很好很棒錯的不是我， 是我需要更完美的廚房幫手，更強大的料理後盾! 「壞的鍋具讓你身影淒涼，好的鍋具使你愛上廚房」 從製作到清潔，降低失敗風險，節省清潔成本， 人人都要有的料理最佳幫手， 放一把在廚房，助你鎮壓所有光怪力離的料理怪事! 「廚房若顧得在，就不驚全家作風颱」 拿拿摳與大家共勉之。 除了安灶神，你更需要手刀選購 #暖木岩燒不沾鍋系列 線上買→MOMO購物：https://pse.is/3gbmc7 法國特福 不沾鍋官網：https://pse.is/3h8rpf 法國特福 LINE@：https://bit.ly/3yB7WNA #廚房好全家好 #Tefa特福 #特福不沾鍋

湖人首場熱身賽吞敗！雙神經刀在季後賽將有一席之地，兩人已在競爭狀態內。  🔥『#巨神兵』Boban恨天高投籃美技展現！今晚是湖人與獨行俠的全場最佳演出。  -  我原本對於Dion Waiters與J.R. Smith這雙神經刀能不能真的成為紫金大軍輪替戰力始終保持觀望，但看了今天這場熱身賽後，我相信兩人能在季後賽做出貢獻，即使都有段時間沒比賽，不過看來他們都已經準備好了！  不得不說，Dion Waiters有些動作看起來有點像Wade，他的打法仍是很風騷，這晚拿下9分3籃板1助攻，持球單打上展現他犀利的一面，這就是湖人所期待的，有望提升板凳單兵作戰的能力。  🎥Waiters今日Highlights⬇ 🌐我的twitter🔗個人檔案連結點  -  JR Smith雖表現沒Waiters那麼亮眼(6分2助攻)，但他在防守腳步、ㄧ些突破分球都看得出是能面對強度的比賽，只要把投籃狀態再做提升，成為可用之兵是可行的。  因為是熱身賽，LeBron James與Anthony Davis不在的時間很長，球隊又缺少Rajon Rondo，且Alex Caruso也沒上，替補在進攻端上打得很雜亂，這始終是湖人本季硬傷，且沒有Avery Bradley的防守，Doncic看來是打得很開心。  🔲延伸閱讀： ➡https://www.sportsv.net/articles/69066 🏀［不失位防守大師Avery Bradley如何把Doncic守到有情緒？］  對比之前會被Avery Bradley針對，這真的相差挺大的.....  -  🏀而也非得提一下Kyle Kuzma，他這場表現讓人搖頭，我自己覺得投不進沒差，手感狀態再慢慢調整就好，但打球的觀念、智慧很難馬上改善，像Kuz今天一些球的處理還有防守端都實在有待加強，整體甚至還輸給Waiters與JR Smith。  看來這段休賽期間，Kuz在持球的能力上可能沒有太多進步(#期望被打臉)，他還是打自己擅長的空切、跑鋒與接球就投的角色會比較好，至於防守上他還得更專注、腳步更穩，今晚被Doncic秀了好幾球，只能說愛之深責之切，Kuz能不能打得好，對湖人影響很大，但實在話，#對他的期望值我自己是下滑不少。  🎥Doncic今日連續過人與暴扣Highlights⬇ 🌐我的twitter🔗個人檔案連結點  -  最後LeBron James的狀況在首場熱身賽就已經讓大家無須擔心(12分3籃板5助攻)，快36歲的老傢伙在瞬間加速一條龍反打暴扣上，還是讓對手只能追著他的尾燈。  賽後有場邊記者表示，LBJ在暴扣之後不斷用言語激勵自己，用行動展現自己還不願服老的態度。  🎥LBJ今日老坦克不斷突破Highlights⬇ 🌐我的twitter🔗個人檔案連結點  至於獨行俠，Doncic一如既往的刁鑽(14分5籃板6助攻)，Seth Curry擔綱先發持續他與團隊良性的化學效應(23分三分球6投6中)，球隊的運作上似乎與關門前沒什麼兩樣，獨行俠也已經完全備戰好了！  -  倒是今晚最讓人High起來的人是『巨神兵』Boban Marjanovic，全場輕鬆寫意拿下17分13籃板2助攻2阻攻的精采表現，我深信只要把Boban的 #使用時間運用的當，他會是很好的禁區武器。  且Boban感覺都還不斷在提升自己的細膩度，有不少出手的動作我都覺得很漂亮！且就連三分長程火砲都秀了一手，同時在防守端，他也給了湖人禁區很大壓力，強如『#魔獸』Howard想跟他蠻幹也是猶如撞到銅牆鐵壁。  湖人首輪不太可能遇到獨行俠，雙方如果要碰頭應該也是第二輪以後的事情，倒是對於獨行俠來說，他們首當其衝的假想敵會是洛杉磯快艇。  #GoLakers #Boban #LBJ #Doncic  —————————————— 🔲HBK專欄文分享  🏀［McGee在湖人到底有多好？別再對他貼上『愚蠢』標籤了！］ ➡https://www.sportsv.net/articles/75119  🏀［NBA歷史14大武林絕學（90年代篇）：三大招稱霸天下！］ ➡https://bit.ly/2ZkDE0K  🏀［NBA千禧年後的七大進攻殺招：美如畫的跳投已快成為絕響！］ ➡https://bit.ly/2Co30Dm  —————————————— ✏️ HBK