《偉賢老師和您一起複習M&Y》為了促進各國之間的經貿合作，各個國家或是主導成立或是積極加入各種合作協議，進行價值交換，以尋求自己國家的經濟成長最大化；今天先來科普一下各個經濟合作組織縮寫的原英文和中文名稱是什麼：

WTO，世界貿易組織（簡稱世貿組織或世貿；英語：World Trade Organization，縮寫為 WTO）是負責監督成員經濟體之間各種貿易協議得到執行的一個國際組織，前身是1948年起實施的關稅及貿易總協定的秘書處。世貿總部位於瑞士日內瓦，共有164個成員。該機構是當代最重要的國際經濟組織之一，其成員間的貿易額占世界貿易額的絕大多數，因此被稱為「經濟聯合國」。

WHO，世界衛生組織（英語：World Health Organization，英文縮寫為 WHO；中文簡稱：世衛組織或世衛）是聯合國專門機構之一，國際最大的公共衛生組織，總部設於瑞士日內瓦，是國際上最大的政府間衛生機構。世界衛生組織的宗旨是「使世界各地的人們盡可能獲得高水準的健康。」截至2019年，世界衛生組織共有194個成員國。

APEC，亞太經濟合作會議（英語：Asia-Pacific Economic Cooperation，縮寫：APEC），簡稱亞太經合會，是亞太區內各地區之間促進經濟成長、合作、貿易、投資的論壇。此組織始設於1989年，現有21個成員經濟體。亞太經合會是經濟合作的論壇平台，其運作是通過非約束性的承諾與成員的自願，強調開放對話及平等尊重各成員意見，不同於其他經由條約確立的政府間組織。

ASEAN，東南亞國家協會（英語：Association of Southeast Asian Nations，英文簡稱ASEAN），中文簡稱東盟、亞細安、東南亞國協或東協，是集合東南亞區域國家的一個政府性國際組織，目前有10個成員國。

CEPA ，是《內地與香港關於建立更緊密經貿關係安排》(Closer Economic Partnership Arrangement)的英文簡稱，後來加上了《內地與澳門關於建立更緊密經貿關係的安排》，重點在促進中國大陸與港澳之間的經貿合作。

10+1，東盟10國與中國建立中國-東協自由貿易區，形成「東協加一」規模為全球人囗數最多，開發中國家最大的自由貿易區，簡稱10+1。

RCEP，區域全面經濟夥伴關係協定（英語：Regional Comprehensive Economic Partnership, RCEP），是由東南亞國家協會十國發起，由中國、日本、韓國、印度、澳大利亞、紐西蘭等與東協有自由貿易協定的六國共同參加，共計16個國家所構成的高級自由貿易協定。2019年11月4日，談判完成，但印度中途退出。此協議也向其他外部經濟體開放，比如中亞國家、南亞及大洋洲其他國家。

這是有形疆界由政治界定，但無形疆界由經濟協定的年代，如果您所在的國家在上述任何一個組織中，請積極的善用各協議提供給您的優惠，平行轉移您的企業到各成員國，交換並創造更大的價值；若您的國家不在上述協議中，請在各協議所在成員國中設立公司，讓自己取得進入該合作組織的資格，拓展更大商機，加油！（2-23）

《偉賢老師和您一起複習M&Y》為了促進各國之間的經貿合作，各個國家或是主導成立或是積極加入各種合作協議，進行價值交換，以尋求自己國家的經濟成長最大化；今天先來科普一下各個經濟合作組織縮寫的原英文和中文名稱是什麼：

WTO，世界貿易組織（簡稱世貿組織或世貿；英語：World Trade Organization，縮寫為 WTO）是負責監督成員經濟體之間各種貿易協議得到執行的一個國際組織，前身是1948年起實施的關稅及貿易總協定的秘書處。世貿總部位於瑞士日內瓦，共有164個成員。該機構是當代最重要的國際經濟組織之一，其成員間的貿易額占世界貿易額的絕大多數，因此被稱為「經濟聯合國」。

WHO，世界衛生組織（英語：World Health Organization，英文縮寫為 WHO；中文簡稱：世衛組織或世衛）是聯合國專門機構之一，國際最大的公共衛生組織，總部設於瑞士日內瓦，是國際上最大的政府間衛生機構。世界衛生組織的宗旨是「使世界各地的人們盡可能獲得高水準的健康。」截至2019年，世界衛生組織共有194個成員國。

APEC，亞太經濟合作會議（英語：Asia-Pacific Economic Cooperation，縮寫：APEC），簡稱亞太經合會，是亞太區內各地區之間促進經濟成長、合作、貿易、投資的論壇。此組織始設於1989年，現有21個成員經濟體。亞太經合會是經濟合作的論壇平台，其運作是通過非約束性的承諾與成員的自願，強調開放對話及平等尊重各成員意見，不同於其他經由條約確立的政府間組織。

ASEAN，東南亞國家協會（英語：Association of Southeast Asian Nations，英文簡稱ASEAN），中文簡稱東盟、亞細安、東南亞國協或東協，是集合東南亞區域國家的一個政府性國際組織，目前有10個成員國。

CEPA ，是《內地與香港關於建立更緊密經貿關係安排》(Closer Economic Partnership Arrangement)的英文簡稱，後來加上了《內地與澳門關於建立更緊密經貿關係的安排》，重點在促進中國大陸與港澳之間的經貿合作。

10+1，東盟10國與中國建立中國-東協自由貿易區，形成「東協加一」規模為全球人囗數最多，開發中國家最大的自由貿易區，簡稱10+1。

RCEP，區域全面經濟夥伴關係協定（英語：Regional Comprehensive Economic Partnership, RCEP），是由東南亞國家協會十國發起，由中國、日本、韓國、印度、澳大利亞、紐西蘭等與東協有自由貿易協定的六國共同參加，共計16個國家所構成的高級自由貿易協定。2019年11月4日，談判完成，但印度中途退出。此協議也向其他外部經濟體開放，比如中亞國家、南亞及大洋洲其他國家。

這是有形疆界由政治界定，但無形疆界由經濟協定的年代，如果您所在的國家在上述任何一個組織中，請積極的善用各協議提供給您的優惠，平行轉移您的企業到各成員國，交換並創造更大的價值；若您的國家不在上述協議中，請在各協議所在成員國中設立公司，讓自己取得進入該合作組織的資格，拓展更大商機，加油！（2-23）

《偉賢老師和您一起複習M&Y》為了促進各國之間的經貿合作，各個國家或是主導成立或是積極加入各種合作協議，進行價值交換，以尋求自己國家的經濟成長最大化；今天先來科普一下各個經濟合作組織縮寫的原英文和中文名稱是什麼：

WTO，世界貿易組織（簡稱世貿組織或世貿；英語：World Trade Organization，縮寫為 WTO）是負責監督成員經濟體之間各種貿易協議得到執行的一個國際組織，前身是1948年起實施的關稅及貿易總協定的秘書處。世貿總部位於瑞士日內瓦，共有164個成員。該機構是當代最重要的國際經濟組織之一，其成員間的貿易額占世界貿易額的絕大多數，因此被稱為「經濟聯合國」。

WHO，世界衛生組織（英語：World Health Organization，英文縮寫為 WHO；中文簡稱：世衛組織或世衛）是聯合國專門機構之一，國際最大的公共衛生組織，總部設於瑞士日內瓦，是國際上最大的政府間衛生機構。世界衛生組織的宗旨是「使世界各地的人們盡可能獲得高水準的健康。」截至2019年，世界衛生組織共有194個成員國。

APEC，亞太經濟合作會議（英語：Asia-Pacific Economic Cooperation，縮寫：APEC），簡稱亞太經合會，是亞太區內各地區之間促進經濟成長、合作、貿易、投資的論壇。此組織始設於1989年，現有21個成員經濟體。亞太經合會是經濟合作的論壇平台，其運作是通過非約束性的承諾與成員的自願，強調開放對話及平等尊重各成員意見，不同於其他經由條約確立的政府間組織。

ASEAN，東南亞國家協會（英語：Association of Southeast Asian Nations，英文簡稱ASEAN），中文簡稱東盟、亞細安、東南亞國協或東協，是集合東南亞區域國家的一個政府性國際組織，目前有10個成員國。

CEPA ，是《內地與香港關於建立更緊密經貿關係安排》(Closer Economic Partnership Arrangement)的英文簡稱，後來加上了《內地與澳門關於建立更緊密經貿關係的安排》，重點在促進中國大陸與港澳之間的經貿合作。

10+1，東盟10國與中國建立中國-東協自由貿易區，形成「東協加一」規模為全球人囗數最多，開發中國家最大的自由貿易區，簡稱10+1。

RCEP，區域全面經濟夥伴關係協定（英語：Regional Comprehensive Economic Partnership, RCEP），是由東南亞國家協會十國發起，由中國、日本、韓國、印度、澳大利亞、紐西蘭等與東協有自由貿易協定的六國共同參加，共計16個國家所構成的高級自由貿易協定。2019年11月4日，談判完成，但印度中途退出。此協議也向其他外部經濟體開放，比如中亞國家、南亞及大洋洲其他國家。

這是有形疆界由政治界定，但無形疆界由經濟協定的年代，如果您所在的國家在上述任何一個組織中，請積極的善用各協議提供給您的優惠，平行轉移您的企業到各成員國，交換並創造更大的價值；若您的國家不在上述協議中，請在各協議所在成員國中設立公司，讓自己取得進入該合作組織的資格，拓展更大商機，加油！（2-23）

生酮飲食 防彈咖啡 Bulletproof Coffee 體重管理必學 減重必學知識 瘦身必學
新書上市～
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風靡歐美的防彈咖啡（Bulletproof Coffee）的緣由～
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷，之前在矽谷是做雲計算的企業家，有錢之後的身體狀態很差，年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後，就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下：
低黴菌咖啡豆，最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」（指不採用玉米或小麥殼作為飼料，僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油，富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素），一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油（英文縮寫 MCT，這是一種易消化脂肪）也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.

咖啡：
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快，一定不要用時間放久的咖啡豆。當然，速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆

黃油：
需要使用草飼牛的黃油，不要使用穀飼牛的，因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質，這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振，有研究表明，也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴，紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼（Isigny)都是.

椰子油：
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸，對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT，精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦，為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物，吃了之後也能讓血酮迅速提高。

其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入，可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生，使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要，因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素，讓身體去攝入食物。

製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟：
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶（黃）油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼  或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化，約莫15-20秒.

基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.

加入奶油後，一定要利用機器攪打乳化，如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪，同時經過這個作用後會比較好喝（簡單說就是乳化過程）.
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.

防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.

起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.

我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.

以下幾種人不適用：
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病：MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病，避免使用。
3.肝臟問題：因為MCTS由肝臟初步處理後，他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題，避免使用。