【子彈筆記系列1：子彈筆記是什麼？】
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
筆友們有寫手帳或日記的習慣嗎？我的手帳之路要從小六說起，當時同班同學在我生日時送我人生第一本「週計畫」，自此我開始練習寫下生活的目標與規劃。國中時瘋追星，經過早餐店時會特意買杯可可亞，害羞的跟跟阿姨說：「那個……阿姨今天影劇版跟體育版的報紙可以留給我嗎？」把這些素材剪貼拼湊在本子裡。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不過……擁有智慧型手機至今大約7年時間，我寫日記、手帳與閱讀的時間大幅減少，近日又發現自己忙到常常忘記與人的約定，因此上網搜尋是否有幫助時間管理的好方法？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
於是七月開始，我練習製作一個月的「子彈筆記」，記錄自己是否有效運用管理時間並準確安排規劃與不同團隊的事工，今天想跟大家分享這個時間管理的新嘗試─寫子彈筆記。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
子彈筆記Bullet Journal最早來自美國，由住在紐約的數位產品設計師瑞德．卡洛 (Ryder Carroll) 發明，瑞德本身有學習障礙，注意力無法集中，所以在學習上遇到很多挑戰，他發明「筆記本行程與任務管理系統」，希望「只要有紙和筆，就能管理你的生活」！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
子彈筆記的「Bullet」(子彈)是指條列記事前面所附的圓點符號「˙」(Bullet Point)利用條列筆記法及符號，更有效率地管理任務、行程、記事等，所以稱之「子彈筆記」。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這套筆記法大約從2014年開始逐漸廣為人知，如果你也希望跟拖延症說掰掰，或是想寫手帳沒頭緒，要寫日記又覺得麻煩，或許也可以事看看這個方法喔！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當然好用都網路上說的！別人的時間管理從來不會讓人失望！放在我身上到底可不可行？真的有幫助時間管理嗎？可以消耗掉買一堆又捨不得用的紙膠帶、色筆和螢光筆嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
往下滑給大家看我這一個月實測的完整紀錄！❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
希望大家會喜歡《樂筆x日光實驗室》新系列✨✨✨接下來兩篇文分別會跟大家分享「製作子彈筆記的流程」與「實測子彈筆記真的有幫助時間管理？」，這週五《歡迎光臨》Podcast EP30也會有完整的子彈筆記內容大公開喔！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
想更有效管理時間的筆友們可以一起試試！如果你對子彈筆記製作已經非常有心得的筆友，非常歡迎留言分跟我分享你的心路歷程！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 @m_x_x_m_d 攝於日本
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#手寫 #寫字 #子彈筆記 #時間管理 #handwrighting #labofsunlight #BulletJournal

前兩個週末我真的對圖哥很火，事情是這樣的，我們早在五月初就都接種完疫苗，我雖然沒有覺得打完疫苗就能恢復正常生活，但逛逛街吃吃飯是可以的吧？我們說好想去一家韓國料理，那家韓國人經營的店牛舌、三層肉、小菜都超級好吃，平日下午四點就會高朋滿座，車子都開到門口了，圖哥說：「啊，可是XXX說疫苗打完兩週內還沒有完全保護力，我們不應該在餐廳內用。」然後我們就離開了。

我們都在餐廳門口了欸！！！！我的泡菜包肉！！！！！！！！

圖哥在疫情發生以來就一直很信任那個做醫學研究的朋友的意見，能不能飛行問他，能不能內用問他，要戴多少口罩問他，聖誕節前應該先自我隔離幾天才能回家探訪媽媽問他，什麼都聽他的，但我叫他多吃兩口青菜他都把我話當放屁。

這週末圖哥的朋友們打算一起在家裡後院烤肉聚會，這是疫情發生以來大家第一次見到真人的彼此（在大家都有打疫苗前，他們都沒有見過面），這時候，做醫學研究的那位朋友又說話了：「我們應該要規定室內一次最多只能待多少人，而且應該要戴口罩。」

老天爺啊！！！放過我吧！！！！我沒好氣問圖哥：「如果這樣你幹嘛打疫苗？我幹嘛打疫苗？大家幹嘛打疫苗？？？」圖哥看得出來我在不耐煩，但他可沒放過可以講道理的機會：「打了疫苗不代表不會得病，而且打完兩劑疫苗之後也要兩週才會有保護力。」

雖然我常常覺得很煩，但是不得不說，因為他第一線的專業意見，我跟圖哥才能平安度過紐約的疫情。

如果臉書有粗體功能，我想加粗以下這段話，疫苗不是金鐘罩，不是打了就百毒不侵，打了疫苗也是要做好所有防疫步驟，而且不要忘記，這世界上還有一群人因為自己的身體狀況跟備孕規劃不能或是沒有選擇打疫苗，是否打疫苗是自己的選擇，而這個選擇必須經過多方縝密思考。

最近我最看不順眼的就是鼓吹大家來美國打疫苗，還有大肆宣傳要價幾十萬的疫苗旅行團的人。旅途中感染風險一直存在，特別是那些要待上三四周的旅行團，在兩劑疫苗中間安排那麼多行程，都是徒增感染風險，然後再把風險帶回台灣。

無論是叫人家來美國打疫苗、或是宣傳疫苗旅行團都是個人自由，但是為了賺錢故意不提當中的風險，並且把疫苗形容成萬能保護罩，我真的看了覺得刺眼。

罵完通體舒暢，忘記說這影片是我打疫苗第二劑後的副作用記錄，請收下。

今天班長休假，拜託我在家陪他。他休假但我沒有啊！我事情多得很。下午還約了我爹，我要回家看助理。天皇老子都不能阻擋我回家吸貓（喔黎明除外）。

傍晚回到家問班長休假一天都做了些啥，他報告完畢，我傻眼貓咪。以下是摩羯座男人的休假日記：

早上反正閒著就面試了個新進員工，問人家規劃啦、理想啦。班長逮到誰必問人生規劃。到底關他屁事啊！「有規劃的人代表聰明，難不成我要找個跟妳一樣的下屬？」

接著他自己弄早餐、午餐。我就說嘛，幹嘛擔心男人會餓死，老婆不在家他還不是靠自己活得好好的。

下午他私訊問我在幹嗎，果然就是忍不住要查勤。我反問他在幹嘛，他說在加班。嗯，他每次申請特休結果都一樣。沒事做，就加班。

我娘給我做了鳳梨炒飯當晚餐，不能餓到女婿。可我回到家，班長說他不餓。他剛去樓下給大樓工作人員上課，累壞了，晚餐就自己先吃了。

「上啥課？」我滿臉問號。

「change management。變革管理，妳懂不懂？」

蛤？？？？？？？

他娓娓道來。加班到後來疲乏下樓逛逛，遇到管理員大叔、清潔員小弟、鬍渣警衛小哥聚在一起抱怨住戶。咱新家大樓住戶，住著一堆富二代。難管教、愛喝醉、不回收。

依紐約法律，不回收大樓會被政府罰錢。管理員大叔和清潔員小弟每天花很多時間，從垃圾裡把回收品撈出清洗乾淨分類回收。這給他們帶來大量困擾，他們好氣好無奈。

「回收間都有放分類圖！也有寄 Email 給住戶們請求配合。我們做得還不夠多嗎？」

接著班長出現了。

「不夠。改變習慣或養成新習慣，關鍵點是：over-communicate。不斷重複、反覆重複、直到對方厭煩，然後做出改變。」

眾人乖乖聽著，班長繼續。

「你們在回收間貼的分類圖示，是政府發的。任何千篇一律的文宣，效果都很有限，因為容易被大腦過濾。寄 Email 更是沒用，刪除鍵一按就沒了。

必須先搞懂住戶在乎什麼。這社區不缺豪宅，其他棟樓的住戶多是租客，而我們大樓自住者居多。自住者在意兩樣東西：房價、管理費。富二代不在乎錢，可他們的父母會在乎。

當清潔員把大量時間花在過濾垃圾，如何還能花心思在公共區域的打掃和維持上呢？這會影響到房價。再者，不回收大樓會被政府罰錢。大樓被罰的錢，最終都是住戶們共同承擔，管理費勢必會漲。

關於貫徹執行回收的利弊，反覆跟住戶們強調幾次，大家就會懂了，搞不好還會互相監督。變革管理中的需求和決心搞定後，接下來的審視工作我們下次再談。」

聽完這段，我已靈魂出竅。隨口問他：「那還有嗎？」

「有啊有啊。管理員大叔說他很用心地打理健身房，健身房是我們大樓的公設重點，但從來沒有住戶給過他意見回饋。既然他需要回饋，而我意見又很多，我便把他帶去了健身房，一一點出我認為可改善的地方。當然，我也有告訴他妳喜歡那台腳踏車。總得給點掌聲，這樣大叔會更有動力做改善。我過了很充實的一天呢！！！」

他的休假行程我真心不懂。

我把此事和好姐妹說，她笑了：「那妳知道他哥哥也是這樣嗎？」
該位好姐妹，和班長哥哥是鄰居。哥哥之前是大樓主委，住戶開會時他也是有條有理地分析管理理念和決策的利弊。「我希望哥哥能當我們永遠的主委。」

看來基因真的很玄，家庭教育也很玄。我的公婆不是這樣的啊！！！

PS 主圖附上本宮辦公室的新盆栽。休假就是要弄弄花草吸吸貓。

其實我們都儘可能在第一時間就去搶登記，所以離兩劑疫苗打完已經有一段時間。不過剛好我跟Evan打的是不同廠牌的疫苗(我輝瑞Pfizer他莫德納Moderna)，所以就藉這次有人提問的機會跟大家分享一下我們打完的感受，以及這一年多來在紐約防疫的心情。

#男生宿舍 #紐約 #疫苗

對於這次使用的360度相機有興趣的朋友，可以參考現在的優惠活動喔：
https://store.insta360.com/summersale2021?insrc=INRW0K2

大家都聽過紐約的中央公園，但可能不是大家都知道布魯克林有個展望公園。這個同樣位於紐約市的廣大綠地，但光芒卻被中央公園搶盡的「永遠的老二」，其實也是很美的，更是布魯克林僅存的最後一片森林，值得大家到紐約旅遊時，安排一趟行程過來走走。

#紐約 #展望公園 #Insta360

00:00:00 開場引言
00:12:22 檔期調整第一槍！《魔比斯》《哥吉拉對金剛》檔期調整
00:19:35 伊恩麥克夏恩透露《捍衛任務4》將於今年開拍
00:25:01 《派特的幸福劇本》導演 大衛歐羅素再推新作 神級卡司同框演出
00:28:08 布蘭登費雪將與導演戴倫艾洛諾夫斯基新作
00:40:24 艾米漢默因醜聞自行退出《Shotgun Wedding》劇組
00:55:19 華納正式切割「鋼骨」，《閃電俠》電影戲份全刪光！
01:01:06 查克史奈德《正義聯盟》改以四小時完整長片登場！
01:07:46 克里斯伊凡簽約重返漫威電影宇宙？
01:13:41 《賽道狂人》組合再現？麥特戴蒙將回歸演出《雷神索爾4》
01:20:26 伊森霍克確定加盟《月光騎士》影集演出反派角色
01:25:04 嘴砲王如何回家？凱文費吉正式交代《死侍3》和《X戰警》未來動向
01:33:04 《汪達幻視》導演證實與《蜘蛛人》、《奇異博士》導演正密切合作
01:36:47 《蜘蛛人3》片場照首度曝， 傳「夜魔俠」戲份已殺青？

【梗你報新聞】2021-JAN. WEEK 3 國內外影視新聞一週總整回顧：

▶ 收看YouTube 影片：https://youtu.be/sXvL5Gdag4Y

▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckk6zlwae7m6u08303hnvbadj

▶ 【方格子】新聞圖文整理：https://vocus.cc/article/6009988efd8978000163c2ee
.

1. 檔期調整第一槍！《魔比斯》《哥吉拉對金剛》檔期調整

不少在2020年延期的電影在今年2021年排定登場，如今疫情不減反增的情況，讓好萊塢片商不得不再度面對不願面對的殘酷現實；索尼影業在上週將原定排檔三月上映的《魔比斯》，延後至十月上映，成為2021年開響延後檔期的第一槍；未來是否有其他片商檔期跟進延後？仍有待持續追蹤觀察。

值得一提的是，《魔比斯》作為索尼影業的漫威宇宙電影，與目前排定6月25日上映的《猛毒2》，以及12月17日《蜘蛛人3》連動；《魔比斯》延後檔期的動作是否連帶這兩部電影延期，也是未來需要觀察的重點。

不過就在索尼影業將《魔比斯》延後檔期的同時，華納兄弟與傳奇影業協商已久的《哥吉拉對金剛》，原定排檔五月上映，宣布提前至3月26日於院線及HBO-Max同步發行，讓怪獸迷驚喜連連；兒傳奇影業另一部與華納兄弟合作的娛樂巨作《沙丘》，目前仍積極協商在院線發行，10月1日的檔期仍維持不變。
.

2 伊恩麥克夏恩透露《捍衛任務4》將於今年開拍

讓基努李維事業再創顛峰的《捍衛任務》系列電影，在《捍衛任務3》上映後，導演透露未來將持續推出《捍衛任務4》及《捍衛任務5》，兩部電影採背靠背方式拍攝，但在2020年疫情嚴峻之際，以及基努李維趕拍《駭客任務4》的行程無法抽身，讓《捍衛任務》劇組不得不緩下腳步，重新調整拍攝計畫。

近期，在《捍衛任務》系列中飾演大陸酒店經理的伊恩麥克夏恩，因宣傳《美國眾神》影集而接受訪問時提到：《捍衛任務4》和《捍衛任務5》可望在2021年開拍，並表示片商應該很快就會釋出官方消息。

《捍衛任務4》原定計畫於2021年5月21日上映，但因疫情緣故嚴重影響拍攝進度，而延後至2022年5月27日上映。雖然《捍衛任務4》《捍衛任務5》採背靠背連續拍攝，但《捍衛任務5》目前仍尚未公開上映日期；導演查德史塔赫斯基表示，他會希望《捍衛任務4》的品質到達一定水準後，《捍衛任務5》的拍攝作業才會正式展開。看來喜愛《捍衛任務》系列的影迷們，在不久後就能看到《捍衛任務》續集計畫起跑的新消息了。
.

3 《派特的幸福劇本》導演 大衛歐羅素再推新作 神級卡司同框演出

根據Deadline的報導，奧斯卡金獎導演 大衛歐羅素，目前正籌備他的下一步卡司陣容豪華，可媲美《派特的幸福劇本》或《瞞天大布局》等級的電影製作，並有望強勢進軍未來獎季，讓不少影迷期待。雖然尚未暫定片名，劇情等內容，但目前這個製作以網羅了克里斯汀貝爾、瑪格羅比、約翰大衛華盛頓、雷米馬利克、柔伊莎達娜、勞勃狄尼洛、安雅泰勒喬伊、麥克邁爾斯、提摩西奧利芬、麥可夏儂、克里斯洛克等人；其中勞勃狄尼洛和克里斯汀貝爾，更是大衛歐羅素繼《派特的幸福劇本》和《瞞天大布局》以來的固定班底。目前這項神秘製作已在加州拍攝，相信不久就會有更多本片的相關資訊釋出。
.

4 布蘭登費雪將演出導演戴倫艾洛諾夫斯基新作

風格強烈的好萊塢名導 戴倫艾洛諾夫斯基，在推出《噩夢輓歌》《黑天鵝》《母親！》等作品後，近期鮮少有新作品消息。根據Deadline獨家紕漏，艾倫艾洛諾夫斯基的下一部作品將與近期號稱奧斯卡生產機的A24合作，翻拍劇作家 山謬D亨特的劇本《鯨魚》，並找來沉寂多年的《神鬼傳奇》系列男主角，布蘭登費雪擔綱演出。

《鯨魚》的故事描述一位名叫查理的中年獨居男子，在多年前因為同性伴侶而和家人斷絕關係；事隔多年後，為了重新找尋失聯多年的女兒，因此開始展開一場修補父女關係的旅程。這個劇情乍聽之下與戴倫艾洛諾夫斯基的《力挽狂瀾》有些類似，當年他將正處事業低潮的米基洛克重返奧斯卡榮耀，《鯨魚》是否也有相同的機會讓布蘭登費雪重返大銀幕事業？值得後續追蹤關注。
.

5 艾米漢默因醜聞自行退出《Shotgun Wedding》劇組

近期因《以你的名字呼喚我》而大放異彩的性感男星 艾米漢默，看似逐漸順遂的星途，近期卻因為私訊截圖爆料，而讓形象大受影響；上週一個名為House of Effie的推特帳號指控，艾米漢默多次傳送大量關於性虐待、強暴、食人傾向的不安內容給她，而且持續四年之久。更諷刺的是，2020年7月艾米漢默才和前妻伊莉莎白錢伯斯結束了十年婚姻，這個帳號的爆料更指出艾米漢默在這段婚姻期間，至少有五個以上的情婦。

私訊截圖曝光後，艾米漢默透過聲明表示自己決定退出目前仍在拍攝的《Shotgun Wedding》劇組，讓影迷無緣在未來看到艾米漢默與珍妮佛洛佩茲同台演出；但這件事情並沒有因為艾米漢默退出而結束，反而因為被挖出另一個Instagram小帳號，意外曝光艾米漢默私下荒誕的一面。這個小帳裡充滿著毫無形象可言的自拍、嗑藥、取笑離婚的前妻、酗酒和私密性愛照片，顯然和《以你的名字呼喚我》或是《紳士密令》《蝴蝶夢》等性感男神形象相差甚遠，讓這起醜聞雪球越滾越大。而艾米漢默本人並未對這些小帳貼文做出任何回應。
.

6 華納正式切割「鋼骨」，《閃電俠》電影戲份全刪光！

2020年與華納高層因為拍攝《正義聯盟》而鬧得不愉快，又因為華納官方事後處理態度而與華納隔空互嗆的「鋼骨」演員 雷費雪，在上週於自己的推特公布了華納寄來的正式電郵，內容載明了「鋼骨」將不會在《閃電俠》電影中登場，等同正式與雷費雪切割。

為此，雷費雪表示不意外華納如此的決定，並重申濱田沃特若持續在華納的DC影業坐鎮，他將不會回到DCEU之中演出任何電影。這起【A＞E】的風波，似乎也在這封分手信畫下了句點；未來雷費雪和華納之間的恩怨情仇是否還有後續進展？華納是否能夠真正改善拍片環境，也都是未來大家關注的重點。
.

7 查克史奈德《正義聯盟》改以四小時完整長片登場！

查克史奈德《正義聯盟》即將於三月在HBO-Max登場，上週在查克史奈德的Vero社群上證實，《正義聯盟》將會是四小時完整的《正義聯盟》，而並不是前陣子公布的四集迷你影集模式上架。
.


8 克里斯伊凡簽約重返漫威電影宇宙？

根據Deadline報導，在漫威電影宇宙中飾演美國隊長的克里斯伊凡，已和漫威官方重新接洽，未來將會重返漫威電影宇宙。這個消息目前尚未經過漫威官方證實，也不知道克里斯伊凡所飾演的美國隊長將會在未來哪一部漫威電影登場，也不知道將會以什麼樣的美國隊長形式重返漫威電影宇宙，甚至克里斯伊凡本人也在自己的社群媒體上表示，這對他來說也是個意外的新聞。但Deadline作為美國好萊塢公信力值得信賴的權威媒體，此消息仍有待後續追蹤關注。
.

9 《賽道狂人》組合再現？麥特戴蒙將回歸演出《雷神索爾4》

在《雷神索爾3：諸神黃昏》中驚喜客串的麥特戴蒙，經澳洲媒體報導，近期被發現抵達《雷神索爾4：愛與雷霆》的拍片現場，讓不少影迷好奇是否為同一個角色；有趣的是，若是麥特戴蒙真的再度演出《雷神索爾4》，那這會是麥特戴蒙與在本片中飾演反派 屠神者戈爾的克里斯汀貝爾，繼《賽道狂人》後的再次同台。
.

10 伊森霍克確定加盟《月光騎士》影集演出反派角色

根據The Hollywood Reporter報導，以《愛在三部曲》走紅的伊森霍克正式加入漫威影集《月光騎士》，並可能演出關鍵反派 布希曼（Bushman）。目前這項消息並未獲得官方證實，但就目前《月光騎士》的確定消息，有男主角確定為奧斯卡伊薩克，導演為埃及籍 莫罕默德迪亞布執導，以及《永劫》的雙人組導演聯合執導。伊森霍克的加入，相信會為《月光騎士》增添不少話題。
.

11 嘴砲王如何回家？凱文費吉正式交代《死侍3》和《X戰警》未來動向

上週漫威影業總裁凱文費吉近期為了宣傳《汪達幻視》，在接受訪談時提到，《死侍》和《X戰警》確定會在未來的漫威電影宇宙藍圖之中；雖然目前5～6年的規劃裡，尚未將這兩大IP納入考量，但他一直都有把這件事情放在心上，還請影迷們不用擔心。有趣的是，凱文費吉也表示《死侍3》目前以在前製階段，相關作業也正在萊恩雷諾斯的監督之下順利展開；但目前萊恩雷諾斯的行程滿檔，《死侍3》的正式開拍日期還需要等上一陣子。
.


12 《汪達幻視》導演證實與《蜘蛛人》、《奇異博士》導演正密切合作

《汪達幻視》在上週於Disney+上架後，讓等待已久的漫威迷興奮不已；近期《汪達幻視》導演 麥特沙曼在接受Comicbook專訪，間接證實了多元宇宙三部曲正式成形；麥特沙曼表示，他在拍攝《汪達幻視》期間與《蜘蛛人3》《奇異博士》導演一直有密切的合作，並表示這會是一場團隊合作的接力賽，三方都極力確保這是一場完美而且正確的交接。
.

13 《蜘蛛人3》片場照首度曝， 傳「夜魔俠」戲份已殺青？

即將在今年年底上映的《蜘蛛人3》，雖然有不少新聞傳出，但目前不論劇情、角色、客串人物等消息依舊保密到家；上週狗仔網站Justjared拍到，湯姆霍蘭德身穿紅黑蜘蛛服在紐約街頭現身。Comicbook.com 主編更爆料，「夜魔俠」演員 查理考克斯，以完成了他在《蜘蛛人3》中的客串戲份，但到目前為止，都沒有官方證實。
.
.
.
.

大家看到這則新聞有什麼想法呢？
歡迎留言分享與我們討論唷！
.
.

新聞編輯：Jericho
https://www.youtube.com/channel/UCf2HdIoWMM0Ip4VtXd35gRQ

新聞提供：影劇好有梗
https://www.facebook.com/FILMemesTW

**************
歡迎加入【 有梗電影俱樂部 】臉書社團，不錯過任何電影實體聚會與活動喔！（需回答問題審核）
.

也別忘了按讚追蹤更多不同平台內容唷！
📣 PODCAST：https://open.firstory.me/user/xxymovie
📣 YouTube：http://pcse.pw/9ZNYT
📣 IG：xxy_djfishmb
📣 XXY @方格子 https://vocus.cc/user/@XXY2018

#新聞 #電影 #影視