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後疫情時代的療癒提案：建立me time的 6個tips，舒心凝神新生活
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一場疫情，讓我們措手不及，人們開始停下腳步，審視當下的生活狀態，學習「自處」、「平衡」，是在這非常時刻裡的與自我連結最佳時機。
簡單分享6個習慣，照著步驟，就能為自己帶來美好、...
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後疫情時代的療癒提案：建立me time的 6個tips，舒心凝神新生活
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一場疫情，讓我們措手不及，人們開始停下腳步，審視當下的生活狀態，學習「自處」、「平衡」，是在這非常時刻裡的與自我連結最佳時機。
簡單分享6個習慣，照著步驟，就能為自己帶來美好、創造前未有的生活品質。
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＃健康飲食：
西方俗語說道:You are what you Eat. 多方攝取原型食物，從替自己準備早餐開始。盡量減少外食機會，在餐間選擇當季蔬果，一週也幫自己設定一到兩日的無肉日，減少地球與消化負擔，經過我的實行過後，真的能夠改善精神與氣色，吃得健康更能輕鬆瘦身。
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＃養成運動習慣：
制定每週運動日，不論報名健身房重訓，或者柔軟筋骨的瑜珈都是很棒的選擇。
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＃檢視保養方式：
水晶礦石開始在近年成為人類的寄託，不同水晶種類也象徵不同能量。例如：粉晶可以招桃花、紫水晶能夠招財並增加貴人運，或者在辦公處擺放白水晶提高工作效率，水晶除了在空間中提供幫助外，實驗更證實水晶裡的礦物質成分可以強化肌膚能量與新陳代謝，發現保養品結合礦石能量的Sjal，立刻愛不釋手，幾個步驟輕鬆滿足肌膚所需的保養程序，徹底清潔、保濕到重點保養都有，從裡到外皆賦予身心自信與能量，隔天醒來容光煥發，也更有自信。
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＃調整呼吸、靜心冥想：
講冥想似乎令人感到有距離，不如我們將主角改成呼吸吧，練習呼吸是靜心基礎，將眼睛閉上，慢慢把空氣吸進肺部，再緩緩吐出，默數1-5，平緩呼吸後心緒也會平靜許多，對於提升專注力與排解負面能量也十分有效。在每晚例行保養時，專屬自已的舒心空間裡，使用直覺奇蹟修護霜進入一場放鬆小時光，均勻於額頭、臉頰、下巴、雙頰由內往外的輕柔按摩，接著按壓肩頸與胸口淋巴處並將眼睛閉上，淡淡的香氣療癒無比，釋放一日壓力和疲憊，也能達到放鬆冥想的功效。
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＃健康的使用社群：
重新設定自己使用社群的方式，固定每日使用時間，護眼也護心，社群應該要是幫助自己成長或尋找靈感的地方，適度篩選適合自己的內容，避免過度接收不必要的資訊，睡前不使用手機，小建議是手機也不要放置床頭邊，好好享受起床一睜開眼的時光，舒展四肢讓身心準備好迎接美好一天的開始。
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＃居家環境、人際斷捨離：
「斷捨離」已經成為後疫情時代的關鍵字，家中環境只要乾淨舒心，就能帶來好運，除了居家空間，也能觀察交友圈裡，緣份來去，保留真心與自己頻率相近的朋友，增加正面能量，身體力行之下發現透過斷捨離的過程裡，會意外地更認識、了解自己。
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因為疫情而加速世界的進化與改變，越來越多人追求內在身心平衡，期待大家開始向內在探索，好好照顧自己，散發魅力，提振情緒給予精神力量，更有意識的做出選擇和享受生活，在新年之初幫自己規劃一個改造計畫，更有質感的生活風格並不艱難，用心對待生活，它會帶給妳意想不到的禮物。
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（拙筆收到 @1010apothecary @sjalskincare 的邀約，想幾個了可以在一年之初替自己計畫每天brand new的小訣竅，與心愛的大家分享💜）
紫水晶放床頭 在 祐民開運鹽燈 臨時粉絲團 Facebook 的最佳貼文
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桌上型
小巧 不會很佔空間
約高11 cm 底7cm
放辦公桌、書桌、床頭、客廳都適合
非常療癒～還有玻璃罩
很有小王子玫瑰的味道
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✨🌲金太陽樹～（推薦給投資族！當老闆的你！）
招財聚財之石、開智慧、振奮精神，強化企圖心，令人們充滿自信與動力、適合股票投資族
✨🌲紫水晶樹～（推薦適合從事藝術、文字、業務工作者和學生）
鎮定安神、增進睡眠品質、激發創意、增加信心、穩定情緒、加強記憶力，對精神無法集中、學習力低的人士都有很好的幫助
✨🌲草莓晶樹～（推薦給業務等需要跟人互動的工作 ! 等待好姻緣的你！）
助人際關係、愛情運勢、吸引美好的姻緣、關係的美好圓融、和諧友善、招貴人、思考變得更清晰、心境平和
✨🌲橄欖石樹～（推薦給上班族！容易焦慮失眠的你！）
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助加強表達能力、說服力、堅定信心，加強自信
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寶石占卜：未來三個月戀愛運勢指引？
春天來了，讓戀愛氣息也變濃厚了！現在艾菲爾老師請你憑直覺選擇一個寶石，當作你的戀愛幸運物，要幫你分析未來三個月的戀愛運勢發展，以及你當前的戀愛能量！記得請朋友丶閨蜜也選選，看他們和你各有何發展。
Ａ丶藍色寶石
Ｂ丶紅色寶石
Ｃ丶綠色寶石
Ｄ丶紫色寶石
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選
好
看
答
案
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答案Ａ丶藍色寶石
寶石給你的開運贈言：如果你目前有感情的對象，或是正在戀愛中，那麼這段感情，此刻，可能會不穩定，主要來是【流年不利】的影響，今年開始的戀情，考驗很多，彼此會出現多次分合的矛盾與考驗。你希望遇到的戀愛對象，是一個聰明丶有才華，能夠對你的夢想給予支持與鼓勵的人，你對不能負責或是沒事業心的人，看不上眼。
你的開運顏色是綠色、桃紅色。美麗小物是：杏桃美白乳液。
愛情萌芽期充滿了不確定感，適合天然的海藍寶水晶，堅定信心丶散發自信美。
答案Ｂ丶紅色寶石
寶石給你的開運贈言：關於今年的愛情運，必須把握6月之前，最好在此之前能積極地安排相親，因為今年是你走入家庭與婚姻的最關鍵時刻，錯過今年，就要等很久了。至於戀愛的選擇，請你不用拒絕二次婚姻者的追求，如果彼此有緣分，還是可以試著交往。至於兩人婚後的相處，無須擔心，你聰明丶賢慧丶有幫夫運，一定可以得到對方憐惜。
你的開運顏色是紫色、橘色。美麗小物是：蜜糖橘唇膏。
愛情增溫階段，適合天然的石榴石，增添女性魅力丶熱情逐漸上升。
答案Ｃ丶綠色寶石
寶石給你的開運贈言：你今年的壓力來自於事業，有很多的挑戰與考驗，經常懷疑自己的能力，很想就放手不管，但是內心又有一種不甘心，不願意被人看輕的傲骨，又逼著自己站起來。關於感情，受到事業不順的影響，所以渴望找尋一種安全感的依靠，你適合年紀比你大的對象，你挑情人，會有完美主義的傾向，內心有很多原則與擇偶條件放不開，所以感情路走得很累。
你的開運顏色是黃色、黑色。美麗小物是：果凍保濕面膜。
天然的葡萄石屬木，守護健康丶正財、正姻緣。
答案Ｄ丶紫色寶石
寶石給你的開運贈言：別著急，今年一定會有新的戀情出現。你最佳的戀愛時間是4月至5月這段時間，如果今年要結婚的話，那勢必是【閃婚】。提醒你，你是很有幫夫運的人，但是你的個性有時候太強勢丶太以自我為中心，這一點可能會為婚後生活帶來口角，提醒你可以佩戴改變個性的開運戒指。只要變得溫柔，桃花一定盛開。
你的開運顏色是粉紅色、深藍色。美麗小物是：桃花淡香水。
日常生活惱人的事太多而難以入眠，可佩戴對應頂輪的紫水晶，或將紫水晶擺放在床頭，安定情緒丶安穩入眠。