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最近防疫觀念忽然大盛，但是錯誤的防疫觀念也一樣大盛。

但說到底，台灣真的需要搶口罩嗎?

#其實不需要搶口罩
#不需要搶口罩
#不要搶口罩

原因不難理解。因為目前台灣的武漢肺炎還沒有到達群聚感染的程度；也就是說，沒有哪一個地區或社區爆發具有規模性的感染。

在這樣的情況下，可以解讀為"沒有很多人、群聚性的傳染武漢肺炎冠狀病毒"，基本上沒有人人都要帶的必要。

現在反而比較要注意的是"流感"。

春節期間，台灣五天內就有將近四萬人因為類流感症狀就醫，總數來到十一萬人次，其中有13人因為流感死亡，上週增加重症61例。

所以你該怕的是流感，不是武漢肺炎(因為你沒有去中國，我們也不是中國)；但每年都有流感，你會這樣搶口罩嗎?

這種情況下，如果你身體健康，又走在開放空間(街上、公園)，那你根本不需要戴口罩。

#那甚麼人要戴口罩?

你在密閉空間(電梯、公車、捷運)；你出入高危險場所(醫院、機場海關)；又或是你在高密度與公共空間工作(銀行、超市、公家機關)，這些人帶著是因為要防止人家傳染"流感"給你(不是武漢肺炎)

另一種人要戴。那就是你有感冒症狀，怕你傳染流感給人家。

而台灣有一種人很缺德，就是自己有病不戴口罩，咳起來呼天搶地、撕心嘔肺，然後要別人戴來防止(事實上，一般口罩真的對這種情況也是效果有限，離遠點，然後勤洗手才是王道)

所以真的不需要搶口罩，如果你就是搭公車捷運時要頂一下，那一個口罩真的可以反覆使用，不需要戴了就丟。

(因為口罩裡面會臭，是因為你講話，噴口水滋生細菌)

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#那現在沒有口罩要怎麼辦?

你可以反覆使用，如果家裡有小孩子的烘奶瓶機，裡面含有紫外線燈的就可以用。

口罩放裡面攤平，一兩小時去翻面一下，就能殺死病毒；我們以前在國家衛生研究院裏面，很多機器設備也是在紫外線燈下面久置，就能帶進實驗房間的。

紫外線可以殺病菌是常識，所以你久盯傷眼、久曬致癌。

這個說法也不是我自己瞎說的，是有根據的。

有興趣就看看這裡 : https://www.ctwant.com/article/35135?utm_source=yahoo&utm_medium=rss&utm_campaign=35150

但千萬不要用電鍋蒸，因為你沒放水，那溫度不夠；你放了水，濕氣會破壞口罩結構，而且沒有讓它乾透的結果就是裡面的水分會涵養更多細菌............

#在這個邏輯下也不要用蒸氣電熨斗來蒸口罩
#一樣沒用的

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要談到防疫，那不管是武漢肺炎或是流感，最根本之道就是做好自己的衛生防護。

無非就是以下幾點 :

1、勤洗手。回家後、吃飯前一定要用肥皂洗手。

2、沒洗手前不要揉眼睛或拿東西吃。(武漢肺炎的冠狀病毒會透過黏膜感染，一般流感也會經你的手被你吃進口；更多傳染病是糞口感染的)

3、人多的地方、面對面交談的時候、密閉空間裡，少講話、戴口罩。有人咳嗽或病懨懨，離遠點。

4、起床後、回家後，或是任何你能取得的時候---多喝熱水。熱水不會殺菌，因為你的嘴承受不了能殺菌的溫度；但是，它可以把你口腔的、喉嚨的細菌沖下肚，讓胃酸消滅大量細菌，減少你喉嚨中的細菌數，還能減少中風與蛀牙機率。

(喉嚨口腔本來就會有很多細菌，在你抵抗力正常時沒事；抵抗力下降時就會出問題；這也是很多人感冒先從喉嚨與上呼吸道開始出現炎症的一個原因)

能做到這四點，基本上這兩種病都沒你的事；要是真的爆發群聚感染，政府會提高防疫程度(例如中國某些城市已經封城了)。

#沒發生前不要自己嚇自己

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#最後還是要撿到槍開一下

台灣人總是愛一窩蜂的搶，搶牛奶、搶蛋塔、搶濃奶茶；除了現在搶口罩外，最近一次就是搶衛生紙了。

看著人家搶口罩，我不禁想起了搶衛生紙那件事。

#那也不過是整整兩年前的事

我真的想問一句 : 那些搶衛生紙的人，尤其是那些堆得整個房間客廳的人，兩年過去了，你們都用完了嗎?

再問問那些家裡有幾十盒，幾箱口罩的人 : 要是事情過了之後，台灣平安下莊，沒有發生大規模感染的情況下，你們準備怎麼處置那些口罩?

衛生紙還能慢慢用，口罩是準備拿來煮湯是嗎?

留一點給那些被迫在高感染風險的工作人員、醫護人員使用好嗎?

你們只要勤洗手、在外面少交談，就能解決很多問題了好嗎?

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#最後的最後要教大家怎麼洗手

其實幾年前，我在國衛院服務時，為了符合國際認證跟提高整體衛生水準，主管要求我們採用醫院護理人員的洗手方式。

雖然對我們當時的工作環境其實差異不大(因為我們要戴髮罩、消毒過的護理衣、護理工作用的膠鞋、口罩、鞋套，還有兩層手套.....)，但我覺得在外面反而很重要的。

然後我前天問我同事，你知道怎麼好好洗手嗎?

她堅定的點頭，然後回答我 : 知道啊，濕搓沖捧擦.........

我在確定她幼稚園有好好把老師的話聽進去後，便下定決心要好好上來跟大家宣導一下該怎麼正確的把手洗乾淨。

本來我想自己拍影片，但既然網路上能找到，那我也就省了一份工。

正確方式是 : (取肥皂抹泡後，依序) 內、外、夾、弓、大、立(我建議多加一個"腕")

內 : 是清除手心的細菌。
外 : 是清除手背的細菌。
夾 : 是清除十指夾面的細菌。
弓 : 是加強清除八指背面指節面上的細菌。
大 : 是加強清除大拇指上面的細菌。
立 : 是針對十指指甲縫裡面的細菌做清理。
腕 : 則是在上述步驟後，再把肥皂延伸到手腕做清理(記得把手鍊手錶摘下來)

#請認真看影片
#然後學起來

#看完請分享
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#武漢肺炎在台灣還沒死人
#流感已經死十幾個了

#流感才是真正的大敵
#老人小孩女孩子一定要勤洗手
#男人們請自己堅強一點

＃期末考結束放寒假了
＃回到一個禮拜休兩天的快樂時光

每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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