《素•深夜食堂》第二夜◎素竹輪
（逢週五深夜與你一起擁有素 • 深夜食堂。請閱讀的時候，把鐘擺永遠停留在深夜12時--清晨6時。）

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「老闆，我想吃插了黃瓜的竹輪。」

竹輪(在香港稱為獅子狗)，用甜腐皮代替竹輪捲入小青瓜，簡單清爽美味！

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材料與份量（參考）：
甜腐皮...... 4塊
小青瓜(小黃瓜) .......1 條
酸子薑 ....... 少許

做法：
1. 小青瓜洗淨切條，
2. 小青瓜、酸子薑放上甜腐皮捲起切半即可。

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん＋昆布の佃煮
　鶏と竹輪のゴロゴロ焼き
　オクラ卵焼き
　インゲンのアーモンド和え

【鶏と竹輪のゴロゴロ焼き】
＜材料＞
　鶏胸肉　1/2枚
　ちくわ　１本
　大葉　3〜4枚
　ミックスチーズ　20g
（調味料）
　塩コショウ…適量
　ガラスープの素…小1/4
　マヨネーズ…大1.5
酒…大１
　片栗粉…大1.５

＜作り方＞
１　鶏胸肉、竹輪はできるだけ小さく刻み、大葉は１cm角にカット。
２　ボウルに材料全て合わせてよく混ぜる。
３　スプーンですくって整形しながら焼く。
４　片面蓋をして3分ほど、ひっくり返して2分ほど焼く。

【オクラ卵焼き】
＜材料＞
　卵　１こ
　オクラ　１〜２本分　
（調味料）
　和風だし…小1/4
　砂糖…小1/2
　水…小２

【インゲンのアーモンド和え】
＜材料＞
　インゲン　9〜１０本　2〜3等分にカット
　めんつゆ（４倍濃縮）　小1/2
　アーモンドすりごま　大1/2
※すりごまだけでもOK　　

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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

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https://youtu.be/E3ltC0rGn1s
チャンネルとうろく、よろしくおねがいします！
https://www.youtube.com/c/yupyon
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使用BGM フリー音楽素材 H/MIX GALLERY http://www.hmix.net/www.hmix.net/

簡単なプランター作り方3選｜空のヨーグルトやマーガリンの空の容器があればまだ捨てないで！簡単な植木鉢の代用品ができます。この3つのおしゃれでかわいいプランター作り方とアイデアを参考にして、もっと植物のある生活を楽しんでみませんか？

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/kantan-puranta-tukurikata/

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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1. 空き容器でおしゃれ植木鉢

【必要なもの】
- 雑誌の切り抜き
- プラ容器
- 接着剤
- ハサミ
- 園芸用土

【作り方】
1.1 雑誌をダイヤ状に切り抜きます。
1.2 プラ容器に接着剤をつけて、切り抜きを綺麗に貼り付けます。
1.3 園芸用土を加えたら、お好みの植物を入れて楽しみましょう。


2. ハリネズミ植木鉢

【必要なもの】
- ヨーグルト容器　小　2個
- ホットグルー
- 紙粘土
- アクリル塗料
- 園芸用土
- 植物の種
- お好みのデコレーション

【作り方】
2.1 ふたつのヨーグルト容器をホットグルーでくっつけます。
2.2 粘土をヨーグルト容器に貼り付けて、ハリネズミのような形に整形します。
2.3 頭ができたら、脚も取り付けます。
2.4 目と鼻をアクリル塗料で塗ります。
2.5 園芸用土と種を入れて、そのままガーデニングを楽しみましょう！


3. 手押し車植木鉢

【必要なもの】
- マーガリンの容器
- スクリュードライバー
- ライター
- 竹串　3本
- アクリル塗料
- プラスチックの蓋
- ホットグルー
- 段ボールの円
- 園芸用土

【作り方】
3.1 スクリュードライバーをライターで熱して、マーガリン容器に6つの穴を開けます（片側の底面に2つ、もう片側の上面に2つ、上面の穴がある側のパッケージの底面に2つ）。
3.2 竹串を2本通します。
3.3 もう一本の竹串を折り、底面にもう2本差し込みます。
3.4 容器と底面に刺した竹串を、灰色のアクリル塗料で塗ります。容器の内側は青色に、竹串の先はオレンジ色のアクリル塗料を塗ります。
3.5 手押し車の車輪となるプラスチックの蓋に、丸い厚紙を接着します。再びドライバーを熱して、蓋の中央に穴を開けます。穴に竹串の小片を通し、2本の長い竹串の間に蓋を接着します。
3.6 園芸用土とお好みの植物を入れて楽しみましょう。


空の容器をアップサイクリングして、地球にも植物にも優しい手作り植木鉢。おしゃれでかわいいデザインにして、自分だけのガーデニングを楽しみましょう。

ボーナス動画はこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/bbbr64zcByU
https://youtu.be/YoMJIxagiO0
https://youtu.be/LCrPuSc4Dqw
https://youtu.be/CX8SQq4zjEQ

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