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[爆卦]素食營養均衡是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「素食營養均衡」的推薦目錄

素食營養均衡 在 啵 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 17:53:53

30歲後，漸漸養生，也知道債總是要還的～ 就像吃了過多的炸雞總是要運動+忌口的！ 以前三天兩頭吃高熱量食物 從早到晚都不怕， 現在真的很怕，因為代謝通通都變慢了！ 也更注重自己身體健康才是最重要的。 這次推薦一個養生又好喝的。 我一說大家都聽過的知名大品牌「馬玉山有機豆乳飲」現在最厲害的就是『燕麥...

素食營養均衡 在 ? HK Blogger x 你的飲食指南??? Instagram 的精選貼文

2021-09-17 07:46:46

快餐外食成癮, 營養攝入不均衡? 全清Allklear 新推出 - Allklear 全清綠「昔」代餐, 由營養師及健身教練參與研發, 含多種營養, 包括維他命、礦物質, 成份全天然無添加 "Allklear 全清綠昔代餐" 一份含超過5️⃣碗沙律營養及纖維量, 低卡低熱量、高纖高蛋白, 滿足一餐...

  • 藍山嵐煙の蔬食廚房

    素食營養均衡 在 藍山嵐煙の蔬食廚房 Facebook 的最佳解答

    2019-04-27 13:54:14
    有 69 人按讚

    應用題來了。
    前一篇提到了素食營養均衡的比例，這一次就收集了許多素餐點的照片，來評估是否符合一餐裡的營養需求。

    其實看得越多，會越驚嚇，許多素套餐其實是營養不足的，我以前拍過不少不合格的素餐廳裡的套餐照片，只可惜後來都刪除，沒能留到現在放在寫這一篇時使用。

    許多餐點不但營養不足，價格還不便宜！有時候份量甚至還吃不飽，或是只給大量米麵吃飽而已。

    素食者最容易因為長期的低營養攝取量而出現營養不良，我們能保持多久的年輕身體好而不自覺呢？
    一起來關心素套餐的營養密度和均衡度吧！

  • 玓靜Ｇloria

    素食營養均衡 在 玓靜Ｇloria Facebook 的最讚貼文

    2016-06-25 20:05:59
    有 51 人按讚


    我真的吃很多...
    好像吃太飽了....
    😋😋😋
    #韓式辣醬菇套餐+#杏鮑菇天婦羅+#手工烏梅汁

    #台北素食 #營養均衡 #天天五蔬果

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