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細胞分裂次數壽命 在 法學博士石人仁 Facebook 的最佳貼文
隨著人類壽命增長,科學界對"高壽"研究漸多,其建議有別於傳統概念!重點如下:
1、老人腸胃消化分解機能減退,加上牙齒殘缺,不能有效咀嚼切碎食物,所以即使與年輕人吃相同分量、內容的食物,其營養值的獲取會遠少於年輕人,因此老人不但不應少食,清淡,更要有豐富的魚、肉、蛋等品質優良、容易吸收的蛋白質!
2、所有的素食在消化道分解後全轉變成醣質,縱然有少許植物蛋白質,但皆為"不完全蛋白質,"身體利用率低,無法形成肌肉,導致老人苦於"肌少症",動作虚浮無力、不穩,只能小碎步行走,動輒跌倒,骨折意外必多,危及生命!
3 、活的久,體細胞分裂次數就多,突變成腫瘤的機率跟著拉高,所以越老越易罹癌 ; 事實上,老齡化是目前全世界癌症指數偏高的主要因素。少葷、茹素,必然的結果是這種高升糖的飲食導致體內"類胰島素生長因子"(IGF-1)高量分泌,促使身體細胞快速分裂!更加深了體細胞突變成癌症腫瘤的機率!
4、 吃的清淡,飲食內容全是穀物、豆類、根莖 (如地瓜),這種高糖負荷,高升糖飲食內容,使血液長期處於高糖血狀態,胰島素長期高量分泌,晚年胰島素抗性必拉高,成人型糖尿病會發生,三高,一大推糖尿病併發症跑不掉!
5、 太少油,胆汁分泌不暢,易在胆囊中結晶成石,少胆汁,腸道蠕動跟著呆滯緩慢,大便滯留,乾硬,造成便秘、痔瘡!動物天然油脂攝取太少,神經傳導無良好介質,也易產生精神情緒障礙,智能反應低下!
6、刻意吃低胆固醇食物,使身體脆弱,目前的胆固醇檢驗標準值並無科學根據,只能為醫藥界增加服藥者與藥物銷量 ; 許多大規模科研皆顯示,低胆固醇老人死亡率較高,健康不佳。高胆固醇食物代表高營養值,對老人特別有益!若長期攝取清淡、高糖、少油、低胆固醇這些低營養值食物,老人必多病,流連於各醫療院所,一大堆藥害把老人整得生不如死,再多孝順的兒女也照顧不了!
老了,請善待身體,好肉、好魚、好菜、好油侍候,避開高升糖的澱粉食物,身體必硬朗很多,這是智者、強健者的"高壽方略"!
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降血糖藥物新突破,將可能延長人類壽命至 120 歲
Source: 作者 林 亞慧
根據英國國家統計局在 2015 年的統計,目前女性平均壽命為 82.8 歲,男性為 78.8 歲,這樣的壽命與其他哺乳動物相比雖不算短,但與烏龜相比卻也少了許多。因此,許多科學家不斷致力於研發抗老藥或是長生不老藥,希望能為人類爭取更多時間。在眾多科學家的努力下,全世界第一款的抗老藥將在 2016 年進行第一次人體試驗,若實驗成功,將有可能將人類平均壽命延長至 120 歲。
科學家相信,有可能研發出防止人類老化的藥物,也期望在未來能讓阿茲海默症和帕金森氏症真正走入歷史。雖然這些事情看起來像科幻小說一樣不夠真實,但研究學者已證實降血糖藥物 metformin 能延長動物的壽命。此外,美國食品藥品監督管理局(FDA)也已批准研究學家,讓他們能在 2016 年時進行人體實驗,看看若將 metformin 用在人類身上,是否能有延長壽命的效果。此實驗若成功,這也意謂著它將能讓 70 歲老人的身體變得跟 50 歲的壯年人一樣健康。
老化專家 Gordon Lithgow 表示:「若能成功將老化的速度放慢,那也代表著能將所有的疾病和老化病變都延緩,這是一項非常具有革命性的研究,這也是從未發生過的。」Lithgow 稱,在他從業生涯 25 年來,大家一直認為抗老是非常不可思議的事,但他也相信,這項研究在未來,是真的有可能幫助人類抗老。
其實,在生命當中,老化也不是無可避免的一部份,像是也些深海物種就不會老化,或是不會隨著時間推進而變得虛弱。然而,人類身體裡超過十億的細胞必須不斷的分裂,才能維持身體的正常運作,但也因為這樣,細胞分裂的次數越多,也會有越多問題產生,到最後細胞也會無法修復身體損壞的部份,導致人類死亡。
而因為 metformin 能增加釋放入細胞的氧分子,並能促進身體強健和延長壽命,現階段科學家認為,它正是製造抗老藥物的最佳候選人,除了它的功效不錯以外,它還是世界上最廣為運用的降血糖藥物,病患一天也僅需花 3.2 元台幣就可取得,相當便利與便宜。
當比利時研究學者將 metformin 注入秀麗隱桿線蟲(C. elegans)做實驗時,他們發現這線蟲不僅老化速度變得比較緩慢,他們還能更健康地活得更久。此外,英國卡迪夫大學在 2014 年也發現,施予 metformin 做治療的糖尿病患者,居然比沒有糖尿病的患者活得更長久,儘管在常理上,他們應該會比常人早 8 年過世。
這項臨床試驗被命名為 TAME(Targeting Aging with Metformin),並預定在美國 2016 年的冬天實行。來自不同機構的科學家正積極地募資,並向外招募 3,000 名 70 至 80 歲有癌症、心臟病或癡呆症的老人,讓他們參與此次的人體實驗。