#花束般的戀愛時空彩蛋 #略劇透 在居酒屋交換彼此正在看的書，是一種浪漫；細數並確認雙方喜愛的作家，是浪漫2.0；同居後，一起在書櫃堆滿喜愛的書，是浪漫的終極體。 不管是對話還是房間擺設，《花束般的戀愛》的劇情多數圍繞著書本展開，例如絹毫不猶豫地唸出自己喜歡的作家：堀江敏幸、石井慎二、柴崎友香、小山田浩子、小川洋子、多和田葉子、舞城王太郎、佐藤亞紀。一字排開幾乎都是曾榮獲純文學最高殿堂芥川賞的小說家。 但兩人同居後的書架，則多以直木賞得獎作、曾改編自影視的漫畫或小說居多：阿佐田哲也的《麻雀放浪記》、角田光代的《空中庭園》、松本大洋的《藍色青春》、三浦紫苑的《真幌站前多田便利屋》、宮澤賢治的《銀河鐵道之夜》、村上春樹的《海邊的卡夫卡》、藤子・F・不二雄的《異色短篇》、大友克洋的《AKIRA》......等。 其中，書架上朝井遼的著作《何者》，是戲外有村架純和菅田將暉首次合作的電影，算是電影中的小彩蛋吧。美術設計杉本亮表示，「書架上的小說，是依照時代設計以及兩人可能會喜歡的小說為中心去找的，同時也是�編劇、導演、製片非常重視的一部分。」 從2015年橫跨2020年，�《花束般的戀愛》以「書本」作為電影中的兩人關係階段性的記號： 01：#今村夏子《野餐》 在散步的路途中，麥聊到雖然自己也非常喜愛今村夏子2011年的出道作《こちらあみ子》，但收錄其中的《野餐》才是真正令人感到衝擊的作品，而在絹面試失利之時，麥也試圖以「他可能是很厲害，但他如果看了今村夏子的《野餐》肯定毫無感覺」來安慰對方。 對於他們來說，《野餐》象徵兩人的羈絆。伴隨著今村夏子久久未出新書，進入創作低潮與空白期，僅在藝文週刊發表新作的同時，兩人的關係也逐漸被現實生活所磨滅。2019年6月，今村夏子終於憑藉《紫色裙子的女人》榮獲芥川賞，但那時，麥和絹卻早已形同陌路。 02：#野田智《黃金神威》 2014年，野田智於《週刊YOUNG JUMP》連載的漫畫《黃金神威》終於在隔年正式發行單行本，當時，絹拋出了《黃金神威》的話題，兩人又因此續了三次飲料。來到2016年8月第八冊發售，麥依舊被困在沒完沒了的求職地獄；2018年，因為工作而忙到暈頭轉向的麥，《黃金神威》早已發行至第13冊的，他卻仍停留看不完的第7冊。兩人之間的爭執與價值觀，日復一日逐漸擴大。 03：#市川春子《寶石之國》 市川春子是手塚治虫文化賞新生賞得主，故事描述不久的將來，地球上僅剩下28個擁有寶石之身的人形生命體，而他們為了抵抗未來的神秘種族月人，必須隨時處於備戰狀態。 2013年發行單行本至今，《寶石之國》是麥和絹喜愛的漫畫，也是他們曾經在12月29日，邊在床上吃著零食邊看第三卷一邊大哭的回憶。而第三冊第19話〈新的手〉中，某個寶石在主角磷葉石面前慘遭月人攻擊，在他面前粉碎的畫面，令人動容，堪稱名場面。 04：#滝口悠生《茄子的光芒》 工作和舞台劇的時間撞期，兩人因此大吵了一架，最後絹拿起滝口悠生在2017年6月出版的《茄子的光芒》說著：「如果你願意，出差時帶著這本書去吧。」然而，麥最後只是看了一眼就把書丟到後車廂。本書是滝口悠生自2016年《死んでいない者》獲得芥川賞後的新作，講述離婚後的男子，每天活在失去妻子的失落感，且經歷一場大地震與公司破產，一段遊蕩在平凡與不穩定的人生。 05：《#文學Mook 飯吃得太晚了》 2016年4月，書肆侃侃創刊以小說、翻譯和短詩為中心的《文學Mook 飯吃得太晚了》，麥驚喜地告訴絹，裡面居然收錄今村夏子的新作；2017年10月，絹在書店看到《文學Mook 飯吃得太晚了》出到第四冊，興奮地想拿去給麥看，卻發現對方正在閱讀前田裕二《人生的勝算》；2019年4月，此文學Mook宣布於第七冊廢刊，就和麥和絹的愛情一樣，不再出版。 文章全文：https://reurl.cc/YjOOAX

. 【2021閱讀計畫25/50】 #OUTPUT最高學以致用法 by #樺澤紫苑 做了圖文整理！請右滑！ . 這本書在日本亞馬遜賣得很好，作者是一位精神科醫師，他在書中提供了非常多實用的撇步，讓大家可以快速熟悉並應用「輸出」的概念。身為一個長期仰賴輸出來維持自己閱讀/學習/反思習慣的內容創作者，讀完感到頗有共鳴，發現自己一直以來都在實踐書中的許多概念，覺得蠻開心的。當然也新學到許多以前沒有想過的東西！ 這本書很不錯，但是沒必要逐條讀完，甚至也不用特地買來看（樺澤醫師抱歉囉）。我把覺得重要的部分都整理在下面了，同時也搭配一些自己的註解和心得。如果真的想更深入的瞭解，再去找來看吧！ . #輸出的基本法則 1️⃣成長曲線取決於輸出量的多寡：把習得的知識做輸出，讓自己不再只是自以為懂 2️⃣兩週內運用情報超過三次，成為長期記憶 3️⃣輸入和輸出的黃金比例為3:7。對於準備考試的學生而言，閱讀：解題也應該是3:7（不過我覺得這不一定適用每一個領域啦，像是醫學系的東西光是要讀完就很不容易） 4️⃣輸入→輸出→反饋 . #以科學為根據基礎的表達 1️⃣開始學習之前，先問自己「想學什麼」將學習目的安裝到大腦中，啟動選擇性注意力（我覺得一個偷懶的方式是先看最後一張投影片的take-home message或是第一張的目錄，可以省下不少時間） 2️⃣邊聽講就要邊想問題，問對方樂於聽到、大家也想了解、能讓討論更具深度的問題（覺得這很難，我真的很不會問問題⋯） 3️⃣懂得拒絕，把時間優先留給自己想做的事 4️⃣坦然道歉可以提高別人對自己的評價，讓自己做到輸出後的反饋 5️⃣語義記憶→情節記憶：想記住的事情，就試著用自己的話向他人說明 . #激發極限能力的書寫方法 1️⃣動手寫可以激發RAS，讓大腦努力吸收情報並過濾掉不需要的訊息 2️⃣看完一本書，可以得到三個最重要的心得就回本了。看完書當下，就把感想輸出到社群網站上（現在就正在做這件事） 3️⃣盤點大腦情報，將該做的事縮減為三項，騰出空的大腦文件夾（看到一百件to-do完全就不想動了） 4️⃣快速寫文章：設定好期限、決定好架構，速度可以快上三四倍（其實做好模板，發文真的快很多。訂一些規定給自己，例如三天發一篇文，主題按照順序排列等等⋯反而比被動等待靈感有效率許多） 5️⃣待辦清單：維持大腦工作記憶，專注力不中斷 6️⃣不想錯失點子，記錄下來的時間只有三十秒 7️⃣空閒時不要滑手機，放空可獲得靈感 8️⃣所有筆記都放在同一本，份量控制在一個跨頁以內，平常多收集可以引用的資料 9️⃣用推特訓練自己在140字以內摘要資料的能力 🔟目標設定的一些要素：稍微困難、設定期限、公開宣告、加上to-do、客觀評價、分割目標、定期反饋、回頭檢視 . #成效遠勝過他人的行動 1️⃣只考慮今天要做的事，每天記錄結果、犒賞自己 2️⃣想要學會什麼，就以「能夠說給別人聽」為目標 3️⃣自我挑戰：難度要設定得剛剛好（類似職能治療設計活動時常常用到的Just Right Challenge？） 4️⃣只要努力五分鐘就可以啟動「動力開關」（沒錯～坐到桌子前打開書真的是最難的部分，跨過這個活化能障壁，後面就簡單很多了） 5️⃣先完成「三十分的成品」再慢慢琢磨（不要要求自己一開始就做到滿分，先求有再求好） 6️⃣優先確保一天七小時的睡眠時間，有氧運動可活化大腦（阿 很難啦） 7️⃣Heinrich法則（1:29:300）：一件重大工安疏失，背後有29件輕傷事故和300件near miss（哪怕最後結果是好的，都不要放過任一個near miss，無傷大雅的小錯誤累積久了終究會出問題） 8️⃣善用一天15min的零碎時間做輸出，把手機當作輸出工具做活用（我自己經營帳號，在學期間也多是利用零碎時間寫文） . #閱讀 #讀書 #課外書 #閱讀心得 #每週一書 #2021閱讀計畫 #2021readingchallenge #傑米的閱讀心得 . #自我成長 #輸出 #寫作 #學習 #讀書帳 #效率 #生產力

【「仕事が楽しくない」乗り越える方法】 『精神科医が教える ストレスフリー超大全』より 自称「日本一#アウトプット する精神科医」が #精神医学 #心理学 #脳科学 を わかりやすく解説！ 毎日更新しているので、 見逃さないようにフォローしてください。 @kabasawa3 #精神科医 #樺沢紫苑 #ベストセラー作家 #アウトプット大全 #インプット大全 #行動最適化大全 #仕事 #仕事辞めたい #仕事楽しい