#國際臭氧層保護日
#WorldOzoneDay

9月16號是國際臭氧層保護日（World Ozone Day）。過去因為科學家發現臭氧層有破洞，於是在1987年的今天，各國代表簽署《#蒙特婁議定書》，協議逐步淘汰工業產品中破壞臭氧層的物質，特別是 #氟氯碳化物（CFCs）。

多年之後，《蒙特婁議定書》成果優秀，正因為當初的努力，臭氧層逐漸恢復。2020年《自然》期刊指出，與臭氧消耗有關的南半球大氣環流趨勢已經暫停。

2021年科學家用模型推估，如果沒有《蒙特婁議定書》管制氟氯碳化物的排放，臭氧層的破壞將傷害植物，讓陸地 #固碳能力 下降，到2100年全球平均溫度將額外上升0.85℃，論文亦發表在《自然》期刊。

為什麼氟氯碳化物會破壞臭氧層呢？這是因為 CFCs 進入大氣後，會分解產生氯。氯原子會破壞臭氧並引發連續反應，其中 #過氧化氯（ClOOCl）是主要元凶。

過氧化氯分子會吸收陽光而分解，並再次產生氯原子。因此只要陽光足夠，少量的氯原子（Cl）就會破壞千倍以上的臭氧分子（O₃）。

但在 2007 年有個學術爭議，讓科學家懷疑臭氧層破壞原因是否正確，其爭議點就在於「過氧化氯分子 #吸收陽光的效率，到底是快？是慢？」

中研院 #原子與分子科學所 林志民研究員與團隊，從「分子」找答案，利用 #質譜偵測器，量測 #分子束 中過氧化氯分子的數量，避免了實驗中的干擾和誤差，於 2009 年再次證實人類活動所排放的氟氯碳化物確實是破壞臭氧層的主因。

👇👇全文請見連結👇👇（有可愛的臭氧分解圖？
https://research.sinica.edu.tw/ozone-hole-molecular/

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#疫情來襲除了勤洗手消毒周圍環境更是好的選擇
#不管自行外出購物，或是宅配送蔬果商品到家一定要消毒
#藍光加消毒水讓殺菌效果更好

用手壓的噴霧罐，環境都還沒有消毒完
手已經先酸了~母湯啊～😱
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預防癌症該吃什麼呢？日本熊本大學名譽教授前田浩（Hiroshi Maeda）為癌症患者奉獻了畢生心血，過去曾獲諾貝爾化學獎提名，是世界知名的抗癌藥物權威、標靶治療的奠基者，他始終相信預防勝於治療，多年來研究指出消除活性氧就是在防癌，而防癌上選，就是蔬菜中的植化素！他推薦了一道簡單又有效的超強抗癌蔬菜湯，快來看看怎麼做、怎麼喝，能讓我們享受美味的同時輕鬆抗癌！

前田浩長年研究抗癌藥物，但抗癌藥物不是只會殺死癌細胞，也會傷害到正常細胞，引起嘔吐、掉髮、食慾不振、造血功能障礙、神經障礙等多種副作用。而前田浩的研究目標，是可以在不傷害正常細胞的前提之下殺死癌細胞，可以降低患者痛苦、保證患者生活品質。

前田浩強調，罹癌和活性氧脫不了關係，紫外線、化學物質、香菸、慢性發炎等因素，都會增加人體內的活性氧，並造成細胞、DNA損傷，讓正常細胞演變成癌細胞，因此，消除活性氧和預防癌症有直接的關係。

然而，人體內可以幫助消除活性氧的物質，會隨著年紀增長而漸漸減少。蔬菜中植化素（Phytochemical）強力的抗氧化效果，可以幫助消除活性氧，達到預防癌症的效果。他舉例，番茄的茄紅素、菠菜的葉黃素、蘿蔔的類胡蘿蔔素等，都具備強力抗氧化效果。在歐美也有各種研究，指出植化素具備抗癌解毒的效果，能抑制癌細胞成長、增殖，因此蔬菜可以說是防癌上選。

日本麻布醫院院長、醫學博士高橋弘也表示，植化素是植物為了對抗從紫外線產生的活性氧、害蟲等危害所製造出來的天然成分，具備強力抗氧化效果，但人和動物只能透過食用植物來攝取，無法自行製造。而植化素也因其強力的營養、預防疾病的功效，而經常和蛋白質、脂質、維生素、礦物質、膳食纖維等各大營養素相提並論。

美國癌症學會專刊《Cancer Research》的一項針對肝炎帶原者的研究也發現，
一週攝取蔬菜超過6次，肝癌發生率少4.7倍！

前田浩推薦一道強效抗癌蔬菜湯，攝取植化素的同時，也能補充溶進湯裡的維生素、礦物質，

一，將洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、南瓜洗乾淨
二，再切成小塊，並放入鍋中開火，蓋上鍋蓋
三，快要沸騰時轉弱火煮30分鐘讓蔬菜變軟
四、加入自己喜歡的調味料即可食用

一天喝1～2次，每次喝250～300ml即可。
夏天也可以冷藏後喝冰的。
也可以裝在夾鏈袋、容器中後放入冷藏或冷凍保存。
健康好處通通喝下肚，趕快來做一道吧！

【抗癌影片報你知】

3重抗癌力！名醫喝豆漿蔬菜湯，1個月擊退癌症
https://youtu.be/3cWdla1NwC8

抗癌成分比毛豆多6倍！海苔：防大腸癌還能降膽固醇
https://youtu.be/eE-tSwmegCg

抗癌大王「大蒜」，護肝強免疫（蒜頭雞湯）
https://youtu.be/kDdiAKuPlFA

【抗癌文章看這裡】

抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高！這2種人要少吃玉米筍
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12449

過午不吃地瓜！地瓜餐將她從鬼門關前救回
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9409

罹癌23年！天天「蔡依林」、「王力宏」肝癌零復發
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11856

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美國環保署將室內空污列為前五大危險環境，並認為是現今對人體健康最大的威脅之一，透過以下的真相說明，你將更為了解空污對你的威脅，遠比你想像的還要巨大。

驚人真相１：根據台大研究， PM2.5一年奪走全台近6,000人命。

PM2.5粒徑小於頭髮，容易透過鼻腔、咽喉、氣管、直接進入微血管竄遍全身，進而影響腦部與心臟機能，PM2.5比你想像中的還致命！

驚人真相２：室內空氣居然比室外還糟。

根據美國環保署(Environmental Protection Agency)的調查顯示，室內空氣污染的危害性是室外的2～5倍。

在空氣不流通的室內，反而容易吸入PM2.5、烹飪油煙、黴菌、細菌與病毒、揮發性有機化合物等汙染源。

驚人真相３：空氣清淨機是細菌溫床。

空氣清淨機濾網充滿灰塵與水氣，加上台灣潮濕環境，更易滋生細菌，再透過空氣清淨機吹至室內，容易造成環境二次汙染。

空氣中為數眾多的細菌裡，綠膿桿菌更是導致肺炎的成因之一。專家指出，家中若有抵抗力差的小孩、老人最容易感染肺炎，致死率更可達到3-5成。

面對這些汙染源威脅，該如何有效地挑選空氣清淨機更顯得重要。

市面上雖有各種不同功能的空氣清淨機，但最為重要的選購重點為空氣過濾是否能有效濾除各種污染源，透過以下兩個重要指標，即可判斷空氣清淨機的濾淨效能：

濾網等級
最為廣泛被空氣清淨機一線廠牌採用的HEPA濾網，透過濾除的效能，可分為多種等級，等級較高的空氣清淨機通常會採用H13等級HEPA濾網，能高效濾除99.97%的PM2.5。

抗菌等級
具有高效抗菌功能的空氣清淨機，現今的技術，已能濾除99.9%細菌，並附有抗菌功能，避免濾網滋生細菌，才能吹出真正潔淨的空氣。

本片產品由百位醫師首選品牌OSIM提供，OSIM智能空氣清淨機 抗菌型能提供高品質的健康空氣，採用頂級規格，具有以下特色：

UVA紫外線殺菌光+瑞士抗菌塗布，經SGS檢測可濾除99.9%細菌。
H13等級HEPA濾網，高效過濾99.97%的PM2.5。

獲得英國過敏協會、瑞士抗菌品質標章、上海市環境保護產品質量監督檢驗總站、新加坡國家環境局合格、SGS抗菌檢測認證。

另外可透過app智慧遙控，出門在外就能開啟空氣濾淨功能，回到家的同時就能享有潔淨空氣！

OSIM智能空氣清淨機　抗菌型
產品資訊：http://bit.ly/2JdVpJW
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