國宴主廚,營養師共同把關計算熱量的健康餐盒９９元起吃健康。
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
因為疫情宅在家時間更多了，對於天天都外帶吃的便當也需要挑選一下，少油、少鹽、無味精的健康餐盒是肚肚少點肉肉的好選擇，只是高雄健康餐盒也蠻多間的，該選擇哪呢？熊先問問大家一個問題喔，餐盒內容與品質一定要...
國宴主廚,營養師共同把關計算熱量的健康餐盒９９元起吃健康。
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
因為疫情宅在家時間更多了，對於天天都外帶吃的便當也需要挑選一下，少油、少鹽、無味精的健康餐盒是肚肚少點肉肉的好選擇，只是高雄健康餐盒也蠻多間的，該選擇哪呢？熊先問問大家一個問題喔，餐盒內容與品質一定要夠好，才能符合政府機關要求對吧？這家貝特覓健康餐盒不只在高雄許多區域內有設店，還能在政府官員上班的高雄市政府四維行政中心內也有設櫃販售耶(厲害)，餐盒主餐也相當豐富，牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、鍋邊素都有，米飯類更是高雄目前唯一提供７種唷，想吃嗎？鼓山區，苓雅區，左營區，鳳山區都有貝特覓門市，吃吃看由國宴主廚,營養師共同把關，一起成為更好、更健康的Better Me!
-----------------------------
飯類提供超級多元化，每日都不同，共有紅豆紫米飯／胚芽糙米飯／鬱金薑黃飯／健康十穀飯／綠豆仁鬆飯／纖食燕麥飯／紅藜小米飯七種輪流吃，像熊今天是吃到的是市面上少見的綠豆仁鬆飯。
-----------------------------
高雄美食-貝特覓健康餐盒活動
原價１５元的果醋隨飲包，現在只要購買一個餐盒，可以用加購價１０元購買一瓶（一個餐盒最多可以購買５瓶，以此類推）
-----------------------------
左營區外帶美食-貝特覓健康餐盒食記
喜歡它餐盒上仔細的寫下熱量，有營養師幫我們計算卡路里真好；
每盒健康餐盒中的蔬菜每天都會提供不同，一樣取於低油少鹽的方式，採當季新鮮蔬菜供應著我們需要的平衡營養，您今天有多吃蔬菜了嗎？
-----------------------------
迷迭香烤雞腿（９９元）６４０．９熱量
像熊熊也是最近望著肚子上的肉肉決定起碼一週吃幾次，但是又害怕食之無味，幸好貝特覓健康餐盒也貼心的幫顧客想到這點，如果您也是準備嘗鮮健康餐盒，不妨點餐的時候可以看著菜單上主餐口味濃與淡程度去選擇，例如這份迷迭香烤雞腿在雞肉類Ａ３！剛好是中間等級，獨特迷迭香氣，清爽之間混合著肉香，每一口嫩嫩無骨雞腿肉的口感中，適當的提味，有著巧妙魅力。
-----------------------------
莎莎醬雞胸肉（９９元） ５６２．７熱量 泰式香擰雞胸肉（９９元） ５６３熱量
喜歡吃不柴的雞胸肉嗎？貝特覓的雞胸有合乎熊的標準喔！
只是單吃雞胸肉怕太過食之無味，？貝特覓還提供兩種醬汁組合；
微酸帶有天然番茄香氣的莎莎醬搭配雞肉有絕佳的契合度，即使吃低脂健康餐也能吃得很幸福，享食無負擔；
酸酸又微辣的泰式香擰醬與保留肉汁，把營養通通鎖住的雞胸搭配起來，欸很開胃耶，超適合夏天的啦。
-----------------------------
泰式打拋豬（９９元）６１７熱量
泰式打拋豬有不辣與辣兩種選擇，孩子還小不敢吃辣，熊熊幫他選擇了不辣的Ｂ２泰式打拋豬餐盒；
不辣要做到好吃，那真的需要功力，貝特覓不辣的版本，保有應該要的塔香香氣，一咪咪的魚露海鮮鹹鮮味串場，清爽但不減拌飯好功夫呀！
家裡有小朋友不愛吃飯，那麼不辣的泰式打拋豬給它點下去就對了。
-----------------------------
辣味噌烤鮭魚（１３９元）６５９熱量
烤過的鮭魚會比油煎更能保留魚肉中的水分，鮭魚肉質厚實飽滿，鮮甜不腥，與辣味噌更形融合後的滋味非常迷人。
而且也沒有想像中的辣啦（安啦）一咪咪的辣與香更適當的提出食欲呢。
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
店家資訊🏡 貝特覓健康餐盒(富民店)
電話☎️ 07-383-8085
地址📮 高雄市左營區富民路323號
疫情營業時間 10:30-13:00 16:30-19:00
預訂客服 https://is.gd/K2KbHu
Line@：@ymu3323p
#貪吃鬼熊熊 #高雄巨蛋商圈美食 #貝特覓健康餐盒富國店 #貝特覓健康餐盒 #左營區健康餐盒 #左營區外帶美食 #左營區餐盒 #高雄外帶美食 #高雄漢神巨蛋附近美食 #高雄餐盒 #高雄健康餐盒 #高雄巨蛋附近美食 #左營區便當 #巨蛋商圈美食 #高雄便當 #左營區美食 #高雄美食 #高雄 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄美食地圖 #高雄市美食 #貪吃鬼熊熊吃左營區 #yummyday高雄 #GOMAJI懂吃懂玩很可以
紫米露卡路里 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最佳解答
👑歷代妃子都愛喝的美容健康飲品團購👑
以前上完瑜珈課
我的瑜珈老師都會狂塞小餅乾和豆漿補充體力
問他不怕胖嗎？
反而得到他自信滿滿的回覆說不用怕！
老師說運動適時補充一些熱量
反而能幫助卡路里燃燒的更有效率
運動後補充蛋白質，
則是讓體態更加精實有線條💪🏻
當時純粹覺得老師是肚子餓想吃東西吧❓
才會想了這麼一堆說法，
就是怕學生覺得他貪吃沒說服力😑
沒想到多年後為了維持體態，
我不但養成一周至少運動3次以上的習慣
後續也做了很多關於運動飲食的功課
看到報章雜誌專欄有類似主題還會截錄重點下來✏️
結果意外發現老師當時說的…
竟然全都是真的！
完全沒在胡謅😳
從此運動我就很放心的補充熱量了哈哈哈！
但我沒老師那麼有本錢可以不忌口
所以我會儘量吃些有意義的甜品
比方說高營養低熱量、
孕婦常常用來養胎不養肉的
「銀耳」就是其中之一🌈
基本上長輩和孕婦哺乳媽咪們，
都是屬於很會保養自己的高級養生吃貨
這次團購的美容飲品✨谷溜谷溜✨
就是他們推薦入坑我才相見恨晚啊☺️
除了銀耳之外還有其他6種口味可以選擇
沒時間吃飯 or 嘴纏來上一瓶相當方便
給予肌膚和身體的支持也是相當給力
#井裡月 是我私心大推的口味
銀耳每片都好大朵
喝完一瓶飽足感相當足夠
宮廷劇的娘娘們一天到晚騷擾御膳房
就是看中銀耳豐富的營養 & 養顏美容啊 (笑)
#彤顏 是白雪公主御用款
超愛它的大小薏仁混合一起熬煮
有時早餐我都直接一瓶+鮮奶當早餐好吃到流淚
#夏雨 QQ口感就像山粉圓一樣
酸酸甜甜的蜂蜜檸檬蘆薈很適合夏天
裡頭的superfood奇亞籽也是我平時喝水會加的好物
補充膳食纖維&體內環保特別好
#紫相思 的紅豆紫米超銷魂
黑糖香氣十足
用得又是粒粒飽滿的屏東萬丹紅豆
大姨媽來喝上一瓶整個身心都被撫慰了😍
#五谷登科 不考慮換個新包裝嗎
害我壓到最後才喝超悔恨
集結多種營養的五穀堅果飲
每喝一口都會沉醉在它的濃醇香
午餐沒食慾又需要補充體力的時候喝它就對了！
#裸心 是女孩最愛
裡頭桂圓紅棗多到像要滿出來
微甜超香讓人想起八寶粥的滋味
常溫或冰冰吃都很讚
#黑瓊露 的熱量比銀耳還低
怕胖又嘴纏的時候很適合喝它
黑木耳+桂圓+三色薑黃
真材實料也是長輩最愛No.1
沒喝過的新朋友可以先試試綜合禮盒組
🎁珍愛元氣滿滿組合
🎁繽紛時尚飄飄飲組合
不只拿來中秋送禮很體面
6種口味也可以一次全部嚐鮮
剩下1種口味再看看要不要單獨加購
之後開團補貨時就可以專攻自己最愛的口味囉！
看過官網原價後，
再回過頭看看廠商給我們的團購價
嗯…真的不會想要大費周章自己煮還要洗鍋子了😂
💰台灣本島滿$1001免運💰
📍好喝少負擔的美麗健康飲品
>> https://bit.ly/37L7IY5
紫米露卡路里 在 薇安 vivian Facebook 的精選貼文
完整文章： https://reurl.cc/ldY08j
常常有人問我，會不會飲食非常節制，卡路里嚴格計算?
老實說...我不是選手，完全沒在管哈哈哈
但基本的像是運動前後補充蛋白質、鈣質我還是會注意
適時補充這些營養，可以讓運動前更有活力~
最近發現谷溜谷溜的「珍愛元氣滿滿組」好適合我
我最喜歡【井裡月】，裡面有滿滿的銀耳，不會太甜卻有滿滿營養
除了運動前後，嘴饞或宵夜我也會來一瓶【五谷登科】
濃厚的堅果味，卻不會有太多渣渣(不會有喉嚨癢癢的
下午茶時間喝個【紫相思】也不錯~裡面是屏東萬丹的紅豆還有紫米
富含膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，最適合工作需要久坐的你我了啊
日常保養之外，很貼心的是生理期也顧到了~
我最常喝的是【黑瓊露】，淡淡的桂圓加上冰糖的味道，一點都不違和
每個月要面對一次，既然不能避免就好好補身體吧
怎麼愛護身體，它也會怎麼會回饋給你
初心。是唯一添加
喜歡谷溜谷溜的品牌理念，玻璃瓶裝也很友善土地
用甚麼食材就如所見所喝到的，真的很放心
自己喝健康養身，節氣送禮也很大氣實在
附上網址給你們~
官方網站：https://guliuguliu.tw/R6mgc/vivian
粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/
谷溜谷溜 幸福飲品.天然果醬 Guliu Guliu
IG：https://www.instagram.com/guliuguliu/
#谷溜谷溜 #guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #井裡月 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #彤顏 #裸心 #五谷登科 #珍愛元氣滿滿組 #谷溜 #咕溜 #古溜 #沽溜 #估溜 #股溜 #黑木耳 #白木耳
紫米露卡路里 在 Angela營養師 Facebook 的最佳貼文
你也會因為怕胖，所以點珍珠奶茶的時候
會跟店員講：珍珠奶茶不要珍珠不要奶
還是你也會改選金桔檸檬、多多綠、水果茶等飲料，感覺比較健康？
●多多系列、酸甜系飲料、檸檬系列的飲料
會含有比較多的糖，是因為：
1.為了讓你覺得好喝，添加較多的糖去掩蓋酸味
2.手搖飲多半喝冰的，冰的會降低你對甜味的感受，所以越冰的飲料同時加更多的糖，你才會感受到有甜味
● Tips：冰會降低你對甜味的感受
所以冰的飲品，為了想要達到同樣的甜度，都會添加比較多的糖～
這也就是為什麼飲料退冰之後，都會讓你覺得好像變甜了XD
👉所以下次你可以點常溫的
或許你就可以從原本習慣的大奶微微，變成無糖奶茶了
循序漸進慢慢調整
不用逼自己一下子改變太大
人生已經很苦了
不用再太過壓抑自己 把飲食變成一件無趣的事情
👉減肥成功要在心理滿足的情況下，身體才會願意持續進行
如果你有發露我就知道
手搖飲料裡一百零一種飲料 我獨愛#珍珠奶茶
但我不會逼自己去改喝無糖茶(因為我真心很不喜歡喝茶)
我會先從改為→常溫無糖的珍珠鮮奶茶開始調整
然後再來減少喝的頻率、調整下一餐的澱粉量
所以
你也會喝飲料嗎？還是喝原黑白呢？(原味茶、黑咖啡、白開水)
你的第一步想要怎麼開始調整呢？
#安寶
快來留言告訴我
你最愛喝什麼🙌
記得減肥還是要多喝水啊～
PS.根據董氏基金會2019年抽查
500ml飲料中，含糖量前幾名排行：蜂蜜檸檬蘆薈86g、黑糖烏梅檸檬蜜80g、洛神冰茶63.7g、檸檬冬瓜56.1g、多多綠茶51.3g
500ml飲料熱量排行：全糖的相思逗珍奶504.6大卡、紫米奶茶454.8大卡、熊貓珍珠奶茶433.1大卡、雙芋奶茶425大卡、紅豆鮮奶412大卡、黑糖珍珠鮮奶405.4大卡
#喜歡珍奶的營養師 #angela說增肌減脂 #angela營養師 #糖 #減糖 #戒糖 #無糖 #體重控制 #健康吃 #減脂肪 #營養師減肥 #體重管理 #增肌減脂 #熱量 #卡路里 #減肥知識 #手搖飲 #手搖飲料 #台北飲料 #健康知識 #減肥知識 #健康飲食 #健康減肥 #飲料店 #手搖杯 #少糖 #冬瓜檸檬 #多多綠 . @ 蝴蝶公園景觀平台