【KFC鬆餅─外脆內軟早點】

告訴大家一個秘密，軒軒以前其實不會做菜，開始吃素時學習烹飪，但一直對於烘焙沒什麼信心，以往常常失敗收場，但這次的食譜意外的簡單製作又好吃呢！成功率百分之百呢！

────────食材🥕🍠🥦────────

❮主角❯ 低筋麵粉160g、冷藏椰子油40g、燕麥奶80g、泡打粉1.5小匙
❮配角❯ 糖漿20g、鹽1/8小匙

────────看圖做菜👀👀───────

❮1❯ 將低筋麵粉、泡打粉、鹽過篩放入調理機攪拌，再放入冷藏椰子油攪拌數分鐘，後將燕麥奶、糖漿倒入攪拌至塊狀

❮2❯ 用湯匙把麵團放置烤盤上，放入烤箱中層180度烤20分鐘

❮3❯ 淋上糖漿即可開吃！


#素食 #食譜 #素食食譜 #vegan #recipe #love #鬆餅 #KFC

還記得二年前新手上菜的我，幾度和Mr.H有了衝突，先是採買沒列清單讓他覺得沒計畫性？接著是二個人對於爛掉的菜的定義有點不同！後來則是我想買的醬油和粉類的種類太多？！回想這一切突然覺得有點可笑，尤其是醬油和粉類的事！！！

醬油種類其實蠻多種的，日式柴魚醬油、醬油、蠔油、醬油膏、蒸魚醬油…等，粉類則是地瓜粉、糯米粉、太白粉、玉米粉…等，真的開始下廚之後就會發現，很難一種醬油或粉類就打天下，Mr.H覺得一種醬料可以透過加糖、鹽或醋而變成另一種醬料，不該是每看一種食譜就買一種醬，天知道光是要煮飯菜就已經很累人，還要自己去調醬料也太心酸，好加在某位先生現在已不管事，我想買什麼就買什麼，煮婦能準時上菜就好！！！

#山城姑娘的實驗廚房

這幾天忙著清冰箱，試著在搬家前盡量用光醬料和食材…
🥢 煮了粥，吃掉了我的海苔醬，那是小時候喜歡的白粥吃法，去年返加前特地在7-11買了一罐，完食。
🥢 煮了牛肉咖哩，用掉了馬鈴薯、90%巧克力和半盒咖哩塊，完食。
🥢 煮了黑胡椒甜椒洋蔥雞肉炒麵，用掉了已開封的冷凍拉麵、甜椒和淡味醬油，這款拉麵很適合炒麵，吸附了醬汁整個很夠味，完食。
🥢 煮了紫米紅豆粥，用掉了紅豆和紫米，剛好幫自己補補血，才有力氣繼續收拾打拼，搬家後要再去買日本紅豆回家囤！

然而還是有些奇妙的東西…
🥄 泰式紅咖哩，以為一開罐就可以用完，結果是濃縮醬可以煮個三次，消掉了一罐椰奶就結束了一回合，發現自己沒有很喜歡泰式咖哩，可能二、三個月只想吃一次，想著那罐已開封的泰式紅咖哩和同款未開封的綠咖哩就有點臉歪。
🥄 維力炸醬大罐裝*2，呃…一罐就吃不完了，我們竟然有二罐，而且都開封了，一罐為藍色包裝，一罐為素食綠色包裝，去年從台灣揹回來，估計還可以吃上個一、二年(？)
🥄 沙茶醬、BBQ醬、烘焙芝麻醬、鬆餅用的偽楓糖、日本購入的柚子胡椒，估計都還可以吃上好久……(遠望)

#山城姑娘的日常生活

重點就是，廚房就是我搬家最頭痛的罩門！！！
倒數六天，新生活準備開跑！

#圖文不符

上禮拜散步時拍到的街景，渥太華的八月，樹葉已悄悄轉紅，明明這幾天熱浪來襲，每個夜裡都邊冒汗邊輾轉難眠，只能說沒冷氣也沒電風扇真的好可怕，我默默的拿起紙板幫自己搧搧風。

天氣咁好☀️！來個🌈色彩繽紛靚靚午餐，食飽飽，精精神神，開心上學去！

早排就認識到 Double Happiness Hongkong 寶寶食品-香港 這個嬰幼兒食品品牌！起初媽媽我是被佢哋5顏6色嘅 #蔬菜意粉 所吸引😜，繼而了解佢哋嘅產品。
Double Happiness 選用⭕優質食材，以食材原料做基本調配，🌿天然，無任何化學調料、無反式脂肪、無防腐劑及色素，食用就更安心。
產品出口至東南亞國家，如新加坡、馬來西亞等。❤️最近仲正式進註香港！我哋就率先來試食喔😊~~
除咗有主打嘅蔬菜意粉及麵條外、佢哋嘅產品仲有💁🏼‍♀️高湯粉、醬料預拌粉、蔬菜鬆餅粉等等。為忙碌嘅媽媽節省唔少前功夫準備同烹飪時間🤩，快捷、健康又方便。

好喇！返番嚟小b份色彩繽紛嘅午餐！
🙋🏼‍♀️媽媽我就用到 Double Happiness 嘅蔬菜意粉、醬料預拌粉及高湯粉去做嘅。
色彩繽紛，睇到都開心又吸引，所以小b話咁快清碟🤣仲話蕃茄醬好好味👍 (我試過味的確好味！)

🍝《蕃茄紅醬肉丸意粉》食譜:-
材料:
1. 免治豬肉 100g
2. 西蘭花 數小朵
3. Double Happiness 蔬菜意粉 寶寶一餐份量
4. Double Happiness 兒童番茄紅醬預拌粉 10g

醃料:
1. Double Happiness 高湯粉 少許
2. 粟粉 1湯匙

做法:
1) 免治豬肉加入醃料拌勻，然後用手撻至豬肉有黏性 (我撻咗40下左右)，然後平均分成幾份，搓圓，備用。
2) 將兒童番茄紅醬預拌粉加入150ml水拌勻，備用。
3) 按意粉盒說明煮意粉，於最係兩分鐘，加入西蘭花，最後後瀝水放於碟上。
4) 煮意粉時，另一邊廂，將肉丸煎熟，然後加入已預拌好的番茄紅醬，小火煮至濃稠，便可盛起，擺盤，完成。

另外，當然唔少得👧🏻妹豬嗰份啦！
大家都知牛油果🥑係superfood，有助促進寶寶生長、保護視力、潤腸通便。
💁🏼‍♀️而Double Happiness 嘅牛油果米糊內含牛油果萃取、白米、菠菜、 🌼葵花籽油、亞麻籽油、卵磷脂等....
我就將牛油果米糊做咗杯superdrink俾妹豬😊

🍌🥑《香蕉牛油果米糊奶昔》食譜:-
材料:
1. 配方奶 120ml
2. 香蕉 半條
3. Double Happiness 牛油果米糊 20g

做法:
1) 將所有材料放入攪拌機內攪勻便完成。

‼️嚟緊復活節 (4月1-5日) ，《Double Happiness寶寶輔食》有復活節優惠👉蔬菜鬆餅粉 買4送1，適合8個月大，有興趣可以去到以下👇網址選購:-
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發貨日期: 4 月 10 - 20 日

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#蔬菜鬆餅粉 #veggiepancake #babyfood #寶寶食品 #FINGERFOOD #BLW #TW

這次要來分享想做很久的全植物銅鑼燒，純素、無蛋奶，有兩種口味：蜜紅豆和黑芝麻。這次也特別結合台灣在地國產食材：台灣小麥粉、全麥粉、穀蜜紅豆、芝麻粉來製作。另外同場加映亂做的抹茶紅豆植物奶冰棒和抹茶紅豆植物奶奶酪，奶酪超好吃！希望你們也會喜歡。 :)

Love,
Nora

【抽獎活動資訊】（食譜於下方）
抽獎活動合作通路：中美合作藥局、85度C、馥漫麵包花園、松果購物、udn買東西購物網、奧丁丁市集等。

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時間表

00:10 開頭介紹
00:27 銅鑼燒製作-紅豆餡
01:24 銅鑼燒製作-芝麻餡
02:49 銅鑼燒製作-餅皮／鬆餅麵皮
06:08 抹茶紅豆植物奶冰棒
08:20 抹茶紅豆植物奶酪
10:14 結語／抽獎活動資訊

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食譜
» Blog 圖文版 - https://bit.ly/vegan-whole-wheat-dorayaki

【銅鑼燒】（Vegan, 無蛋奶，純素）

（約製作 5 個）

－銅鑼燒麵皮

低筋麵粉 70 g
小麥好好-台灣小麥麵粉 30 g (https://buyforfun.biz/2pxSM)
小麥好好-粗磨全麥粉 15 g (https://easymall.co/2pxSQ)
有機蔗糖粉（將糖打成粉）25 g
泡打粉 2 tsp
小蘇打粉 1/4 tsp
味醂 2 Tbsp
無糖豆漿 160 g (自製：http://bit.ly/homemade-soymilk)
椰子油 5 g (https://iherb.co/DoJNmgZD)

－蜜紅豆餡
紅蜜紅豆（大寮區農會） 1 罐 （200 g） (https://igrape.net/2pxSK)
玉米澱粉 2 tsp

－黑芝麻餡
玉米澱粉 10 g
黑芝麻粉（育健幸福）15 g (https://www1.oeya.com.tw/2pxST)
無糖豆漿 100 g
有機蔗糖 20 g
黑芝麻醬 45 g (自製：https://bit.ly/black-sesame-paste)
椰子油 5 g

→ 可再視個人口味加黑芝麻粉或黑芝麻醬


【抹茶紅豆植物奶冰棒】

（約製作 6 支）

無糖豆漿 200 ml
全脂椰奶 160 ml
黑糖蜜 1 Tbsp (https://bit.ly/black-sugar-cake-roll)
抹茶粉 1 tsp
紅蜜紅豆 1 罐 （200 g）
» 影片中我有加入一半含液體攪打，一半撈紅豆粒放入，但是後來覺得應該加紅豆粒就好了，不然吃起來很像挫冰。


【抹茶紅豆植物奶酪】

抹茶紅豆冰棒剩餘液 180 g
洋菜粉 1/4 tsp (https://iherb.co/PecxbvX)
葛根粉 1/4 tsp (https://iherb.co/tGJv2Zzz)
水 1/2 Tbsp

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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

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我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

ACEfamily （植物奶、穀片、果乾）*
用折扣碼 barrelleaf 滿500折50
https://www.acefamily.com.tw/?rcode=BARRELLEAF

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Music by
Marc Wavy - i hate being around me - https://thmatc.co/?l=FEDCA656
Komiku - Balance - https://open.spotify.com/album/2XcAFGNe8gqoNNbTcH0ESm
idealism - latenite / Psalm/Trees - Prayer - https://open.spotify.com/album/0Gec7sa8MPlj5cW9JbqwEl
Lukrembo - Pancake - https://soundcloud.com/lukrembo/pancake
Together - https://soundcloud.com/lukrembo/together
Aarigod - Coda https://chll.to/83c7fe69

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素食家常菜料理│高麗菜的兩種新吃法，不涼拌不燉煮，簡單又快速，出鍋比蛋還香│Vegan Recipe
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這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 高麗菜、小黃瓜、紅蘿蔔、芹菜、橄欖油、豆腐、薑黃粉、黑鹽、玫瑰鹽、白胡椒粉、香油、孜然粉、全麥麵粉、中筋麵粉、蓮藕粉、薑、寬粉絲、素蠔油、醬油、花椒粉

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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素食家常菜料理│海苔和米做全素雞肉壽司三明治，用這個燜出雞肉味，無蛋無奶的櫻桃鬆餅，好吃到流口水│Vegan Recipe
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這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 白米、海苔、小黃瓜、二砂糖、玫瑰鹽、黃甜椒、紅蘿蔔、美生菜、沖繩香檬汁、蟲草花、紫高麗、杏鮑菇、金針菇、醬油、白胡椒粉、香油、無糖豆漿、沖繩產西印度櫻桃汁、香蕉、腰果、橄欖油、玉米粉、冷凍的藍莓

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