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[爆卦]純冰法裝備是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇純冰法裝備鄉民發文沒有被收入到精華區：在純冰法裝備這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 純冰法裝備產品中有101篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 能走到東京奧運，#今天我還要謝謝幾位重要的老師和單位。 謝謝 柴惠敏老師，在我椎間盤突出束手無策時，擔心自己再也不能划船時，解決我的傷痛，鼓勵我再拼東京奧運，讓我知道我還行，一場又一場的比賽下來，我知道年齡的確不是問題，因為我能突破5年前的自己， 真的很幸運能遇到妳🥺❤️ 還有 陳泰廷 運動心理...

　同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【主婦精選+大創DAISO露營好物分享】大創DAISO JAPAN - 露營控注意！不用花大錢 露營餐具組。附手把杯盤、可摺疊餐具、摺疊椅、不鏽鋼餐具 - #DAISOJAPAN #大創百貨 #露營好物 - 大創真是我們的好朋友！但露營系商品只有大間的大創才有賣喔！ 這次最喜歡的TOP 5 NO.1...

「純冰法裝備」的推薦目錄

純冰法裝備 在 黃義婷Huang Yi Ting Instagram 的最佳解答

2021-09-10 18:45:54

能走到東京奧運，#今天我還要謝謝幾位重要的老師和單位。 謝謝 #柴惠敏 老師，在我椎間盤突出束手無策時，擔心自己再也不能划船時，解決我的傷痛，鼓勵我再拼東京奧運，讓我知道我還行，一場又一場的比賽下來，我知道年齡的確不是問題，因為我能突破5年前的自己， 真的很幸運能遇到妳🥺❤️ 還有心理諮商師陳泰...

純冰法裝備 在 Knox Yang 阿泰&呆呆 Instagram 的精選貼文

2021-07-05 15:59:13

居家期間，把山林穿在身上，讓內心好好深呼吸

前陣子才知道「狄德羅效應」這個心理名詞，頓時豁然開朗。簡單來說就是當你買了一雙好好看好好穿的登山鞋，於是為了匹配身上的行頭，接下來就會把腦筋動到褲子、衣服、外套、背包⋯⋯；或者以露營活動為例，很多人一旦著迷，就會開始思考更換有四輪驅動的大車子，甚至乾脆換...

純冰法裝備 在 ??Hana 漢娜?? Instagram 的最佳解答

2021-06-03 10:18:57

《登山裝備分享》需要的記得存蛤～～～ 這篇好像從去年南湖欠到中央尖 因為疫情關在家終於有空打文章😂 雖然我也不是超專業登山 但這些都是我自己自掏腰包買的💸💸 我大概就是下手買之前會先看一下朋友用的 然後爬文看評價，最後留在身邊的就大概這些 目前這些漢娜已經把關過沒啥太大問題 也分享給一些爬山初心者給...

  • 純冰法裝備 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-03 20:53:11
    有 1,659 人按讚

    能走到東京奧運，#今天我還要謝謝幾位重要的老師和單位。

    謝謝 柴惠敏老師，在我椎間盤突出束手無策時，擔心自己再也不能划船時，解決我的傷痛，鼓勵我再拼東京奧運，讓我知道我還行，一場又一場的比賽下來，我知道年齡的確不是問題，因為我能突破5年前的自己， 真的很幸運能遇到妳🥺❤️

    還有 陳泰廷 運動心理諮詢師，每個月都會花時間來找我們聊聊天，在一次次的諮詢下，發現我一直以來的想法是正確的觀念，也透過每天簡單的心理訓練表單，加強自己訓練上的問題與解決方法，讓在枯燥乏味的訓練中還能保持熱情與目標，比賽中還能沈住氣，把最好的自己展現在奧運賽場上😎💪🏻

    在國訓怡鈞姐（#曾怡鈞）、嘉慧營養師（#李嘉慧）的幫助下，知道自己每天該吃多少食物，且避開過敏原的情況下，沒有腸胃炎、沒有上吐下瀉，這次比賽也因為有營養師的照顧與叮嚀（看到我發文就會提醒我飯吃太少了、蛋白質不夠，水果要多一點，吃不下就補糖），及正確的吃營養增補劑，體重有維持的很好，不像以前越比越瘦，比到後面都沒體力了🥳🚣🏻‍♀️

    出發日本前，有先算好生理期時間，知道賽期會遇到生理期，若吃了黃體素延經擔心影響賀爾蒙，不調經又擔心生理痛會影響表現，最後決定順其自然的去跟生理期和平相處。 還好 郭純恩醫師也有隨隊來日本，所以立馬事先告訴她我的情況，她幫我用針灸與雷射針灸，也因為是第一次用針灸調整經痛，所以不知道可以達到什麼效果？！原本擔心生理期會消耗太多能量，結果生理期間很順暢也沒什麼感覺！就這麼順利完賽了，這針灸真的是太厲害了（但其實我很怕針灸的痛，可是郭醫師的溫柔讓我一點也不覺得痛）😘👏

    印象最深刻的是第一天賽後，因為東京太陽太毒，手和腳皮膚都呈現半焦黑、發紅會痛的狀態，當下我覺得沒有什麼，可是洗完澡後身體起了好多疹子，穿衣服也會痛，就到防護室拿點藥擦，結果麗惠姐(#廖麗惠）看了告訴我這個要冰療，說曬傷也是燙傷的一種，而我的皮膚呈現發燙的狀態，於是她就默默的幫我冰療一小時，然後全身擦藥再用保鮮膜包起來；隔天比完賽回到選手村，全身也泡了冰桶，麗惠姐就在旁邊陪著我，我就一直抖說好冷好冷，他說那她一顆一顆幫我加冰塊🧊我都覺得好暖心☺️這樣比較沒痛感😆，總之在麗惠姐細心的照顧下，我皮膚只剩曬黑沒有傷👩🏾😘

    還有很重要的 #林鴻道主席 一直在選手背後默默的付出與支持著我們，在裝備和經費上盡力的協助我，及 體育運動發展促進基金會（運促會）、#新東陽麥寬成董事長、 #名衍行銷的黃成翰總經理 的贊助，讓我可以在備戰奧運時能夠無後顧之憂。

    以及這次把選手們照顧的這麼好的後勤團隊「團本部」中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee、教育部 #體育署、國家運動訓練中心 National Sports Training Center
    以前我很少到團本部裡走動，但這次因為疫情關係，要繳交唾液篩檢，而每天我都是壓線繳交的那位😅

    我發現大家雖然很忙，但看到我都還會關心我「還好嗎？聽說中暑了，曬傷有處理好了嗎？今天比的很好哦！明天再加油！這裡有水蜜桃拿回去吃，有葡萄拿兩串上去吃」
    而 #孫姐 人也超好，我那天冰療到晚上8點左右又餓又冷，她還煮了加菜肉泡麵給我吃，吃了真的暖多了。

    在領隊會議、船的貨櫃方面上也受到很大的協助，有你們如此盡心盡力的團隊，才能讓我們選手可以專心在賽場上盡情享受比賽😘🚣🏻‍♀️

    還有在疫情三級緊戒無法下水訓練時，協助我的 #陳士魁副主席 與 #洪志昌副署長、宜蘭縣林姿妙 縣長、中華民國划船協會，讓我在最後出發前還夠做最後的備戰，因為水感對划船選手來說真的很重要！很重要！就像游泳選手無法下水、自由車選手無法騎車訓練一樣。

    水上訓練跟路上訓練無法相比，水中的力量連貫、船的速度連貫，還有船在行進中的平衡性，這些真的都很很重要，是無法只靠測功儀和重訓就能划的好。

    也希望各縣市的政府都能考量選手們接下來要參加10月份的比賽，而讓他們能夠順利下水訓練，因為這是他們準備了好久的全國運動會，可能是有些選手的第一次參賽，也會影響到選手們的升學機會，而我接下來也要參與全運會，所以在次也希望各政府能夠幫幫忙。
    也謝謝 #宜蘭縣划船委員會 提供這麼好的場地讓我訓練。

    義婷感恩在心裡，再次謝謝你們🥺❤️

    #義起艇住

  • 譚蕙芸

    純冰法裝備 在 譚蕙芸 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-30 18:05:30
    有 7,033 人按讚

    ［天橋上的人］

    星期五下午，港島頂級購物區繁忙非常。從金鐘廊走到太古廣場有一條行人天橋，巨型落地玻璃密封設計，讓行人可以遠眺整條金鐘道，俯瞰電車路的交通情況。在下午約4時，約一百人聚站在天橋的其中一邊，眼神同時望向遠處。路經這裡的有在附近工作的白領，和說英語的外籍人士。

    在商場人潮裡，可以聽到這些對話：「何詩蓓真係好勁呀！」說的是這天早上代表香港出賽的游泳運動員，於今屆東京奧運已贏得第二面銀牌，是這天城中熱話，若包括早前勝出劍擊金牌的張家朗，香港運動員已在今屆奧運拿下了三面獎牌，是香港開埠以來最佳紀錄。

    對於天橋上聚滿人，有不明所以的人走近，看到地上有人擺放了單張，「24歲的唐英傑 TONG Ying Kit is 24 years old，好人一生平安」，旁邊有唐早幾天因國安法入罪的中文資料，卻欠英語，有人用英語問：「What is this?」

    這個城市，在狂喜和狂悲中搖擺。

    從天橋上眺望遠處，正是連接太古廣場的最高法院。最高法院審訊案件，可判處刑期並不像區域法院有七年上限，嚴重案件都在這裡審訊。從高等法院進出的囚車，需要路經繁忙的金鐘道，但這天警方佈陣下，不但記者被隔到老遠，市民就更能只站在商場的天橋上遠眺。

    從天橋位置到囚車出入位置，相隔約150米。以往「送囚車」的人們大喊或揮動手機燈，車內人看得見，這天，百多米外的眺望，只能遙記心意。

    第一宗國安法審訊於周二(27日)判兩項罪名成立，三天後即今午宣佈刑期。判決有沒有罪的那天，法院來旁聽的記者人數，要比這天宣判刑期的更踴躍。那時全球記者關注「光時」口號是否入罪，這天判刑，記者人數略為減少。

    然而，本地市民旁聽的意欲則沒有減退。早上八時已有中年女士來排隊拿旁聽票。最後，內庭及庭外直播票，公眾人士入場總人數約170人，出現「爆庭」現象。

    其中，只有20名熱心市民能夠入到庭內。他們以中年人士為主。有人坐下來低聲互相提醒：「這個庭很細小，只能入二十人」「我們這個位置最接近唐英傑」「一會兒宣判時我們不要有太大的情緒反應以免影響家屬」「我已與唐的家人交換電話，希望將來可以探望，互相支持。」

    市民拿的是紫色票，家屬拿的是白色票。然而，家屬票並不夠。
    下午2時40分，市民及記者均入坐。家屬較遲到來，一名微胖紥馬尾的少女，拿着「市民票」向坐在較前的旁聽公眾低聲說：「我們是家屬，想坐在一起，可以跟你們交換座位嗎？」公眾隨即把最前的位置讓出，少女連連道謝。

    長髮的唐英傑母親，穿着白色麻質套裝，腳踏平底鞋出現。她化了淡粧，做了粉色美甲，戴着紅色手鍊。她和幾名年輕女性親友一起，坐在最接近犯人欄的家屬席。

    開庭前，年輕女孩不時拍拍唐母的肩，跟她談話時輕撫着唐母的背，或輕輕跟唐母牽手以示鼓勵。她們的座位距唐英傑約十呎，可以清楚跟唐交換眼神。

    下午2時57分，唐英傑終於在懲教職員押送下出來。以往審訊時，唐會提早一點出來露面，可是，這天卻調校到距離開庭很短的時間才讓他出來，於是變相減少了唐可以與律師溝通的時間，或與家人對望的時刻。

    法庭的時光，客觀上是一回事，主觀亦有另一種感受。

    冗長的審訊，時間像特別漫長；但判決及判刑，又如電光火石。

    身型壯碩的唐英傑，穿着十多日審訊的那套衣服出現。灰藍色西裝外套，黑色恤衫，髮型清爽但這天頭髮有點凌亂。甫步入犯人欄，唐先舉起左手跟律師打招呼，轉而望向母親及幾位年輕女性親友。

    女性親友不時俯身，嘗試找角度能夠與唐保持眼神接觸。因為犯人欄的橫柵，與及防飛沫膠片的阻隔，令視線有所阻擋。女子們不時從座位做心心手勢，鼓勵唐。

    律師趁開庭前的寶貴時間，拿了文件遞給唐，揭開防飛沫膠布跟他對話。唐亦把紙張交給律師。

    唐英傑接過即時傳譯的耳機，把主機插向自己的西裝的左胸口袋，再把耳塞塞進左耳，再用手指托一托滑落的眼鏡。

    不一會兒，一名駕駛着電動輪椅的中年婦人進來，被安置在家屬旁。她是一名熱心市民到來旁聽的市民，法庭未開始，她已經在拭淚。

    3時04分， “Court！”的男聲喊出，三名法官步出坐在席上。法官杜麗冰用英語宣佈她不會詳細把判刑的原因詳細讀出，只挑選判刑重點來讀。

    她以英語說出 “Six and a half years and eight years respectively for counts 1 and 2….”

    判刑是否分期執行，還是同期？

    杜官再說，如果當初唐選擇認罪，會是有減刑可能，但今次唐選擇不認罪。唐有幾次交通相關案底，於國安法判刑則不相關，會視他為「良好品格」。法庭亦表示同情唐的家庭狀況，作為唯一的經濟支柱，而其祖母亦有重病。但認為這些是「被告人應該在犯案前考慮的事」。

    杜官指出，兩控罪雖然來自同一組事實（即開着插有「光時」旗的電單車衝過警方防線），但「兩罪是分開而明確的 (separate and distinct offences)」。

    正當大家在疑惑究竟總刑期多長的時候，杜官又說會行使 “totality principle” (整體判刑原則)。

    杜官最後交出一個數字，其中2年半刑期分期執行，總刑期9年。
    杜官說，這刑期反映了「被告人的罪行嚴重性，社會人士對罪行的厭惡度，並達至阻嚇性」。

    旁聽席上的人互相交換疑惑的眼神，大家對繁複的法庭英語不太聽得入耳，只關注總刑期多長。大家互相在電話上的筆記簿寫上數字，交換眼神。

    唐英傑專心聽着耳機，翻譯員以廣東話給他解釋了自己未來命運。唐聽到這裡時，坐得腰板挺直，雙手放在膝上，偶爾用左手食指托一托鼻上的眼鏡，或飛快的揚一揚眉。

    直至聽到總刑期後，唐才放鬆了一點點。當法官解釋要吊銷其駕駛執照達十年，唐英傑再向家屬席做心心手勢。
    此時法官再談及充公證物的處理。

    說時遲那時快，才20分鐘，又有人喊　“Court!”，判刑程序完畢，三名法官離席。旁聽席的人如夢初醒，等待了六、七個小時，為了見唐一面，時光就如此飛逝。「吓？咁快既？即係判幾多年？」旁聽席的人互相追問。

    此時法庭有點混亂，坐在輪椅的女士大喊兩次：「抗爭無罪！」保安衝前阻止。唐英傑起身走向羈留室方向，亦即與家屬席最接近的時候。家屬都站起來靠向唐。

    有人從旁聽席大喊：「重甲！撐住呀！」

    「重甲」是唐英傑在反修例運動的綽號，他愛穿着保護裝備擔任義務救護員。

    唐英傑在混亂中回了一句：「你哋都要撐住！」然後身影消失在法庭裡。年輕女親友互相擁抱，痛哭起來。

    唐英傑的辯護律師團隊，走近家屬身邊解釋情況，再次確認判刑刑期。

    判刑書長達15頁，在法庭外向記者派發，其中一段披露了唐英傑多封求情信內容。

    「求情信中指，被告人是個思想單純，心地善良而且孝順父母的兒子，他供養妹妹到海外留學。」

    「唐父形容，兒子容易被政治影響，亦受到『不良出版影響，令他做了錯事』。」

    「唐的auntie形容，（唐英傑）『受到一些社會人士及傳媒的錯誤報導影響』。」

    而判刑書亦有引述唐英傑自己向法庭親撰的求情信內容：「被告人表示感到後悔，現在明白政治看法是觀點與角度問題，最重要還是做人的品格。他亦表達到，希望社會把仇恨放下。」

    (For the Defendant himself, he wrote to express his remorse, saying that he had now come to realise that political views are matters of perspectives and should not be more important than human decency. He also expressed the hope that the society might put aside hatred.)

  • 純冰法裝備 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-23 21:31:11
    有 646 人按讚

    贈書直播_難以停止自責的媽媽，以及焦慮的孩子

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    ▍千刀萬剮的自責

    最近有個病人告訴我說她三歲的兒子可能患有「學習異常」。這個小朋友在幼稚園的故事時間顯得百無聊賴而靜不下來，同時對認識英文字母也意興闌珊。母親如潮水般湧出的感嘆是：「專家說小孩應該要在三到四歲之間認得二十六個字母！但我不能不上班，所以也許是我太少在家陪他了，也許是我不該讓他看週六早上的卡通。我知道我不應該，但我真的累了。我會念書給他聽，但他很少看到我讀閒書，所以也許是我的身教不夠。」

    有些我的病人會很擔心孩子罹患嚴重的精神疾病或學習障礙，但實際上把他們很多人搞瘋掉的，幾乎都是放著不管，時間到了就會自動消失的正常過渡行為。我已經很習慣看到做母親的會反應過度，然後為了孩子的輕微發展遲緩或一點點躁動失控的行為就按下自責的開關。父親族群就鮮少有這種自我鞭笞的行為。

    至於父母親在這一點上的差別，我們沒辦法斬釘截鐵地說就是因為什麼什麼。這可能單純是因為數千年來，人類育兒一直都是母親的責任，也可能牽涉到所謂的「自利偏誤」。自利偏誤作為一種認知現象，指的是男性會比較傾向於把負面的處境歸咎於外部的力量，為的是維繫自尊，而女性則比較傾向於自責並導致自尊受損。但不論問題的癥結是什麼，我的經驗是爸爸真的很少反應過度或認為孩子（在外界眼中）的行為不檢或表現不佳是自己做錯了什麼，而媽媽則經常把自己折磨得不成人形。

    母職對於大部分中高階層的人口而言，已經真的是一種專業了。我沒少聽說母親形容她們每天從事的是一種「奧運比賽項目」，由此他們也跟備戰奧運一樣需要最好的裝備、最頂級的訓練，並小心翼翼地讓孩子的天分獲得栽培。母親之間是競爭對手的觀念──誰更苗條、更能幹、養出的小孩更厲害、誰的年薪更高，誰就贏了──不會讓我們贏得任何獎品，反而會讓我們輸掉自己最需要的一樣東西：其他女性的支持。在職場與市場上競爭或許天經地義，但母職真的不需要做到這樣。

    會讓母親在情緒困境中陷得更深的，還有另一樣東西，或者該說是一種觀念：一種我們為了積極投入親職而犧牲掉的東西（工作升遷、私人友誼、獨處時間、上健身房的餘裕）可以在親生骨肉的成功上獲得補償的想法。在臨床上與過度參與孩子生活的媽媽們進行過多年的對談後，我感覺到她們有一種往往自己也不諱言的期望，那就是「這一切都是值得的」，只因為自己的孩子是明星運動員、是畢業生致詞代表，或是頂大的新鮮人。

    家長的參與，確實有助於讓有天分的孩子實現潛能，但那當中也有一種風險是會招致孩子的怨恨。我們不能拿自己許許多多的需求當祭品，然後希望有朝一日能在孩子的耀眼光芒中沐浴。合約要兩造合意才成立，而我們的孩子從未簽約同意這筆交易。

    在體制給的支援少得可憐，伴侶的幫忙也往往不夠的同時，母親們只能一邊拼命在經濟上挹注家計，一邊還得照顧好孩子的現在跟預備好他們的未來。我們會告訴自己說老娘冰雪聰明──我們一定可以有辦法面面俱到。但憂鬱與焦慮比率在母親這個族群中的升高，已經證明了我們負荷過大，保險絲早就燒掉。

    .

    今天要討論的重點主要有兩點：
    ￭ 母職競爭心態所帶來的孤立與焦慮
    ￭ 母職過度付出之後應運而生的要由孩子的成就來補償的心態

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    討論書籍：
    《#焦慮世代的安心教養》
    放下憂懼，陪伴Ｉ世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界

    作者：瑪德琳‧勒文

    直播時間：
    6/23（三）晚上9點半

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    在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

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