熱門Ptt文章

[爆卦]素英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇素英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在素英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 素英文產品中有33篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Corey The Man Yoga，也在其Facebook貼文中提到， (台北週末 RYT200 瑜伽師資訓練ing) ✍體重控制+食慾+瑜珈的關係 ✍ 為什麼有人那麼多人靠瑜珈減肥得到美麗的線條，但有人卻是越練越胖呢? 有氧運動可以加速身體的新陳代謝對減重有幫助，但是已經有不只一樣的研究指出瑜珈卻會減緩新陳代謝(看註1)。 這與燃燒脂肪所需的情況背道而馳。但事實...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，營養師解讀雞肉標籤上"不添加荷爾蒙", 走地雞, 有機雞肉的聲稱. 吃雞有壞處嗎? 雞肉有打生長激素嗎? 打針雞存在嗎? #營養師媽媽Priscilla #走地雞 #無激素雞 00:00 怎樣選擇雞肉 01:13 第一 無添加荷爾蒙 02:31 第二 冷凍降溫 03:46 第三 走地雞 05:1...

「素英文」的推薦目錄

素英文 在 賓狗 Instagram 的最佳解答

2020-09-21 14:21:48

#賓狗方便素   不定時來分享，方便素的生活好惹  方便素當然沒有葷食來得方便啦  但其實也比當初想像中美味而容易  像今天的早午餐「炒菇嫩蛋 + 咖啡」  就很好吃、很飽足、但符合我方便素的原則  （我的方便素原則是，儘量不要吃肉就好）  ——————  昨晚好像有...

素英文 在 ?海大夏于喬狂熱粉?料理✖️食記✖️旅遊 Instagram 的精選貼文

2020-07-08 20:34:10

🔜向右滑有更多食物🔜 📍Beitou, Taipei, Taiwan 🏠產品：波蜜一日蔬果 🚘購買方式：各大超市跟四大超商， 都可以購買。 －－－－－－－－－－ 花青素，英文是anthocyanidin， 念作「安椭賽安乃得」， 是個可以讓你自己更健康的抗氧化劑。 你今天覺得自己變老了嗎？ 或覺得...

素英文 在 Deborah Tseng Instagram 的精選貼文

2020-05-03 19:54:23

caught in my moment👀✍🏼 had a blast yesterday creating custom luggage tags for @tumitravel on-site at their pop-up event at Taipei 101! the #tumitaiwan...

  • Corey The Man Yoga

    素英文 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文

    2021-03-15 11:16:39
    有 45 人按讚

    (台北週末 RYT200 瑜伽師資訓練ing)

    ✍體重控制+食慾+瑜珈的關係 ✍
    為什麼有人那麼多人靠瑜珈減肥得到美麗的線條，但有人卻是越練越胖呢?

    有氧運動可以加速身體的新陳代謝對減重有幫助，但是已經有不只一樣的研究指出瑜珈卻會減緩新陳代謝(看註1)。 這與燃燒脂肪所需的情況背道而馳。但事實上有許多大型的研究也指出瑜珈卻能夠有效的控制體重(我也見證了許多成功的例子)。這到底是為什麼呢? 其中一個重點在於食慾的影響。

    (1) 練習瑜伽讓你有飽足感
    為什麼許多人練習瑜伽之後都不覺得餓? 根據Loren Fishman醫師在 “醫學瑜珈”一書提到 “練習瑜伽的時候，有許多動作是會造成胃壁擴張的” 乍聽之下以為胃變大容易變餓。但其實胃的擴張器會透過迷走神經向大腦的食慾中心報告，當胃被刺激到以後會發號施令到腦部說 "你已經吃夠多了"。這種短暫的擴張，不會使胃變大反而會有飽足感而減少食量。

    (2) 瑜珈者進食法
    也就是我寫過的瑜珈者進食法。(看註2 大肚子就是死亡住在身體裡) 我們吃東西的時候應該要留一半的空間，也就是說 還有一點小小的飢餓感的時候就必須要提早離開餐桌， 原因是因為胃要花8到10分鐘才能告訴你的腦 ”已經吃飽了!”。**如果你在吃飯的時候都吃到飽，其實你已經吃太多了。(白白多吃了8-10 分鐘) 不信的話下一次，把一個便當吃一半，放到一旁。 10分鐘後你會覺得不需要把它吃完了。

    (3) 體位法
    一些瑜珈的體位法會刺激胃部接近十二指腸的擴張器，透迷你走神經傳導神經纖維能夠抑制大腦的食慾中心例如 扭轉的動作。會讓人降低食慾。
    其他如英雄1，.英雄3，扭轉三角式，扭轉側角式，扭轉半月式等等，再加上一些後彎的動作例如橋式輪式等等的。都會讓人降低食慾產生輕盈感覺。

    (3) 心裡因素
    瑜伽可以增加你的信心以及幸福感，促進身體整體的健康，提供你一股穩定的力量。你比較能夠控制衝動 並且提升身體的察覺力，清楚的掌控我們吃了什麼，已經吃了多少。並且會吃有益健康的食物，減少心裡對食物的依賴。 當我們變得快樂 ，同時也可以停止需要從食物找到快樂的需求。

    從這裡我們知道，飲食還是體重控制的最主要因素。英文有句話說” You can’t out-exercise a bad diet.” 也就是說 “你再怎麼練也無法克服一個很爛的飲食習慣”。
    ----------------
    🌊YogiOcean訓練🌊
    台北200小時瑜珈師資說明會 (下一場 4/7 )
    https://www.facebook.com/events/384330582909665

    7月台北週末 （報名中)
    https://www.facebook.com/events/1057069201425395/

    七月台北週間（報名中)
    https://www.facebook.com/events/217393953175312

    火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
    https://www.facebook.com/events/3068529999897047/

    Yogi Ocean 瑜珈海洋 專業瑜珈教室:

    ❤非學員歡迎加 Line 詢問點數方案！
    https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u
    ♥ 來電 02-2516-9991
    地址: 松江路315號4樓(捷運行天宮站3號出口)
    ---------------------

    **註1 (瑜珈的迷思)
    http://www.coreyyoga.com/#!瑜珈的迷思/c1n4y/F2C0FBD5-3D0C-4C47-BAC5-9A9517BCBD12

    **註2 (大肚子就是死亡住在身體裡)
    https://www.coreyyoga.com/single-post/2015/07/21/%E5%A4%A7%E8%82%9A%E5%AD%90%E5%B0%B1%E6%98%AF%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E4%BD%8F%E5%9C%A8%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%A3%A1-%E7%95%B6%E4%BB%A3%E7%91%9C%E7%8F%88%E4%B9%8B%E7%88%B6Krishnamacharya%E8%AB%87%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E7%9A%84%E6%8E%A7%E5%88%B6 %88%B6krishnamacharya-/881857698573456/

  • 快樂小藥師

    素英文 在 快樂小藥師 Facebook 的最佳解答

    2020-12-20 21:38:40
    有 5 人按讚

    https://mulicia.pixnet.net/blog/post/33314043

  • 每天學英文單字

    素英文 在 每天學英文單字 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-07 10:33:53
    有 1 人按讚

    我們的生活之中充斥著各式各樣的食用色素，色彩繽紛的糖果、夢幻的彩虹蛋糕 ... 等，人類使用食用色素可能有幾千年之久，古代人從天然食材中取得，現代的食品科技則可以製造出各種不同的顏色，食用色素英文就稱為 food coloring，是不是相當好記呢？

你可能也想看看

搜尋相關網站