🔸 這是JJ的Science科目

🔸 Science就是中文國小自然、國中的生物、甚至物理化學。像這次的考試內容是有關細胞的構造，細胞核、細胞質、細胞壁、液泡、粒線體…等等，還有生物的分類單位，界門綱目科屬種，內容難易程度已超越國內同級學生，是屬於國內國中生的知識課程內容。

🔸 還記得她考前一天，忘記帶Science課本回家複習，當天才提早進教室惡補，雖然週末她已複習一輪，還是難免擔心她的考試狀況，（到底是我考試，還是她考試啊？😟），結果JJ拿107分回家。（滿分110分）

🔸 我很安慰，功課讓她「獨立作業」這件事，她能掌握的不錯，這也是我殷殷期盼的，但接下來我還是會繼續從旁關切JJ的「獨立」狀況，畢竟現在是放手初期，當她快跌倒，我還是會向前扶她一把，直到她穩穩地踏上她自己的道路 🧡

Vive Focus 一體機這個週末在台北三創開放免費體驗！
這次總共有四個體驗內容：

【百萬大挑戰/細胞核】這是一個育教於樂的體驗項目，百萬大挑戰的部分是關於數學，透過有趣的遊戲訓練玩家的邏輯能力。細胞核是有關生物的體驗內容，藉由身歷其境的圖像式教學，了解細胞的構造以及基本運作。

【與HTC U12 life連動】可以透過Vive Focus和手機進行連動，用大畫面看影片或是玩遊戲，超讚的！

【頭球致勝】相當簡單又有趣的遊戲！投球機會把球投過來，玩家要用頭把球頂進球門，打到指定的號碼就可以得分！非常醋咪！

【破曉喚龍者】正統的VR ARPG遊戲，玩家在中式風格的地內，揮動不同的武器斬殺迎面而來的妖魔，還可以集氣放出炎殺黑龍波一般的大絕招！！！！潮爽的！！四個遊戲裡面，個人最喜歡這一款！一定要來玩玩看！

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HTC Vive Focuse 一體機體驗活動資訊：
★時間：10/20-10/21, 1130-2100
★地點：台北三創三樓

現場打卡送五月天L夾，HTC用戶再送五月天便條紙和HTC滑鼠墊。到HTC專賣店購買HTC Vive Focus，加送HTC原廠QC 3.0快充行動電源

如果你對「防彈飲食」、「高蛋白飲食」、「斷澱粉法」或其他ＯＯ法的減肥的效果、醫學證據還不是很確定，那麼至少有一件事是越來越可以肯定的：

"脫脂奶不是什麼好東西。"

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【日嗑 90 喝脫脂奶會傷腦袋？】

＃脫脂飲食伴隨高巴金森氏症風險

一篇刊載在今年六月份美國「神經學（Neurology）」期刊，標題為「食物與巴金森氏症風險」的文章指出，每天攝取超過三份低脂奶、脫脂奶、低脂優格的人，比每天吃不到一份的人，罹患巴金森氏症的機率高出 30%。

＃脫脂飲食去掉某些重要元素而導致糖尿病風險增加

這不是第一篇說脫脂飲食有壞處的文章，由哈佛大學 在2016年三月發表於重量級期刊「循環（Circulation）」的研究，針對 3333 人為期 15 年的血液檢驗追蹤，發現攝取脫脂、低脂飲食的人，血液中某種脂肪酸的含量缺乏，並且導致糖尿病風險高出 46%。 （原文標題：Circulating Biomarkers of Dairy Fat and Risk of Incident Diabetes Mellitus Among US Men and Women in Two Large Prospective Cohorts）

＃俠醫觀點

1. 膽固醇高，靠低脂飲食沒用

話說人為什麼會想吃低脂飲食？無非是為了減肥、降低心臟病風險、健康...因素、降「血油」。

但是「血油」有分「三酸甘油脂」跟「膽固醇」，跟心血管疾病相關的危險因子是「膽固醇」，而血液中的膽固醇 70% 以上是體質因素，跟飲食無關，換句話講，靠飲食控制沒用。如果你血中膽固醇高，很抱歉，你的體質跟我一樣，「都要吃藥」

2. 低脂飲食可能有害

越來越多研究指出，低脂飲食非但沒有好處，還可能有害。研究顯示脫脂奶在製造過程中除掉了某些脂肪酸，缺乏這種脂肪酸與糖尿病風險增加有關。

至於對於為何會增加巴金森氏症風險，目前研究人員還不清楚真正的原因。我個人推測：人體的神經細胞的構造裡，許多必需脂肪酸也是重要組成，也許因為脫脂奶去掉了這些脂肪酸，所以導致巴金森氏症風險提高。

3. 結論：別喝脫脂奶了，因為不僅沒有比較健康，反而可能有害。至於膽固醇降不下來？別指望飲食控制了，乖乖吃藥吧！

#俠醫日嗑 祝您身體健康，歡迎分享這篇文章給長輩們！