[爆卦]絕對壓力算法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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絕對壓力算法 在 火燒的Gmail | 局妹 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 06:04:53

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絕對壓力算法 在 游大東 Instagram 的精選貼文

2021-06-03 06:10:44

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絕對壓力算法 在 Beauty Review | Bullet Journal Instagram 的最佳解答

2020-11-02 11:39:42

@sharedomo 五歲了🎉 無諗過自己會堅持咁耐,開始嘅時候素人instagram review 完全無商業價值,當初只係單純想分享自己中意嘅化妝品護膚品,無訂立任何目標或者期望,本身甚至諗住出到黎做野就唔會再有時間update,可以堅持到今日絕對係超出自己想像😂 最近一直係到諗自己嘅初心係...

  • 絕對壓力算法 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-13 22:02:34
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    好書推薦《#人慈》部落格文末抽書兩本
    想像一下,如果有兩個星球,你認為自己住在哪一個?星球A:飛機墜機後,生存者禮讓最需要救援的人。星球B:事故發生後,生存者爭先恐後地往出口擠,不惜將他人踩在腳下。這個問題被用來問過許多學生,幾乎所有人都選了星球B。但事實是,我們住在星球A。這個世界真正面臨的威脅在於我們對人性太過悲觀。
    部落格文章 https://readingoutpost.com/humankind/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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    #這本書在說什麼?
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    《人慈》這本書的作者是歐洲最著名的年輕思想家之一羅格.布雷格曼(Rutger Bregman),他是同時也是一位歷史學家、作家、記者。有鑑於報章媒體、政治宣傳、普羅大眾對於「人性」的偏誤解讀,他想透過這本書傳達一個核心訊息:「大部分的人在內心深處,其實是相當正派的」。

    作者在書中旁徵博引,以詳盡的事實和深入的查證,說明了人類無論是出於天性、身為孩童時、在無人島上、當戰爭爆發、當危機來襲,對於自己「好」的一面,有著強烈偏好。如果你至今仍然認為,人類就是天生自私、貪得無厭、陰險狡詐,那麼這本書絕對會讓你大為改觀。

    這本書讓我感到大為驚喜的,是作者既大膽、又謹慎的考證態度,他勇於對歷史上知名的眾多案例(例如《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米倫格爾電擊器實驗》)提出反面看法,而且其證據令人信服。在媒體慣用人性「惡」的一面吸引眼球的世界裡,這是一本思想激進的書,只不過是偏向人性「善」的那面光譜。這種書很罕見,卻彌足珍貴。
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    #人性本惡?三個精彩翻案
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    人類有考據的數萬年歷史以來,充滿了大大小小的衝突和鬥爭,我們也從故事裡看到領導人無論為了私利、國家的經濟、民族的情節而發動戰爭。難道,人類不就是天性好鬥嗎?只要有誘因存在,人們就會甘願殺得你死我活嗎?從歷史的考據裡面,我們會發現人性跟我們想得很不一樣:絕大部分的人不願意傷害另一個人。讓我們先從書中三個精彩的翻案來找到線索。
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    1.#蒼蠅王小說的翻案
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    《蒼蠅王》是一本膾炙人口的小說,在我國中的時候,老師也放過翻拍的影片當作社會科學的教材。內容大意是在說,因為飛機墜機,六個英國男孩漂流到一座無人島上,在沒有大人的情況得自立求生。過程發生了許多權力爭執、失去理智、弱肉強食的情節,最後只剩下兩個孩童倖存的故事。這個虛構故事在感嘆「人心的黑暗」,也被列為標準的社會教材讀物。

    作者把持著一個懷疑的態度,他深入瞭解了虛構的《蒼蠅王》小說作者威廉.高汀(William Golding)的生平。作者發現高汀是一名有憂鬱傾向的酗酒者,他還會打小孩,他也曾說過:「我瞭解納粹,因為本質上來說我也是那一類」,這才讓作者明白,原來寫出《蒼蠅王》的作家是一個多麼不快樂的人。

    因此,作者根據事實為主,追尋了一條實際發生過的類似案例,六名少年在太平洋落難,漂流到阿塔島(`Ata)的真實故事。這則故事跟小說大相逕庭,六名少年在荒島上發揮團結的本領,協調出遇到衝突的處理方式,還彼此在受傷時互相照顧。受困15個月後,六人獲救時仍氣色飽滿,而且士氣高漲地不可置信。真實版的《蒼蠅王》,其實是一個友情和忠誠的故事。

    發現阿塔島生存的船長彼得.華納(Peter Warner):「人生教了我許多事,其中包括了一個經驗,就是你永遠要尋找人的善良光明面。」
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    2.#史丹佛監獄實驗的翻案
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    我讀過許多談到心理學的書籍,都喜歡引用一個知名的案例,那就是《史丹佛監獄實驗》。實驗主持人飛利浦.金巴多(Philip Zimbardo)教授把24名參加的學生隨機分成兩組,12人當囚犯,12人當獄卒,觀察人類當囚犯的反應,以及擔任獄卒的人施加權力的表現。整個實驗因為囚犯精神狀態快速崩潰、獄卒施加的處罰越來越過火,結果實驗到第六天就被迫中止。

    這個實驗的結論彷彿要告訴我們:「當你給予人們權力,他們就會開始為惡,發展出一些不人道的規則」。作者深入考察之後發現,這簡直是一場天大的騙局。實驗並不是任憑12名獄卒自己決定如何處以,而是金巴多本人直接給獄卒灌輸思想:「你們要創造一種挫折感,製造恐懼,要剝奪他們的個體性…」,最後獄卒定的17條規則裡,有11條根本是實驗團隊給予的意見。這簡直是引導式的邪惡。

    你或許也會好奇,那如果是實驗團隊「完全不介入」的狀況會怎樣?兩個英國心理學家2002年在電視節目上複製了一次同樣的實驗,但這次沒有告訴獄卒該怎麼管理、該怎麼懲罰。結果呢?節目無聊到不行。第二天,獄卒把食物分給囚犯。第五天,一名囚犯提議設立民主制度。第六天,獄卒跟囚犯一起抽菸。最後一集,大部分人一起坐在沙發上消磨時間。這麼無聊的故事,難怪我們都沒聽過。
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    3.#電擊器實驗的翻案
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    還有一個更出名的《米倫格爾電擊器實驗》,目的是為了測試受測者,在面對權威者下達違背良心的命令時,人性所能發揮的拒絕力量到底有多少。受測者身為「老師」,當隔壁房間的「學生」答錯題目時,就要按下電擊器,懲罰坐在電椅上面的學生。「學生」是由實驗人員假冒的,受電擊所發出的哭喊也是演出來的,但受測的「老師」並不知道,他們會「以為」這些電擊都是真的。

    每一次學生答錯,懲罰的電壓伏特數就要提高,實驗主持人史丹利.米倫格爾(Stanley Milgram)教授會要求老師繼續施罰。120伏特時學生會開始喊痛,150伏特時尖叫並喊著退出實驗,200伏特時大叫大叫血管裡的血都凍住了!超過320伏特時開始撞牆並失去聲音。結果,有65%的受測者一路聽從指揮,開到了450伏特,幾乎是把學生電死的程度。實驗的結論幾乎告訴我們,只要有權威要求,連普通人都願意電死一個路人甲?

    作者考核過後的翻案顯示了另一種事實。幾乎所有受測者都曾抗命,想要停手,但實驗方會加強壓力逼迫就範,從錄音檔聽起來更像是霸凌和脅迫。事後調查,只有一半的受測者認為隔壁的學生是真的在受苦,其他人覺得只是實驗效果。許多受試者也表示,因為他們真心「信任」米倫格爾教授的實驗對人類一定有幫助,所以即使當下不忍心,也願意咬著牙繼續做下去。

    綜合以上三個翻案結果,大部分的人在內心深處,其實是相當正派的,但引用作者所說的:「如果你催促地夠用力,給予足夠刺激、又拐又騙,許多人確實是有能力做惡。但是邪惡通常不是在表面之下,它是需要費盡功夫才能扯出來的。」邪惡得要披上善良的外衣才行。
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    #人怎麼會互相傷害?
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    所以,人真的是天性好鬥、殺得你死我活的物種嗎?綜觀歷史大小戰爭,這個說法似乎成立,但是當我們把尺度放到人與人面對面的相處,就是另一種樣貌。舉戰爭為例,兩軍人馬大動干戈的時候,所有人一定都是拔刀互砍、舉槍互射吧?在那種生死存亡的關頭,不是敵死,就是我亡了,不是嗎?

    真實的戰爭傷亡統計很有意思,例如二戰英國陣亡的軍人死因中,10%是子彈和反坦克地雷;15%是詭雷、爆破和其他;75%是手榴彈、迫擊砲和空投炸彈。大部分的士兵都是隔個一定「距離」被殲滅的。真正喊著敵人是「害蟲」,一旦碰面就格殺毋論的,通常是離戰場最「遙遠」的政客和領導人。

    根據研究,二戰的生存老兵超過一半從未殺過人,只有20%的軍人曾經擊發過武器。美國南北戰爭最激烈的蓋茨堡戰役中,回收的27,000把火槍,還裝有彈藥的比例達到90%。12,000把裝有兩顆彈藥,其中6000把超過三顆。但火槍設計成那樣,就是一次只能射出一顆子彈,那幹嘛裝那麼多顆子彈?因為大部分的士兵都『沒有』在試圖殺敵。人,打從心底不喜歡傷害另一個人。
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    #如何改善?三種範例
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    在這本書的下半部,作者有一則引述徹底震撼了我的思想。這句引言來自英國哲學家暨諾貝爾文學獎得主伯蘭特.羅素(Bertrand Russell),他給未來世代這個建議:「當你學習任何東西或者思考任何哲學問題時,只該問自己事實有哪些,那些事實證明什麼是真實。永遠別被自己希望相信的事、或者自以為如果別人信了就對社會有益的事所分心,只要專心一意去看事實是什麼。」

    這個非常理性的觀念,一開始相當很吸引我,但作者及時把我拉了回來。他提到除了探究事實之外,你本身「相信」什麼,才是以改善世界的動力來源。

    第一種相信的力量,叫做「畢馬龍效應」。科學家做過一種實驗,把兩群同樣普通的老鼠,分別標示聰明和愚笨。請不知情的學生照顧老鼠,然後進行迷宮遊戲,看哪一組比較快逃出迷宮。結果聰明的那組獲勝,事後發現學生「相信」這些老鼠比較聰明,給予比較好也溫柔的待遇。同樣的實驗在一群小學生上進行,不知情的老師對聰明組的學生更關注、更鼓勵,事後結算成績,聰明組的孩子其智力表現提高了最多。

    第二種相信的力量,叫做「魔像效應」。曾經有科學家在美國做過一個不道德的實驗,他把二十個孤兒分成兩組,跟其中一組說他們是善於表達的人,跟另外一組說他們注定要變成口吃者。這個實驗結果害得許多口吃組的受測孩童,一輩子患有語言障礙。這種效應常導致貧窮學生更加落後、無家可歸者失去希望、已經被孤立的青年人更加極端。

    一如正面的期待能夠引發好的結果,負面的期待也能夠讓惡夢成真。接下來介紹書中三個真實世界的例子,來看看如何運用「相信」的力量,來改善我們的工作、教育和民主運作。
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    1.#論工作的內在動機
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    研究發現,外在誘因例如紅利會減低員工的內在動機和道德標準。給予外在誘因會獲得相等的回報:按照工時給付,就會增加更多的工時(無論是否裝忙)。按照發表數目給予稿費,就會得到更多的發表文章(無論品質優劣)。按照手術量來給付,手術就會更多(無論是否必要)。

    荷蘭的最大的鄰里照護平台「博祖克」(Buurtzorg)採取逆向而行的策略,這個組織沒有業績目標或分紅,沒有管理階層,沒有客服中心。運作的自主權下放給每一個十二人的團隊,團隊自己定行程表,自行雇用同事。省去的營運費用和會議時間都回歸到團隊本身。

    執行長喬斯.德.柏洛克(Jos de Blok)是從最基層出身的人,他相信員工內心會選擇做「正確」的事。他說傳統的管理階層「喜歡憑空想像一些計畫給那群工蜂做」,還說「拿掉管理階層,工作還是照常進行」,他認為讓團隊自我導向、動手執行腦中想法,是最實際的做法。博祖克沒有人資部,被評為最佳雇主;沒有行銷部,卻獲得最佳行銷獎。

    (延伸資源:在台灣有「台灣居護」引進了這套照護模式)
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    2.#論教育的玩耍本質
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    自古以來,愈是聰明的動物愈會玩耍,玩耍更深植於人類天性當中。創造力和學習力來自於自由地玩耍,孩子會自然地渴望探索這個世界。當社會工業化之後,學校的體制越來越制式化,學生的課表被排滿,家長連下課的時間也不放過。最近針對十個國家的民調顯示,監獄囚犯待在戶外的時間比孩子還要多。研究也發現一個趨勢,孩子愈來愈覺得「自己的生命被他人所決定」。這是一個快要忘記怎麼「玩耍」的世代。

    荷蘭的「阿哥拉」(Agora,希臘語「市集」的意思)是一個沒有年級、班級、教室的學校,也沒有功課和成績,一組學生團隊就只有配一位「輔導員」,但自主權在學生身上,他們自己決定要學什麼。整個學校就像一個主題樂園,學生透過玩耍和探索,找到自己當下有興趣的題目攻讀,學校提供對應的資源給他們學習。相較於傳統教育把孩童當植物灌溉,這所學校將孩童當「人」看待。

    在這裡,與眾不同是常態,一千個學生就有一千種學習路徑。這裡幾乎找不到霸凌的蹤影,因為不以年齡和能力區隔孩童,沒有誰的進度會落後,沒有誰的表現太過突出,每個人都在綻放當下最好的自己。作者引述道:「玩耍的相反不是工作,玩耍的相反是抑鬱。」問題不是孩子能不能掌控自由,而是大人有沒有勇氣給他們自由?我們是否問過自己,教育的意義究竟是什麼?

    (延伸閱讀:Agora: Meet the school with no classes, no classrooms and no curriculum,英文文章)
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    3.#論民主政體的模樣
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    作者提到,世界上愈來愈多的民主政體正遭受七種瘟疫侵襲:政黨持續腐化、公民不再信任彼此、少數人遭排除、選民失去興趣、貪贓枉法的政客、有錢人逃稅、人們發現當代民主充滿貧富不均(怎麼跟我住的地方這麼像!?)。但世界上有地方嘗試了解法,簡單到令人難以置信,卻很少上新聞(你應該猜得到為什麼)。

    委內瑞拉的托雷斯市(Torres)的民選首長胡立歐.查維茲(Julio Chávez)選擇一種嶄新的信念,他相信:「每個人心中都有一位積極認真的公民」。他的競選政見只有一個,下放權力給所有托雷斯市民,而且他遵守了承諾。所有的政府集會邀請全體居民參加,不只是討論,還要決議城市所有預算的使用。

    結果人們空前踴躍參與政治,在最需要的地方蓋起了住宅和學校,有效地鋪整馬路清掃街區。因為預算透明,大幅削減了貪污和權威的弊病。市民們還一起要求提高稅收,並且說道:「過去我們不瞭解市政稅要用來支付那麼多東西。」這個被稱為「參與式民主」的方式,深受民眾喜愛,卻鮮少在新聞上被提及。

    (在台灣我還沒聽過類似的試營運模式,有人聽過嗎?)
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    後記:#相信善的一面
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    《人慈》是我今年讀過最意猶未盡的一本書,作者的大膽思想,配上嚴謹的查證,讓人讀來格外痛快。從這本書中,我也慢慢體認到,問題不是二元化的「人性本惡或本善」選擇題。反而,透過這些精采的正反論述,猶如偵探小說抽絲剝繭般的分析,我理解到的是人性真正的「複雜」。

    如同現在人工智慧和大數據這麼發達,如果只讓電腦演算法來判決,那麼歷久不衰的《蒼蠅王》人心黑暗論肯定佔據上風;《史丹佛監獄實驗》和《米倫格爾電擊器實驗》無以計數的論文和書籍引用,肯定讓演算法覺得這才是人性的真理。無數對人性帶有扭曲和偏誤的描寫佔據了媒體的版面。然而,事實呢?

    這本書中段的畢馬龍和魔像效應教我們的就是,人們「相信」的事情往往會發展成「事實」,更是一個令人驚醒的提點。無論是書中獄卒和囚犯的故事、老師和學生的故事、老闆和員工的故事、父母和子女的故事,一再說明了:「當你把一個人當人看,他就會表現得像一個人。」反之。讀完這本書後,你可以踏實地選擇自己相信的那一面。

    瞭解事實,讓我們得以明辨是非。擁有信念,才能以行動改變世界。原來,關於人性,我讀過的許多論點幾乎都是錯的。永遠別被自己希望相信的事所分心。只管去看,事實是什麼。然後在事實背後,找出值得相信的事情,讓它成為新的事實。這絕對是一本必讀之書。
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  • 絕對壓力算法 在 大V生活 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-01 21:27:47
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    🔸9/16-9/23【點點筆】:https://bigv.com.tw/doadotart/
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    🔸9/23-9/29【大將作Qmomo餐椅】:https://bigv.com.tw/kid2youth/
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    🔸9/27-10/4【米奇桌】
    米奇桌是多功能娛樂桌,可以,一桌多用,還有收納空間可以放積木,樂高、得寶都相容,組裝也很簡易喔!

    中間有漏水孔設計,想要拿來玩感官遊戲也很適合,帶去陽台或是廁所沖一下就好啦。

    🔸9/28-10/4【oxo 跟Epicurean砧板】https://bigv.com.tw/oxo-2/
    OXO超級豐富,什麼都有什麼都不奇怪,而且都有水準值以上,不太怕踩到地雷哦!
    這次我挑了幾款好物,都是很適合新手廚房的品項,而且好常用到啊~
    OXO餅乾擠壓器:超簡單自製擠花餅乾,親子手作激推。
    美國原裝epicurean廚房系列環保砧板:不發霉可洗碗機,愛用快一年才開團,還有更多好物開團再來看看。

    🔸9/29-10/5【擦窗機器人】
    身為絕不動手俱樂部會長的我(自已說)擦窗戶怎麼可以自已做!
    尤其是大樓的外窗拆洗很麻煩,很多人只有過年才會擦一次,窗戶看起來都會霧霧的心情不好。
    有擦窗機器人後只要放上窗戶,按一個鍵就能自動擦拭,還可以添加玻璃清潔劑嘙亮,特別推給家裡窗戶很多的你。

    🔸9/30-10/9【DRCY健髮】
    洗頭實在很浪費生命,在不流汗的日子我都懶的洗頭(直播前會洗啦,哈)
    DRCY良好的控油效果,方便我這個懶人可以多撐二天再洗頭,洗完髮根會鬆鬆的,頭皮不會過度乾非常舒服哦!

    健髮中心附上頭皮檢測,每次去都看的到頭皮更健康了一點,二樓有美體LPG可以緊實一下,還有專屬空間是有球池可以放孩子風哦。

    為什麼每個月都這麼好買呢(笑)
    希望你們參與團購時不只幫孩子補貨了好物,也療癒心靈,覺得一切都很值得啊。

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  • 絕對壓力算法 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-21 13:33:18
    有 1,252 人按讚

    書房傳來一陣哀號~

    「好難啊!這怎麼會這麽難?」

    我繼續切著芭樂,切好後叫美少女來拿水果。

    「媽⋯妳剛有聽到我的哀嚎聲嗎?」
    「嗯,有啊。什麼好難?」
    「數學。還有人生😩~都好難~」

    我想了三秒:

    「不⋯人生比較沒那麼難,總有很多方向可轉。真轉不了,還有機會可以停一下。但數學呢⋯唉⋯

    #數學不會就是不會⋯🥲」

    美少女噗哧笑了。

    我繼續說:

    「不過想想:這也只限於考試時。因為考試有時間限制,你沒辦法停。如果沒有考試,也沒有規定你要用什麼方式算出答案、也不要求寫算式,搞不好還是寫得出來的。」
    「還有,就算現在不會也沒什麼了不起⋯等你高中時再回過來看這題,保證你一定會了。」

    美寶說:

    「對!我剛剛問一個高二的姐姐這一題,她就教我怎麼算。我很難過的說為什麼我都不會?她說:我都高二了⋯我要是還不會這種題目,我就可以去撞牆了⋯」

    我笑了:

    「對啊!我問你喔,現在小時候的雞兔同籠你會嗎?」

    「廢話!當然會!」

    「那你小時候會嗎?」

    「不會⋯而且雖然我現在會了,但我還是不懂小時候為什麼要那樣算(ps. 因為現在都會代數了)😂)」

    「所以呀…..

    #每個問題一定有超過一種以上的解法
    #不論是數學還是人生

    理論上小時候的算法是要符合小朋友當時的理解能力,但並不是每個孩子的邏輯能力都在同一階上。我們解決事情的能力跟邏輯思考能力,是會隨著年齡增加。有時你不是不會,只是你可能比別人慢理解。這也沒什麼了不起,把時間拉長就好了。」

    「只是在求學階段就是有考試制度,妳這時解不了、難免會有壓力。這跟我們上班時完成不了公司交付的任務,考績被打得很爛是一樣的。」

    「所以就盡量試著理解、用不同的方式。有人說做得愈多愈熟練,這當然也是一種方式,也可以解決眼前問題。但若你就是不懂,給你100題妳也還是不會。這真的也沒什麼,總有一天就會了。」

    「而且說真的⋯就算沒有那一天來臨⋯數學不好,妳也還是可以活得很好⋯⋯」

    我不是一個會教數學的媽媽(遠目)
    我能教的一直都只有人生:

    #人生跟數學一樣絕對不只有一種解法
    #這不只適用於孩子更適用於家長

    沒美少女照片可發只好圖文不符之
    #彤媽咪教養心法

  • 絕對壓力算法 在 艾倫的理財研究室 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-28 19:57:11

    你有沒有一種感覺…
    『勞保算半天,也就只領一兩萬』
    但是現在就算單純日常的食衣住行
    可能就要花上兩三萬了
    這樣算下來,退休只能勉強過日子

    明明知道要另外準備退休金,
    但是根本不知道怎麼開始...

    前陣子可能覺得股票真的不錯
    所以就用薪水剩下的零錢
    跟微薄的積蓄進場試了一下水溫
    運氣好一點可能沒賺沒賠
    但是每天心臟承受壓力真痛苦
    運氣差的話就是
    買在山頂上,賣在山谷間,韭菜大放送

    不然就是拼命省吃儉用
    把錢好好存起來,以備不時之需

    結果這兩年美國大量印鈔
    搞得存錢追不上通膨,好像傻瓜

    最後乾脆放棄啦!
    反正人肉鹹鹹,窮就窮,不怕死的最大
    結果過幾年,年紀越來越大,想法慢慢改變
    這個時候,不好意思!
    你已經失去競爭力,找不到工作了
    然後就真的變成勉強過日子的窮老人

    今天我會跟你分享
    『打造額外退休金的三個關鍵重點』
    如果覺得勞保退休金對於物慾極低的你已夠用
    而且你保證未來餘生的每個月絕對不會有額外開銷的人
    今天的影片就別看了,會浪費時間

    但如果你不想只領一兩萬塊退休金
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    想紮實的做好退休金規劃的話
    請把今天的重點做筆記,好好消化

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    #額外打造月退 #退休領更多 #高齡化的潛藏風險

  • 絕對壓力算法 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

    2021-05-17 10:00:17

    【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09
    第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq

    你是一個很懂娛樂,卻不懂真正快樂的人嗎?
    你試著放下手機,卻又一次次拿起查看訊息?
    明明該做的事情很多,但就是不想做,老說等一下,卻只等到死線(Deadline)。
    好不容易開始,沒多久又三心二意,覺得別件事比較有趣,就分心了~

    沒人天生喜歡拖延和分心,這個世界太多刺激讓人難以專心。
    無論做了多少努力,關網路、設鬧鐘、訂計畫、向世界宣告,
    卻只換來一次次挫折,怎樣都搞不定自己,
    這讓你很焦慮、越來越沒信心,越沒自信就越想逃。

    其實面對生活裡的大小事,你不是不想做,你只是想要多一點掌控感,
    讓你的心可以平靜一點,看起來不那麼慌,也不至於太笨拙,
    你要的不是絕對的保證,只是想要多一點把握。

    如果你想找回生活的掌控感,成為一個說到做到,
    敢想,也敢做的人,這門課就是你需要的。
    嘉玲老師結合多年的實務經驗,搭配遊戲的精髓,
    有步驟的協助你,設計你的人生軟體,長出能力與信心,
    幫助你在面對生命的關卡時,一步步破關、一次次升級!
    搞定你自己,活出真正的自由,遇見更好的自己~
    這門課程能幫助你:
    1. 更有自控力,能說到做到
    2. 更有行動力,提高達成率
    3. 更有專注力,能自由切換
    4. 更有時間感,生活更從容
    5. 更有成就感,喜歡你自己

    【線上課程】《成為你想要的改變》
    搞定拖延與分心,找回掌控感
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09
    第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq

  • 絕對壓力算法 在 墨小鯊 LAZY SHARK Youtube 的最佳貼文

    2020-10-11 23:18:08

    ?【願者上網】網絡演算法和搜尋引擎的隱藏陰謀是...?|墨小鯊 LAZY SHARK|不是谷阿墨 #2

    我小時候在網絡使用上很小心翼翼
    因為以前的我很悲觀怕事
    生怕自己說了什麼話
    可能得罪過什麼人
    或者暴露太多個人的東西
    就會被無限放大 被網絡公審

    甚少用社交媒體的習慣令我沒有太多壓力
    吃飯不會相機先吃 也好少打卡
    不太習慣用相機紀錄生活
    旅行時寧願用眼用心感受
    覺得比較真實 能夠感受更多
    但有時會感到和其他人沒太多共同語言格格不入

    THE SOCIAL DILEMMA
    提醒了令我忽視的隱憂
    網絡演算法 最終目的是為了賺錢
    我們以為這平台是免費
    其實絕對不是免費的

    消費者觀眾本身 我們的時間和注意力
    還有思想改變導致的消費模式
    我們才是最終的產品
    自以為的自由方便
    實際上只是被操控

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