昨天大家的反應有點嚇到我，也太踴躍！！ 還請按讚、支持、分享： Joy UP @joyuptoday ❤️ 不論上山下海穿禮服、婚紗、比基尼、運動內衣，甚至我泡溫泉、比鐵人三項都在貼（這是秘密～） 過幾天再來分享不同的應用，請好好期待！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 連假接近尾聲， 這次待在宜蘭好久，很放鬆舒服， 吃好睡好把身體養好， 每天早晚泡溫泉、按摩、踏青、吃美食！ 今天要來介紹我在宜蘭最推薦的Buffet之一 -- 蘭城晶英酒店 蘭城百匯 （第二家是 礁溪老爺酒店 Hotel Royal Chiaohsi ） 食材新鮮、多樣，也是我很少會主動吃的Buffet!!! 再來要推薦的是我宜蘭很愛的按摩店： 素問。足體工房 （我好像推薦很多次了！） 每次去都不怕踩雷，我第一次這麼放心，每次都不指定按摩師傅！ 下午去了海邊， 浪很小，拿著電腦就開始工作， 吹吹風，也算連假前的收心吧！ 晚上找到素問對面的一間Bar 解憂客棧Bar 一群年輕人開的，氣氛不錯！ 宜蘭又有一個可以工作小酌的地方了！ 大家晚安， 明天又是新的一天！ 一起好好加油！ @joyuptoday @silksplaceyilan @hrchhotel @suwenzutigongfang @comfortbar_ #joyup #joyuptoday #品牌 #女性品牌 #美胸 #美胸神器 #女性 #nubra #副乳 #胸型 #婚紗 #健康 #穿搭 #集中托高 #魅力 #胸部 #內衣 #禮服 #婚紗造型 #新娘造型 #美食 #宜蘭景點 #秘境 #台灣景點 #台灣秘境 #網美景點 #宜蘭 #宜蘭美食 #比基尼 #宜蘭必吃

- 真的蠻喜歡來礁溪泡湯放空♨️ 泡個湯、吃個甜點，再預約了晚上按摩💆🏻‍♀️ 整個就是很放鬆耍廢的老人完美行程。 住了第二次才發現泡湯處可以拉簾子下來🤪 - #20201205 #礁溪住宿 #晶泉丰旅wellspringbysilks #素問足體工房

9月​ ​ 最近的日子看似簡單卻越發充實，​ 不再認為自由就是總該東奔西跑找新鮮感，​ 而是來自內心深處湧出的自在安定，​ 無邊無際想幹嘛就幹嘛的無框架，​ 還是得建立在一定程度的自律之上，​ 才能擁有的踏實而問心無愧。​ ​ ​ 不是說捨棄自己所愛，​ 也不是當縮頭烏龜拋棄夢想，​ 更不是為了安定而選擇得過且過的人生。​ ​ 我們還是那個可愛的自己有趣的靈魂，​ 只是鼓起勇氣發自內心的檢視自己的不足然後重新出發💪​ ​ 比如說​😇 遲到的我們提早出門漸漸不遲到了​ 偷懶不運動的我們開始每週運動一兩次了​ 家事擺一邊堆的我們開始定時整理打掃了​ 暴飲暴食的我們開始少喝飲料吃甜食了​ ​ ​ 不用是什麼豐功偉業遠大抱負，​ 就從日常最基本的瑣事著手。​ 漸漸地，​ 我們會發現完成自己定的小目標可能不輕鬆但完成的時候很踏實，​ 而不知不覺我們在養成好的習慣，​ 也一天比一天成為更好的自己。​ ​ 豐富自己比取悅別人更重要😉🙂​ ​ ​ ​ #養蜂人家#宜農牧場#柚紫緣#寵物游泳池#寵物友善#素問足體工房#宜蘭#帶狗去旅行​ ​ - - - - - - ​ - - - - - - ​ - - - - - - - - - - - ​ ​ - - ​ 📌柚紫緣寵物民宿：推推👍現場老闆闆娘都很親切～超酷的投幣扭蛋機抽到二獎餵食器開心😃適合愛游泳跑草地的毛孩～​ ​ 📌養蜂人家：為了蜂巢冰淇淋去的😂超甜但很酷😆可帶狗但館內主要寵物不落地哦～​ ​ 📌宜農牧場：便宜cp值高適合愛看動物的你們～（我本人就去不膩🤣​ ​ 📌素問足體工房：第一次找到寵物友善的按摩店耶😂服務技術100分～我按摩狗狗趴在旁邊當護法坐騎😎