【週末 #煮埋一碟就食得系列 】
#長文慢慢睇
#睇之前預告今晚十點直播見
#唸定新年有咩海味要入貨 #今晚見

💜🌟💜🌟💜🌟
黎到星期六
除咗想瞓晏d
都想喺Open Day前乖多一日
但係煮咗五日又已經無咩idea
唔知煮咩好的話
大推呢個 #10分鐘簡便減醣午餐
煮埋比小朋友都仲得
即刻睇睇以下步驟：

A. 綠葉菜類：想盡量慳返d功夫時間例如唔想洗菜，可以選擇買現成一包Baby Spinch(沙律用即成果隻），係成本高少少，但趕時間上黎可以用黎做一個option，唔洗洗幾次又唔洗慢慢摘菜

B. 其他顏色蔬菜類：準備紫/白色洋蔥切粗條，另如想慳返煮嘅時間，澳洲甘荀仔或者大條甘荀都好好用，平時生食可以用黎榨汁添，用去皮刀去淨皮順手刨成一條條闊條麵咁就得啦，有時間慢慢切絲切片切條都得，睇自己做起上黎邊樣方便慳時間d，人人手勢唔同，可以摸索一下

C. 蛋白質類：有睇我嘅備料直播就可以參考返雞胸肉/雞柳/雞扒等蛋白質類早已醃好常備雪櫃，隨時可以煎/炒/氣炸，今日我揀咗雞胸肉，小朋友用雞扒

D. 原形澱粉類： 隨喜烚吓蕃薯/粟米等等，快手又熟手嘅話邊備料一邊睇住火煮個原片大麥片+藜麥+小米粥都仲得

小朋友版： 以上材料+味噌湯通粉

做法：煎香雞肉至7成熟時加入甘荀條，加味琳、少許鹽、麻油（調味隨個人喜好）炒勻，最後加入Baby Spinch快兜就可以熄火，仲有時間鬆動又想貪靚呃吓like(講緊我😂）就再煎隻太陽蛋加喺面啦👩🏻‍🍳🍳

唔洗擺盤唔洗同佢扮靚，總之炒埋一碟就食得✌️🥰🥰， 就算用黎小朋友嘅午餐，有菜有肉有蛋加個湯通粉都非常過得去😅👍👍

#得閒入吓貨雪櫃有咩煮咩唔洗頭痛
#一家大細都啱食唔洗特登煮開一份比自己
#天氣無咁凍啦 #各位組員比多d堅持💪💪💗💗

波比 X #賣厝阿明 #陪您一起棒下去
2021跨年活動攻略懶人包！ 倒數過年ING！

感謝一路支持安新熊與賣厝阿明的好朋友，
(我要聽到你的尖叫聲)
(是不是跨年覺得很興奮)

2021我們還要再一起跨年
2022我們還要再一起跨年
2023我們還要再一起跨年
203.........一起跨年

安新建經 尚安心
https://www.anshinescrow.com/

========================

台北「2021臺北最High新年城」
卡司有Hebe田馥甄、「搖滾天王」伍佰、
蕭敬騰、林宥嘉超強卡司，更有魚丁糸獨家演出。
時間：晚上6點半～2021/1/1凌晨1點
地點：台北市民廣場

「2021八里煙火秀」資訊：
於12/31晚上8點21分施放，
長達10分鐘的絢爛煙火，
包含水中旋轉芭蕾煙火、幸福愛心煙火.....
打造最浪漫的淡水河畔風景。
日期＆時間：
原訂12/31 晚上8點21分施放煙火10分鐘
地點：八里左岸

「2021桃樂園Wonderland跨年晚會」
首度請出「國師」唐綺陽蘸上跨年舞台，
她將化身MIB為大家解密。
最後還會有靈魂歌姬A-Lin演唱！
時間：2020/12/31晚上7點～2021/1/1 00:30
地點：高鐵桃園站前廣場

「2021新竹縣跨年晚會」
睽違6年舉辦的「2021新竹縣跨年晚會」，
將帶來7個小時表演、6分鐘煙火秀，
並有盧廣仲、動力火車、Leo王、張涵雅、
郭靜、曾沛慈、孫盛希、朱俐靜、ØZI等
歌手輪番上陣，還有獨厚縣民的摸彩活動！
時間：2020/12/31 17:30~2021/1/1 00:30
地點：新竹縣政府前廣場

台中「犇向幸福！2021台中跨年狂歡夜」
將在水湳中央公園舉辦，有首度站上舞台的
「老蕭」蕭敬騰領軍LION打頭鎮，
並有Hebe田馥甄、周蕙及林宥嘉重量級卡司。
地點：水湳中央公園

「2021台中麗寶跨年雙演唱會」
一連舉辦兩天共施放10分鐘長度煙火秀，
高密度、融合國際最新施放方式 ，
從2020最後一天到2021元旦都能感受聲光饗宴！
日期：2020/12/31~2021/1/1
地址：台中市后里區福容路8號
地點：麗寶樂園渡假區第二停車場(OUTLET前)

「劍湖山世界跨年煙火秀」
挑戰從88米高摩天輪主體施放煙火，
千米環山跑動設計，總長度達到935秒，
也成為全台最長跨年煙火秀。連放三天！
地址：雲林縣古坑鄉67號
日期：2020/12/31~2021/1/2

日月潭「2021日月雙響．幸福加倍跨年晚會」
施放8分鐘煙火、豐富樂團表演，
用視覺聽覺雙重饗宴迎接新年。
隔天可登金龍山，在低空雲海觀賞第一道曙光。
日期時間：2020/12/31 20:00～2021/1/1 00:20
地點：伊達邵碼頭前廣場

高雄「2021跨百光年」
適逢由打狗更名高雄百年，
首度移師高雄港灣盛大舉辦共有三大舞台、
8大場景，並邀請21組歌手樂團開唱，
配上全新落成的大港橋光雕秀，
打造前所未見的創新跨年晚會！
地點：愛河港灣、大港橋

高雄義大「2021紫耀義大享樂拾光晚會」
暌違5年演唱回歸，有茄子蛋、蕭煌奇、楊丞琳、
Bii畢書盡表演，會有長達10分10秒煙火秀，
打造視覺、聽覺雙重饗宴。
時間：2020/12/31 21:00~2021/1/1 00:30
地點：義大世界大草坪區

「2021屏東縣跨年晚會」
「平民天后」徐懷鈺、光良等10組歌手樂團，
還有60攤美食市集，吃喝玩樂一次享受！
日期時間：2020/12/31/19:30～2021/01/01/00:30
地點：屏東市千禧公園

「2021太平洋觀光節－花蓮跨年演唱會」
15組藝人歌手上陣，傳遞「愛」煙火設計，
從259秒、2999發高低空煙火彈，
都藏著「愛久久」意涵，磅礡交響樂。
時間：2020/12/31 19:00~2021/1/1 00:30
地點：花蓮市東大門廣場

五月天「好好好想見到你」 2021 演唱會
五月天要從今年底將一路辦到2021年
Mayday fly to 2021 演唱會，
最搶手的莫過12/31的跨年場。
地點：桃園國際棒球場

台東「BMW M 20/21 aMei UTOPIA EAST」
天后「阿妹」將於晚上9點半登場開唱，
演唱會將集結4場巡迴演唱會精華於一身，
實在太值得朝聖！
時間：2020/12/31 15:00~2021/1/1 00:30
演出場地：台東市海濱公園

因出現本土案例，中央流行疫情指揮中心
於12/22宣布最新的跨年活動防疫5大原則，
有意前往參加的民眾，絕對要好好遵守阿

【迪士尼股東大會 漫威】一個消息不夠，那一次給你一堆如何？

眾多媒體守候多時的迪士尼股東大會在台灣時間今天的凌晨開始，旗下的漫威影業眾多IP也發表了許多爆炸性進度和資訊，如果不想一個一個找，以下大致條列整理好給大家：
.

1. 《洛基》影集

保密到家的《洛基》影集，由湯姆希德斯頓回歸主演，歐文威爾森將在劇中演出時間管理大...喔，我是說「時間管理局」（TVA）負責人；會中釋出首支官方預告（https://youtu.be/G4JuopziR3Q），證實該劇故事線會從《復仇者聯盟：終局之戰》中利用宇宙魔方（空間寶石）逃脫到另一個時空而開啟多元宇宙的洛基講起。

影片中也出現了歐文威爾森所飾演的時間管理局負責人，以及身穿時間管理局外套的洛基，還有曾在漫畫中參與美國大選的政客洛基扮相；都再再說明了本劇將會利用洛基不按牌理出牌的特性，為漫威電影宇宙（MCU）開啟多元宇宙的故事大門。
.

2. 《蟻人與黃蜂女：Quantumania》電影

《蟻人》系列電影的第三部作品，延續《蟻人與黃蜂女》，定名標題為《蟻人與黃蜂女：Quantumania》，強調了《蟻人》故事中所探討的「量子」領域（Quantum）。「蟻人」保羅路德、「黃蜂女」伊凡傑琳莉莉、「皮姆博士」麥克道格拉斯、「初代黃蜂女」蜜雪兒菲佛都將全數回歸。

會中正式確定「征服者康」（Kang the Conqueror）將會是本片中的超級反派，並由今年演出Netflix電影《誓血五人組》的非裔演員 強納森梅傑斯（Johnathan Majors）所飾演。「征服者康」在漫畫中設定為為來世界30世紀的學者，推測可能是「驚奇先生」李德里查的後代，透過「末日博士」的時空穿越技術，回到了過去的埃及稱王。

由於「征服者康」的故事圍繞在時空旅行，勢必將與漫威接下來將會發展的「多元宇宙」息息相關；同時，也因為和「驚奇4超人」以及「X戰警」（天啟和變種人起源）有關，可能迪士尼漫威將會藉由此角帶出版權已回歸（迪士尼併購福斯）的《驚奇4超人》和《X戰警》系列電影重啟計畫，對漫威電影宇宙而言是個相當關鍵性的角色。
.

3.《雷神索爾4：愛與雷霆》電影

由前作導演 塔伊卡瓦提迪回歸執導，「雷神」克里斯漢斯沃、「珍佛斯特」娜塔莉波曼、「女武神」泰莎湯普森回歸演出，目前劇組人員已在澳洲進行前置準備工作，預計2021年1月正式開拍。

會中證實克里斯汀貝爾會在劇中飾演反派「屠神者格爾」（Gorr）；在漫畫中，這個角色設定來自未知的貧瘠星球，因為妻兒過世而決心消滅宇宙眾神成為屠神者。電影預計於2022年5月上映。
.

4. 《獵鷹與酷寒戰士》影集

好不容易在疫情趨緩時趕工開拍的《獵鷹與酷寒戰士》影集，終於釋出了他們的首支預告（https://youtu.be/jkBfGvb7NzM）。

影片中交代了「獵鷹」在接下「美國隊長」盾牌後，遇上了更多危機，並迎來包括丹尼爾布爾所飾演的「齊莫」（《美國隊長：英雄內戰》中出現過的反派人物）、由喬治聖皮埃爾所飾演的「彈簧腿」（《美國隊長：酷寒戰士》中出現過的反派人物）等，不得不再次與快樂的好夥伴「酷寒戰士」一同出任務。

影片中指出兩人出任務的地點在漫畫中的一處虛構的亞洲國家 Madripoor（以新加坡為藍本），同時也出現在《X戰警》漫畫之中。而片中出現的反派組織，則是在漫畫中一個名為 Flag-Smasher 的超級反派所領導的反政府恐怖組織，他同時也在漫畫中是制裁者、月光騎士、惡靈戰警、死侍等死對頭。

而美國在美國隊長退休後，另尋了一位「美國特工」（U.S. Agent），擔任美國精神的象徵人物；推測可能與漫畫中美國政府拒絕承認獵鷹為美國隊長盾牌傳承人的情節有關。

目前影集拍攝作業已在2020年10月23日殺青，進入後製階段，預計在2021年3月19日於Disney+首播。
.

5. 《星際異攻隊3》電影

詹姆斯岡恩被迪士尼開除後又回歸MCU導演的《星際異攻隊3》，「星爵」克里斯普萊特、「葛摩拉」柔伊莎達娜、「毀滅者德克斯」戴夫巴蒂斯塔、「格魯特」馮迪索都將全員回歸，會中正式定檔於2023年上映。

另外，從《星際異攻隊》中的角色也衍生包括《我是格魯特》全新獨立影集、《星際異攻隊：聖誕節特別節目》，將由導演詹姆斯岡恩在《星際異攻隊3》片場拍攝。
.

6. 《汪達幻視》影集

原本有望在今年成為漫威唯一發行的作品《汪達幻視》影集，預計在2021年1月15日於Disney+登場；會中釋出了第二支預告片（https://youtu.be/ID9j6-XhOpY）更多彷彿60、70年代的電視家庭肥皂劇畫面，以及詭異又讓人摸不著頭緒的劇情，說明了《汪達幻視》影集風格將會定調在充滿迷幻和超現實的世界之中。

值得一提的是，在《復仇者聯盟：終局之戰》中被鞭屍的幻視，在《汪達幻視》中勢必有所交代來歷，預告片中也出現了「心靈寶石」，可能說明由伊莉莎白歐森所飾演的「汪達 / 緋紅女巫」，需要透過「心靈寶石」治癒內心的創傷。
.

7. 《奇異博士：瘋狂的多元宇宙》電影

確認將與《蜘蛛人3》劇情連動，間接證實《蜘蛛人3》將與多元宇宙有關；在第一集中飾演奇異博士女友的瑞秋麥亞當斯將會回歸演出。
.

8. 其他零碎資訊整理：

★ 《女浩克》影集將由塔提阿娜瑪斯蘭尼主演「女浩克」；馬克魯法洛所飾演的「綠巨人浩克」，以及曾在《無敵浩克》中出現的反派「惡煞」（提姆羅斯飾演）將登場。

★ 「驚奇女士」（Mrs. Marvel）將會在全新影集《鋼鐵心》《秘密入侵》，以及《驚奇隊長2》電影中登場，而「驚奇女士」這個角色將會由加拿大籍現年18歲的新演員Iman Vellani所飾演。

★ 《鋼鐵心》（Iron Heart）影集將會由Dominique Thorne 飾演片中主角「鋼鐵心」。

★《秘密入侵》（Secret Invasion）將會出現由山繆傑克森回歸飾演的「尼克福瑞」，以及曾在《驚奇隊長》中出現，由班曼德森回歸飾演史克魯爾人「塔洛斯」。《秘密入侵》在漫畫的故事設定為地球被能夠任意變形外貌的外星種族史克魯爾人所入侵，而在《蜘蛛人2：離家日》中的片尾畫面得知，尼克福瑞目前正在外太空忙著處理「天劍局」的事情，看來就是和這部影集的劇情有關。

★ 《驚奇四超人》全新電影將正式重啟，並由《蜘蛛人：返校日》導演 瓊華茲所執導；另一個從福斯回歸版權的《X戰警》系列，則在本次會中仍未提及。

★ 《黑豹2》確定不會有重新選角的角色取代由查德威鮑斯曼所飾演的「黑豹」。

★ 《上氣與十環幫傳奇》確定楊紫瓊將會加盟演出，但不知道是否與《星際異攻隊2》中出現的角色有關。

★ 《裝甲戰爭》（Armor Wars），改編漫威世界的重要大事件，並由唐奇鐸回歸飾演「戰爭機器」。

★ 動畫影集《如果...》（What if...），預告片釋出：https://youtu.be/4iLVoEg9aLk

.
.

別忘了鎖定12/13 禮拜天下午三點的【電影觀測站 特別篇】，XXY @Jericho聊電影 @咖哩聊電影 也將會加入 影劇好有梗 FILMemes 主編 Jay加入我們的討論。除了漫威之外，迪士尼也有針對星戰、皮克斯、動畫部門等旗下製作團隊發表更多資訊，歡迎大家加入討論唷！
.

#漫威 #迪士尼 #disney #marvel #迪士尼股東大會 #超級英雄