#高手 今天滿一歲了 po文紀念一下 🎂
感謝這一年之間發生的所有酸甜苦辣
讓我與當初一起創造這個作品的團隊
@temporarytruthcreative @trixxwa
都成長了不少

很喜歡這個致敬民間高手的作品
努力奮鬥外 也別忘了 犒賞自己 享受過程
累了就休息 再繼續奮鬥
希望這首歌能帶給你力量
我會繼續努力 挑戰更多不一樣的風格
帶大家不同面向的 #夏沐Melo Moon 🌙
一起加油 fighting!
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#KungFuHustle
#musicvideo
#音樂

【王傑老師的水彩線上課】限量早鳥 / 即刻參加
［問與答截錄］
Q1：覺得自己的問題大部份都出在基礎上面。

「初期的學習到了一定階段的時候，一定都會發現自己在原來在基礎的部份都不夠紮實，你久了之後就會發現，其實基礎撐不起來，你也走不遠，你畫的越久就會越覺得越虛。」

Q2：只能利用空檔時間畫畫，自己的練習量真的很不足。

「我其實也都還蠻佩服各位的，可以在這樣子的一個大的壓力之下，跟著這麼殘酷的老師來做這些主題的練習，如果大家覺得你還有必要再升級或者說再更進步的話，要做的額外練習當然是沒辦法避免的，但是實際生活上的狀況也沒辦法勉強，所以這中間要取得一個平衡。」

「這就是生活上最微妙的地方!」

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❌fb直播卡卡、畫質不清?
⭕️因FB有延遲10秒以上的問題，也會因為網路問題出現畫質不清，
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❌影片課程沒互動?冷冷清清?
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⭕學到什麼?
▪️構圖技巧
▪️留白份量
▪️水份的控制
▪️筆觸練習
▪️顏色的掌握
▪️基礎透視
▪️質感的表現(金屬、玻璃、琺瑯…等)

⭕題材多樣
▪️廚房與餐桌
▪️雜貨與花草
▪️建築與街道

⭕單堂太少，8+4堂剛剛好
透過12堂的課程練習，一點一滴的累積繪畫的能力。

⭕加入社團的好處
不受時間空間限制，想看就看，累了就休息，六個月期限內可重覆觀看，節省車錢及時間。
同學可於社團內盡情交流，互相打氣成長。

⭕人在國外、上班中、通勤中
人在哪裡都沒問題，六個月期限內可回放看到飽。

⭕專業講師
王傑老師大學、碩士、博士皆為美術相關科系，
深厚的美術底子能給你正確的知識與為你解決在繪畫上的難題。

⭕影片點評
於指定時間內繳交作業，王傑老師會錄製超詳細的影片點評，讓同學能了解自己的優缺點，是進步的保証。

⭕ 為您的生活增添樂趣及興趣
走到哪都可以畫，什麼題材都能畫，一技在手，不怕生活無趣。

⭕費用便宜
除了省去車資以及來回的時間成本，王傑老師的實體課程以往一堂收費$2000以上，
直播課程早鳥則不到$900，請把握。

⭕新手可
每期社團中，我們預錄了幾段小練習，若您是水彩新手，不用擔心，請先利用時間預習，而每次的課程都可以觀看六個月，新手同學可以重覆的觀看，透過一次一次的練習，熟悉各種技法。

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💡你已經上過水彩基礎課或自學許多水彩課程，但總是不滿意成果?
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人生總是不停失去與獲得..
當不讓已過去的經歷困住自己
很多事情就能釋懷?

人累了 就休息
心累了 就沉默
-
張栢芝《不一樣的我》
Covered by MsVenus
作詞：馮穎琪
作曲：Alex Sam
編曲：Nic Tsui / Cousin Fung

這一刻原來自己沒法一樣
不再拖 拖欠日久未付清的賬

昨日聽不懂 理智的譏諷
但是我決心不再迷夢
從來沒計算 從無自控
分手的一刻我便看通
如同行沒法 孤單境界中
讓負累再加深也無用
在餘下旅程 誰回贈我星火千百種

這一刻原來自己沒法一樣
海闊天高已經超過了想像
願每天悠然自得覓我的新方向
可不可以共處欣賞
這一刻原來自己沒法一樣
不再拖 拖欠日久未付清的賬
願每天悠然自得覓我的新方向
從開始 為昨日摔倒今天要趕上

舊日算不清 共互欠的賬
但是我今天不再同樣
還重拾理智 重尋路向
分手的片段 我未會想
如同行沒法 孤單境界中
讓負累再加深也無用
在餘下旅程 誰回贈我星火千百種

這一刻原來自己沒法一樣
海闊天高已經超過了想像
願每天悠然自得覓我的新方向
可不可以共處欣賞
這一刻原來自己沒法一樣
不再拖 拖欠日久未付清的賬
願每天悠然自得覓我的新方向
從開始 為昨日摔倒今天要趕上

這一刻並無甚麼需要一樣
不再拖 拖欠日久未付清的賬
願每天悠然自得覓我的新方向
從開始 為昨日摔倒今天要趕上

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※MsVenus instagram_ https://instagram.com/msvenusig/
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上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗，以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思，來告訴你為何減重、節食是無效的治療？因為疾病一開始根本就不存在！
在這一集，我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係，與自己的身心和解，讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦慮感，擁抱與接受自己混亂、脆弱、不完美的一面，放下所謂的『應該』框架與束縛，將眼光拉遠讓自己活出生命真正的價值與意義感。

如果你是：嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人，都非常適合收聽這兩集的節目！

下集將與你聊聊：
(00:00:00) 『生理上』的解決方案：餓了就吃，累了就休息
(00:03:31) 解放對某些食物標籤的恐懼
(00:05:32) 正念飲食＆直覺飲食≠減重飲食
(00:08:04) 破壞生活品質的『戰鬥與逃跑』生存機制
(00:12:23) 『心理上』的解決方案：好好感受
(00:17:25) 活在Diet culture中的我們
(00:19:35) 向混亂臣服，擁抱脆弱與不完美
(00:23:12) 轉換限制型信念
(00:25:30) 你到底想成為怎樣的人？
(00:27:45) 總結時間
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2020年真是不平凡的一年，相信不只改變了我們的生活，也改變了我們的想法，讓我們對生命及生活有了另一種感悟。

人生就是一場歷練，活著就會有驚有喜，有悲有哀。

每個人也有各自需要面對的挑戰，所以在這場修煉的路上，你並不是孤單一個。

當你感到累了，就休息一下;
當你感到傷心，就大哭一場;
當你感到憤怒，就發洩一下。

但記得休息過後， 就要繼續向前行，因為前方還有更美好的風景等待你去看。

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