雖然這篇素食熱量表鄉民發文沒有被收入到精華區：在素食熱量表這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 素食熱量表產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過801的網紅Restsol，也在其Facebook貼文中提到， 🍄【豆腐全部給我吃起來】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天來介紹個豆腐🌝，豆腐算是素食者一個相當重要的蛋白質來源之一💪，也不只素食者，大家應該都很愛吃吧❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以今天就給大家列出市面上比較常見的這幾種豆腐製品😁，會有這幾種不同的豆腐，像是由額外添加碳酸鈣的板豆腐，是補鈣的好選...
素食熱量表 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文
2020-12-03 15:40:11
{板橋}喜悅健康雜糧餐包真心食記分享～&熱量表❤️(芋頭跟起司口味是第一名！) 🤤Tag你愛吃饅頭的朋友😬 很高興有緣品嚐到板橋這家手作的雜糧餐包，叫做喜悅餐包～ @healthbaozi 關於喜悅餐包的緣起是來自於一位印度瑜珈出家老師說，一個人每天應食用多種 堅果雜糧…等食材，來維...
素食熱量表 在 Phenoms Instagram 的最讚貼文
2020-08-22 18:23:27
🔍：素食蛋白質來源 如果要挑戰一週不吃肉，你做的到嗎？ 本人是愛肉主義者，一餐沒有肉就會受不了那種😂不過我也好奇，如果不吃肉，蛋白質的補充來源！ 所以就上網特別找了一下，素食蛋白可以怎樣攝取！分享給各位！另外如果不是全素的，雞蛋也是不錯的選擇👊 — 🙋🏻♂️🙋🏻♂️...
素食熱量表 在 RESTSOL Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 20:33:05
🍄【豆腐全部給我吃起來】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天來介紹個豆腐🌝，豆腐算是素食者一個相當重要的蛋白質來源之一💪，也不只素食者，大家應該都很愛吃吧❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以今天就給大家列出市面上比較常見的這幾種豆腐製品😁，會有這幾種不同的豆腐，像是由額外添加碳酸鈣的板豆腐，是補鈣的好選...
素食熱量表 在 Restsol Facebook 的精選貼文
🍄【豆腐全部給我吃起來】🍄
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今天來介紹個豆腐🌝，豆腐算是素食者一個相當重要的蛋白質來源之一💪，也不只素食者，大家應該都很愛吃吧❗
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所以今天就給大家列出市面上比較常見的這幾種豆腐製品😁，會有這幾種不同的豆腐，像是由額外添加碳酸鈣的板豆腐，是補鈣的好選擇💪
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還有芙蓉豆腐這個我沒聽過🤔，但他其實就是利用雞蛋🥚製成的，雞蛋含量比雞蛋豆腐還高...那為甚麼你不叫雞蛋豆腐..
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阿百頁豆腐跟凍豆腐很母湯，要少吃😛
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👆🏻以上資料來自衛生福利部食品藥物管理署，再加上一些市面上的豆腐喔💪
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💥總結:豆腐真的是一個非常好吃的東西🤤，處處可見，也是一個很便宜的蛋白質來源💪，非常推薦大家每天都可以吃一樣豆腐，我是都吃雞蛋豆腐啦，用煎的或是涼拌都超爽，在這邊推薦給大家囉🤪..
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❤️大家喜歡甚麼豆腐呢 下面留言分享啦!
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素食熱量表 在 Restsol Facebook 的最佳貼文
🍄【各種植物奶奶奶奶奶奶】🍄
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因為最近健康素食的崛起，植物奶🍼漸漸的取代了動物奶🐄，而且他的營養素也都還不差😮，也是大家可以去嘗試的好選擇喔💪
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🔥以下呢就告訴大家各個植物奶的優缺點喔
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1.豆奶 C4/P8/F3.5
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✅優點:高蛋白質、高纖維、不含乳糖
❌缺點:有對黃豆過敏或脹氣問體
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2.椰奶 C1/P0/F4
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✅優點:低卡、抗菌抗發炎、MCT好油、不含乳糖
❌缺點:缺乏蛋白質
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3.米奶 C26/P1/F2.5
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✅優點:豐富碳水來源、低過敏性、不含乳糖
❌缺點:高熱量、缺乏蛋白質
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4.腰果奶 C2.5/P1/F3.5
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✅優點:低熱量、順滑濃郁、營養成份高、不含乳糖
❌缺點:缺乏蛋白質、
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5.燕麥奶 C24/P4/F2.5
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✅優點:高蛋白質、健康的複合碳水化合物、不含乳糖、口味適合做拿鐵
❌缺點:高熱量、
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6.杏仁奶 C1/P1/F2.5
✅優點:低卡、含高量單元不飽和脂肪 MUFA、香味濃郁、不含乳糖、助降低LDL壞膽固醇
❌缺點:缺乏蛋白質
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💥總結:各種植物奶全部給你列出來啦❗阿大家可以依照自己喜歡的與適合的下去做選擇喔💪
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啊不要問我去哪裡買，因為我也不知道，所以還是喝牛奶🐄跟豆奶就好🤪
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❤大家有喝過植物奶嗎?下面留言分享吧~🧟♂️
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💥圖片靈感來源: @peipeifitlife
感謝peipei的允許，大家可以去追蹤他呀，非常棒的內容喔💪
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素食熱量表 在 Restsol Facebook 的精選貼文
🍄【想瘦身不必刻意喝低脂牛奶】🍄
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牛奶🥛就是我的最愛啦😍，以前就是每天一杯，對沒有錯就是要長高! 但是對我好像沒有甚麼用😢...
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好啦! 回歸話題 ，減肥的人喝低脂真的比較好嗎?🤔
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NO~NO~NO~ 其實全脂牛奶更營養😇，擁有比較多的維生素🥦，且也對減肥也更有效，因為牛奶內含的乳脂肪🥛能夠使人產生飽足感🙆♂️
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總結:所以呀!其實減肥不光只看熱量，而是要看他內含的營養素🥑，就像愛一個人一樣，不能只光看他外表🐷，內在也是很重要的 ( 愛情大師是我 🙋♂️
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❤️趕緊TAG那位愛喝低脂牛奶的捧友們，告訴她，喝高脂比較健康啦 乾!🤪
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